辅酶Q10自1957年被发现以来，引起了科学家们的高度重视，他们做了大量的研究工作，对它的了解与认识不断深入，积累了大量的研究成果，60年来，它已经从最初的不可思议的神秘物质，变成了我们身体细胞广泛存在的普通辅酶，它已经从最初的昂贵的药品，变成了增进人类健康的普通保健食品，关于它的研究已经遍及全球，已有几千篇研究论文发表在世界各种科学期刊。本套书重点介绍辅酶Q10与人类健康的研究经历与成果，本一册重点讲辅酶Q10与心脏健康的故事。本书前三章分别讲述辅酶Q10在心脏最多，缺少辅酶Q10就会生病，补充辅酶Q10就会强心，介绍辅酶Q10对心脏及人体的作用，第四章介绍辅酶Q10对心脏病的防治作用，强调了“心病还须心药医”，重点介绍国内外学者及医生们观察辅酶Q10对心脏的保护作用及对心脏病的预防作用的研究成果，供读者们学习与参

本书详细地介绍了辅酶Q10的发现，辅酶Q10的药理学、毒理学、临床应用、辅酶Q10制备方法等研究概况；辅酶Q10对于心脑血管疾病、免疫力低下良好的防治效果；丹溪养生及其现代应用等。

通读胥荣东的《筋柔百病消》这本书，受益颇多，有许多方面可谓 英雄所见略同 ，如对阳气与筋的关系，《素问》指出， 阳气者，精则养神，柔则养筋 ，把 阳气 与 筋 神 关系提到如此之高度，可见筋的重要。又如《素问》中的 骨正筋柔，气血以流 也是我常常给学生和患者强调的名言警句。这些都在书中大加推扬，可谓殊途同归。不仅如此，书中文字朴素无华，如同医话，将胥先生近30年来的临床经验、临证思维方法、练功养生之术娓娓道来，令人轻松而受益，真是一本难得的科普和临床经验交流读本。

为了帮助被痛苦缠绕的家庭和个人，家庭治疗师将家庭纳入治疗过程，通过家庭成员之间的交流与沟通，分析和探索家庭的结构与功能，寻找维持家庭问题的原因，促进家庭的改变与发展，建构新的家庭模式。 本书在介绍家庭治疗的发展和各种家庭治疗理论与技术的基础上，邀请了一批接受过系统的专业性培训的家庭治疗师参与本书的编写，将他们由理论到实践的临床治疗经验介绍给读者，帮助读者理解家庭治疗的理论，了解家庭治疗的具体实施过程与方法。

本书系由@针灸匠张宝旬微博上的中医小妙招集结而成，包括60余种常见小病小痛的中医治疗方法（本书称为 小妙招 ），为人们应对疾病提供一种简便廉验的解决方案。这些 妙招 图文结合，操作性强，疗效可靠，一试便知。涉及的小病小痛，都是现代生活中常见困扰人们的健康问题。书中的 小妙招 已在微博广为流传， 小妙招 做成的应用程序（app），上线天，下载次数即达到同类别。书中一些小妙招附有部分网友使用的反馈，真实可靠。

目前，科普图书市场空前繁荣，与心血管疾病相关的书更是层出不穷。本书老话重提，却是从不同的角度：更多地关注和帮助心血管疾病患者提高生活质量；借此帮助没有患病的人群尽可能推迟患病时间，甚至终生不患病；而更为重要的是，孩子将作为心血管疾病预防的前沿和贯穿于全文的主线。

《健康自我管理手册》是为了帮助参与健康自我管理小组的成员在活动中所要了解的一些知识和技能所编写的。它是在“慢性病自我管理”小组活动拓展为“健康自我管理”活动以后编制的。所以，《健康自我管理手册》沿袭了“慢性病自我管理”的理论，以小组为平台，让组员针对一些相对共同的健康问题，通过共同享有和共同监督的形式，学会处理健康问题的方法，养成良好的健康行为，从而预防疾病，提高健康水平和生活质量。

《健康自我管理活动指南》是“慢性病自我管理”小组活动拓展为《健康自我管理》以后，供“健康自我管理小组”*使用的材料。它沿袭“慢性病自我管理”的理论，以小组为平台，让组员针对一些共同的健康问题，通过共同享有和共同监督的形式，学会处理健康问题的方法，养成良好的健康行为， 从而预防疾病，提高健康水平和生活质量。作为“活动指南”，主要是提供在课程实施过程中的指导。有关“健康自我管理”的科学知识，将由《健康自我管理手册》阐述。有关“健康自我管理”活动的开展，要沿用“慢性病自我管理”的基本思路，即在充分进行社区动员，招募“健康自我管理小组”组员的基础上，选好*；然后对*进行培训，再由*来组织管理“健康自我管理小组”的活动。但是，既然“慢性病自我管理”已向“健康自我管理”拓展，其内容就不仅是针

