来自全世界*和*声望的糖尿病研究中心,美国哈佛大学医学院乔斯林糖尿病中心的权威专家,结合乔斯林中心和全球*糖尿病研究和医疗实践,特别是针对亚洲人体质,提出预防、控制甚至逆转糖尿病、糖尿病前期(胰岛素抵抗)的防治方法。包括8个基于权威医学研究成果的“循证策略”,指导读者进行自我健康管理,从而延缓病情进展、改善病情甚至逆转从糖尿病前期发展到2型糖尿病的“必然趋势”。同时提出了12周的实际操作指导,从生活方式的每一个方面做了详尽的叙述。使本书既有*、最权威的糖尿病理论性,也有极强的操作性。
《心脑血管疾病替换食谱》旨在让读者了解心脑血管疾病及其危险因子,以及如何从日常生活的饮食、运动、习惯等方面进行调理,不用药就轻松降低心脑血管疾病的发病风险。在此基础上,《心脑血管疾病替换食谱》还特别针对常见心脑血管疾病,提出有针对性的饮食和日常调养建议,有一周食谱供读者参考,真正方便读者生活,丰富读者选择。《心脑血管疾病替换食谱》内容通俗易懂,且实用性和可操作性强,不但适用于心脑血管疾病患者及其家属,而且对广大中老年朋友预防心脑血管疾病、远离心脑血管疾病也有非常切实的帮助。
《观赏龟经典图鉴》从实际应用和鉴赏出发,方法具体,内容丰富翔实,图文并茂,语言简洁,通俗易懂,实用性和可操作性都很强,无论是对养龟专业户、养龟爱好者,还是对有关科研部门来说,都是一本极好的科普读物和辅助资料。
《中国式人情世故》内容简介:低调做人:出头的鸟儿被枪打,开屏的孔雀露屁股。处世技巧:你可以看不懂,但你要接受它 谨慎言行:宁可得罪十个君子,不可得罪一个小人。学会忍耐:吃别人吃不了的苦,才能尝别人尝不到的甜。宽容谦让:留一步让三分,给别人留一条活路。懂得保留:能绊倒人的,往往是一些不被注意的小石子。洞悉他人:要想钓到鱼,得先知道鱼儿吃什么。学会取舍:好名好利之人,必为虚名薄利所困 切勿偏执:不是白的,也不一定是黑的。提升自己:拥有一技之长,是的生存方式。广积人脉:记住别人的好处,忘掉别人的坏处。
本书为1996年全美书之一,曾位居《纽约时报书评《书榜达半年之久。在这本见解独到的书中,安德鲁8韦尔博士认为人体存固有康复系统,人的许多疾病是可以自然康复的。他还提出一项为期两个月的旨在提高自然康复能力的循序渐进的计划。
《丝绸之路上的外国魔鬼》详细记述了19世纪末、20世纪初德国的范莱考克,英国的斯坦因,瑞典的斯文·海定,法国的伯希和,日本的大谷光瑞、桔瑞超、吉川小一郎,美国的华尔纳等人,借着探险、考察、游历的名义,对中国吉丝绸之路西域地段(新疆地区,包括敦煌在内)地下文物和石窟壁画尤其是对敦煌藏经洞文物劫掠的历史事实。
本书以湖北省博物馆藏青铜器为主要内容。湖北地区在新石器时代晚期就已出现青铜冶炼。商代以湖北黄陂盘龙城出土的青铜器,西周以曾国为代表的方国青铜器和东周以楚国为代表的青铜器堪称中国青铜时代的代表。这些青铜器礼乐器不仅体现了中国先秦时期的技术和艺术,而且所蕴含
《心脑血管疾病替换食谱》旨在让读者了解心脑血管疾病及其危险因子,以及如何从日常生活的饮食、运动、习惯等方面进行调理,不用药就轻松降低心脑血管疾病的发病风险。在此基础上,《心脑血管疾病替换食谱》还特别针对常见心脑血管疾病,提出有针对性的饮食和日常调养建议,有一周食谱供读者参考,真正方便读者生活,丰富读者选择。《心脑血管疾病替换食谱》内容通俗易懂,且实用性和可操作性强,不但适用于心脑血管疾病患者及其家属,而且对广大中老年朋友预防心脑血管疾病、远离心脑血管疾病也有非常切实的帮助。
