《哈佛医生高效休息法》以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法。内容涵盖睡眠方法、运动方式、缓解疲劳的方法、眼部保健方法、饮食方式、大脑休息方法、心理调节方法，以及顺应信息时代的身心调整方法等，旨在帮助职场人士妥善把握时间，从容调整心态，及时消除精神和肉体上出现的疲劳，精神饱满地过好每一天。 作者以自己的亲身经历，以及自己在学习、工作过程中遇到的问题为关注点，以自己专业的医学知识为依凭，旨在帮助广大职场人士在 过劳 现象不断加剧的现代社会，能够自行采取行动，让身体及时得到休息。
本书用图解的方式,巧妙融合了心理学大师阿德勒的深刻洞察与核心理念，总结为84个简洁明了的方法,从如何高效沟通、管理时间,到如何设定边界、提升自我价值，再到如何在团队中发挥影响力，逐一击破工作中的压力源，让繁重的任务清单、紧张的人际关系、无尽的自我怀疑都化为过往云烟。本书教会我们如何在保持个人成长的同时,构建一个支持、鼓励与合作的工作环境，让工作不再是负担，而是成就自我、实现价值的舞台。
现代职场竞争激烈，常常面临着种种挑战，每个人都需要不断学习和改变以适应变化的环境。本书分别从成长、关系、思维、心智和情绪这五个方面进行阐述，呈现了职场幸福的关键要素，帮助职场人实现幸福的指南。 第一部分，成长模式 | 自我认知和价值实现，结合系统、身份、信念、能力、行为和环境的逻辑层次来阐述个人和团队的成长模式，强调提升自我认知以达到价值实现的目的。 第二部分，关系智慧 | 良好关系和协作之道，结合逻辑层次分析个人与企业、上级、客户以及跨部门的关系，帮助读者找到实现共赢合作的策略，为职场成功打下坚实基础。 第三部分，晋升思维 | 个人发展和团队管理，通过提升在升职加薪、积累财富、职场发展、目标达成和创业领域的关键思维，帮助读者将更好地实现个人发展和团队管理的目标。 第四部分，心智能量 | 进阶
职场上的问题既困难又复杂，但无论多苦多累，无论遭遇了什么，你必须自己努力去寻找答案。因为你总会遇到责无旁贷的时候，*好的做法仍是全力以赴，学习把事情做好。只有在这样的过程中，你才能展现自己的价值，成就工作的意义。 本书是洪雪珍个人在职场，以及长年在人力银行工作所累积的体会与感悟，希望能帮助你了解前往个人真正向往的职业生涯所需要的 装备 。她也提醒你，过程中如果遇到挫折委屈，与其怀抱乐观，不如向往达观，不是一味地期待事情会好转，更不是一味地感到失望，而是以豁达宏观的态度，试着接受它、面对它，*终解决它！勇敢争取自己想要的，不逃避冲突，为自己的一切负责！
其实，大家都误解了 孤独 。 独自一人 的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。 因此，一个人的时间可说是 创造自我的时间 ，能来好好当个 自己 。 而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出 真正自我 者，就是拥有 孤独力 的人。 作者精神科医师斋藤茂太，集结了 90 年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用 一人时间 。 当充分实践 一人时间 ，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。 本书收录 51 条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。
