自我管理能力弱,并不是因为你的意志特别薄弱,也不是因为你的忍耐力不够。 而能够凭借一腔 干劲 和 意志 、坚定不移地朝着目标行动的人,真的不多。 人类其实是一种惯于按照周遭的环境和状况,以小力量赢得轻松生存状态的生物。 本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动,而不是去寻找那看不见、摸不着的 干劲 来让自己充满斗志。 本书介绍的自我控制方法都是一些简单易行的小窍门,而且所有的方法都在医学、脑科学、心理学等的研究中得到了学术性、科学性的证实。这些自我控制方法是从全世界114项研究结果中归纳出来的,你一定能在里面找到适合你的方法。
坚持创业初心,未来是辛苦出来的。 马云 颠覆创新,不忘初心。 周鸿祎 初心,能让我们保持纯净;能否我们即使身陷泥淖,仍洁白无瑕。来时是赤孑,归时莫忘仍怀一颗初心。 史铁生 初心就是保持*初的状态,对一切事物保持好奇心和探索精神,不被自己固有的想法所箍禁。*初,我们出发,心怀理想。但是慢慢地,我们的理想被名利取代。保持初心,就是要记得我们当初为什么出发。 初心相当于理想、志向、目标、目的性、信念,对生命的态度的总和。初心的实现过程并非一帆风顺,也许荆棘丛生,步履维坚;也许悬崖峭壁,万丈深渊,头破血流。这个时候需要保持初心,拿出一往无前、死而后已的勇气。如描述乔布斯的话一样:命运大起大落,而他因为内心的坚强,初衷不改。 作者从找回本心开始起笔,举例说明如何与自己和解,凡事不过分追求世
《精进:如何成为一个很厉害的人》 盲目的努力,只是一种缓慢的叠加。 在本书中,作者提出了一种更有效的提升自我的方法:用持续精确的努力,撬动更大的可能,这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径,只要依循书中的方法反复磨练,便可以日益精进,成为一个很厉害的人,找到实现自我的那条成功之道。 这本书将帮助你 ◎ 做【时间】的掌控者,而不只是使用者 ◎ 权衡本末轻重,做出比好更好的【选择】 ◎ 摈弃 过度准备 ,即刻【行动】,在行动中增长智慧 ◎ 变被动接纳为主动输出,化身高段位的【学习】者 ◎ 来场大脑 断舍离 ,突破固有【思维】,实现无限穷举 ◎ 优化努力方式,有策略地培养后天【才能】,跳出 高效却无用 的怪圈 ◎ 【成功】不是简单复制,开辟个人
《 微习惯 》 微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的 欺骗性 ,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时,往往认为原因在于自己,但其实有问题的并不是他们本身,而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。 《 如何成为不完美主义者 》 本书是 微习惯 系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义 追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义 脱离现实、故步自封的消
坚持创业初心,未来是辛苦出来的。 马云 颠覆创新,不忘初心。 周鸿祎 初心,能让我们保持纯净;能否我们即使身陷泥淖,仍洁白无瑕。来时是赤孑,归时莫忘仍怀一颗初心。 史铁生 初心就是保持*初的状态,对一切事物保持好奇心和探索精神,不被自己固有的想法所箍禁。*初,我们出发,心怀理想。但是慢慢地,我们的理想被名利取代。保持初心,就是要记得我们当初为什么出发。 初心相当于理想、志向、目标、目的性、信念,对生命的态度的总和。初心的实现过程并非一帆风顺,也许荆棘丛生,步履维坚;也许悬崖峭壁,万丈深渊,头破血流。这个时候需要保持初心,拿出一往无前、死而后已的勇气。如描述乔布斯的话一样:命运大起大落,而他因为内心的坚强,初衷不改。 作者从找回本心开始起笔,举例说明如何与自己和解,凡事不过分追求世
自律是美德之父。自律的好处不计其数,它是实现所有目标的关键。 如果你尝试了各种方法但还是无法做到它,又或者做得很痛苦,那么你可以试一试正念自律。 正念自律,是一种与人生最崇高的目标和价值观和谐相处的艺术。它以意识而非强制性的要求为基础,它比依靠强迫的方法更实际,也更容易实现。 本书全面、系统地介绍了正念自律和如何实践正念自律。通过支柱1 志向,你将找到并放大自己内心深处最迫切的愿望,这将赋予你的自律以意义、希望和兴奋。通过支柱2 意识,你将学会意识和接纳自己的情绪、感受、冲动和欲望,并选择合适的意志力方法转变不良的心理和情绪,从而做出推动目标实现、而不是远离目标的决策。通过支柱3 行动,你将能够为你的志向设计出合适的路径、习惯和奖励,并在 循序渐进小步骤 永不为零 等方法的支持下坚定地
