在简单易学的练习与训练中，获得革命性阅读技巧！ 在碎片化阅读时代，阅读的时间越来越少。本书介绍的普林斯顿阅读法，能帮助你提升阅读速度，平均提高阅读速度34%，阅读理解能力提高5倍，从而实现在更短的时间阅读更多书籍、杂志、文章，同时它能帮助你提升阅读能力，理解并记住核心重要信息。 本书全方面展示高效阅读的十个重要方法，每一章都配以相应的练习和训练小提示。通过阅读本书，你将学会： *如何改掉影响阅读速度的坏习惯； *如何提高专注力； *如何快速提升眼睛获取信息的技能； *怎样读懂专业文章； *如何带着目的和问题去阅读，吸收消化； *如何有效地做笔记； *如何批判式阅读； *如何略读、扫读、跳读； *如何利用碎片时间清理堆积的待读材料； *如何做到几个月后仍可轻松回忆阅读过的大部分内容； *如何在快速阅读后，深度理

刚刚读过的书，马上就忘记内容。 特意细细品读的书，结果在记忆中没留下一丝痕迹。 明明是一本超级好玩的书，但没过多久就回忆不起来了。 或许你也有这样的情况么？ 这种过目即忘的读书，即便一年读100本书，zui终也如竹篮打水，是在浪费时间。 只有将书中的知识内化为自己的知识，促进自我成长，读书才有意义！ 那么，我们是要认真细致地精读才能记住，还是要花较长的时间去阅读才能保证我们不会忘记呢？但遗憾的是，仅仅依靠这些还是完全不够的。 在本书中，作者从精神科医生的角度，首次公开了他的被大脑科学所证明的 过目不忘的读书法 。这一读书法的关键词是 输出 与 碎片时间 。为什么有了上述两个关键词就可以做到 读书过目不忘 呢？如何通过控制脑内物质来提高记忆效率？本书都将一一解明。 过目不忘的读书

不喜欢阅读的人如何打开阅读之门，并逐渐爱上阅读？书中分析了人 们不喜欢阅读的原因，找到了阅读的起点愉悦感。作者系统地分析了书 和阅读，阅读的本质是 通过符号获取意义 ，是大脑及眼睛对书的内容进 行协作处理的过程，是一项包含识别、理解、记忆与应用的整体性技能。低 效阅读者首先要改变阅读方式，获得*初的愉悦感之后，再提升理解、记忆 和应用能力。本书同时介绍了低效阅读者通往高效阅读的必经之路 刻意 练习，以及如何通过阅读构建知识体系等。通过阅读本书，并实践书中的方 法，每个人都能享受看得快、读得懂、记得住、用得着的阅读乐趣。

在碎片化信息泛滥的当今社会，读书需要讲求正确的方式。读 100本书也没有任何改变，读1本书就能获得切实的提升，这之间的差距在于你是否能将书中内容应用到工作和生活中。 本书作者赤羽雄二曾在麦肯锡公司工作 14年，创办了麦肯锡韩国分公司。作为一名咨询师，他在工作中经常会遇到各种领域的知识。无论工作多么繁忙，他也会坚持每个月读至少10本书。为了能够在繁忙的工作中保证阅读时间和效率，他总结了一套独特的读书技巧。从选书到规划阅读时间，再到牢记书中的知识点、展开实际行动，这套技巧涵盖了读书过程中的所有关键点。牢记这些技巧，即便每天只用30分钟读书，也能够切实地吸收书中的知识，提升读书的价值，不断提升自身的能力。

为了帮助广大读者培养良好的阅读习惯，迅速提高阅读力，本书在科学分析阅读原理的基础上，分别从理解、速度、记忆等方面介绍了提高阅读力的技巧和方法，同时还从阅读步骤、阅读方式、注意力和词汇量等方面介绍了如何培养良好的阅读习惯。

本书将高效阅读的训练方法分为三个递进的阶段，每个阶段包含7天的练习。从基础的方法技巧到高效阅读的方法总结，从培养阅读习惯到突破阅读障碍，21天时间，用极简的方式，让读者立刻与手中的书建立起紧密的联系，成为阅读高手，升级自己获取知识的能力。

好书似毒，细细咀嚼，深入骨髓，方能深知其味。但你知道如何才能挖掘一本好书，如何有效地理解、消化书中的内容吗？ 本书作者出口治明是日本*知名的 读书家 ，即便是在创业*繁忙的阶段也能够每周阅读3~4本书，迄今为止他已经阅读过万册。在这本书中，他从长年的阅读经验出发，详细讲述了如何从经典著作中汲取知识，提升自身修养的方法；想要学习未知领域的知识时，应该如何选书，如何阅读，从而做到系统性地掌握知识；如何与书 交流 ，如何更高效地 使用书 ；等等。书中更有面向不同人群精心整理的书单，激发你对阅读的兴趣和理解。

