人人都渴望成功，甚至想找到通常成功的捷径，其实只要我们掌握了正确的方法，并愿意为之付出努力，我们每个人都可以离成功更近一步。《1%法则》给读者提出了一种全新的成功法则——“1%法则”。“优秀和卓越的差距仅为1%，只需要行动起来提升1%，你就能离成功更近一步。”只要我们可以改变旧的行为方式，接受全新的观点，就像书中的人物肯那样。“1%法则”让他受益匪浅，从此改变了人生。作者通过肯的经历，像读者传达了一种积极向上的生活态度：不是每个人都能成为伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。书中提出的法则直接且实用，紧扣现实情况，具有很强的实用性，每个人都能从书中找到自己的定位。

“压力”这个字眼，对现代人来说，大概早已耳熟能详。无诣由时间、金钱、工作表现，职业千迁、人际关系等带来的焦虑，还是生活时势许多不如意；名落孙山、情场失意、工作无着、生意失败、夫妻反目、朋友成仇、久病缠身、亲友故去等…… 对未来不的确定以及对生少、对命运的缺乏掌握，是现代人主要的压力源之一，对自身反应的不了解，甚至错误的认右，也是压力之源。像你的心务管、能量代谢、消化道、免疫、神经、精神等，都可能出问题。 本书是关于压力、与压力相关的疾病，以及抗压之道的入门指南。 为什么我们身体能够应付某些具有压务的昆急事件，但却臣服于另外的一些同等强度甚至更轻微的压力，从而导致得病？ 为什么有些人特别容罹患与压力相关的疾病？那与他们的性格又有什么关系？ 为什么压力容易让我们产生抑

人人都渴望成功，甚至想找到通常成功的捷径，其实只要我们掌握了正确的方法，并愿意为之付出努力，我们每个人都可以离成功更近一步。《1%法则》给读者提出了一种全新的成功法则“1%法则”。“和的差距仅为1%，只需要行动起来提升1%，你就能离成功更近一步。”只要我们可以改变旧的行为方式，接受全新的观点，就像书中的人物肯那样。“1%法则”让他受益匪浅，从此改变了人生。作者通过肯的经历，像读者传达了一种积极向上的生活态度：不是每个人都能成为的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。书中提出的法则直接且实用，紧扣现实情况，具有很强的实用性，每个人都能从书中找到自己的定位。

“天才”之所以成为“天才”，不在于天赋异禀，而是经历了长时间坚持不懈的训练。谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。无论你是谁，经过一万小时的精深练习就能成为某领域的专家！无论任何领域，只要找准方向，我们每个人都有可能成为天才。 翻开《一万小时定律：专业主义改变一切》，亲自实践一次，让我们一同发现天才的真相。从现在开始，确定自己未来一万小时的努力方向并坚持下去，那么在下一个十年之后，你也将成为“”大师。

人人都渴望成功，甚至想找到通常成功的捷径，其实只要我们掌握了正确的方法，并愿意为之付出努力，我们每个人都可以离成功更近一步。《1%法则》给读者提出了一种全新的成功法则——“1%法则”。“优秀和卓越的差距仅为1%，只需要行动起来提升1%，你就能离成功更近一步。”只要我们可以改变旧的行为方式，接受全新的观点，就像书中的人物肯那样。“1%法则”让他受益匪浅，从此改变了人生。作者通过肯的经历，像读者传达了一种积极向上的生活态度：不是每个人都能成为伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。书中提出的法则直接且实用，紧扣现实情况，具有很强的实用性，每个人都能从书中找到自己的定位。

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中年，是人生“艰难的年龄期”。尤其是处于社会转型期的当代中年人，不属于社会的问题，更多的是属于自身危机；不属于生活待遇、身体状况等方面的问题，更多的是属于心理、情感、生活方式、精神价值方面的问题。个中滋味，非当代中年人难以体会。本书作者以同龄人的身份，从对自身的命运沉思、感悟和对社会人生剖析的结合中，提示了当代中年人面临的种种困惑、矛盾、危机，并探讨了解决危机的方法、途径。因此，真诚地面对读者，实话实说，构成了本书的主要特色。一切已经步入中年和将要跨越“青春门槛”的人都将会从本书中获得有益的启示。

