制定了计划却总是一拖再拖；坐在电脑前工作，一天下来却什么也没做；讨厌自己的坏习惯，总是改了又犯；每天嚷着要减肥，却越减越肥 如果你正被这类问题困扰，那么本书就是你的福音！ 《自控力》在西方被列为 50本心理自助经典 之一，甚至还改编出青少版应用于儿童教育。哈多克通过本书告诉我们什么是自控力、自控力如何发挥作用，以及建立自控力的有效方法，运用强大的自控力，将空想变成实际行动，真正掌控自己的情绪、行为、时间和心智，做一个左右生活而不是被生活左右的人。
作者通过10个方面，揭秘了人性的弱点。这些刻在基因里的本能，一方面令人类陷入困境，另一方面也催生了伟大的科技进步和完善的社会规则。作者在诺贝尔经济学奖研究的理论基础上，在这本书中指导读者实现 人性不完美的胜利 ，做出更为理性的行为和判断。 这是一本集生物科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品，它解决了人类关于本能的三个终极问题：人类行为的生物学基础是什么；有哪些是不利于个人发展的；如何驯服本能，做出更好的决策。 l 圈层效应、从众心理、信息屏障，都来源于人类基因中的领地意识。 l 信用卡消费、会员制度，背后操控的并非商家，而是人类的天性贪欲。 l 伟大的科技进步，比如智能手机、吸尘器、移动支付，是由人类的懒惰所催生的。
从河南小郭庄的淘气少年到普林斯顿大学终身教授，再到致力于培养科技人才的教育工作者，施一公在自我成长之路上从未停下脚步。 2008年，正处于事业上升期的施一公放弃普林斯顿大学终身教职，全职回母校清华大学发展生命学科，在海内外引起极大关注。2018年，他辞去清华大学副校长职务，全力创办西湖大学。 他在56年的人生历程中，总是做出让大多数人难以理解的抉择。是什么促使他一次次突破自我？如何发挥理想的力量，实现人生理想的路径又是什么？相信读者可以在这本书中找到答案。 这是一本关于成长、求学、教育、家庭、友谊、理想之书，既写给自己，也写给教育科研工作者， 是写给青年学子，在追求理想的道路上步履不停，共同前行。
哈佛商学院受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！ 一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。 《自制力》 作者就 自制力 提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。 这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！ 《自制力2》 本书中，作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力！帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌
一个人在天地之间生活，无论是人与人之间的交往，还是与父母、亲戚、朋友之间的相处，还是管理者和员工之间的关系，以及人类对天地自然的改造，这一切要想顺风顺水，关键在于掌控分寸感。人与人之间，如果过于亲近，有时候反而因三观个性不同而互相生厌，以至于导致各种矛盾发生；过于疏远，又会导致冷落和怨恨。所谓高情商的人，就是把握微妙分寸感的高手。只要我们能够把握分寸感，就能在日常交往中让人既不疏远，又不生厌。儒家将这种做人的规范称之为 中庸之道 ，即不偏不倚、恰到好处。本书理念源自中华传统中庸之道，基于《中庸》原文解读，并在当下时代背景下融合更多实用内容，指导我们现代人更好地交际、生活、管理及与社会和谐共处，从而让自己做一个久处不厌、人缘爆棚的人，一个事业成功、生活幸福的人，一个能与天地
共享经济时代，群体智慧崛起，每个人都有随时被取代的焦虑，面对瞬息万变的世界，不想朝九晚五过一生，不想一个职业做到老，不想焦虑被优化，跨界思考，风靡全球的高价值创新思考模式，带给你先人一步的竞争力，让你成为更厉害的人。 陈永隆与王铮联手打造的跨界思考，是一套融合多种思考工具、多年研发、简单高效的思考方法。本书以学习方法、个人梦想、职业规划、团队创新为主题，用126张完整图解、一步步带你跨出惯性思维、找到个人优势。领悟跨界思考的五大步骤，开启你的 无限人生 ： 1.定锚 为自己画一张人生梦想策略地图 2.转型 利用自身优势设定转型策略 3.散聚 发散聚焦，在无关中发现有关 4.跨界 用跨界思考秘籍翻转知识金字塔 5.思行 如何让跨界思考与行动合而为一 在这个大跨界的时代，你只有
《人人都要用的心理自控术》按控制自己——征服自己——肯定自己——创造自己这样一根线索，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的每一个难题，解开你思想上的谜团和精神上的枷锁，帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式。 美好的人生，从心理自控开始。当你拥有强大的自控力，你将彻底告别自卑、生气、抱怨、焦虑、拖延、赖床等一切不良心理和习惯；你的人脉会更宽广、身体会更健康、家庭会更融洽、收入会更高、事业会更成功。
