![习惯的力量 我们为什么会这样生活，那样工作 [美] 查尔斯·杜希格 著,吴奕俊,陈丽丽,曹烨 译 中信出版社，中信出版集](http://img3m0.ddimg.cn/37/18/11160100450-1_l.jpg)
如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活！ 人生不过是无数习惯的总和。 你早上起来做的一件事是什么？你是先洗脸还是先刷牙？你走哪条路上班？你到办公室时，是先看邮件，还是和同事聊天，又或者直接写备忘录？去餐厅一个会点什么菜？多久运动一次？你经常和家人和孩子聊什么？晚上你如何入睡？ 我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。 习惯是怎么回事？习惯究竟能不能改？ 习惯是我们刻意或深思后而做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续
![[套装2本]会聊天 初次见面就能完美对话的方法 怎样聊才能给对方留下好印象 性格内向的人如何秒变聊天达人高情商聊天术技巧](http://img3m0.ddimg.cn/39/3/11953717320-1_l.jpg)
本书是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例集锦，书中列举了无数个摆脱忧虑，将逆境转为顺境的真实案例。通过这些案例，作者深刻剖析了人们忧虑的根源，并提炼出基本的应对法则与实践技巧，从而帮助读者开发潜藏在身体里却尚未利用的财富，发挥人性的优点，开创属于自己的幸福生活。
![[央视网]社交氛围感 改变性格不如改变社交氛围感 FBI教你读心术作者诚挚 不卷客套话不内耗复盘 守护i人的社交槽 HL](http://img3m1.ddimg.cn/77/11/12375579821-1_l.jpg)
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