情商是*重要的生存能力和技巧,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的*为关键的因素之一。诸多事实证明,一个人情商越高,他能获得的幸福也就越多。暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶 人的一生都和情绪有关系,我们生活在情绪中。但是很多人并不知道如何与情绪相处,更不懂得如何管理自己的情绪。 很多人常常处于失控状态,尤其是与人交往的时候,控制不住自己的脾气,容易情绪化,说生气就生气,说暴走就暴走,让人摸不着头脑,被人指责为低情商,影响了人际关系、生活和工作,严重的还会给自己和他人的心理造成创伤。 本书分别从 处理自己与自己的关系 和 处理自己与别人的关系 两个角度剖析情绪管理的深层奥秘,旨在帮助我们发现自己的情绪模式,觉察到自己的内在小孩,从而疗愈自己,实现很好
作者通过10个方面,揭秘了人性的弱点。这些刻在基因里的本能,一方面令人类陷入困境,另一方面也催生了伟大的科技进步和完善的社会规则。作者在诺贝尔经济学奖研究的理论基础上,在这本书中指导读者实现 人性不完美的胜利 ,做出更为理性的行为和判断。 这是一本集生物科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品,它解决了人类关于本能的三个终极问题:人类行为的生物学基础是什么;有哪些是不利于个人发展的;如何驯服本能,做出更好的决策。 l 圈层效应、从众心理、信息屏障,都来源于人类基因中的领地意识。 l 信用卡消费、会员制度,背后操控的并非商家,而是人类的天性贪欲。 l 伟大的科技进步,比如智能手机、吸尘器、移动支付,是由人类的懒惰所催生的。
为什么即使痛苦,我们也总是不自觉地陷入相似的困境? 为什么我们会在关系中不断寻找初恋爱人的影子? 为什么选择熟悉的事物会让我们无比安心?在我们的精神生活中,存在着一种比追求快乐和满足 强大的无意识驱动力——重复。 无意识中生命的力量,可以驱使我们安心地重复快乐行为,并在不断的重复中塑造自我,建立稳固的身份认知;然而,无意识中死亡的力量,会让我们强迫性地重复错误,反复经历创伤。 作者将在本书中带我们一起去探寻自身内在无意识的密码,去改变我们消极却又重复出现的模式。通过阅读本书,在不断的自我觉察中,我们可以去塑造 有意义的人生,建立 完善的自我,把命运掌握在自己手中。
妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的 障碍,便是自恋,这样的人没有属于自己的精神支柱,无法靠自己产生能量,只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。 很多在童年时期没有安全感、缺爱的人,即便已经长大,内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似 要强,内心却只是敏感脆弱的孩子,恐惧而孤独。 这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出,要想过上简单的生活,方法只有一个,就是放松紧绷的神经,成为一个从容、有松弛感的人,怀着包容与接纳的心态,学会关注“对方的感受”,不必过度在意“对方的评价”,哪怕自己的人生没有观众,也一定要去做自己真正热爱的事情。
从河南小郭庄的淘气少年到普林斯顿大学终身教授,再到致力于培养科技人才的教育工作者,施一公在自我成长之路上从未停下脚步。 2008年,正处于事业上升期的施一公放弃普林斯顿大学终身教职,全职回母校清华大学发展生命学科,在海内外引起极大关注。2018年,他辞去清华大学副校长职务,全力创办西湖大学。 他在56年的人生历程中,总是做出让大多数人难以理解的抉择。是什么促使他一次次突破自我?如何发挥理想的力量,实现人生理想的路径又是什么?相信读者可以在这本书中找到答案。 这是一本关于成长、求学、教育、家庭、友谊、理想之书,既写给自己,也写给教育科研工作者, 是写给青年学子,在追求理想的道路上步履不停,共同前行。
一个人在天地之间生活,无论是人与人之间的交往,还是与父母、亲戚、朋友之间的相处,还是管理者和员工之间的关系,以及人类对天地自然的改造,这一切要想顺风顺水,关键在于掌控分寸感。人与人之间,如果过于亲近,有时候反而因三观个性不同而互相生厌,以至于导致各种矛盾发生;过于疏远,又会导致冷落和怨恨。所谓高情商的人,就是把握微妙分寸感的高手。只要我们能够把握分寸感,就能在日常交往中让人既不疏远,又不生厌。儒家将这种做人的规范称之为 中庸之道 ,即不偏不倚、恰到好处。本书理念源自中华传统中庸之道,基于《中庸》原文解读,并在当下时代背景下融合更多实用内容,指导我们现代人更好地交际、生活、管理及与社会和谐共处,从而让自己做一个久处不厌、人缘爆棚的人,一个事业成功、生活幸福的人,一个能与天地