《明理 曾仕强说做人做事的道理》千百年来中国人所奉行的文化可以简单概括为十七个基本道理,此如真实、良善、道德、德治、无为、创新等,中国人的做人做事中都透露出自己独有的哲理。做事之前要先把人做好,做好了
为什么有些人吃得再少也发胖?摄入脂肪真的会导致人长胖吗?通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节,而海曼博士却要告诉你,而是因为你和别人的基因不一样。我们所知道的那些关于节食和减肥的知谀大多不是真实的,反而会导致体重增加;我们真正要做的,只是需要食用与基因相和的食物。 海曼博士首次在书中粉碎了那些会迷惑、误导人体重增加的七个神话,揭示了减肥新科学的七条秘诀,并把持久减肥的所有七条秘诀制定成一个简单的计划,如果施行的话,能在八周内助你减掉5千克~10千克!
谈吃不能就吃论吃,一本菜谱又有什么趣味呢?汪曾祺把吃的感受、吃的氛围,怎么个来历说得头头是道、烘托得恰到好处。用真实细腻的语言,表达了无限的生活热情和雅致的韵味,是把口腹之欲和高雅文学拉得最近的人。 在中国文坛,汪曾祺被公认为当代名家中一位风雅独殊的文人美食家,与前不久刚去世的作家陆文夫齐名,堪称南北“人文美食家”。本书收录了汪曾祺谈吃的散文47篇,除了《五味》中的32篇外,还找到汪先生在其他地方发表的15篇,是目前汪曾祺谈吃的最全读本。
《太极丹经》是武当三丰犹龙派太极丹法传人孔德先生继《易筋洗髓大全注解》、《乐育堂语录注解》之后的又一部丹经巨著。自1997年在《武当》杂志上连载以来,颇受内丹养生学界的关注,成为武当文化研究领域重要的学术成果之一。《太极丹经:张三丰内丹养生修炼秘法》撷取1926年上海中原书局印行版《三丰全书》中的《天口篇》、《大道论》、《道情二十四首》、《玄机直讲》、《道言浅近说》以及《玄要篇》等核心篇目进行注解,所选内容基本涵盖了张三丰内丹及道学思想体系。 在书中,孔德以实证实修之效验畅言大道真谛,详述玄关法窍,诠释火候细微,传承丹道正宗,并对张三丰及前人丹经中秘而不宣的法诀隐语集中阐解,使功理功法有章可循、通俗易懂;同时又结合现代社会的养生观点去解读太极丹经,使仙学爱好者即便身处市廛尘俗,也能
服装可以说是我们亲密的伙伴。尽管生活中有很多东西会吸引我们,但是却没有什么能像服装一样每天都和我们亲密接触,更重要的是,完美的着装将让我们更具魅力,更有自信,也更热爱生活。一本实用的着装指南无疑是每一位男士都需要的,特别是那些怀揣着梦想、渴望成为精英的年轻男士。《精英男士穿搭指南》即是这样一本书,它将告诉我们精英男士在服装配饰上的一切秘密。 《精英男士穿搭指南》是畅销书《绅士》的作者波恩哈德·鲁特泽尔另一本关于男士着装风格的书。《精英男士穿搭指南》中介绍了通用的着装原则,涵盖商务装、正装、休闲装等不同的风格,从服装面料到整体搭配,包括颜色、尺寸及饰物的选择等均有详细的讲解,为我们提供了全面的精英男士穿搭指南。正如书中所说的那样:“一切为了潇洒好看!”让所有想要潇洒好看的男士