《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》是一本用系统、直观、中国人更容易理解的方式阐释160多种人类的的感受和情绪的书。 每个感受词和情绪词都是独一无二的，它能精准地表达人们当下的内心。只有更好地理解感受和情绪，才能真正明白自己和他人情绪背后想要表达的意思，才能更好地理解自己和他人，终读懂人性。 该书的内容既通俗易懂，又包含着作者的许多真知灼见，尤其是中国文化视角下对 委屈 惭愧 等词的独特理解，以及文化碰撞下对 快乐 愤怒 等词演变的特有思考。读者可以直接去阅读和品味自己感兴趣的感受词、情绪词，也可以带着好奇心去体味不熟悉的感受和情绪，也许在某一点会豁然有所感悟，并对自己和他人产生新的理解。 借助此书，心理咨询师可以助人，来访者和有心理困扰的人可以自助，平常人可以自学心理学；教师可以更好地
如果你是从事心理治疗的临床医生，你一定了解情绪在患者日常生活中的重要性。如果你是一名作家或编剧，你一定很清楚人们在生活中的成功与否都反映在情绪上，而情绪反过来又集中体现了人们的满足、痛苦和问题。如果你是一名治疗师，你在跟来访者工作时，力图让他审视自己的情绪和激发情绪的情境，以便指出他生活中的错误和正确之处。 因为在地球上的所有生物中，我们人类是最情绪化的。我们的言语、动作（手势、身体动作和姿势）还有面部表情常常因情绪而变化。我们表达愤怒、焦虑、恐惧、羞耻、喜悦、爱和悲伤，以及其他可能在社交中更微妙的情绪，如内疚、嫉羡、嫉妒、骄傲、解脱、希望、感激和同情。发生在我们身上的每件重要事情都会唤起我们的情绪。可以说，从出生到死亡，我们都在努力应付客观环境和社会环境强加给我们的复杂需
如何成功减肥？如何避免拖延症？如何帮助孩子摆脱手机等电子产品的危害？如何平衡工作和生活？ 以上任何一个问题的解决，都需要人类最重要的能力之一：自控力。本书是自控力领域的集大成之作，不仅涵盖了作者二十余年的自控力研究精华，而且还包括了过去几十年里全球自控力领域的主要研究成果，详细介绍了自控力背后的科学原理，并提供了科学有效的自控力提升策略及大量生动有趣的自控力提升案例。本书通俗易懂，适合想了解自控力、提升自控力或研究自控力的人士，以及想帮助孩子提升自控力的家长阅读。 正如作者所言，本书将帮助你提升自控力，并适度享乐，从而拥有一个平衡而美好的人生。
《压力管理》是美国当代著名压力管理专家伊夫·阿达姆松潜心多年研究的结晶。作者在书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状，强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一系列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法、营养疗法、按摩疗法、创造疗法、乐观主义疗法、印度草医学、冥想、太极、瑜伽等一系列有效的减压、解压的方法，帮助读者树立正确的认识、看待压力的观念，自信而乐观地面对世界，制订合理的压力管理计划，改变不良的生活习惯和工作方式，变压力为动力，走向轻松、乐观、健康的理想生活。
在斯迈尔斯的所有作品中，《自助的力量（精选本）》一书影响，被誉为“西方成功学的开山之作”。 全书以一句古训。“自助者，天助之也”贯穿始终。结合历史上各界名人生动而具体的事例，论述了正是通过不断的自我塑造，诸如保持勤勉、坚守信念、培养合理的金钱观以及加强，自身修养等，铸就了一个人一生的幸福和成功。本书引导人们尤其是年轻人如何认识自我、塑造自我，是一本极具哲理性、趣味性和现实教育意义的名著。
你如何在保持自身优势的情况下，变成一个更快乐、更的人？ 本书分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过冥想获得的惊人力量，并帮助他們获得成功的实例。告诉人们，静心冥想完全是免费的，如何从精神的层开始一步步进行内在训练，从而坦然直面脑海中各种嘈杂恼人的声音，平和地化解它，最终摆脱它，赋予人更多优势，更强的专注，更清晰的思路，更好的自我控制和更灵活的适应性。人们经常发现自己是热烈讨论的会议室里最冷静的人。 静心冥想是一种“超能力”。通过静心冥想来塑造大脑，就像我们通过锻炼来强壮身体一样，大脑灰质的增厚就像肱二头肌的增长一样。哈佛大学进行的一次核磁共振研究，在科学界产生了巨大的轰动：静心冥想能够从本质上重新构建你的大脑，一旦你掌握了静心冥想的窍门，这项训练会为你的大脑清理出足够的
这是一本心理学著作。 本书作者是情绪行为领域的先驱，提出了一种认知、动机和关系的情绪理论。本书可以深度吸引广大读者和专业心理学家从人格心理学、社会心理学、临床心理学以及在认知和发展心理学层面的关注。这本书也可以作为调节心理学和情绪心理学领域的重要读本。
这是一本写给中国中小微企业家看的匠心之作。 中小微企业家在中国已超过5000万人，他们创办的企业能否生存和发展，在很大程度上取决于其本人是否真正具备新时代的企业家精神，是否具有强大的学习能力。读书无疑是门槛 和 的一种学习方式，但对这些企业家来说，却面临着看不到读书的价值、没时间读书、不知道如何选书、 有些书读不太懂等现实困境。 创办于2014年的洛阳市企业家读书促进会（简称企业家读书会）用了十年的时间来探索如何让企业家群体爱上读书，如何践行读书之道，形成了一套行之有效的方法论体系，值得每一个中小微企业家积极尝试和学习借鉴。 本书精彩复盘了中国 成功的企业家是如何读书的。全书围绕企业家为什么要读书、企业家需要读什么书以及企业家该如何读书这三个问题来展开，共有三篇十二章的内容。 作者心
这是一本写给中国中小微企业家看的匠心之作。 中小微企业家在中国已超过5000万人，他们创办的企业能否生存和发展，在很大程度上取决于其本人是否真正具备新时代的企业家精神，是否具有强大的学习能力。读书无疑是门槛 和 的一种学习方式，但对这些企业家来说，却面临着看不到读书的价值、没时间读书、不知道如何选书、 有些书读不太懂等现实困境。 创办于2014年的洛阳市企业家读书促进会（简称企业家读书会）用了十年的时间来探索如何让企业家群体爱上读书，如何践行读书之道，形成了一套行之有效的方法论体系，值得每一个中小微企业家积极尝试和学习借鉴。 本书精彩复盘了中国 成功的企业家是如何读书的。全书围绕企业家为什么要读书、企业家需要读什么书以及企业家该如何读书这三个问题来展开，共有三篇十二章的内容。 作者心