全球五星级金钱教练联袂打造，国际财富教育首席范本。世界财商第一书。 本书的基础是作者对四位国际著名财商教育专家的采访和他们的公众演讲，作者据此撰写的部分文章发表在美国《商业周刊》、《财富》、《华盛顿邮报》、《纽约时报》和《理财》等专业报刊和栏目上，受到了世界各地读者广泛的关注，他们来信来电表达了对财商知识的渴望，并希望能更系统地分享这些财商专家和财富教育家的宝贵经验。在比尔·奎恩博士、罗伯特·清崎、吉米·道南和贝克·哈吉斯先生的热心鼓励和帮助下，作者编写了这本小册子，它浓缩了四位大师的主要思想精华，是一本反映当代最主流的财商理论的通俗读本，为了贴近读者，作者采用了专家自述的形式，您只需要抽出一至两个小时加以阅读，也许就会对你一生的事业和
本书挑选了96个涉及职场的心理学法则、定律、效应或原理，用图画的形式将其绘成轻松好读的八格漫画，图说文字简易浅明，既富含哲理又不失趣味。本书力图将看似难懂的心理学现象用简单的图文形式表达出来，让读者在随手翻翻、噗嗤一笑之余也能领悟到深刻的人生道理，及时发现并梳理工作、生活中所遇到的问题和困难。
在遭受重大职业挫折之后，你能否拯救你的事业并恢复声誉?现在这个时代，到处都是不名誉的CEO、政治家和名人们——以及勇敢而饱受批评的揭发者、斗争的受害者或满怀妒嫉的同事和老板们——的新闻报道，这个问题已经变得比以往更为重要。在《浴火重生(杰出领导者如何走出职场灾难)》中，杰弗里·索南费尔德和安德鲁·沃德给予这个问题响亮的肯定答复。他们接着展开一个从挫折中真正恢复的切实可行且重要的五个步骤。遵循这些步骤将有助于引导你通过困境，重建你的声誉并规划新的未来。作者们也探索了克服事业东山再起的普遍障碍的战略，这包括复杂的企业文化和心理压力。植根于几十年来跨越多个领域的调查和学术研究，这本书充满了经历过职场沉浮的CEO和高管们的引人人胜的故事与手报道，他们来自于各种各样的公司，例如通用电气、家得宝
本书通过信念管理、价值观管理、情绪管理三大方法，以及感恩之心、责任之心、爱之心三大成就之心，打造一支高度凝聚、坚决执行、忠诚事业的团队。 改变心态的三大方法 1.信念管理让一切皆有可能。清晰了解信念的形成过程，才能让自己树立并坚守正确的信念，把命运掌握在自己的手里，而不是别人的嘴里。 2.价值观管理让你变被动为主动。事情本身可能无法改变，但我们对待事情的态度（价值观）可以改变，当你的价值观改变了，世界就改变了。 3.情绪管理让你广结善缘。对自己的情绪、行为掌控能力强，才能处理好人际关系，得到更多的帮助，让自己诸事顺利，心想事成！ 人生成功的三大成就之心 1.感恩之心让你到达离成功*近的地方。懂得发现和回报他人对自己的付出，感恩所有使你成长的人，你会获得更多的成就。 2.责任之心让你的生命
本书作者为专业心理师，他犹如现代的弗洛伊德，以亲切温暖的口吻，将各种情绪问题与职场安全化为生动的故事，配合心理学研究数据，让读者能自我评量并找出解决之道。书中还有实用的缓压技巧，带你做好适切的情绪管理。对期待化压力为潜力的现代人而言，本书正是一剂爽快的良方。
我们之所以不快乐，是因为总是过多地期待别人给自己带来快乐。 不要因为你的不开心而责备别人，你不开心的真正原因是你的生命中一直缺少爱——真正的无条件的爱。 有了爱，一切都不再是问题；没有爱，拥有一切都不够。 缺乏爱，是导致我们产生偏见、愤怒、争吵的源头。 我们学习怎样去爱，就如同我们学习别的事物一样，需要时间和实践。 一本改变人生的心灵励志书，一本学会爱的能力的情感暖心书。 时间是公平的礼物，从现在开始，给自己一个学会爱、感受爱的机会。
我们能感受到的要么是痛苦，要么是快乐，你想摆脱痛苦，获得快乐吗？梁燕编著的《轻松工作，快乐生活》揭开了轻松工作，快乐生活的秘密！你想在工作中获得快乐，在生活中获得幸福吗？如果你的回答是肯定的，那《轻松工作，快乐生活》是你必看的佳作。
