在物质生活丰富的今天，人们的工作、生活节奏越来真快，当人们享受着物质文明带来的方便、舒适时，也发现自己在不知不觉中已成为现代社会的奴隶。在城市化、工业化、现代化的过程中，人们在无始无终的物质生活的追求中，承受着各种压力、挑战、竞争，竭力地遵守着现代社会的游戏规则，可渐渐地丢失了自我，迷失了本性。 诚然，现代社会的科技发达、物质丰富给人们的生活带来了日新月异的变化，但同时我们不能不忧虑，这纷繁复杂的剧烈变化给人们的内心带来了巨大冲击。致使许许多多的人因心态失衡，或痛苦呻吟，或人性扭曲甚至英年早逝，不能不让人惋惜他们的不幸。 在现代社会中，如果不能保持良好的心态，美好的未来、幸福生活就像丢失了船帆的小舟，孤零零地漂泊在大海上，随时会迷失方向，甚至还会意外倾覆、夭折。对于每

一位哲人说过： 你的心态就是你真正的主人。 一位伟人说： 要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。 常言道： 心态决定命运。 现代心理学已经证实，心态决定一个人的情绪，而情绪又决定一个人的人生。情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决定人的行为，影响人的生活。正面情绪使人身心健康，并使人上进，能给我们的人生带来积极的动力；负面情绪给人的体验是消极的，身体也会有不适感，进而影响工作和生活。情绪问题如果不予理会、不妥善处理就会越积越多，*后把你的一切都搅得面目全非。成功者掌控情绪，失败者被情绪掌控。处理情绪问题的关键在于学会对各种情绪进行调适，将其控制在适当的范围内。 《别让心态毁了你：不输阵的情绪掌控法》是一部系统讲解心态和情绪掌控原理、

今天能够来到这个世界上的每一个人，都是从数亿个精子中精选出的名，我们都带着无限的可能性，无限的潜能。但很遗憾，大多数人一直活在别人的世界里，按部就班，循规蹈矩。随波逐流的惯性将身体中的潜能全然埋没，终成为芸芸众生中的一人，失去了自己梦想的方向。 本书即从一百个细节着手，教会你如何突破惯性的藩篱与世俗的束缚，挖掘自我的潜能，彰显飞扬的个性。同时可以帮助你摒除性格中的瑕疵，养成积极正面的生活习惯与行为模式。使你能够更加随性、细致、从容地面对世界，经营生活。翻开你生命中新的一页，重新选择、重新决定，从一百个小细节着手，塑造一个于总不同的全新自己，脱胎换骨地打造未来的生活！

英国有句谚语：“播种一种性格，收获一种命运。”历史也一再告诉我们：很多人的命运是由他们的性格决定的。这些成功人士具有什么样的独特性格？这种性格表现了什么样的人格魅力？他们的独特性格和人格魅力又如何影响其为人处世与事业生涯？我们又从中看到怎样的特立独特和别样的人生？

当人生的理想和追求不能实现时，不妨换个角度来看待人生，换个角度便会产生另一种哲学，另一种处事观。 心若改变，态度就跟着改变。态度改变，习惯就跟着改变。习惯改变，性格就跟着改变。性格改变，人生就跟着改变。 一样的人生，异样的心态，看待事情的角度截然不同。要能跳出来看自己，以乐观，豁达、体谅的心态来观照自己，认识自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因为好好生活才有希望。

卡耐基曾说: “我们活在世上的光阴只有短短几十年，但我们却浪费了很多时间，为一些一年内就会被忘了的小事发愁。这是多么可怕的损失。”人生短暂，别为小事再抓狂。 本书从人生不抓狂，心灵不抓狂，做人不抓狂，处世不抓狂，生活不抓狂，工作不抓狂，得失不抓狂，成败不抓狂几方面清晰地阐释了“别为小事抓狂”的理念：年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。时光是匆匆的，人生是短暂的，所以，生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，学会放轻松，学会“大事化小”，人生也就因此而美满。

人的得失悲喜，常在一念之间。心态上的微小差别，往往造就不同的结果。有一种心 态叫微心态，它是一种不断变化的微妙心态，能使人们随着境遇转变而逐渐适应、做出应对， 它存在于每个人的心间，却不易被人发现，它看似微小，却拥有改变心灵的力量。它赋予人 们应对世事变迁的智慧，让人们用心态主导世界，用智慧主导人生，学会从适合的角度看待 人生境遇，微妙地改变内心的感受，获得内心的快乐、平静和力量。 《微心态：淡定从容从细节开始》从乐观、慈悲、宽容、信念、选择、进步、勇敢、感恩、随缘、处世、欲望、淡定、幸福微心态这13个方面，向人们阐述了微心态的秘密，传递微心态的智慧。读完本书，读者可以调整心态瑕疵，用正向思维看待身边的人、事、物，感受生活与工作中的点滴幸福；缓解压力，变得更有

不少人为了追赶时代的步伐，抛弃了一切的休闲和娱乐，把所有休息的时间压缩到工作中去。但是，不是所有事情都能事事如愿的，很多只能事与愿违，也许事业不如意，也许家庭不和谐，更甚的是，可能出现心理疾病…… 本书正是针对这些情况，用生话的语言、针对性的故事，让你体会到简单生话的益处，教你在各个领域怎么放慢脚步：放松心态、健康美食、把握工作节奏、休闲娱乐、……让你在短时间内调节生活节奏，让生活更加美好！

来吧，朋友们，赶快走出心灵的迷雾、暗淡和痛苦，让我们一起走进宽心的人生幸福课中，敞开心胸，来拥抱美好的生活吧！ 《宽心的人生幸福课》(作者赵丽荣)告诉你如何获得幸福！ 《宽心的人生幸福课》包括了因为心猿意马，所以患得患失；快乐有时候，只是一个角度的问题；不计较无谓的小事，是人生的大智慧；学会欣赏自己，告诉自己，你是 棒的等内容。

学会放弃并不是不求进取，知难而退也不是一种圆滑的处世哲学。有的东西在你想得到又得不到时，一味地追求只会给自己带来压力、痛苦和焦虑。 不要总是抱怨你不够快乐，那是因为你不懂得满足。为“欲”而生的人当然找不到轻松与快乐，因为他背负着“欲”的包袱。 本书集合了大量生动有趣而又极富哲理的小故事，从中提炼了许多现实妙方，希望能帮你解除烦恼、赶走忧虑，在健康的心性中开心快乐地走过漫漫人生！