本书共分为十章, 主要内容包括: 找出坏脾气的源头, 给你的心灵灭灭火 ; 命运好不好, 关键取决于脾气好不好 ; 和别人斗气, 就是和自己过不去 ; 控制情绪不生气, 为你的怒气换一条“跑道”等。
房价、物价、车价、油价、健康、工作、人际关系、前途、子女教育……忧虑像毒蛇一样缠着你，你总担心处于食物链的底层，时刻有着不祥的感觉，似乎危险就潜伏在每个角落里，就在日常生活中，而不仅仅是具有新闻价值的重大危险事件。长期忧虑会导致失痛、背痛、胃痛、失眠、紧张、易怒、工作效率低下、办事拖延…… 我们写这木书就是为了拯救你，使你重返快乐、幸福、平静、高效的生活…… 本书每章包括两个部分，部分介绍控制忧虑的方法，第二部分提供几种自助练习，这样你就可以运用这种方法去解决你面临的问题。如果你真的想学会如何控制忧虑，那么很有必要完成这些练习。战胜忧虑需要时间和努力，拿起一支笔和一张纸，就像我们的患者所做的那样，开始行动吧!行动才是关键所在!
本书精心编选了近年来倍受读者欢迎的，世界级成功大师们关于心灵的论述，这些大师有：阿尔伯特·哈伯德、詹姆士·艾伦、巴尔塔沙·葛拉西安、奥里森·马尔登、塞缪尔·斯迈尔斯、戴尔·卡耐基、诺曼·文生·皮尔、拿破仑·希尔、奥格·曼狄诺……本书为读者们疏理出大师们几乎共同谈到的，成功人生的心灵因素。这些最值得铭记的励志经典篇章。在人生的各个阶段，就好象一杯杯心灵的咖啡，时而甜美，时而苦涩，时而急饮，时而慢品；然而，或甜、或苦、或急、或徐，不过是你冲泡入饮时的心情，这其中，豁达、自信、轻松、乐观和勇气，便由心灵融入咖啡，又由咖啡调适着心灵……
谁是成功的人。奉献、坚韧、勤奋、技巧、经验——将打造一个成功者的你。成功者*，畅销版。 MBA之所以从一个工商管理硕士学位发展为一个神话，是与以下几个广为流传的说法分不开的： 其一是中国对MBA的海量需求——从30万到1000万； 其二是MBA的超高收入——从8万到80万的起薪； 其三是MBA能使人脱胎换骨、成为创富英雄，是进入高级管理阶层的捷径，是“上层社会”的通行证。 据统计，我国国有和外资等企业估计有200万家，而照每一家将来招收一名MBA人才来计算，其需求量当在200万以上，而历年的毕业生也不过一年一万人，再加上中国入世，MBA在未来几年就业行情十分看好。乐观的估计，国内MBA再火10-15年没有问题 据美国《财富》杂志的调查显示，美国500家*公司的高层管理人员中，有大约20%是哈佛商学院的毕业生。他们活跃在各公司的总裁、首
在日常生活中，感到焦虑、害怕、悲伤、孤独、愤怒、担心或绝望是很自然的，每个人有时都会经历强烈的情绪。但是当痛苦太强烈和太持久时，就该做出改变了。本书是一本运用CBT(认知行为疗法)技巧改善各类情绪问题的指南，这本指南提供了简单实用的 CBT 技能，可以随时用来应对各类消极情绪，并让人有动力行动起来做让自己感觉变得更好的事。最重要的是，读者可以通过本书更好地了解想法如何影响情绪，以及如何通过改变想法真正地改变生活！
