情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达,没有好坏对错之分,但需要更适切的表达。每一种被忽视的情绪背后都是人潜意识的心理需求,强烈过激的情绪和行为往往在表达者隐藏的深层次的需求。因此,看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。 本书作者没有过多着墨于艰深的心理学理论,而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思,积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例,给读者呈现了体验和感受情绪的新视角,学会面对生活中的各种烦恼,更好地与情绪相处,逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式,让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。
说到气场,不是 强大 就是 全开 ,难道气场只有这一种类型吗? 当然不是。气场融合了管理学、营销学、心理学、经济学等各种学科知识。它和情商一样,可以通过不断的训练和改造而有明显提升。 19 位中国古代精英女性,以生动离奇的故事,诠释 气场色彩学 的6 种特质: 攻气十足的黑色 BOSS 气场, 生命力满格的红色 C 位 气场,容易相处的白色 好人缘 气场,天生敏锐的紫色 优雅 气场,沉着冷静的蓝色 知性 气场, 明媚热情的黄色 印象 气场。 这些拥有强大 气场 的各色女性,她们有的是登基为王的女皇,有的是胸中藏有万卷书的才女,有的是驰骋疆场、挥洒热血的巾帼英雄,愿你在读故事的同时,能收获气场的修炼心法,轻松面对纷繁复杂的人生。
情商,即情绪智力,是一种基本生存能力,决定了其他心智能力的表现,也决定了你一生的走向与成就。许多人都生活在惯性之中,本能地基于习惯对周遭做出反应,而高情商者则能清晰地觉知情绪,发现自我,从而把控自己的生活。 本书作者基于丹尼尔 戈尔曼的情商理论,提出了有助于个人成长与情商提升的 12个自我发现 练习。无论是要提升职场表现、改善人际关系,还是保持身心健康,你都可以利用它们来识别和克服可能使你陷入困境的心理模式。通过练习,你能够: 发现自己那些被隐藏的情绪,培养高情商; 扫除思维障碍,培养新的思维模式; 打破僵化的生活,找回人生的掌控感。
说话不只是一种 感觉 ,还是一门 技术 !就像烹饪有食谱一样,说话也有它的 秘方 。古往今来,但凡不通说话之道者,都难成大事,而能成事者,一定在语言方面具有其独特的能力。一句恰到好处的话,甚至可以改变一个人的命运。人际沟通中怎样措辞?怎样把握说话的场合和时机?如何领略说话精髓,悟透说话之道,很快在众人中脱颖而出? 说到底,会说话还是依赖于一个人的情商水平,本书作者通过自己多年来掌握的语言措辞技巧告诉大家在具体的生活情境中该如何修炼说话能力,提高自己的情商和沟通水平,希望能够给读者的职场奋斗、婚姻相处、家庭教育等各个方面带来一个全新的提升,让每一个人都能够在人际交往中游刃有余。
情商如今已经成为人们日常交往中的一种必要智慧,情商不仅是开启心智大门的钥匙,更是影响个人命运的关键因素。一个人成功与否,受很多因素的影响,其中情商起着决定性作用。要做出明智的决定,采取合理的行动,正确应对变化并终取得成功,情商不仅是必要的,而且是至关重要的。白小波编著的《世界上神奇的24堂情商课》从多方面讲述情商的内涵及重要意义,帮助读者提升EQ指数,从而在个人生活和事业生涯中获得成功。 《世界上神奇的24堂情商课》适合需要提升个人情商的读者阅读。
现在,很多人都喜欢 Business is business (公事公办)这句话,认为在工作中不要掺杂任何个人感情。其实,这是不可能的。无论是在生活中还是在工作中,人们都不可能完全屏蔽自己的感情,做到百分之百的理性。而要做到情感与理性的平衡,就需要洞悉情商的奥秘。 本书从实用、贴近职场生活的角度,选用44个鲜活的职场情境案例,通过识别自己情感的能力、识别他人情感的能力、转换情感的能力、理解情感的能力、调整情感的能力五个方面,指导职场人士利用情商的力量调整自己与周围人的关系,努力做到感性与理性的高度平衡,成为更优秀的人。
