人的一切烦恼都来自人际关系。 个体心理学创始人阿德勒 作者通过梳理现代社交的特点，用断舍离的思维打造高质量的人际关系，帮助读者重新审视自己的社交圈，直指问题本质。例如，为何朋友越多越孤独，社交越来越疲惫？如何终结内耗的友谊？别害怕恶意 以合适的方式跟不合适的伙伴分手。 不是所有的关系都要维系， 不必把太多人请进你的生命里！ 推开不喜欢的人际关系，活得舒心且通透。

青春是人生中美好的时期，尤其对未来充满无限憧憬。或许你对未来很迷茫，或许你会经受种种磨难和挫折，但你要学会开启内心的自我防御机制，千万别让现实耗尽了你的美好向往。 本书针对初入社会的女性而编写，帮助女性认识到：岁月和时间都在逐渐消耗着你的美好，你需要保护自己的内心不被外界所干扰；你需要记住，不管生活多糟糕，你都可以过得很精彩，都可以披荆斩棘，成就你自身的精彩传奇。

未来岁月漫长，依旧值得期待 人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到 这是你自己的人生 ，只要活出自己，就会发现 人间值得 。

人生没有我们想象得那么复杂，我们的心灵也无须那么多的承载，我们要用感动及简单去应对生活中的烦琐，用轻松与坦然去面对人生中的成功与失败，让心灵在轻松与自由中呼吸新鲜空气，让自己在生活减法中找寻生命的真谛。 给自己的生活减负，就是缓解我们心灵的承载，让我们的心灵回归自然，从而卸去人生的重担，让我们在轻松与自由中舒畅前行，真正收获成功。

活在当下，就要保持自己的身心健康，珍惜自己；学习一些有用的东西，充实自己；试着只考虑怎么过好今天，活得有所价值。 本书从 活在当下 的快乐原则出发，告诫那些沉湎于昨天和幻想在明天的人，珍惜今天，珍惜现在拥有的一切，从而阐述朴素的幸福密钥，那就是 活在当下。

《豁达：人生何必患得患失》讲述了：在生活当中，人人都能以不同的角度理解豁达的涵义，人人都在用心追求豁达大度的意境。然而，却很少有人能真正地成为一个豁达的人。其实，一个人的快乐并非因为他拥有的多，而在于他计较的少。 从今天起做一个豁达的人，宁静淡泊，正视人生，笑看庭前花开花落，静望天上云卷云舒。 从现在开始不较真，不纠结，不拧巴，愿自己开心；从现在开始不悲伤，不畏惧，不放弃，给别人快乐。

这是一本能让你一边看一边笑得打滚的治愈系。因为我知道，你和我一样，在这个世界上过得挺不容易——无论是失恋、被客户第 N 次要求改方案、或者每次走到站台前一班地铁必然刚刚开走……虽然表情平静，但内心都会爆发出不同程度的绝望，“我好绝望啊”这样的呐喊每天只会在内心回荡个七八十次而已。而医治绝望的秘方可以是喝一场大酒，吃一顿火锅，或者……干脆接受这样的事实，哎，赶不上地铁就赶不上地铁嘛，我刚才飞奔的英姿你有没有被帅到？ 《绝望一刻卖个萌》就是这样一种人生观——左手是绝望，右手是萌，既然怎么着都是一天，那干脆扑街也要扑得漂亮吧！

世界上的许多事情是相通的，并非一定要用同一种东西才行，有时换一个角度，用不同的东西，或许更方便、更为适用。没有指南针吗？殊不知我们平日常用的手表便是“指南针”，关键是看你会不会用而已。比如工作时，雪白的衬衣上不慎沾上了墨水，如果你用洗涤剂、洗衣粉之灰洗的话，就是把衣服洗烂了也洗不掉，所以说有没有比较简单的办法能轻松地洗去它呢？其实这是一定的。

