虽然什么都没做，但总觉得很累 即使周-末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫 注意力没有以前集中，很快分心 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，可能会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版》以 消除大脑疲劳的七个休息法 为基础，通过更具实践性的音频，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟，可以使人头脑清醒，获得持续的动力与干劲。
面对充满易变性、不确定性、复杂性、模糊性的环境，有的人不仅能快速适应，还能蓬勃发展。如何成为这样的人？在商海浮沉25载、在海豹突击队服役20年，且拥有10多年企业客户培训经验的马克 迪文给出了答案，那就是打倒心中的 恐惧之狼 。为此我们需要培养七种品质，即勇气、信任、尊重、成长、卓越、韧性和一致性。
每个人内心深处都蕴藏着独特的光芒。无论你多么平凡，千万不要小看自己。 在本书中，你可以看到36个启迪人心的故事。36个故事，36个闪闪发光的人，36段独特迥异的人生历程。在这36个人中，有的人在10年创业过程中，经历了各种挑战和失败，多次想要放弃，但她发现，只有逼自己一把，才知道自己原来这么优秀；有的人在给孩子制作儿歌时，发现了自己在这方面的天赋和价值，从而不断实践，成为儿童音乐制作人 天生我材必有用 ，每个人的生命都是独一无二的，发现自己的价值和使命，你必将会遇见闪闪发光的自己。
内容简介
当我们在生活中遭遇种种不快时，千万不要一味地哀叹命运的不公，也不要悲观失望地顾影自怜，而应从改变自己的心态入手。因为，改变心态就可以改变命运，改变心态就可以改变人生。 本书立意深远、说理透彻，阐述了一个人获得幸福、快乐所需要克服的不良心态。同时，本书也指出了当我们在人生的旅途中陷入困境时，应该学会如何转变观念，帮助自己告别坏运气，走上好运道。
《做人的品格》 即便一切都住令你堕落，但品格却使你永远高尚 马丁·路德·金曾说过，一个国家的前途，不取决于它的国库之殷实，不取决于它的城堡之坚固，也不取决于它的公共设施之华丽：而在于它的公民的文明素养，即在于人们所受的教育、人们的学识、开明和品格的高下，这才是利害攸关的力量之所在。 如今，物欲的横行使欺诈成为常态，但是，伎俩和权谋或许能让你赢得一时，优秀的品格却能让你赢得一世。 本套丛书还包括《人性的光辉》、《世界上伟大的妻子》、《快乐的人生》、《心灵减压手册》、《伟大的人物》。
《智慧人生三昧：如何自在》、《智慧人生三昧：如何解脱》、《智慧人生三昧：如何安心》3本。禅师教你学“活法”！——聆听当代佛门高僧本性大禅师全新演绎自在、清凉的“活法”，用第三只眼透视喧嚣红尘，还你一个至善人生。本性禅师谈在喧嚣的人海中如何安下心来，以及如何达到人生完美的新境界和学会从容淡定的自在生活。
“在《让心自由》这本书里，堂·米格尔提示了‘自我约束’这种约定的来源，并认定这种约定剥夺了我们的喜悦，导致了不必要的痛苦。要想改掉这些约定，我们必须以另外四个貌似简单、实则强力的约定作为我们的行动指南。四约古老的托尔特克智慧为依托，具有不可思议的魔力；它能迅速改变我们的生活，带给我们自由、幸福和爱的全新体验。”
《重生手记(插图修订本)》这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位有名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。 2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入靠前的恐惧中。真的没有生路了吗？ 外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用药？该把性命托付给谁？ 他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，很终选择了很好的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。 他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧
《不浮躁》 现代社会，浮躁蔓延。浮躁就向一张无形的大网，网住了我们的心灵，困住了我们的生活。在浮躁的生活、浮躁的工作、浮躁的交往之下，我们只能日渐感受到生活的沉重。 本书以“不浮躁”为核心，从社会大环境分析、生活节奏把握、欲望与幸福、宽容与淡定等十二个方面入手，通过富有哲理的故事和发生在身边案例，向读者传递如何才能在繁华尘世间掌握“不浮躁的活法”，修炼“淡定的人生境界”。 本套丛书还包括《不急躁》《不计较的活法》《静心的活法》《弘一法师：淡定的智慧》
《静下心来，找回自己》本书通过七十多个发人深省的小故事，阐释了 静则能虑，虑则能得 心静则智生，心乱则愚起 等人生哲理，并夹杂以作者丰富的人生经验，和佛法中教人处事的态度，以及一些实用的科学世界观。书中每一段文字都能给读者慰藉和力量，教读者从内心改变成更好的自己。同时，也能让迷茫的读者做一个乐观积极的人，重拾失去的信用和勇气，变得珍惜当下，惜福并主动去创造自己的幸福人生。 《静下来，一切都会好》你是否也有这样的困惑？脑子里有无数声音在叫嚣，那些声音每天都在左右着你，让你无法静下来。我们无法静下心来去生活和工作，感受与体验，思考与计划，因此幸福也变得遥不可及。让心在浮世里静下来，比正在做的许多事情更为重要、也更有意义。《静下来，一切都会好》是一部人生修养哲理书，从静心与幸福
《不抱怨的世界》 什么是 21天不抱怨 活动？美国知名牧师威尔鲍温，发起了一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗？到目前为止，全世界已有106个国家和地区、1800万人热烈参与了这项活动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！关于《不抱怨的世界》1畅销全球106国家和地区的*励志书！2世界500强企业受推崇的员工读本！团购率第1名！3冯仑、李开复、张德芬、奥普拉感动推荐！4美国亚马逊，台湾金石堂、诚品书店心灵励志书销量第1名！这是一套震惊世界的心灵励志书，它用一只手环
《别让不好意思害了你》主张人们要学会拒绝和要求，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己，充分体现了作者多年的研究所得，必将为你的人生带来好运。让读者彻底意识到不好意思的危害，引导读者去掉不好意思的心理，完全去掉不好意思的心理疾病。学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！ 《别让性格害了你》从体例上分为上、下两篇：上篇从自闭、固执、狭隘、暴躁、猜疑等方面对负面性格内涵作了深入挖掘，从“摆事实”、“讲道理”两方面，全面而深入地阐述坏性格对一个人的害处；下篇从自信、沉静、坚韧、果断、豁达、进取等方面对正面性格进行分析，也从“摆事实”、“讲道理”两方面阐述了好性格对人生的决定作用。 《别让患得患失害了你》人生*的心理弱点就是患得患失。患得患失
《所有失去的都会以另一种方式归来》 ★《所有失去的都会以另一种方式归来》是励志作家耿帅暌违五年，送给读者暖心的励志故事，五年时光，独家记忆。 ★他的文字，给年轻人爱的正能量和信心。与你讲述人情冷暖，万水千山。见解独到，治愈励志。 ★换一个城市是不是更快乐、离开现在的工作是不是就会有前途、结束一段关系是不是就幸福了，这些困扰的问题你都会从他的书里找到答案。他用文字来告诉每一个人，所有的困境都是来自内在的心境，单身不可怕，失恋不可怕，可怕的是失去爱的能力。 ★这是一份你应该送给自己，并与生命中所有朋友分享的礼物。亦或，送给你在乎的人，有了Ta，世界才完整。 ★你也可以把这本书放在枕边，放在书架，别太介意得失，要相信：所有失去的都会以另一种方式归来。 《如果事与愿违就相信一定另有安排》