本书在《中学生食品安全知识读本》的基础上，针对中学生的知识结构和阅读兴趣，精选50个食品安全问题，向同学们传播食物的营养健康科学知识和食用安全常识，以及常见饮食误区，解答他们学习中的疑惑，激发学生学习、探索食品科学的兴趣，并培养他们养成良好的饮食习惯，提高食品安全意识。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通， 冰美人 就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。高脂血症、脂肪肝、肥胖病是怎么形成的？气滞血瘀，造成经络堵塞，导致脏腑功能的紊乱。体内垃圾代谢不出去，沉积在血管就是高脂血症，沉积在肝脏就是脂肪肝，沉积

《酵素与亚健康》的编撰旨在能为广大亚健康人群提供一本既不乏专业指导又通俗易懂的科普书籍，让人们能更多地了解健康常识，更进一步地了解和认识酵素与亚健康的相关知识，进而知道如何利用酵素来增进我们的健康水平。本书全面系统地阐述了酵素的科学价值和实用性，酵素对于人们健康的重要性，以及如何充分运用酵素干预亚健康，预防疾病。

你想让你的身体更健康吗？答案就在这里！美国著名的生活教练苏菲?凯勒会告诉你如何让你的身体更健康,更长寿。简简单单的50个小妙招，就能让你的健康状况有一个大大的改观！所以，你还等什么呢？快来一起学习吧！

只治不防，越治越忙；只治不防，花钱心慌；只治不防，痛苦悲伤。 殷大奎编著的《健康在你手中（第3版）》对“公民健康素养”和疾病防治等方面进行了详尽地解读，只要知行合一、认真遵循，便可终身受益！ 本书语言精辟，耐人回味：言辞通俗，使人永记。融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。

本书是一本适合大众健康保养的居家指南，遴选了《报刊文摘》编辑部精选报纸近年来*受百万读者欢迎的健康栏目内容，详细介绍了生活中数百个经典的健康保养方法。具有很高的使用价值，一书在手，读者能轻松了解健康的奥秘。

不正确的睡眠和失眠导致肥胖。因此 , 通过自学 , 调整睡眠 , 就能很快改善身体的状况、肤质和自主神经 , 平衡优化食欲 , 从而改变体型 , 实现瘦身 , 并进入到健康的良性循环状态。正是围绕如何正确有效地调整睡眠和实现减肥 , 本书列出了四周的功课表、注意事项和睡眠指南 , 为所有希望减肥和拥有健康身材、健康生活的人提供实实在在的帮助 , 并带来看得见、摸得着的效果。 相关推荐： 我与癌症这九年（第二版） 癌症真相 100种过度医疗大公开 今夜不再失眠 今天的睡眠减肥 拒当盲健客 健康要有酵 女性睡眠障碍 管理实践指南

健康体检对每个人来说都非常重要，因为在疾病的超早期，人们可以毫无感觉，而健康检查可以帮助大家早期发现疾病，积极进行早期治疗，尽可能地将疾病消灭在萌芽状态。健康体检100问深入浅出地介绍了体格检查和化验检查的内容。

本书从一糖尿病足临床常见病例入手，通过对此病例的剖析引出糖尿病足的相关知识。本书在简单介绍了糖尿病足的历史以及足部的解剖学相关知识后，通过知识问答的形式详细阐述了糖尿病足的概念、检查与诊断、治疗、预后与处理及中医知识。本书内容丰富、深入浅出，语言通俗易懂，有较强的指导性和实用性。

这是一部失智症家属亲笔写下的故事与经验，献给所有子女，以及在照顾路上不孤单的你。 陪伴父亲走过漫长的失智病程，经历的艰辛笔墨难以形容。 周贞利的父亲原来是小学老师，聪明温和，却在退休后诊断出失智症。他的儿女以国际团队合作的形式，从一开始不熟悉失智症，到边学边做，边做边学，不断调整心态，终摸索出可行的照护方法，一同陪爸爸走过生命的黄昏。让我能用更积极、乐观和开阔的视野，正视生命的真谛与亲情的意义。 希望借由我们家的故事，让社会大众更加了解失智症， 衷心祈盼能为失智症家庭带来正面能量。

本书是一本专业科普书，是这些专家在自己日常工作中形成的心得体会，内容涵盖有关脑的各个领域，包括大脑的保健，如何科学用脑、养脑护脑，如何在孕期做好脑保健，从而预防脑瘫发生，以及各个年龄层次可能患有的疾病，一些常见病、多发病，如脑血管病、癫、帕金森病、老年性痴呆症和抑郁症等疾病，都是脑健康的范畴。本书不仅谈到脑病的预防保健，也重申了脑康复的重要性，既有一些专业前沿的技术介绍，供业内专家了解脑健康领域发展的现状，也有很多日常保健知识，以帮助普通市民普及脑健康知识，使他们认识到脑健康的重要性。