《不可思议的情商》为美国权威的EQ测评与训练机构Talents mart的情商训练指南。 《不可思议的情商》作者多年来活跃在情商领域,他们二人力求加强人们对情商的理解,将合力完成的*研究倾注于《不可思议的情商》,以简明实用的模式和直白明了的信息向读者展示了作为智商的孪生姐妹的情商是怎样帮助我们缓解压力、提高工作效率、掌控不良情绪、增进婚姻幸福感、应对复杂人际关系的。 《不可思议的情商》附赠的情商测试可以帮助你发现你的情商水平,并确定你应该努力的方向。请获取书内密码,登陆全球权威的EP测试网站的中文界面:http://www.talentsmart.com/eiqb/chinese-simplifed。 《不可思议的情商》的情商训练技巧和效果已得到了超过50万人的验证,其中的每个故事都是真实的。
随着时代的不断进步,人类文明也繁花似锦。对于现代女性来说,光有漂亮的外表和超人的智商还不够,还必须从小培养情商智慧。情商是一个女孩从小到大受人欢迎的综合素养,也是今后在社会交往中如鱼得水的基础。
情商不同于智商,它不是先天注定的,而是由三种可以学习的能力组成的,即了解自己情绪的能力、控制自己情绪的能力和激励自己的能力。马云说: 如果我马云能够创业成功,那么我相信中国80%的年轻人都能创业成功。 其实,能够促使马云成功的因素绝非智商、家庭背景、受教育程度,而是情商。 我们要向马云学习,从这位电子商务教父的高情商密码中,寻求激励自我、影响他人的方式方法,也从他的管理理念和为人处世方面得到人生的启示,从而提升个人情商,使我们能够用有限的知识去运作无限的世界。
"独立、优雅、可爱、自我的猫咪,向来受到大家喜爱。它善于独处,时刻保持着灵魂的丰盈;它机敏聪慧,永远拥有*的状态;它萌态毕现,总能够轻易获取你的宠爱。是的,它是一个充满魅力的迷人精。 猫亦如人,它的习性和行事风格,其实是一种高情商的隐喻。这种高情商,让它能够保持积极的精神状态,无论是在家中,还是在野外,都能帮助它迅速适应环境,发掘自身的潜能和价值,更好地融入环境,以便获得更高的生活质量。 本书总结了16条猫咪情商法则,以有趣的说理、翔实的事例和实用的技巧,指导读者坚持自我,学会独立和优雅,巧妙处理好人际关系,切实提高情商,成为人生大赢家
情商(EmotionQuotient),简称EQ,又称情绪智力或情绪商数。情商是指一种情绪的智慧,是一系列与人的素质有关的情感心理素质和处理情绪的能力。 情商主要包括以下几个方面的内容: 一是自我认识能力; 二是情绪管理能力; 三是自我激励能力; 四是认知他人情绪的能力; 五是如何运用情商来实现成功的人际沟通的能力。 根据专家长期的研究结果显示,一个人的成功与否,智力因素占20%,而情商的因素占到了80%。杨毅宏编著的《情商决定命运》在归纳整理现有情商理论的基础上,帮你找到揣摩与体悟人性奥秘的*渠道,为你开辟一条通向成功的新途径,助你获取影响成功的有力量的筹码! 本书描写了情商怎样影响我们的生活,并指导读者如何分析自我、管理自我,并如何表达自己的情绪等。
想要提高说话水平,将说出的话变得有意思,并非一件易事。俗话说:一句话让人跳,一句话让人笑。说话能力体现了一个人的内涵与素养。一个能对所讲内容透彻了解、烂熟于心,还能脱口而出的人,说出的话常常是轻重有度,褒贬有节,游刃有余的;可陶冶他人的情操,可体现个人的雄才大略,更能提高个人的影响力。 本书从演讲、 肢体语言、 公众活动、 初次见面、 化解意外等几个方面分别论述多种场合讲话的重要性及方法,试图通过理论与实际相结合的方法,将人们生活中常见的话题、 事件提升为艺术语言,随后,将已经上升为艺术的语言,以更加通俗、 更具亲和力的形式展现给大众,在 通俗 艺术 通 俗 这样的过程中,将 说话 分析通透。
如果你不懂EQ(情商),从现在起,我们宣布——你落伍了!在哈佛,成绩*不是重要的条件。哈佛选人的要求是学生的综合素质。哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼有句至理名言:成功=20%的智商+80%的情商。情商水平的高低对一个人能否取得成功至关重要,高情商是任何一个成功者所必须具备的基本素质。 本书结合哈佛大学在情商方面的*研究成果,深入浅出地阐述了情商理论,以诸多寓意深刻的故事,给读者朋友们呈上一道滋补的心灵鸡汤。阅读本书犹如徜徉于哈佛大学的文化殿堂,课后的情商测试,是对哈佛情商理论的巩固和训练,这些原汁原味的题目让你有种亲临哈佛大学课堂的感觉。
有人说:婚姻如鞋,合不合适只有脚知道。可为什么,有那么多的“脚” 不知道自己的鞋子是否合适呢?有的时候,我们以为我们的婚姻不合适了,就 像扔鞋子一样地扔掉了。之后才发现,我们很难再找到一双合适的“鞋子” 了。有时,我们以为我们的“鞋子”是合适的,可为什么,这双婚姻的鞋子 会在我们毫无预感的情况下离我们而去呢? 刚结束一段恋情,能不能马上进入新的恋情? 穷小子如何才能获得美满的爱情? 为什么生死相随的恋爱进入婚姻后却不幸福? 幸福的婚姻,究竟是选相似,还是选互补? 拯救婚姻,为什么要愿意并能够离开婚姻? …… 婚恋中的人格成长,婚恋的点滴幸福,就从训练爱的情商开始!
