容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑 你在焦虑什么?我们生活在一个紧绷的时代，每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音，成为现代年轻人时刻要面对的课题。 积极心理治疗认为，焦虑也有好处，本书帮助我们： ☆ 了解焦虑的真相； 人人都焦虑，不同的身份，会产生不同的焦虑。分析不同的焦虑，能帮助我们找到积极面对生活的方法。 ☆ 从整体解读 焦虑 ； 积极心理治疗从4个生活领域帮助我们了解心理学对焦虑和抑郁的解读，更好地分析自己的问题。 ☆ 学习 如何从行为、身体等表面问题，找到诱发焦虑原因； 深入剖析19个案例，化解内心的冲突，重新找回自己。 ☆ 识别自己的潜能 ； 学会4个生活领域平衡

你也焦虑吗？别怕，我也是。在当下这个快节奏的时代，焦虑似乎已不仅是一个形容词，更多成了一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑 如果焦虑不可避免，如何与焦虑更好地相处？如何走出贩卖焦虑的陷阱？ 通过本书，你将找到运用自己的优势能力缓解焦虑的办法！ ☆正确认识焦虑和抑郁 焦虑和抑郁是由多种因素造成的，也有多种表现形式，有些表现在身体，有些在行为，还有些在思想。 ☆焦虑并不可怕，它是我们生活中不可避免、无法放弃的组成部分 焦虑和抑郁情绪，有非常好的、有意义的的作用，可以帮助我们发现更好的自己。 ☆积极心理治疗从整体上认识焦虑和抑郁 从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因，找到突破口。 ☆五个阶段 经过观察、记录、鼓励、言语表达、扩大目标五个阶段

我们知道，时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能充分利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。 我们对时间的态度形成了时间观。心理学家菲利普 津巴多和他的研究伙伴约翰 博伊德对时间观进行了深入研究，并得出结论：在生活中，我们所做的每一个重大选择都取决于内在的时间观。有关时间的问题，本质上就是有关人生意义的问题。我们的时间观将对我们的生活产生深远的影响，但我们自己却很少会意识到这一点；此外，拥有平衡的时间观预示着我们也拥有健康的生活方式，而不平衡的时间观则会导致不健康的生活方式。这些时间的悖论无所不在，我们要做的，就是洞察时间的本质，然后通过塑造全新的时间观，来重塑我们的人生。 通常来看，时间观包括以下6种：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注

▌你与你感知的现 实有怎样的关系？ ▌你以何种方式塑造现实，进而塑造自我？ ▌感知本身只是一种 受控的幻觉 ？ ▌大脑并非被动感知，而是主动预测现实 ▌所谓感知，其实在身体、工具与环境间流动 ◤在这本书中，安迪 克拉克揭示了重塑范式的预测性大脑理论，重新定义了心智与现实的关系： 大脑从未 看到 真实的世界 你的一切所见所感只是它想让你看到的 我们对身体、外界的感受，更多来自我们大脑预测的可控 幻象 ，而非客观现实。 ◤我们将窥见全新的、更加深刻而统一的心智科学轮廓： 从观看电影到理解他人表情 从平凡的感受到崇高的体验 从慢性疼痛到情绪反馈循环 从社交焦虑到精神错乱 本书揭示了预测性大脑在身体感受、情绪和行为中的核心作用 慢性疼痛、社交焦虑甚至情绪循环，都与预测的失控有关。通过重构语言、改变叙

在心理学的学科体系中，普通心理学处于基础的地位，是重要的心理学分支之一。普通心理学介绍心理学的基本概念、基本原理、基本方法和基本态度，为学生学习和掌握心理学的其他分支奠定基础。本书是为心理学专业本科生撰写的教材。它有如下特点: 内容丰富，知识新颖。在保证知识的基础性、系统性的前提下，充实了近年来出现的新知识，使教材能够反映心理学科发展的*面貌，使学生学习之后能够立足于心理学科发展的前沿。 坚持科学性与趣味性、普及与提高相结合，追求知识传授与能力培养相统一，重视教材内容的研究性，既重视心理学的一般概念和基本原理的传授，又重视心理学的研究范式、研究方法的介绍，做到既授学生以“鱼”，又授学生以“渔”。 教材的形式生动，说理透彻，语言通俗，深入浅出，娓娓道来，力求做到雅俗

这是一本心理学读物。 思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中，针对这种持续的心理习惯，可以克服并带来好的结果。 本书是将认知行为疗法的元素与图像、可视化和基于同情的技术相结合。在该领域中，领先的临床研究员沃特金斯提供了实施这种创新的心理咨询方法所需的一切。

本书以心理学的发展演进为脉络，以传记体的手法，结合大量丰富翔实的史料图片，栩栩如生地向读者呈现了改变心理学的一位位“完整”的心理学家。作者不仅描述了心理学家的成功而且描述了其失败，不仅描述了其希望的满足而且描述了其希望的破灭，以此力图还原每一位心理学家的生活细节及其职业生涯中所发生的细小而重大的事件，向读者展示心理学家的动机与人格、成功与失败以及好运与不幸等偶然事件是如何促进其新观念、新理论、新研究产生的，并终编织成为一幅描绘心理学发展的波澜壮阔的生动画卷。本书既适合用作心理学史课程的教科书，供心理学领域的教师、学者、学生阅读，也适合广大对心理学感兴趣的普通读者，由此读者将对心理学产生更多感性的认识和深入的领悟。

