本书为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应！将教会你如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级，以及更快速和更容易地达到精通情绪，用这些快速和容易的方法让自己自由，并能够真正地乐享人生！ 通过阅读本书，你将： 学会如何快速地提升情绪能力 征服消极想法，再也不用成为消极想法的受害者 征服焦虑和抑郁 征服愤怒、失望和挫败 征服伤心和悲痛 消除持续相信并基于直觉行事的内心障碍 学会如何克服创伤和成瘾 学会如何消除储存于身体当中的未消解的情绪痛苦 学会如何培养纯粹知道和确定的状态 了解有关情绪能力的全球运动
《选择》 ：一本书掌握科学决策。 选择的本质是设置合理预期，是一切经济行为的根基。 《盲点》 ：一本书学会独立思考。 思考的独立程度，暗示了你现在所处的阶层。 《本能》 ：一本书获得深度自律。 了解自己的边界，才能享受到*高尺度的自由。 《失误》 ：一本书科学应对失败。如何看待失误，决定了你的社会关系。
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