专业的才能和努力的态度是一个 人成功的必要条件，但在生活与工作中沟通与表达往 往才是决定成败的*终因素. 掌握高超的沟通技巧,拥有强大的表达能力,才会在建立人脉,贏得尊重,说服对方 调节气氛，展现自我时,游刃有余.
《治愈的本能：用 AEDP 唤醒转化力》加速的体验性动力学心理治疗（accelerated experiential dynamic psychotherapy，AEDP），由戴安娜 弗霞博士于20世纪90年代在精神动力学心理治疗的基础上，整合当代的依恋理论、转化理论、情感神经科学等心理治疗领域的最新进展而发展出的一种心理治疗方法，代表了心理治疗最新的发展方向。 与传统的心理治疗方法相比，AEDP的突出特征是疗愈趋向，而不是精神病理学趋向的，强调 疗愈从来访者与治疗师开始接触的一刹那就开始了 。这种疗愈来自来访者与生俱来的自我修复和蓬勃生长的内驱力，被戴安娜博士称为 转化力 。 本书作者杨兆前将经典的AEDP理论与中国的传统智慧相结合，通过他原创的口诀简化了这套反复的模式 一力，两学，三个抓住，两个追踪无间，十六个纵横转进，一个重视，三个元处理。此外，他还原创性地从静观心
本书通过 居家 日常 亲密 两性 悦人 悦己 陪伴 沟通 四个部分，将作者在生活中对身边众人的观察、聆听记录下来，讲述如何将枯燥的生活情趣化、将乏味的沟通高效化、将无聊的日常鲜活化，将生活过成你想要的样子，以此慢慢疗愈心灵的荒芜和无助，以及疫情常态化后，人们所表现出的焦虑、抑郁和恐惧。
