《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！ 不是时间不够用，而是精力没管好！ 我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。 每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 稍微调整你的早餐，整个上午就会表现更好；抽五分钟做几个动作，下午的工作很有可能提前结束；花点时间重拾过去的兴趣爱好，你会发现生活重新变得新鲜有趣 而所有这些看得见效果的改变，都需要积极的仪式习惯支持，让你的精力得到恢复和重生，为迎接下一次挑战准备好信心与实力。 吉姆 洛尔和托尼 施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变

比速度更重要的是前进方向，本书不是给你提供另外一个时钟，而是给你提供一个罗盘 一个用正确的时间管理理念和方法工具做出正确选择的指南 告诉你如何更有效地利用时间，如何将焦点放在使命和目标上，如何为要事安排日程，如何关注生活本身的完整性，成就丰富多彩、富有意义的人生。 本书打破了原有的时间管理观念，提出了以原则为中心、兼顾重要性与紧迫性的时间管理法，主张时间管理的关键不在于管理时间，而在于管理自己。强调一个人自我意识的觉醒，并以此为发端，唤醒良知，以想象力勾画蓝图，以自由意志完成实践。 《要事》的灿烂光芒可以照亮时间管理技巧那一半尚不为人所知的黑暗部分，让你看到的不再是生活的零星碎片，而是完整的奋斗前行的美妙画面；帮助你摆脱时钟的专制，重新找回自己的罗盘，有条不紊地朝着你的目标迈进

数年如 日 夺每 分钟的人，会过上怎样 的人生？ 苏联昆虫学家、哲学家、数学家亚历山大;柳比歇夫出版 70 学术 ，各类文章报告总计12500页机打稿，研究领域涉及各个学科，还 通文学、戏剧和音乐。而他的人生如此丰满的秘密，就在于他所开 并践行的 时间统计法 。自28岁立下 建有机体自然分类法的毕生目标后，整整56年的漫长时间里，柳比歇夫对每笔时间花销都进行了记录， 确到分秒，且无 日中断，不断总结和 化时间管理方法。时间统计法变为柳比歇夫生命的骨架，让他获得了 高效的工作力和 旺盛的生命力。作家格拉宁通过整理柳比歇夫的日记和时间账本，以侦探般的嗅觉，抽丝剥茧地还原出这位时间管理鼻 奇的 生。在这个时间紧缺的匆忙时代，柳比歇夫站立在时间之河的中央，等待人们发现时间的奥秘。

世界上富有成功的人和所有人一样，每天都拥有同样的24小时，一年同样只有8760个小时。他们之所以杰出，是因为他们更聪明地工作，更懂得如何管好自己有限的时间，让它们发挥更大的效率。时间管理看起来很难，实际上只要掌握了正确的方法就能事半功倍。管理时间的方法就是通过用技巧、技术和工具来帮助我们更高效地工作和生活，实现目标。《时间管理：充分利用一年的8760个小时》除了强调要树立正确的时间观念，指出常见的时间管理误区，还重点介绍了多种经典的时间管理方法。你可以根据自己的工作和生活习惯，以及亟须解决的具体问题选择相应的方法进行练习。时间管理归根结底是自我管理，如何度过我们一年的8760小时，在于如何科学而高效地管理好自己。

时间*无私公平，无论一个人贫穷还是富有，所拥有的时间永远都是一天24小时。然而，每个人真正感受到的，并不都是一天24小时，只有体现了价值的时间才是我们真正获得的，而那些随意浪费和挥霍的，就如飘过无痕的云烟。一天两天没什么差别，可五年十年下来，却会演绎出不同的人生。 如何才能不虚度有限的时间？如何才能让时间真正体现出价值？如何才能让人生在时间的积累中变得厚重和精彩呢？本书要告诉你，一个人对待时间的态度，决定着人生的高度；它也会告诉你，做事只讲努力不讲方法，只讲战术不讲战略只会事倍功半；它还告诉你，什么是优先矩阵与精简思维；更能帮你战胜拖延，成为专注高手，以充沛的精力应对工作的挑战，享受惬意的生活。

