我们几乎每天都要被迫调整自己的喜怒哀乐，以便为他人提供 情绪价值 。特别是女性群体，会被更多地要求完成这项没有报酬且令人筋疲力尽的工作。 罗斯 哈克曼将案例研究和统计数据结合起来，以此揭示情绪劳动在社会中的普遍现象，并探究情绪劳动在两性间的不平等现象 女性被期待承担更多的情绪劳动。同时，她进一步阐述了女性群体在父权制社会的弱势处境。此外，她还探讨了情绪劳动背后的本质原因和解决方案，为我们指明改变现状的道路。 情绪劳动是真实存在的，但它不需要成为心理负担。认识到情绪劳动的价值，是全人类获得自由的关键。

* 痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一 切 我们的所有创伤，大脑和身体dou会深深记住 这本书将改变你看待人生的方式。 生而为人，不代表我们能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱；在成长过程中，我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人 这些糟糕的事件或经历，叫作创伤。 这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一 切，塑造了我们今天的样子，会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定。 三十多年来，奥普拉 温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯 D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这些心理问题背后的神经科学逻辑。 我们今天的消极

容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑 你在焦虑什么?我们生活在一个紧绷的时代，每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音，成为现代年轻人时刻要面对的课题。 积极心理治疗认为，焦虑也有好处，本书帮助我们： ☆ 了解焦虑的真相； 人人都焦虑，不同的身份，会产生不同的焦虑。分析不同的焦虑，能帮助我们找到积极面对生活的方法。 ☆ 从整体解读 焦虑 ； 积极心理治疗从4个生活领域帮助我们了解心理学对焦虑和抑郁的解读，更好地分析自己的问题。 ☆ 学习 如何从行为、身体等表面问题，找到诱发焦虑原因； 深入剖析19个案例，化解内心的冲突，重新找回自己。 ☆ 识别自己的潜能 ； 学会4个生活领域平衡

哈佛大学成人发展研究项目是迄今为止对幸福和人类发展进行的成功的纵向研究。在1938年大萧条期间，该研究项目开始追踪268名哈佛大学二年级学生的健康状况，当时他们希望这项纵向研究能揭示人类拥有健康幸福生活的线索。研究人员对受试者进行了85年的跟踪调查，收集了大量有关他们身心健康的数据。在最初选择的哈佛学生中到至今仍然幸存的研究参与者只有19人，而且都已年逾九旬。当初的研究参与者还有后来成为美国总统的约翰肯尼迪和长期担任《华盛顿邮报》编辑的本 布拉德利。 有多名科学家先后领导了该研究。马萨诸塞州总医院的精神病学家、哈佛医学院的精神病学教授罗伯特 瓦尔丁格（Robert Waldinger）在2003年接手，成为了第四任负责人。他扩大了研究范围，将关注的对象从参与的男性扩展到了他们的妻子和孩子。参与者的后代达到了1300人，年

你也焦虑吗？别怕，我也是。在当下这个快节奏的时代，焦虑似乎已不仅是一个形容词，更多成了一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑 如果焦虑不可避免，如何与焦虑更好地相处？如何走出贩卖焦虑的陷阱？ 通过本书，你将找到运用自己的优势能力缓解焦虑的办法！ ☆正确认识焦虑和抑郁 焦虑和抑郁是由多种因素造成的，也有多种表现形式，有些表现在身体，有些在行为，还有些在思想。 ☆焦虑并不可怕，它是我们生活中不可避免、无法放弃的组成部分 焦虑和抑郁情绪，有非常好的、有意义的的作用，可以帮助我们发现更好的自己。 ☆积极心理治疗从整体上认识焦虑和抑郁 从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因，找到突破口。 ☆五个阶段 经过观察、记录、鼓励、言语表达、扩大目标五个阶段

这本书将萨提斯 库马尔一生作为爱人、朋友、活动家和教育家的经验提炼成了最简单的箴言，为我们阐明了他领悟与洞见土壤（世界）、心灵（自我）、社会（他人）之间联结的关键 爱。而在这个光怪陆离时代里，与生命相互理解，探索爱的无限可能，也让我们更懂生态的意义。 在这本书中，爱的概念超越了理性与感性，被延展到了最崇高的普遍状态；爱的方式也成为解决生命中一切麻烦与困扰的简单方法，足以弥合世间一切割裂与分离。