在这个世界上，没有*的公平，所以，我们在有些时候要学会淡定。如果你也想拥有一个淡定的人生。那么，翻开本书，充满墨香的文字会带你进入一个 淡定 的世界，娓娓道来的一个又一个故事会让你的心情放松下来，用一个淡定的心态去迎接明天的朝阳！
基本信息 书名： 练习的心态-如何培养耐心.专注和自律 作者： (美)斯特纳 开本： *： 35 页数： 现价： 见顶部 出版时间 2016-11 书号： 9787111553106 印刷时间： 出版社： 机械工业出版社 版次： 商品类型： 正版图书 印次： 内容提要 作者简介 托马斯 M. 斯特纳 （Thomas M. Sterner） 斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学，也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。 在超过25年的时间里，他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师，为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家
正如俗语所说， 十年河东，十年河西 ，一个人的起点高，但这并不意味着他终能够取得成功，一个人的起点低，但这也并不代表他会终生失败。起主导作用的是一个人能否改变自己，有许多 拐点 ，决定着一个人的走向和未来。面对人生拐点，选择不同，那么，终的结局也会不同。所以说，决定一个人命运的不是上天，而在于你是否能够抓住人生的拐点。
全书分六章详细叙述了职业道德与人生成就自我、实现自我的关系。具体为人生与道德、职业与职业道德、职业道德的基本要求、职业道德的特殊要求、职业道德修养的途径与方法、职业道德与个人道德。全书从引导学生思考人生开始，帮助学生树立善是人生的追求、德性是人生成就的价值观，具体阐明了职业道德的内涵与培养途径。全书形成了以生命成长为线索；以职业道德的基本要求、特殊要求、如何培养为核心内容；以个人品德修养建构和中国优秀传统道德文化学习为底蕴的完整合理的内容结构。因此，本书可以作为高职院校对大学生进行系统职业道德教育的教材；也可以作为“思想道德修养与法律基础”课程的辅助教材。
工作、约会、加薪一一只要有自信心，一切都可以手到擒来！ 我们都可以信心百倍。任何人都可以通过培养和训练获得自信心，你只需要知道如何去做。 自信是一个综合体，它包括了来自认知行为理论、运动心理学，神经语言程序以及积极心理学的好方法。心理学家和培训师鲍勃·杨博士告诉你如何挑战你的恐惧感，让你充满自信，实现人生目标。 不管你的年龄大小、从事什么工作或处于什么状况之中，准备好获得强大而持久的自信心，用这种自信心去处理在生活中遇到的各种问题。准备成功吧！
该书用简洁的文字、形象的图画、生动的语言向青少年读者介绍“自卑”这一常见的心理现象的产生原因及表象，择取这个读者群所关心的几大问题——“我讨人喜欢吗”“我聪明吗”“我能干吗”“我漂亮吗”进行分析，并提出应对措施——“抛下成见，打开心扉”“认识自卑是社会的普遍现象”“天生我‘‘菜’必有用”“建立完整适当的参照体系”“正确看待自己的参照对象”“摆脱不幸体验对心理的束缚”“享受得意的乐趣”“确定合理的奋斗目标”“把自卑变成前进的动力”……旨在让青年读者正确认识这种心理现象，自我调试，尽快走出阴影步入阳光地带，对帮助青少年心理健康成长具有十分积极的意义。
本书特色： 能力培训：突破“理念培训”，以“能力培训”为方向，提升员工各种自我管理能力。 让企业和员工双赢：员工阅读可以提升工作能力，同时提升企业核心竞争力，使企业得到更大发展。 内容全面：涵盖“目标管理、压力管理、职业规划、思维创新、人脉管理、情商管理、理财管理、健康管理”八个方面。这是企业和员工为关注的。 本书以“为企业培养具备卓越自我管理能力的优秀员工”为出发点编写，针对企业需要员工掌握的及员工自我发展提高所必需的各种自我管理能力，分八大方面进行了详尽阐述。本书内容贴近企业工作实际，各种指导方法可操作性强，能有效提升员工的各种能力，从而促进企业发展。
本书内容：父亲对儿子说：“如果碰到抢匪要你的项链，千万别犹豫、别抗拒！把它摘下来递过去！它值不了什么钱的！”儿子没有遇见抢匪，却打算把那项链当小礼物，送给一位并未深交的女同学。今天你伤了我的心。因为听说你居然要把我送给你的玉坠项链，当做生日礼，送给一个并未深交的女同学。而那项链却是在你十五岁生日时，我从脖子上摘下，再当场为你挂上的。尤其令我痛心的是，当你母亲责怪你时，你居然说：“爸爸在送我的时候讲过，这值不了什么钱，所以我认为可以当个小礼物送人。”……