西点军校历来是打造精英男人的五星军校,是全世界男人膜拜和向往的精神殿堂,是艾森豪威尔、罗斯福、丘吉尔、爱伦坡、蒋介石推崇的*军校!毋庸置疑,西点军校的情商训练对每个想要获得成功的男士是非常具有吸引力的。本书挖掘了诸多西点名人的真实言论和故事,涉及了认识情绪、掌控情绪和激励情绪等修身领域,包含了应对社会、认识他人、与人沟通、融入社会等处世领域,涵盖了从个人成长到走向社会的方方面面。成为完美绅士从翻开本书做起。
结合哈佛大学在情商方面的成功案例,并以诸多寓意深刻的故事,深入浅出地阐述了·情商理论,揭示了哈佛精英成功的秘密,让没上过哈佛的你也能成为哈佛情商的*受益者。 哈佛大学,一所具有360年建校历史的世界*名牌大学,它的影响力举世无双。ABC著名电视评论员乔·莫里斯曾说道:“一个曾培养了6位美国总统、33名诺贝尔奖金获得者、32位普利策奖获得者、数十家跨国公司总裁的大学,其影响足以支配这个国家……” 哈佛大学之所以高居当今世界大学之巅,是与其杰出的教学方法与辉煌的教育成就分不开的,而其中情商的教育更是首屈一指。正如哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼所说:“成功=20%的智商+80%,的情商。”
蔺亚丁编*的《清华情商课》介绍:众所周知,情商是一种发掘情感潜能,运用情感能力影响生活和人生的关键因素,是人的情绪、情感、意志等各方面品质的综合,是人在立身、立业时不能忽视的特质,也是人必须具备的生存能力之一。清华人智商普遍超群,但他们在情商方面也毫不示弱。正如清华紫光股份有限公司董事长徐井宏所说:“清华对我的熏陶。 不仅仅是专业学习,*多的是对人综合素质的培养,对人品德习惯的养成。”清华深厚的人文底蕴教告诉我们,无论外部世界如何变化,我们都应该以一种平和的心态对待这个世界,用踏实的行动来创造未来。
“人生不如意事十之八九”,在现代社会,这种困境愈发明显。 有人拼命工作,业绩却没有明显起色;有人付出真心,却不能收获完满感情;有人希望从事喜欢的工作,结果却事与愿违;有人期望拥有自己的房子,房价却不断上涨……如此种种,不一而足。 于是,我们开始变得气馁、抱怨、容易失去控制,而焦躁、忧虑、苦恼也蜂拥而来。消极的情绪久久弥漫,不能消散。 其实,面对生活中的种种不如意,我们无须烦恼,只须坦然接受,找准症结,问题就会迎刃而解。 情商就是一把心灵钥匙,它能让你了解和激励自己,从容地面对痛苦、忧虑和恐惧,不再听任消极情绪的摆布。情商还像一块人际交往的磁石,能够让你吸引周围的人,构筑良好的人际关系。 本书在情商的理论基础上,精炼出一套简单、有效、实用的训练方法。透过
《恢复力》: 为什么有些人总能够迅速地从逆境中恢复? 他们身上有哪些 神奇 的特质? 全年无休、工作强度大的企业是如何训练员工的恢复力的? 在人们的工作和生活中,难免出现这样那样的烦心事和小挫折。哈佛大学知名心理学教授、情商专家丹尼尔 戈尔曼在书中指出,无论如何,恢复力都是 以不变应万变 的关键所在。这本书教给你人人适用的恢复力培养守则。 《领导力》: 我们不妨把人生想象成一间房子,私生活是卧室,工作是书房,家庭是娱乐室,朋友则是客厅。居住在这间房子里的你,能否打破这些房间的隔阂,在每个房间中进出自如?作为领导者,你将如何兼顾事业与生活? 在职场中 做自己 意味着什么? 欧洲工商管理学院教授埃米尼亚 伊瓦拉相信,可靠性已成了衡量领导力的黄金标准。变得真实可靠是一场需要勇气的征程。这本书解
《高效学习》 嘿,有一个关于学习的陷阱你可能没有注意到。 那就是 我们其实无论是阅读,还是通过网络学习,归根到底不过是输入式学习。 读几本政治和经济的入门书,掌握一点知识就变得满足,如果你这么想的话,这些知识就有些浪费。 因此,重要的不是向自己输入知识,而是将学到的知识用自己的方法输出,这才是高效学习。高效学习关键在于能形成属于自己的观点,能找到独特切入点来输出知识。日本畅销书作家和田秀树向我们介绍了7个学习习惯,这些高效能人士的学习习惯能让我们走出学习的误区,走进真正的 智慧 ,实现高效学习。 《牛津式高效沟通》 在日常生活和工作中,尤其是在与人交流的过程中,总要面对各种状况和难题。如果不会处理这些难题,轻则影响人们之间的关系,重则会影响到我们的人生和命运。 在牛津大