近几年 打工人 社畜 这类调侃职场人士的词层出不穷。 太多人一边在职场忙碌打拼，一边想要跳出现状，摆脱 996 007 的生活。 可能你也做过很多尝试，却发现管不住自己，坚持下来特别难。 可能你也陷入某种知识焦虑，大量购书购课想要提升自己，但收效甚微。 还可能你经济上总觉得不安全，为了钱工作，又觉得不快乐，不自由。 如果你是那个有勇气走出困境的人，相信这本书一定可以帮到你，少走弯路，高速度实现想要的幸福生活。

《高效能人士的时间和个人管理法则》重点阐述了时间管理、精力管理和情绪管理的本质是生命管理，揭示了影响你认知、情感与行为的秘密。书中不仅是讲时间和精力管理的技巧，而且是与个人核心价值观、信念联系在一起，提出10个时间和个人管理的法则，帮助人们遵循内心核心价值观，成功建立信念原则和行为习惯系统，专注于独特的富兰克林日程规划训练，创造简单且实用的 效能金字塔 和 现实模式 ，提高效能和自控力，逃离时间管理的怪圈，把握即将失控的生活，收获平静、专注与内在力量，成就丰裕人生。 《高效能人士的时间和个人管理法则》分为两大部分，第一部分的5个法则讲的是如何更好地管理时间。核心是运用富兰克林时间管理系统和日程规划工具，弄清生命中最重要的事，采用优先权式排序法，安排平衡好工作和生活。特别指出，获得内心

《自律之书：顺应人性的时间管理术》是一本系统地讲述时间管理的自律实操手册。《自律之书：顺应人性的时间管理术》共分五部分。第1部分阐述 自律的核心方法 ，共6章，既颠覆读者对自律、时间管理和拖延等常见概念的认知，又借助 懒人 这个着力点，提供符合人性、可行的方法论。第2部分进入 时间管理 ，共5章，系统阐述新颖、高效而符合人性的日、月、周、晨间、晚间和碎片时间管理，并由碎片时间管理引出 戒掉坏习惯 的方法。第3部分开启 长期能力锻造 ，共4章，开篇即冲破读者关于 长期规划 和 生涯管理 的认知，并由此开始长期能力这一环节，包括规划、态度、战略、精力管理、心态管理等板块。第4部分为效率，共4章，整个部分都围绕方法论，阐述效率方法、技巧和效率的真谛。第5部分为决策，共4章，解释为何决策是自律的塔尖，阐述错误决

走自己的路，但要力求完美。 没有目标的人一定会被有目标的人利用。《生命中zui重要的》为那些没有目标的人，以及有目标却不知道如何实现的人提供了一个切实可行的方法。以确定自己的轻重缓急和相应的生活，从而表明如何在现在的你和梦想成为的你之间架起一座桥梁。 假如你想真正掌握自己的生活并多做对自己有意义的事情，那就读读这本书，它将帮助个人和组织将核心价值有效发挥。

现代社会充满着竞争，但有很多人并不懂得时间管理，也没有很好地对生活和工作进行时间管理，浪费了很多宝贵时间。时间管理是需要学习与实践的。本书通过借鉴哈佛的一些时间管理智慧，启发人们更好地去管理时间，变得更有成效、更加优秀，一步步走好自己的人生道路。如果你想提升自我，了解、学习一些管理时间、管理自我方法，那就打开本书吧。

本书的主题是管理时间，战胜拖延。作者通过自身多年的经验，首创了一套简单、灵活而又强大的单核工作法，能行之有效地帮助你加强自制力、集中精力。本书分为6章，从削减待办任务、现在专注一件事、永不拖延、循序渐进、简化协作和给创意充电等方面详述这一方法，助你在日常生活中轻松完成各项任务。 本书不仅适用于高管和上班族，还适用于学生等一般人群。所有想提高办事效率的人，都能从本书中获益。

