★心理学认为：正面情绪和负面情绪的比例是3:1，当达到这个比例时能够引发个人、家庭或是组织的蓬勃发展。一个能逐渐走向优秀的人，不是为了获得别人的认可，而是不断强化他们心中那种对生活强烈的渴望。他们的情绪会成为这份渴望的燃料，而不是让生活把一切都消磨殆尽。 ★我们所有向上拼搏的动力，都来自我们对生活的接纳和尊重。当我们有能力爱自己和爱他人时，我们就在优秀的道路上越走越远。我们如果能够做情绪的主人，主动创造正面情绪、慢慢消解负面情绪，让正面情绪和负面情绪达到很好的比例状态，我们的生活自然也就会越来越幸福。 ★积极情绪让人轻飘飘、远离地面，而消极的情绪却能让人脚踏实地、清醒的活着。本书从了解自身情绪的能力、管理自身情绪的能力、自我激励的能力、识别他人情绪的能力以及调节他人情绪的能力、完

心态能决定一个人的命运，心态会影响你的人生轨迹良好的心态能提升一个人的生存境界，心态可以成就一个团体，心态也能够毁掉一个团体。愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只在于你如何感受。快乐的人，每一件事，每一个人，他都能发现令自己欢悦的因素，并让快乐扩张，鼓舞和影响周围的人。

本书是美国心理学会为青少年打造的心理自助读物，旨在帮助中小学孩子解决成长过程中遇到的困惑，比如欺凌、不公平等问题。全书一共有8章，分析了旁观者的角色，帮助别人前如何提升自己，化解冲突的使用方法，面对不公平的规则怎么办，如何制订和完成目标等。每一章开头都有个小测验，让孩子更加了解自己。书里还穿插了许多来自青少年实际生活的真实案例，更能引起孩子的共鸣。此外，本书教给孩子的方法很实用，可操作性强。这是一本集专业性、趣味性、实用性于一体的心理读物。

心理好，一切都好！ 一书在手，心理问题不愁！ 事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证、人生美满的护身符！ 现代人很有必要掌握一些心理学知识，自己为自己 把脉 ，做自己的心理医生，以便能及时发现自身存在的心理问题，避免给自己和他人带来不必要的伤害，为美好的人生打下坚实的基础。 《做自己的心理医生（32开平装）》图文并茂，贴金生活，理论和实践相结合，切实解决读者遇到的心理问题。一书在手，心理问题不愁。 《做自己的心理医生（32开平装）》是一本拥有快乐生活的实用工具书，它会教你点亮心灯，给自己心中的世界洒满阳光；在关键时刻给予你智慧，帮助你正确应对纷繁的现实，保持健康心理，享受快乐人生。 《做自己的心理医生（32开平装）》是一本心理问题的自我预防书，它让

生活中，我们往往会为了一些人和事生气：当我们工作不顺心的时候，我们会生气；当我们被别人误解的时候，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法的时候，我们会生气；当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还会为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭遇等生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气 仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗?不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致完全失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气的人，气的是自己，伤的同样是自己。 连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对

古往今来，凡是有所成就的人都能够掌控自己的情绪，进而主宰自己的人生。不懂得情绪控制，在失去理智的情况下，你将可能身陷囹圄而无法自救。所以，我们要了解情绪，学会控制情绪，做一个身心自由的人。本书以情绪理论为基础，从心理学的角度，以古今中外的大量生活实例为架构，让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法，能够学以致用。

我们的情绪每天都在陪伴着我们，影响着我们，但却很少有人真正研究过情绪对我们的影响。 《拜拜啦坏脾气》将告诉你：什么是情绪，它是怎样产生的，影响一个人情绪的因素有哪些，情绪对我们有什么影响，我们应当如何判断自己以及周围人的情绪指数，如何控制和利用自己的情绪。 林大有主编的《拜拜啦坏脾气》这本书从情绪的深层含义入手，对情绪的影响进行了生动有趣的说明，同时提出了情绪管理的有效办法，并且开创性地提出如何利用自己和别人情绪的办法，辅以大量翔实的实例，它们或是历史著名的事件再现，或是当代世间百态，或是伟人智者的妙语连珠，或是小人物们的处世之道，可谓是包罗万象，博古通今。

心里难过的时候，世界也随之失去了颜色。 你是否会被一些小情绪所困扰？为什么面对挫折、失败和沮丧，有的人可以一笑而过，而你却重负难脱？ 本书从理论和实践两方面出发，通过深入浅出的理论、真实生动的场景再现、具体的方法技巧，介绍什么是情绪，情绪从何而来，如何觉察自己的情绪，以及如何管理情绪，学会转化自己的情绪等，让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题，并以有效的方式轻松化解。 从现在开始掌控自己的情绪，别让坏情绪拖累人生。

面对激烈的竞争和种种压力，如何控制情绪是一个重要课题。《情绪管理完全手册》介绍了情绪的内涵，阐述了情绪对人生事业的重要性，提出了如何克服不良情绪和保持良好的若干具体方法，是引导人们调控情绪的指南。

本书适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者，要理智地面对愤怒，管理好自己的负面情绪，让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活，用宽容、微笑去面对一切不如意时，生活会回报给你一生的好运气。

有金钱了，却没了幸福；有地位了，却没了朋友；有名车了，却失去了健康；有美女了，却找不到爱情。面对昨天用生命换来的东西，却失去了欣赏的心情。 身处繁华的都市，内心无比的寂寞；身着天价的衣装，心灵无比的空虚；打遍天下无敌手，却没有胜利的喜悦；瞪着明亮的眼睛，却无法看清眼前的世界。 上帝曾经给了你无数个好心情，可你真的无法找到了！！他存在吗？？是谁偷去了你的好心情？？？