共享经济时代,群体智慧崛起,每个人都有随时被取代的焦虑,面对瞬息万变的世界,不想朝九晚五过一生,不想一个职业做到老,不想焦虑被优化,跨界思考,风靡全球的高价值创新思考模式,带给你先人一步的竞争力,让你成为更厉害的人。 陈永隆与王铮联手打造的跨界思考,是一套融合多种思考工具、多年研发、简单高效的思考方法。本书以学习方法、个人梦想、职业规划、团队创新为主题,用126张完整图解、一步步带你跨出惯性思维、找到个人优势。领悟跨界思考的五大步骤,开启你的 无限人生 : 1.定锚 为自己画一张人生梦想策略地图 2.转型 利用自身优势设定转型策略 3.散聚 发散聚焦,在无关中发现有关 4.跨界 用跨界思考秘籍翻转知识金字塔 5.思行 如何让跨界思考与行动合而为一 在这个大跨界的时代,你只有
《人人都要用的心理自控术》按控制自己——征服自己——肯定自己——创造自己这样一根线索,从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发,全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的每一个难题,解开你思想上的谜团和精神上的枷锁,帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式。 美好的人生,从心理自控开始。当你拥有强大的自控力,你将彻底告别自卑、生气、抱怨、焦虑、拖延、赖床等一切不良心理和习惯;你的人脉会更宽广、身体会更健康、家庭会更融洽、收入会更高、事业会更成功。
在这个世界上,没有*的公平,所以,我们在有些时候要学会淡定。如果你也想拥有一个淡定的人生。那么,翻开本书,充满墨香的文字会带你进入一个 淡定 的世界,娓娓道来的一个又一个故事会让你的心情放松下来,用一个淡定的心态去迎接明天的朝阳!
你是否正在经历着焦虑、孤独、压力、抑郁、自我否定……当各种负面情绪来袭,请打开这份情绪处方,它为所有身处低谷的人提供抚慰、鼓励和实用的治愈方法。 当作者杰茨·桑顿深陷抑郁症时,她的好友给她写了很多封书信,这些信陪伴杰茨度过一个个情绪崩溃的时刻。在好转后,杰茨以此为灵感创作了本书,来鼓励同她一样在情绪中挣扎的人们。 在这本书中,每一节都是一封信的形式,针对一系列可能遭遇的情绪困境和创伤经历,提供治愈良方。 你不必按照顺序逐节阅读,当你在遇到难以抵挡的负面情绪和经历时,可以一遍遍打开这本书,找到对应的章节,按图索骥地寻求帮助。 请相信,这里的每一封信都想要告诉你,在这条尚存微弱光亮的路上,你并不孤独,你能够改变,你值得一切美好。 就算世界很糟糕,你还可以做自己的解药。
基本信息 书名: 练习的心态-如何培养耐心.专注和自律 作者: (美)斯特纳 开本: *: 35 页数: 现价: 见顶部 出版时间 2016-11 书号: 9787111553106 印刷时间: 出版社: 机械工业出版社 版次: 商品类型: 正版图书 印次: 内容提要 作者简介 托马斯 M. 斯特纳 (Thomas M. Sterner) 斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学,也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。 在超过25年的时间里,他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师,为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家
由几乎文化事业股份有限公司授权出版。 本书分为三个部分:第一部分叙述扫除道的精神;第二部分是叙述扫除道的基本技术与心态,从整齐摆好清扫工具、设定清扫用具放置处,到垃圾投置场的清扫都有标准的作业流程;第三部分分别叙述实施扫除道的企业、学校、小区与其他邻国,都有了哪些由外到内的彻底的改变。例如业绩快速提升、同仁间相处更融洽、三流学校变为明星学校、小区治安变好等。
工作、约会、加薪一一只要有自信心,一切都可以手到擒来! 我们都可以信心百倍。任何人都可以通过培养和训练获得自信心,你只需要知道如何去做。 自信是一个综合体,它包括了来自认知行为理论、运动心理学,神经语言程序以及积极心理学的好方法。心理学家和培训师鲍勃·杨博士告诉你如何挑战你的恐惧感,让你充满自信,实现人生目标。 不管你的年龄大小、从事什么工作或处于什么状况之中,准备好获得强大而持久的自信心,用这种自信心去处理在生活中遇到的各种问题。准备成功吧!
“懒小姐”的生活哲学: S(SLEEP)躺下是为了更好地站起来; L(LET)随它吧; O(OPEN)被碳水围绕的幸福; T(TOMORROW)有事明天再说吧; H(HAPPINESS)于是,我又快乐了! 如果你也热爱碳水化合物、喜欢躺在床上、沉迷网络,每天都同各种诱惑和拖延症做斗争,“懒小姐”就是你的灵魂动物! 这只有着慵懒灵魂的可爱小树懒可谓是我们每个人内心的写照——我们既渴望成功与成长,又抵挡不住一直伴随着我们的懒惰诱惑。 其实,懒,是生活的一部分,有时,也是生活中最愉快的部分。希望你也可以通过这本书,想起生活本来应该有的样子。偷个小懒,昂首向前。