如何成功减肥？如何避免拖延症？如何帮助孩子摆脱手机等电子产品的危害？如何平衡工作和生活？ 以上任何一个问题的解决，都需要人类最重要的能力之一：自控力。本书是自控力领域的集大成之作，不仅涵盖了作者二十余年的自控力研究精华，而且还包括了过去几十年里全球自控力领域的主要研究成果，详细介绍了自控力背后的科学原理，并提供了科学有效的自控力提升策略及大量生动有趣的自控力提升案例。本书通俗易懂，适合想了解自控力、提升自控力或研究自控力的人士，以及想帮助孩子提升自控力的家长阅读。 正如作者所言，本书将帮助你提升自控力，并适度享乐，从而拥有一个平衡而美好的人生。

《对赌：信息不足时如何做出高明决策》 错误、情感、失落——这些都是我们每个人面临的不可避免的情绪，那么面对一个不确定的未来，我们应该如何才能做出明智的决策？我们如何才能避免常见的决策陷阱，以更合理的方式学习和决策，并尽可能地将情绪排除在决策程序之外？风险决策专家、认知心理学专家通过将认知心理学的学术研究与她扑克桌上的现实生活决策思维结合起来，教你如何从容面对未知并做出明智的决定。书中，作者跟我们分享了每个人都能运用的拥抱不确定性并做出更好的决定的技巧。对于大多数人来说，很难在这个重视甚至奖赏确定性的世界中，说出“我不确定”这几个字。但是利用博弈思维能够从容面对这样的事实——好的决定并不总能带来好的结果，坏决定也不一定会导致坏结果。好的决定并不总能得到好的结果。总有你无法控制

你是想拥有更苗条的身材，还是想练出八块腹肌？ 你是想吃得更健康，还是想睡得更香甜？ 你是想拥有更多的银行存款，还是想做一些颇有利润的投资？ 你是想让自己更加平和，还是充满活力？ 你是想克服内心的恐惧，努力实现自己的目标；还是想学会断舍离，处事泰然？ 每个人都有梦想，每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么，如何才能让自己梦想成真呢？幸运的是，《巨人的工具》这本书能够帮助你找到所有问题的答案。 美国知名作家蒂姆 费里斯制作的“蒂姆 费里斯秀”（The Tim Ferris Show）是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士，包括我们熟悉的阿诺德 施瓦辛格、赛斯 高汀、托尼 罗宾斯、彼得 蒂尔、约克 威林克、凯文 科斯特纳、马尔科姆 格拉德威尔、凯文 凯利、保罗 柯艾略、

本书以社会阶层为主题，分为板块，即通论、阶层晋级路径分析、痛点解析和教育专题；精选二十讲，以当今社会现象或人物为引子，对其进行社会学解析，提出问题并给出解决方案。 阅读本书你将获得 中国社会全景图： 深度了解中国社会的完整体系及阶层晋级的新战况。 准确把握社会本质和趋势，教你看清社会问题背后的逻辑。 阶层晋级的思想武器： 让你在每一场晋级战中，预先获得上层战况，提前备战，不赢都难。 让你获得保持地位的方法，未雨绸缪，有备无患。 社会学方法论、世界观： 让你在中产焦虑的艰苦环境中，拥有一份独特的理性视角。 突破阶层界限，缓解眼前焦虑，不仅为了自己，也是为了下一代。 阶层晋级的成就感： 不被社会潮流淘汰，让你在今天的社会活得更好。 让你保持上升的势头，让身边的人每天都看得见你的改

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由几乎文化事业股份有限公司授权出版。 本书分为三个部分：部分叙述扫除道的精神；第二部分是叙述扫除道的基本技术与心态，从整齐摆好清扫工具、设定清扫用具放置处，到垃圾投置场的清扫都有标准的作业流程；第三部分分别叙述实施扫除道的企业、学校、小区与其他邻国，都有了哪些由外到内的的改变。例如业绩快速提升、同仁间相处更融洽、三流学校变为明星学校、小区治安变好等。

哈佛商学院受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！ 一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。 《自制力》 作者就 自制力 提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。 这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！ 《自制力2》 本书中，作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力！帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌

本书结合了作者十余年的教学经验，融合了诺贝尔奖得主及其他学者数十年的研究成果，用深入浅出的方法帮助你发现自己决策中的误区，从而使你比大多数人少几分正常，多几分理性，本书所涉及的决策范围广，包括购买什么商品，和什么人结婚，雇用哪些员工，投资什么股票等等。除非你从不做决策，否则本书对你有所借鉴。

唯有自律，我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论以及其多年的自律实践的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。

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