《超级快速阅读（新版）》是《快速阅读》作者克里斯蒂安 格吕宁的成名之作。他在临近大学毕业时准备德国司法考试期间，因为不能像其他同学一样有充足的时间复习备考，便在参考众多学习方法类书籍的基础上独辟蹊径，创造出一套风靡全球的阅读方法。 在《超级快速阅读（新版）》中，这套方法具体表现为 学习流程的四个阶段 ：拓宽视野，快速阅读；快速阅读进阶训练；五感并用，超级记忆；把方法应用到你的学习、工作和生活中。 你也许会问，是否非得天资过人，才能学得快、学得好？我这个年纪才开始改用新的学习方法，还来得及吗？作者给大家吃了一颗 定心丸 ：学习或工作的成效绝不仅仅取决于与生俱来的禀赋或智商，年龄长幼和起点高低也完全不是问题，更不需要超人的意志力。 俗话说，活到老学到老。从小学中学的考试测

本书是畅销书《为你自己读书》的续集，作者围绕 为你自己读书 这一话题，讲述了 古之学者为己，今之学者为人 的读书之道。尤其是将五千年的中国传统文化智慧和今日青少年的读书、学习相结合，告诉青少年读书要树立远大的志向，要以孝敬父母、友爱兄弟、尊师重道为起点，勤奋、有恒、惜福、改过、诚敬，才能真正读好书，做父母的好儿女，老师的好学生，将来人生才会有所成就。

在碎片化阅读时代，阅读的时间越来越少。美国普林斯顿语言研究中心、艾比·马克斯·比尔著刘白玉、韩小宁、孙明玉译的《如何阅读(一个已被证实的低投入高回报的学习方法)》介绍的普林斯顿阅读法，能帮助你提升阅读速度，平均提高阅读速度34%，阅读理解能力提高5倍，从而实现在最短的时间阅读最多书籍、杂志、文章，同时它能帮助你提升阅读能力，理解并记住核心重要信息。 本书全方面展示高效阅读的十个重要方法，每一章都配以相应的练习和训练小提示。通过阅读本书，你将学会：如何改掉影响阅读速度的坏习惯；如何提高专注力；如何快速提升眼睛获取信息的技能；怎样读懂专业文章；如何带着目的和问题去阅读，吸收消化；如何有效地做笔记；如何批判式阅读；如何略读、扫读、跳读；如何利用碎片时间清理堆积的待读材料；如何做到几个月后仍

本书所选十二篇论文是不只是居有传递知识之功，而更有表达观念和思想的深意，而且是以深刻的论述、严谨的逻辑、富有理趣或明朗的文字传达出来的，读后让人提升境界，满口余香。这些文章遍布人文社会科学多个领域，其中一些篇什以举重若轻之力容括了一部皇皇大作的内涵。阅读它们，将花费少少许，收获多多许。如高尔泰、袁行霈、孙立平、张文木的论文就是这样。重点推介的十四部书《歌德谈话录》、《齐人物论》、《历史是什么？》、《光荣与梦想》、《万历十五年》、《太平杂说》、《论语》、《理想国》、《理想的冲突》、《文明的冲突与世界秩序的重建》、《历史深处的忧虑》、《通往奴役之路》、《国富论》、《如何阅读一本书》，也不是拣到篮子里就是菜。，这一次的“拣”不只是我个人所为，还包括我身边的一些同事和国内一些专家学

冯友兰曾说：“会读书的人能把死书读活，不会读书的人能把活书读死。”本书精选现当代人文领域的35位大师—会读书的人—谈读书经验的文章。他们的观点不尽相同，有时甚至针锋相对，也就是说把书读活的方法不止一种。 读书人与书的故事就像爱情故事一样，没有完全相同的，但又大同小异，只有经历过的人才会懂得。明代魏学伊在一封信（《答康宜之》）中说“弟子好书，如世人好色，暂时割绝，到时又被缠绵，今古文字，无一不足以贪者”，讲的就是这个道理。 本书讨论的虽然是读书的方法，讲述的却是大师们的苦乐哀愁，表达的是编者对他们的敬意。

本书收录了近200受唐诗宋词，步入唐诗宋词的殿堂，你会感到心胸豁然开朗。那些奇妙且富有音乐感的优美诗行，一定会让你如醉如痴。一生如果能够流畅地背诵和理解这些唐诗宋词就足够了。

冯友兰曾说： 会读书的人能把死书读活，不会读书的人能把活书读死。 本书精选现当代人文领域的35位大师 会读书的人 谈读书经验的文章。他们的观点不尽相同，有时甚至针锋相对，也就是说把书读活的方法不止一种。 读书人与书的故事就像爱情故事一样，没有完全相同的，但又大同小异，只有经历过的人才会懂得。明代魏学伊在一封信（《答康宜之》）中说 弟子好书，如世人好色，暂时割绝，到时又被缠绵，今古文字，无一不足以贪者 ，讲的就是这个道理。 本书讨论的虽然是读书的方法，讲述的却是大师们的苦乐哀愁，表达的是编者对他们的敬意。

警言律己则可以自省，育人则可以通达。警言是坎坷人生中无声的警钟，是您实现宏图大志的指示灯。它可以彰明是非，警策人生，让人们得到有益的启示和美的享受。

一个个短小精悍的成语，是中华文明辉煌历史的一个缩影。每一个成语都伴随着一段精彩的故事，它们让你或捧腹大笑，或反思自省，或以史为鉴，或有所顿悟……让人们感叹成语世界的瑰丽以及中华文化的博大精深。