每个人都有压力，但不是每个人都知道压力产生 的原因。木村英一编著的这本《零压力工作法》列举 了许多人们在工作上出现的压力问题，并介绍了这些 压力产生的根本原因以及应对方法和技巧。通过《零 压力工作法》，你可以了解日常工作中隐藏的压力来 源，掌握"取得成果 的思维技巧、在公司"取得成 果 的管理技巧、克服不安和恐惧的诀窍，而且可以 懂得"成长 会消除压力，从而知道零压力工作是可 以实现的。

松浦弥太郎是日本*人气的 生活家 ，他开中古书店，担任 cow books 的主编，倡导了一种简洁、克制、具有品质的生活方式。他被誉为 生活美学的先行者 日本*懂生活的男人 。 这本书是松浦弥太郎的全新作品，他从日常生活中总结出500个金句，也是让我们每日的平凡生活变得更美好的500个智慧锦囊。再配上人气插画家渡边健一的500幅插画，把为我们日常生活增添情趣的智慧神思形象化、生动化。

幸福是一种感受，也是一种生活的艺术。 这是一趟行经瑞典、丹麦、挪威、芬兰的北欧之旅，也是一趟幸福的追逐之旅。 在这段旅程中，我们不仅能欣赏到北欧如画的美景，还能了解到北欧的生活方式、文化、历史、设计、潮流、美食。 童话与现实的交融，随意浪漫的生活哲学。恰如瑞典人喜欢半脱脂的牛奶，既非全脱脂也非不脱脂， 刚刚好 的生活哲学即是如此。 世界总有一个安静的角落，让我们存放肉体和灵魂。 相信这次奇幻的北欧之旅，会让幸福的力量伴随你人生的每一个时刻，所到的每一个地方。 精彩语录 ☆ 北欧依赖症 的确存在。 ☆在这片土地上，安徒生童话中的丑小鸭总能蜕变成美丽的天鹅。 ☆一趟悠闲的旅程，一种超脱感和一个新发现。 ☆美丽的东西不一定能够给予你幸福感，但那些丑陋的一定会削弱你的幸福感。 ☆在北极光下独自一人度

《天下女人》栏目是由阳光媒体集团与湖南卫视联手打造的女性谈话节目，每周一期，周六晚23：45播出，由著名传媒人杨澜、名模李艾、CBA宝贝赵守镇共同担纲主持。《天下女人》希望为中国都市女性提供一个精神情感交流的平台，共同分享女性独特的成长经历和性别体验。 《天下女人》节目侧重于精彩的人物故事，并在此基础上探讨女性普遍关心的社会话题。区别于其他访谈节目全景式回放的谈话方式，《天下女人》以特写式手法，将嘉宾的个人经历与女性意识结合起来，以多种电视手法展示给观众。而主持人杨澜、李艾、赵守镇也以其睿智、独特的视角和采访方式，在分享经历和故事的同时，与嘉宾探讨事业、家庭以及情感中的困惑，纵论女性世界的全新价值观与生活方式。

多少次你让别人的废话影响了自己的情绪？是不是你曾被不受交规的司机、粗鲁的服务生、唐突的老板或冷漠的同事破坏了一天的好心情？除非你是不带情感的机器人“终结者”，否则你很难不被他人影响。其实，成功的标志，表现在你能有多快从你的负面情绪中出来，而重新专注在生活中你认为的重要事情上。 20年前，作者在纽约的出租车上学了这一课。 那日，我跳进一辆出租车，想去纽约中央车站。开始，一切都好好的，车子安全正常地行驶在右侧车道，突然，一辆黑色轿车冷不丁从旁边停车场冲出来，横在我们正前方，出租车司机猛踩刹车，车子侧滑出去，轮胎与地面发出尖锐的摩擦声，好不容易才停下来。当我反应过来时，出租车与黑色轿车后备箱仅一寸之隔，好悬。 我惊呆了，但是，更令人吃惊的是，明明是黑色轿车的司机差一点酿成重