凭借智慧、幽默、好奇心和敏锐的洞察力，戴维 布鲁克斯的《纽约时报》专栏和畅销书吸引了许多读者。 通过手中的笔，布鲁克斯一如既往地从令人意想不到的角度深入剖析我们的日常生活。在《社会动物》一书中，他探索了爱、性格和成就的潜在根源。在《品格之路》一书中，他重点探讨了培养高尚品格的路径。 针对强调外在成功的 大我 文化，布鲁克斯对我们 也包括他自己 发起了挑战：如何在 简历美德 和 悼词美德 之间再次取得平衡。 简历美德 存在于外部世界，追求的是财富、荣誉和地位，而 悼词美德 存在于我们内心世界的核心位置，追求的是友善、勇敢、诚实和同理心。 在《品格之路》中，布鲁克斯剖析了几位世界上*伟大的思想家、*鼓舞人心的领导者的品格之路，深刻而生动地呈现出他们通过内心的斗争和对自身局限性的感知，培养出高尚

本书收录了500多道轻松、有趣的经典心理测试题，内容涵盖了人生的方方面面，包括性格、婚姻、爱情、职场、财富、人际、健康等方面，以诙谐的情景引入测试，融合了独到的测试分析，引人深思的测试点拨，帮助你全面、客观地认识自己及他人，学会解决生活中出现的各种问题，轻松驾驭生活，从而拥有健康的身心、和谐的家庭、满意的工作、圆融的人际关系、完美的心态和成功的人生。

《我心看世界：天宝解析孤独症谱系障碍》是天宝 格兰丁结合自身的孤独症体验和经历写成的一本书，内容涉及孤独症和阿斯伯格综合征的诸多方面。 天宝以她作为卓有成就的孤独症人士的视角，结合大量的研究成果，在书中给读者呈现了一个真实的孤独症世界。它会告诉你，孤独症人士的思维方式是什么样的，孤独症人士的感觉问题体现在哪些方面，孤独症人士的行为问题该如何解决，孤独症人士该如何学习社交规范，孤独症人士该如何发挥自己的特长。它还会告诉你，早期干预对孤独症孩子为什么那么重要，什么样的学校才是适合孤独症孩子的，孤独症青少年该如何为就业做准备，又该如何获得和保住工作，等等。 本书能给孤独症谱系障碍孩子的父母，教师、医生、治疗师等专业人士和孤独症谱系障碍人士提供解决相关问题的方法，也能让更多想要

本书以心理学的发展演进为脉络，以传记体的手法，结合大量丰富翔实的史料图片，栩栩如生地向读者呈现了改变心理学的一位位“完整”的心理学家。作者不仅描述了心理学家的成功而且描述了其失败，不仅描述了其希望的满足而且描述了其希望的破灭，以此力图还原每一位心理学家的生活细节及其职业生涯中所发生的细小而重大的事件，向读者展示心理学家的动机与人格、成功与失败以及好运与不幸等偶然事件是如何促进其新观念、新理论、新研究产生的，并终编织成为一幅描绘心理学发展的波澜壮阔的生动画卷。本书既适合用作心理学史课程的教科书，供心理学领域的教师、学者、学生阅读，也适合广大对心理学感兴趣的普通读者，由此读者将对心理学产生更多感性的认识和深入的领悟。

自体心理学，从狭义来讲，可以被理解为科胡特所创立的针对自恋疾患的一种精神分析技术。从广义来讲，自体心理学可以被理解为帮助临床工作者理解人类内心世界的普适心理学。当我们与来访者工作时，我们总是会好奇他是一个什么样的人？他为什么会这样？他如何发生改变？而此过程无法脱离对其自体状态的感知和理解。我们甚*可以这样说，只有在体验层面理解来访者的内在世界，咨询师的干预才能真正发挥效用。本书正是基于帮助咨询师更好地理解来访者的内心世界，并给予其恰到好处的干预这一目的而创作的。 本书共分为两个部分，*部分主要呈现自体心理学的理论框架，包括自体和自体客体的概念，自体心理学的病理学和*原理，理论框架与临床思路等内容；*部分侧重于临床实践，包括自体心理学的基本功，初始访谈、评估与诊断、个案报告，以