《油漆式速读术》是如何快速阅读的方法指南，集合了眼球练习、潜意识记忆、感官瞬间记忆、图像记忆等，真正让你做到多层次重复记忆！ 眼球运动 ―― 保持头部不动，按照上下波动形、星形、环形、W形方向转动眼球。 看到空中有只昆虫飞来飞去，用眼球运动来追踪它上下左右飞行的路径。 当乘坐公交时，练习盯着对面车道每一辆来车的车牌或车上的明显特征，想办法尽量看清楚它。 潜意识记忆―― 每次准备一定数量图片，1秒钟时间，说出图片内容。 快速翻阅一本书，将每页先跳入你眼中的关键词写下来，后串联关键词。 循序渐进，扩大瞬间理解文字，由一次一行、一次三行到一次六行、一次一页，做视点移动训练。 三阶段巩固记忆―― 感官瞬间记忆――图像记忆――重复阅读转化为长期记忆。

时间总是不够用，何时才能读完一本书？ 书类令人眼花缭乱，应该先看哪一本？ 一本书的内容太多，如何吸收有效知识？ 《高效阅读的秘密》从高效阅读的基本逻辑到推动高效阅读的源动力，作者都进行了详细阐释并给出55个行之有效的阅读方法，为读者开启高效阅读的触发器。掌握高效阅读的秘密，让人在1分钟选出*合适的书，3分钟掌握关键内容，不仅凝聚大量碎片时间，还能引发发挥高效阅读的思考力，进一步提升影响力和表达力。

《如何阅读一本书》在介绍基础的、科学的阅读方法之余，力求满足不同读者在阅读上的不同需求。第1章 对读书的 3W1H 进行分析，引入正题。第二 章主要分析 阅读的层次 ，不同的阅读层次对应不同的阅读方法。第三 章主要介绍 速读法 ，从生理、心理、理解、记忆的角度讲述提高阅读效率的方法。第四 章主要介绍 精读法 ，详细讲述识文、解义、评论、应用的阅读过程。第五 章主要介绍 主题阅读法 ，讲述阅读关于同一主题的多本书籍的过程。第六章从写的角度入手，介绍怎样阅读不同体裁、不同特点的作品。第七 章从效用入手，介绍实用型书的阅读方法，并对 杠杆阅读术 和 RIA 拆书阅读法 进行简要分析。第八章 谈论买书、借书、分享交流等与阅读相关的现实问题，并总结 三条阅读之路 。

本书介绍了数十种经典体育项目，包括足球、篮球、羽毛球等经典球类运动，也包括潜水、飞镖、蹦床等新奇特运动项目。作者在书中融入娱乐理念，摒弃专业与刻板的印象，为读者展现体育天马行空的动人魅力，能够帮助读者感受到极限挑战与竞技之道。

以 自学、自练、自测与多用 为特色的 四台阶 自练法，适用于我国亿万读者的快读大普及。本书不仅深入浅出地告诉读者何谓 快读 ，为何 快读 ；还生动有趣地引导读者如何循序渐进地攀登快读 四级台阶 ，直至 一目十行、过目不忘 。

回想一下，你是否也有这样的阅读经历：在你的家中，各种各样的书散落得到处都是。其中有的你已经读完却记不太清楚内容了；有的你断断续续读过一部分，却再也不曾拿起；甚至有的自买来之后就从未打开。 职场人士抱怨工作太忙，想充电进阶却没有时间读书；莘莘学子抱怨备考的科目太多，辛辛苦苦读完一本书却只记得只言片语。《快速阅读》一书作者克里斯蒂安·格吕宁认为，阅读能力低是导致这些问题出现的根本原因。真正的阅读高手，可以在“一目十行”的同时，深刻理解和记忆书中的知识点，并将其运用到日常生活、学习和工作中。 成功要从掌握学习技巧开始，眼球运动是阅读的关键。本书中提出了“快速阅读进阶法”，用实用练习、趣味测试、知识普及和“视觉卡片”等阅读辅助工具，帮助我们从分行阅读到逐段阅读，再到整篇文章

学习法律常识就是要公民懂得什么事应该做，什么事必须做，什么事不能做，从小确立“负责任、守规范”的意识，自觉地以法律法规来规范自己的行为，努力使自己成为一名遵规守纪的公民。同时，要增强自护意识，要学会运用法律武器维护自身的合法权益；要明辨是非，依法维权；增强法制观念，远离诱惑，防范犯罪。

《一生要读知的中国文学名著》是写给青少年的一本励志成长书籍。在人生的道路上，我们能够亲眼所见的风景是有限的，而书籍能够让我们看得更远、更清晰。本书中所列的这些经典之作叩击着一代又一代的心灵，给予人们精神上的享受和艺术上的熏陶，了解并阅读这些经典，必将给每一位读者以智慧的启迪，让读者在色彩缤纷的世界里享受读书的快乐，同时获得更多的审美感受和文化熏陶。