文章是作者李座峰一年多来发在微博上的热门内容 来，我跟你说个人 系列的精选集，从将近100多个人物故事中，收录了33个精彩的故事，囊括了社会中各个层面的人物，描写了他们的生活状态，文章在微博连载时受到广泛欢迎，读者评价为 好久没看过这么引人深思的短篇小说 当代三言二拍 。

简单的需求，简单的人际交往，简单的生活方式，简单的工作状态。贝聿铭曾经说：美的往往是简单的。简单是一杯清茶，淡然中透着清香，身清爽，心恬静；简单是一把钥匙，打开幸福之门，屏蔽繁乱的世事和烦躁不宁，充实纯粹，自得自在；简单是一首诗，纯粹中感受生活的雅致和隽永；其实简单更是一笔财富。本书倡导的简单做人、简单做事的理念与方法，在现如今这个人人活得很累、精神压力与日俱增的社会中，不失为自我调整心态、把握*人生道路的方式之一。

生活原来如此，不论出身境地优裕或是贫寒，阅读可以改变人生的坐标和转变，奏响人生的乐章。读书能使你活是体面和高贵，让你变得睿智、豁达、优雅、美丽。阅读不能改变你人生的起点，但它可以改变你人生的终点。阅读是一次心灵的旅程。在悲伤和寂寞的日子里，阅读给你慰藉；在寻常日子里，阅读给你智慧和快乐。生活原来如此，阅读帮助你清理心灵的灰尘，释放心中的重负。

现代人在生活中经常会遇到很多烦恼和不顺，总希望别人能排忧解难。本书作者从家庭、婚姻、事业、品行、为人处世等方面遇到的问题，给出建议，提出想法，用平实精炼的话语或小故事，告诉读者人生的道理，只有读者自己觉醒才能改变身处的逆境，收藏爱与真理，让更多的人沐浴温暖。

人一生在生活之河中游弋。遭遇什么，获得什么，享受什么，舍弃什么，都取决于你的态度、你的游姿、你的力量。如作者所言：“人生是短暂的；正因为它的短暂，人们才去追求人生的辉煌。人生是艰难的；正因为它的艰难，人们才去追求精神的自由。”让短暂而艰难的人生显出精彩甚至“辉煌”，思想的力量便不容小觑，其实生活的背面便站着思想，只看你有没有自觉地注意到它。 本书就是琢磨思想的，它分为“生命情绪”、“两性调色”、“人生百味”三辑，始终围绕迫切的人生问题而展开；每辑之下的各篇，亦都围绕一个谁都会相遇的话题而展开。它合辙于人生进程中的铁定规律：生存——爱情——生活，使全书内容循着每个人的人生发展之路，一步步地递进思想。

金畅编著的《减法生活(简单使你快乐)》从与人们生活息息相关的多个方面人手，以轻松的笔调探讨如何从心态、自我提升、形象、爱情、家庭、职场等方面做“减法”，教会大家放下心中的欲望，懂得知足，还心灵一份宁静，简单而快乐地生活。本书为读者描绘出一种减去负累的理想生活状态。《减法生活(简单使你快乐)》适合旨在追求心灵成长的人阅读。

《88片花瓣：女人生活小哲》由邓小莲著。 《88片花瓣：女人生活小哲》用平实的语言娓娓道出了女人生活中的88个小哲理，上部分44篇详细阐述了爱情、婚姻、家庭在一个女人心中的位置以及怎样解开这三者经常错乱在一起的纠结。以“不嫁就不嫁，享受一个人的清静；嫁了就嫁了，享受两个人的浪漫；离了就离了，享受围城外的自由”的坦然心境为开篇，告诉女人抱怨不会给自己带来快乐，只有“学会了坦荡，学会了欣赏，做到了爱情的收放自如，才是王道”的新女性主张；下部分44篇表达了女人只有自我成长和心灵励志，才能让爱情、婚姻、家庭更和谐完美，也才能让女人“如花般永不凋谢”。