有的人，从忙中走向事业的成功，家庭的幸福；而另一些人，却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋禀异的微小差别，关键的是我们如何对待时间，如何管理时间，进而管理自己的人生。想成为高效能人士，还是碌碌无为者，关键就在于你的时间管理能力。《你一定要学的时间管理书》一书，以高效能人士经常使用的时间管理方法为依据，结合所有可能导致低效的行为，给出了详细的策略以及行动方案，力求做到因病施药，药到病除！ 本书的特点就是，不仅告诉读者时间管理方面的痛点、黑洞等解决方法，还告诉读者具体如何高效利用时间的策略、措施及相关工具。通过本书内容的学习，你就能充分利用时间，瞬间变为高效能人士，从此职位与薪水发生翻天覆地的变化。 让我们马上行动起来，在不经意间养成高效习惯！

帮助人们计划与践行的工具能构建大事，能十年磨一剑，别把它用小了。它代表你内心深处日复一日，矢志不渝的东西。你的命运可以展现为一张以时间为轴的地图，时代和天赋帮你绘制好了初始部分，这本书将和你一起，绘制未来的部分。勇敢做眼下这一切，是因为害怕到不了想要的未来。你用来做什么，时间就是什么；你做了什么，生活就是什么。 从参悟人生之 道 到实现梦想之 术 ，这本书将彻底刷新你对自己和未来的定义，它既是你通往目标和一个美好未来的钥匙，也是你应对未来的利器。

《时间看得见》同名纪念版效率手册由中信出版社携手趁早共同打造，手册的内容来自趁早核心产品 效率手册（无日期版），共224页。效率手册内容，包括目标设定页、礼物清单、愿望清单、读书清单、电影清单、Free清单以及可以记录半年的每日日程。 手账是可以帮助人们计划与践行的工具，它能构建大事，能十年磨一剑，别把它用小了。它代表你内心深处日复一日，矢志不渝的东西。你的命运可以展现为一张以时间为轴的地图，时代和天赋帮你绘制好了初始部分，这本书将和你一起，绘制未来的部分。勇敢做眼下这一切，是因为害怕到不了想要的未来。你用来做什么，时间就是什么；你做了什么，生活就是什么。 从参悟人生之 道 到实现梦想之 术 ，这本书和手册结合的魔力将彻底刷新你对自己和未来的定义，它既是你通往目标和一个美好未来的钥匙，也是你

时间杀手如同潜伏在暗处的怪物，渴望着吞噬你的时间，自豪地享用被你称为 生活 的自助大餐。所以没有什么技能比掌握如何管理自己强大的资源 时间，更有价值。 本书作者从工作时间、私人时间和美好时光三方面出发，用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法，搭配有趣的插图，道破时间管理的100种小方法，助你告别拖延、提高专注力、提升效率，让时间更富价值。

怎样才能利用好时间呢？是懂得如何做计划，并能按照轻重缓急排列次序，作出明智的选择，好好珍惜我们宝贵的生命；第二要学会通过走捷径来一点一滴地节省我们宝贵的时间。《时间检索》一书挑选了一些如何迅速敏捷有效地节省时间的策略。这些都是通过作者四年多的不懈努力从各种不同的资料中收集而来的，其中也包含了每月电子杂志《*时间小贴士》订购者的贡献和努力。在此书中读者不但可以找到有关公共办公和家庭私人办公时间的安排，甚至还涉及私人生活时间安排的策略，所以读者可以根据自己的特殊需求来检索阅读相关内容，这样将会更好地指导你快速而有效地阅读此书。

这是一本教人善用时间的好书，列举了许多实例，针对社会各阶层不同对象在工作、生活、学习上的不同问题，提供了90年方法，教人善有时间，开拓出一段美好人生。 读完本书并付诸实践，你将发现，过去盲目混乱的做事方式完全改观了；新生的自我是一个有条不紊、不慌不乱的人，正笑靥如花地对人说：“羡慕吧！我把时间变多了。”

阿诺德·贝奈特编写的《完美度日：如何有效度过每天的24小时》以其 清晰幽默的描述向我们说明一个人如何靠更有效地利用 时间来改善完美自己的生活。它是 风靡欧美、极具科学性与实用性的 时间管理经典；是被上万精英奉为圭臬，争先学习的时间管理艺术。 《完美度日：如何有效度过每天的24小时》独具一格的理念和方法，将彻 底改变你的生活状态。