我们在评论艺术家时，常说： “这是一位成功的艺术家，因为他创造了独特的画风！” 我们在评论政治家时，常说： “他创造了民主、开明的形象，所以获得人民的拥戴。”。 我们在评论导演时，常说： “这是一位杰出的导演，他创造了特殊的戏剧风格。” 但是，我们为什么不说， “这是一个杰出的女人，因为她创造了美貌！” “这是一个优秀的学生，因为他创造了聪明！” “这是一个打篮球的人才，因为他创造了过人的身高！” 因为：美貌、聪明、身高，都不是他自己创造的。 只有当那美貌蕴含优雅的气质；聪明发展为特有的长才，过人的身高加上杰出的球技之后，才算是他个人的成功。 那么，请问： 在你人生的作品中，你创造了什么？ 你只是照着起初生下来的样子，随着一般人浮浮沉沉地混日子？
我们在评论艺术家时，常说： “这是一位成功的艺术家，因为他创造了独特的画风！” 我们在评论政治家时，常说： “他创造了民主、开明的形象，所以获得人民的拥戴。”。 我们在评论导演时，常说： “这是一位杰出的导演，他创造了特殊的戏剧风格。” 但是，我们为什么不说， “这是一个杰出的女人，因为她创造了美貌！” “这是一个优秀的学生，因为他创造了聪明！” “这是一个打篮球的人才，因为他创造了过人的身高！” 因为：美貌、聪明、身高，都不是他自己创造的。 只有当那美貌蕴含优雅的气质；聪明发展为特有的长才，过人的身高加上杰出的球技之后，才算是他个人的成功。 那么，请问： 在你人生的作品中，你创造了什么？ 你只是照着起初生下来的样子，随着一般人浮浮沉沉
生活被工作占满，没有自己的时间休息和陪伴家人？常常加班，没空运动，肚子上的游泳圈不断加厚？周末只想休息，没空发展自己的兴趣和爱好？ 本书教给你：自律、勇敢和智慧，和徐林一样优秀，成为自己的女神。具体内容共分为6个板块：【会做人】【会做事】【会生活】【会美丽】【会恋爱】【会快乐】。徐林Grace，助你找到更好的自己。
如果我们给自己提供的情感环境，在我们身处逆境时不能给我们提供安慰和支持，在我们身处顺境时，不能提高我们的生活质量，我们得设法加以改变。我们可以学会为自己营造真正的自爱和包容的氛围，通过自励来挖掘我们在智慧、美丽与为他人提供服务方面的巨大潜能。 我希望这本书变成你的温室，成为你学会善待和信任自己的一片静土。我希望书中真实的经历和思考能成为鼓励、安慰和激励你的小蓓蕾，帮助你现在就展示自身固有的自信。而不是过去你想象的那种，也不是别人认为你该有的那种自信。 事实上，我们许多人一直在不懈地努力，去获得并保持自信。只有通过学会始终善待自己，我们才能够保持一种永久的自我成就感。这种成就感必将会增强我们的自信心。尽管 们一时很难得出书中提供给我们的一些引导性思考及沉思录的结论。但那
本书紧扣当前中等职业学校学生关心的职业生涯探索与选择等现实问题，根据系统职业生涯规划的五个步骤（即知己、知彼、决策、行动和反馈）展开阐述。各章内容都按照问题呈现、问题分析与问题解决的思路进行编写。全书在内容上贴近社会、贴近职业并贴近学生的生活实际；形式上案例丰富，深入浅出，穿插实践活动；表达上图文并茂，符合学生阅读习惯。本书旨在帮助中职生自觉、主动地学会依据社会发展、职业需求和个人特点进行职业生涯规划，加强自我管理，提高职业素质，增强就业创业能力。 本书既可作为中等职业学校的教材，又可供高中、高职教学和社会有关人士学习之用。
对于许多人的一生而言，从读大学到闯社会的几年，是一个关键时期，是人生中重要的转折点。决定人生格局的重要几步也是在此时迈出的：完成学业、选择职业、成就事业等都是在这一时期奠定基础。但同时，这也是我们的人生迷茫期，这个时期的我们或尚未走出象牙塔，或刚刚步入社会，面对竞争激烈的现代社会，很多人找不到自身的定位，对于未来将何去何从常怀困惑。不过这一时期也是人生选择的*时期，更是获得智慧和经验的理想阶段。命运的沉浮要靠自己主宰，也需要外界的箴言与帮助，为了使读者更好地把握当下，找准人生定位，及早规划好自己的未来，我们推出了《读大学，究竟读什么？闯社会，到底闯什么？》。 《读大学，究竟读什么？闯社会，到底闯什么？》分为“读大学，究竟读什么”与“闯社会，到底闯什么”两大篇章，告诉读
固化的工作模式、不明确的工作目的、烦人的琐事、过多的零碎讯息，会吸走我们的潜力，使我们无法有效管理自己，从而无法做真正重要的事，在前行的道路上困难重重，障碍不断。 本书则针对新时代下的这些问题，精心收录了20位企业界、创意界**人士的工作和自我管理之道，从建立稳固的日常规划、增强专注力、驾驭工作工具、磨练创造性思维四个方面，告诉我们如何建立稳固的工作模式、强大内心、理清目标、隔绝不断涌入的信息、在混乱中找到重点，并空出时间做真正应做的事。 本书内容涵盖习惯的力量、人际交往、专注力、互联网自营销、驾驭蜂拥而至的信息、时间安排、创意、激发大脑潜能，以及自我倾听、告别拖延症与完美主义、训练心智、自尊等。其涉及领域广泛，养分充足，是一本能真正为自己的未来带来重大影响的理想读物。