B站UP主/闲鱼玩家/脱口秀演员/宠物摄影师/线上餐厅装修师/民宿房东/旅拍策划师/电竞陪练/CS教练 在这样一个充斥着变化的时代里,无论主动还是被动,越来越多的人会成为斜杠青年。拥有的 斜杠 越多,人生的选择就越多,而斜杠人生的趣味性背后,需要不断平衡理想与现实、工作与生活、理性与天性 如何拥有这样的平衡能力? 斜杠 概念提出者玛希 埃尔博尔用《成就斜杠人生》给出了关键答案。她在书中介绍了未来全新的工作模式,详解了斜杠人生的6大成长思维、斜杠人生的优势组合等;不仅如此,她还详细阐述了成就斜杠人生的5大关键,如利用斜杠职业的协同作用等,能够帮大家从多个视角审视斜杠人生。
深度成长 《深度成长》一书帮助人们弄清楚什么东西才是成长中真正重要的,并帮助人们确定他想改变的东西,并提供改变中所需要的技巧。其中包括: 控制自己,创造理想生活; 建立一个系统来支持你的个人和职业目标; 从成功人士的真实故事中受到启发; 享受并保持你的新状态。 《深度成长》还同时分享了许多成功人士的秘诀,他们不仅拥有成功的职业生涯,还有充满意义的个人生活。全书包括鼓舞人心的故事、实际练习,以及清单,这些将帮助人们迅速开始改变,在家庭和工作生活中做得更出色。 走红 《走红:如何打造个人品牌》是一个实践和行动指南,两位作者把打造个人品牌的案例和分析相结合,向我们展示了打造个人品牌的详细细节,帮助读者发展个人和职业品牌,让我们在和对手的竞争中保持领先。 《走红:如何打造个人品
《爆款文案》 市面上有很多大而全的文案书,往往讲得比较宽泛,而这本书只聚焦一个点:文案如何卖掉产品,赚到钱。 作者关健明擅长撰写销售型文案,曾帮助一家医疗企业 4 年业绩增长 11 倍,一篇推文帮助斑马啤酒直接销售产品 35.8 万,证实了他的格言 好文案就是印钞机 。他提炼实战精华,将一篇成功的走心文案拆解成 4 个步骤: 1. 标题抓人眼球 2. 激发购买欲望 3. 赢得读者信任 4. 引导马上下单 本书给出了 18 种文案方法,帮您达成以上 4 个步骤,并且向您展示大量微信推文、电商详情页案例,手把手教您如何卖爆一款产品。本书所涉及案例包括行李箱、洗发水、榨汁机、净水器等多达 75 个,图文结合,通俗易懂,教你如何吃透方法论。没灵感时,随手翻翻就能借鉴,建议您常备书桌边。 《终身学习: 10 个你必须掌握的未来生存法
生活是一碗五味俱全的汤,酸甜苦辣咸每种味道都要品尝。然而,如何在恶劣的环境中保持一颗健康快乐的心是每个人的人生必修课。你的心情你做主,有了这本教你调控情绪的快乐宝典,你就是一个快乐的人,一个能将坏情绪踢出九霄云外的人。
主人公胡小懒,不遥远,也不陌生,就是生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式,到拖延的可怕危害,再到拖延产生的深层原因,我们循序渐进地解开了这些谜团。 为了唤醒那些沉睡的心,帮更多的人甩掉拖延的裹挟,我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾,我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略,力求因病施药。事实上,每一场战拖的战役,都是与另一个自己和解的过程。
■ 个体能力提升的4个底层逻辑:格局、观念、方向、方法。 格局:职场上,*被信任的人从来不是能力强、工作努力的人,而是严格遵守心理契约、不违约的人。 观念: 科层制 的公司组织架构瓦解后,传统爬梯子的晋升模式很容易让人遇到职场瓶颈。走 内职业发展 ,持续放大你的职业价值,永远保持巨大竞争力的势能,才会拥有真正的职业自由。 方向:绝大多数人对未来工作的预测,都站在过去看现在,再站在现在线性地揣测未来。但未来会怎样?谁都说不清楚,与其在 正确的 工作上搏概率,还不如先学会 正确地 工作。 方法:大多数人的积累都是 堆沙堆 式的,一次次地重来。更高效的工作提升应该是 砌台阶 ,将每一次的学习成果和实践经验,都系统地沉淀下来,下一次再在更高的起点上出发。 ■ 个体能力放大的1个底层逻辑:人脉。
《很感谢你能来,不遗憾你离开》 很感谢你能来,不遗憾你离开 做一个有态度的你,洒脱从容地面对迷茫纷扰的世界 不愿庸庸碌碌,必须怀有态度 不想平平淡淡,就要持有观点 生活若想有点不一样,需要带点小锋芒 41 篇文章,发生在你我身边的真切故事。让你痛思人生,惊醒床头。作者的大量金句,让你沦陷为一个有才华的文艺逼。 《*初不过你好》 20 个以 90 后为主角的故事,看似随意,实则深情。他们都是有血有肉的小人物,也许是课业繁重的大学生,也许是初入职场的年轻人,也或许是即将启程的旅者,奔波往来于钢筋水泥的城市丛林之中,经历着可能成功、可能失败的爱情和人生。 好人和坏人,暗恋和明恋,友情和失去,家庭和成长,哪怕不了了之,哪怕怅然若失,却仍坚强地负重前行。 *初不过你好,只是这世间所有斧砍刀削的相