你会不会莫名地欢快或沮丧？你有没有做过很诡异的梦，或者脑子里有一个声音在说话？抑或回想起以前的事情，或经历过什么前兆性的现象：思路突然中断，或者又出现什么新奇的联想 而这一切看似突如其来？类似暗示、预感和审美感这样比较微妙的提示，会不会让你兴奋得恶心或者毛骨悚然？所有这些稀奇古怪的现象只能说明一点，人类远没有想象的如此能干，可以随心所欲地控制自己的思想。事实上，人类生活的许多方面很难用理智去解释，头脑看起来倒像是一个独立思维的组织。 在远古世界里，人们为了弄明白普通生活中难以解释的感受，就有了神灵和神话的故事。而今我们对这些现象做了比较科学的解释：这些都不过是我们大脑中的两条电路连接所产生的奇妙感觉罢了。 这是一本有趣的书，展现了历史上各种有关无意识的阐述。它汲取了思想、文化

我们知道，时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能充分利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。 我们对时间的态度形成了时间观。心理学家菲利普 津巴多和他的研究伙伴约翰 博伊德对时间观进行了深入研究，并得出结论：在生活中，我们所做的每一个重大选择都取决于内在的时间观。有关时间的问题，本质上就是有关人生意义的问题。我们的时间观将对我们的生活产生深远的影响，但我们自己却很少会意识到这一点；此外，拥有平衡的时间观预示着我们也拥有健康的生活方式，而不平衡的时间观则会导致不健康的生活方式。这些时间的悖论无所不在，我们要做的，就是洞察时间的本质，然后通过塑造全新的时间观，来重塑我们的人生。 通常来看，时间观包括以下6种：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注

压力是我们对大脑感知到的威胁或挑战产生的内在反应，而创伤是我们对感觉无能为力或缺乏动力的事情做出的反应。人人都会遭遇这两者构成的连续体。实际上，哪怕身处再凶险的环境，我们也可以通过训练发挥能动性，让任何因压力或创伤造成的不适行为或反应得到调节和治愈。通过培养心理韧性，我们能够训练自己做出明智的决定和选择，哪怕是在面临难以置信的压力、不确定性和变化的环境时。 这部开创性的著作审视了妨碍人们建立心理韧性的文化范式，向我们解释了如何在压力下引导注意力并从创伤中恢复的科学原理。通过作者在美国军方、医疗机构和国会山等地开展MMFT（正念心理健康训练）的经验，以及介绍她本人及周围的人遭遇的压力和创伤及其疗愈过程，斯坦利博士为我们提供了可以亲身实践的承压和疗愈策略，并指明了一个全新的

你是否有过这样的经历： ? 无法控制情绪，乱发脾气或感到崩溃 ? 莫名感到压抑、愤怒或悲伤 ? 认为自己过于敏感，太在意别人的看法和评价 ? 不敢说 不 ，讨好型人格 ? 总是唯唯诺诺、小心翼翼 ? 在亲密关系中没有安全感，患得患失 多年前，看似一帆风顺的临床心理学家妮可 勒佩拉博士在刚过完30岁生日后，却经历了人生的至暗时刻 她的身体出现了很多症状，还因原生家庭、童年创伤及个人情感等问题陷入了焦虑与抑郁的泥淖。 于是，勒佩拉博士开启了改变自我的疗愈旅程。她创建了一种将身心整合的整体疗愈法，通过身体训练（呼吸练习和身体运动）、心理训练（改变你与现有思维和过往经历的关系）、心灵训练（联结真实的自我），提高内在自愈力，进行自我修复，达到身体和神经系统的平衡，抚平来自原生家庭的情感创伤，全然接纳过往的一切。 2

本书结合力学、机械学、材料学等学科，从理论到试验阐述疲劳强度设计理论与方法，主要内容包括疲劳强度理论的力学基础、疲劳破坏的宏微观特征、材料的循环应力应变特性、疲劳载荷特性与处理方法、基于应力的疲劳分析理论、基于应变的疲劳分析理论、疲劳裂纹扩展寿命的估算、疲劳强度可靠性设计、多轴疲劳和基于频域的疲劳分析方法，是一本论述疲劳强度理论和反映机械疲劳强度学科内容的书籍。