随着社会压力和市场竞争的加剧，越来越多的企业员工受到各种心理问题的困扰。工作效率低下、缺勤率上升、工作事故频发、人际冲突严重升级、工作积极性和创造力下降、团队整体士气低落、人力资源管理成本上升等问题都成为企业前进道路上所必须面对和亟待解决的问题。因此，关注员工心理问题是企业在困难面前实施自救的重要方面，是现代企业管理人性化回归的必然要求，也是构建员工心理和谐的题中之义。
从富士康员工14连跳自杀事件，到都市白领猝死悲剧的接连发生，随着中国社会的市场化变革，心理问题对企业员工、公务员的困扰，远远大于其他生理疾病，成为人们面临的重大危机。 做好员工心理健康方面的培训，已成为人力资源部门的重要工作之一。本书为员工心理素养培训与自修量身定制，以心理学中的“想象力法则”为主要方法，对源于工作的各种心理问题做了切实的深入分析，给出了有效的解决办法。希望能够帮助员工化解心理困境，使其具备心理健康与卓越素质双重竞争力，为他们攀登职业*助一臂之力。此外，书中还有部分内容涉及日常生活、家庭关系中常见的心理问题，作为有益的补充。
本书描述了一只爱搞恶作剧，也爱幻想的青蛙小江，既有耳背，贪睡，糊涂等特点，同时内心十分强大——她已在职场打拼了十年，有丰富的工作经验和社会经验，是一个英姿飒爽、可以信赖、行动干练的大姐姐。本书用明亮的色彩绘出了青蛙小江日常生活，凝聚了小江十几年在职场的宝贵经验和切身体会，为即将踏上职场或尚在职场里挣扎的读者雪中送炭，让你每天的工作充满乐趣与幽默。这是本可爱的职场治愈系绘本~ 本书的内容包括职场生活的点点滴滴，工作中会遇到的各色各样的事。赞美是OL间的沟通之道？穿衣也是门技术活儿？职场中的友情真实吗？办公室也有“风水学”？遇到压力时的减压秘技是什么？发奖金之后是如何计划的？随便翻开一页，就能看到LADY呱呱小江是怎样对待职场生活的每一天的，希望本书能引起你的共鸣，成为你的职场小
在现在这个浮躁的年代，我们需要用什么来重新点燃工作激情，实现自我价值？是耳提面命式的空洞口号，还是触动心底的反思？ 你在为谁工作？ 这是一个看似简单，但是有很多人不能够正确认识的问题。如果不尽快搞清楚这个问题，不调整好自己的心态，我们很可能会与成功擦肩。 表面上看，我们是在为企业、为老板工作。实际上，我们都是在为自己工作！只有抱着 为自己工作 的心态，弄清楚 在为他人工作的同时，也是在为自己工作 这个朴素的人生理念，才能心平气和地将手中的事情做好，终获得丰厚的物质报酬，赢得社会的尊重，实现了自己的人生价值。 本书针对这个需要每位员工内心深处都必须回答的问题，进行了深刻细致的剖析，帮助员工解除困惑，调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向****。让每位员工都能从内心深处承认并接受 我在为自
这是一部不可多得的职场培训小说，内容分为两大部分，部分是一个完整独立的职场小说，讲述一家中外合资大公司中一群年轻白领的升职故事。第二部分是根据小说总结出来的大量职场经验和升职理念，这部分内容分散于小说之中，通过不同的字体和模块跟正文区别开来。 小说部分，讲述了几个性格各不相同的职场白领通过自身的打拼与奋斗，终都获得了成功的故事，阐述这样一个道理：无论你是哪一种个性，无论你处在职场的什么位置，都有适合自己的升职空间，都有那条适合自己的升职路。 升职理念部分，以小说内容为案例，具体分析了职场中遇到的各种困惑、自我的修炼、与同事的交流技巧、与领导的沟通艺术、升职加薪的注意事项等等。这部分内容非常契合普通职场白领的现实需要，非常实用。两部分内容相互渗透，相辅相成，也方便阅读。