本书是阐述人的心力与思维方式的作品，也是作者对这个时代所存在问题的思考和感悟，内容以心力与事业、心力与思维、心力与家庭、心力与财富、心力与教育、心力与个人成长等人的八大需求为中心。将东方心理学的“道”与西方心理学的“术”进行技法与心法相结合，将心力与思维紧紧围绕人生的事业、家庭、成长、财富、孩子教育等时代的关注点，以此解决人的八大切身需求。为当下处在迷茫中的不同阶层的人，提供一个多维度看待问题的“时空角”。 本书旨在给予大众在事业奋斗、情绪管理、财富自由、心志成长与学习等方面更多的启发与开解。授人以鱼，同样也授人以渔，帮助人们在这个竞争激烈的世界里，更好地升级思维、破局换框、拥抱时代，创造更多的可能并拥有幸福快乐的人生。

本书从探讨自律的意义出发，作者用自己的亲身经历讲述了自律给她带来的改变，接着本书探讨了自律100天的底层逻辑（时间律、满足与WOOP思维）、两个方法（记录、复盘）以及每日三件事 ，详细阐述了持续100天自律会遇到的问题以及解决方案，并进一步介绍了连续做100天自律的精进与提升方法。

本书是阐述人的心力与思维方式的作品，也是作者对这个时代所存在问题的思考和感悟，内容以心力与事业、心力与思维、心力与家庭、心力与财富、心力与教育、心力与个人成长等人的八大需求为中心。将东方心理学的“道”与西方心理学的“术”进行技法与心法相结合，将心力与思维紧紧围绕人生的事业、家庭、成长、财富、孩子教育等时代的关注点，以此解决人的八大切身需求。为当下处在迷茫中的不同阶层的人，提供一个多维度看待问题的“时空角”。 本书旨在给予大众在事业奋斗、情绪管理、财富自由、心志成长与学习等方面更多的启发与开解。授人以鱼，同样也授人以渔，帮助人们在这个竞争激烈的世界里，更好地升级思维、破局换框、拥抱时代，创造更多的可能并拥有幸福快乐的人生。

老人活了大半辈子，活出了人情世故却丢掉了手中的线——“相信”。没有真正相信过的人，是不会体会到相信中真正甜蜜的滋味的。似乎已经习惯了在黑暗蒙昧中行走，却也在渐渐地被黑暗所腐蚀，灵魂深处原始、纯美的印记已经所剩无几了。《相信的力量》让大多数人明白，相信是难的事情，你尝试去相信，你就会得到某种东西，500万元和宝马车并不只是空想。相信的力量，可以改变你的生命，仿佛有活水的源泉滋润心灵的荒漠，便永远可得慰藉和稳妥。从不相信的人，很难想象其生命能有多少动力和活力，很难有人世间珍贵的爱的胸襟。相信，是一切美善的集聚地，一切珍贵灵魂聚会的场地。

老人活了大半辈子，活出了人情世故却丢掉了手中的线——“相信”。没有真正相信过的人，是不会体会到相信中真正甜蜜的滋味的。似乎已经习惯了在黑暗蒙昧中行走，却也在渐渐地被黑暗所腐蚀，灵魂深处原始、纯美的印记已经所剩无几了。《相信的力量》让大多数人明白，相信是难的事情，你尝试去相信，你就会得到某种东西，500万元和宝马车并不只是空想。相信的力量，可以改变你的生命，仿佛有活水的源泉滋润心灵的荒漠，便永远可得慰藉和稳妥。从不相信的人，很难想象其生命能有多少动力和活力，很难有人世间珍贵的爱的胸襟。相信，是一切美善的集聚地，一切珍贵灵魂聚会的场地。