“有毒的逻辑”在我们的生活中随处可见。你每天看到、听到的话，有多少经得起推敲？你是否常常感觉别人说的话不太对劲，却又找不到突破口来反驳？ 你一定希望能快速、准确地识别出每天看见的各种说辞背后隐藏的逻辑谬误，这本书就是你需要的“谬误词典”。 本书是关于日常语言中的逻辑谬误的代表作。在不到200页的篇幅中，作者分门别类，足足阐述了170余种语言逻辑谬误，包括诉诸情感、暗示、不正确推理、模棱两可、过度简单化、错误的比较……本书可以作为一本自查和预防手册，帮助你不轻易被有毒的逻辑说服，也能更好地组织自己的语言，以理服人。

本书诠释了构成狗内心世界的多重维度。第一维是历史方面：狗如何从狼进化而来，狗哪里像狼、哪里不像狼？我们在饲养狗时所做的选择引起了一些有意为之的设计和一些意想不到的后果。第二个维度是从解剖学角度出发：狗的感知能力。狗如何认知它闻到的气味、看到和听到的东西 狗是否还有其他方法可以感知世界？第三个维度将我们引向他们的大脑：狗对世界的思考，由此帮我们诠释狗的行为。这些维度结合在一起，便为狗在想什么，知道什么，理解什么的问题提供了答案。

本书是全国科学技术名词审定委员会审定公布的第二版心理学名词，内容包括：总论、认知与实验心理学、心理统计与测量、理论心理学与心理学史、生理心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学、教育心理学、医学心理学、工程心理学、管理心理学、法律心理学、运动心理学、咨询心理学和军事心理学16 部分，共2849 条。本书对2001 年出版公布的《心理学名词》做了少量修改，增加了一些新词，每条名词均给出了定义或注释。书末附有英汉和汉英两种索引，以利读者检索。这些名词是科研、教学、生产、经营以及新闻出版等部门应遵照使用的心理学规范名词。

《就这样读懂心理学》旨在降低大学导论教科书阅读门槛，用笔记形式、配图和多样的栏目设置，提供一个简明、生动活泼的 学科导览 ，为读者的进一步深入学习架设桥梁。 全书共二十一章，与心理学经典导论教科书主题基本一致，主要围绕生理、认知、发展、人格、社会、异常等专题，介绍重要的基础内容，展示知识脉络和重要的学科思维视角和方式。 每个章节文字 3000-4000 字，配图 10-20 个，具有 图解 与 通识 的特点。 各章节的重要知识点参照心理学领域的新版导论教科书(如《津巴多普通心理学》、哈佛大学《心理学》教材等)和专门科目教 科书(如费尔德曼的《发展心理学》、戴维 迈尔斯的《社会心理学》 等)，把它们的重要基础内容用清晰的逻辑组织起来。 智力是天生的吗？怎样学习才能快速提高成绩？ 常常紧张不安，很难融入其他人，需不需要去

生命从没有多余的东西，经历过的是我们的获得而不是失去。当处于困境中，你是否想过，某个微小的改变或许会助你轻松解脱，甚至收获更广阔的自由？ 改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把 不确定性 引入国内心理治疗中，解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识，提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念，主张治疗不是看到问题，而是着力于解决过程中的信息重构、扰动，以达成对原有结构的松动与改变。 《流动的感觉》是他为每个人奉上的珍贵生命一课： 当你在柔软的散文体文字中，自自然然地解开问题，轻轻松松地发生心境变化，便会相信，生活以善意回馈自己。 当我们理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同，理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性，理解知觉中的现实与认知选择和重建

当前国家对科普十分重视，对心理普及又高度关注。《人类心理十万个为什么》丛书是我国旨在反映人类心理的大型科普丛书。该丛书暂分为三册，涉及孩子从出生到青少年期的三个阶段，分别为婴幼儿期、儿童期、青少年期，本书为该套丛书的*本。 本书以婴幼儿为对象，共有150个主题，回答150个 为什么 问题。每个主题从一个案例出发，引出心理现象，并对现象给予科学说明，再从教育者角度提出**、实用、有针对性的建议。150个主题涵盖了婴幼儿心理的方方面面，既包括婴幼儿成长中心理发展的现象、特点和规律，如认知、情感、意志、气质、性格、能力、创造力、兴趣、理想、自我意识、价值观等，也包括婴幼儿面临各种生活课题时所出现的问题背后的心理学原理，如在身体发育、社会交往、学习活动、网络接触、职业取向、心理健康等方面面临的