《就这样读懂心理学》旨在降低大学导论教科书阅读门槛，用笔记形式、配图和多样的栏目设置，提供一个简明、生动活泼的 学科导览 ，为读者的进一步深入学习架设桥梁。 全书共二十一章，与心理学经典导论教科书主题基本一致，主要围绕生理、认知、发展、人格、社会、异常等专题，介绍重要的基础内容，展示知识脉络和重要的学科思维视角和方式。 每个章节文字 3000-4000 字，配图 10-20 个，具有 图解 与 通识 的特点。 各章节的重要知识点参照心理学领域的新版导论教科书(如《津巴多普通心理学》、哈佛大学《心理学》教材等)和专门科目教 科书(如费尔德曼的《发展心理学》、戴维 迈尔斯的《社会心理学》 等)，把它们的重要基础内容用清晰的逻辑组织起来。 智力是天生的吗？怎样学习才能快速提高成绩？ 常常紧张不安，很难融入其他人，需不需要去

在由科技定义的社会里，重拾人性的尊严。 随着智能化和自动化水平的提升，人与人之间的互动和依赖性越来越少，交流品质也越来越低，人类社交网络趋向碎片化，形成了各个分裂的社交群体而非广泛的公民社区团体。对于他人的需求、感受和内在，我们不再有那么多共鸣。收入不平等意味着社会经历多样性的缺失，人性之间变得趋同。可以说，科技赋予了人类更强大的确定性、控制力和可预测性，也让人类深陷于人性的不确定性、失控感和不可预测性。 因此，去认识人性的力量尤为重要。 这本书讲述了丢失人性的心理代价，并从科学的角度详细介绍如何应对这些问题。作者亚当 韦兹曾与企业总裁、政策制订者、健康专家、企业家深入交流，并就相关话题向知名机构咨询。亚当在其学术生涯中对人性的认识和人性的丢失做了广泛的研究，在这本书中，他以

本书是全国科学技术名词审定委员会审定公布的第二版心理学名词，内容包括：总论、认知与实验心理学、心理统计与测量、理论心理学与心理学史、生理心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学、教育心理学、医学心理学、工程心理学、管理心理学、法律心理学、运动心理学、咨询心理学和军事心理学16 部分，共2849 条。本书对2001 年出版公布的《心理学名词》做了少量修改，增加了一些新词，每条名词均给出了定义或注释。书末附有英汉和汉英两种索引，以利读者检索。这些名词是科研、教学、生产、经营以及新闻出版等部门应遵照使用的心理学规范名词。

《情境的力量》是美国作者丹尼尔 R.斯塔尔德的社会心理学著作。社会心理学家现在关注一种常见但之前很少被人讨论的认知偏差，那就是 基本归因错误 ，他们证明意识到基本归因错误的存在可以提升对他人的日常理解。社会生活难免需要评判他人，然而，一旦人们忽视情境因素，这些眨眼之间就做出的判断经常被证明是错误的。社会心理学家将这一普遍存在的认知偏差称为 基本归因错误 。 基本归因错误通常会导致对他人的误解、伤害他人感情以及消极对待他人，而这本书探索的就是基本归因错误悄然无声地出现在社会交往中的诸多方式。丹尼尔 R. 斯塔尔德调查了基本归因错误的常见案例，包括路怒症、微表情解读、 同性恋雷达 ，社会上、网络上常见的谴责受害者行为等。在这些不同的案例之中，常见的共同点是，人们错误地认定固有的性格特征或意图能够

当前国家对科普十分重视，对心理普及又高度关注。《人类心理十万个为什么》丛书是我国旨在反映人类心理的大型科普丛书。该丛书暂分为三册，涉及孩子从出生到青少年期的三个阶段，分别为婴幼儿期、儿童期、青少年期，本书为该套丛书的*本。 本书以婴幼儿为对象，共有150个主题，回答150个 为什么 问题。每个主题从一个案例出发，引出心理现象，并对现象给予科学说明，再从教育者角度提出**、实用、有针对性的建议。150个主题涵盖了婴幼儿心理的方方面面，既包括婴幼儿成长中心理发展的现象、特点和规律，如认知、情感、意志、气质、性格、能力、创造力、兴趣、理想、自我意识、价值观等，也包括婴幼儿面临各种生活课题时所出现的问题背后的心理学原理，如在身体发育、社会交往、学习活动、网络接触、职业取向、心理健康等方面面临的

任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系的朱迪斯 欧洛芙博士基于多年的深入研究和临床实践，发现有一类 高敏感人群 这类人对他人的感受和情绪有着相当高的敏感度和辨识力，能够对他人快速产生深度共情，并且能够迅速将自己置于他人的心理状态之中，去理解并分析对方的内在状态。 欧洛芙博士认为，高敏感人群拥有很强的共情力，但是，他们敏感善良的性格特质也导致他们容易过度付出、受到伤害，从而降低幸福指数。 在这本新书中，欧洛芙博士通过365天自我关怀练习的形式，为高敏感人群提供了详细可靠的自我关怀工具，告诉他们如何应对压力，如何在压力出现之前就及时进行预判，保持良好的心态，充分关爱自己。具体方法包括 ： 设置严格的界限 保护自己的能量 远离压力和焦虑 使用自我关怀技巧 明白承担世界的压力并不是自己的责任

我们生活的世界充斥着 幸福 一词。幸福不仅是许多人的人生目标，甚至变成了一种义务。为了帮助人们实现理想，20世纪90年代末，一门全新的学科兴起：积极心理学。与之相伴而生的，还有一群自称为科学家的医生和专家，来指导你该如何幸福快乐。在他们友善而坚定的帮助下，你学习到如何击退负面情绪，并用快乐与正能量来取代。如果失败了 不，你不能失败！你没有失败的权利！为了自己，你必须成功！如果真的失败了，那必然是你自己的过失和责任，是你缺乏意志力、不够努力！总之，*不是社会的错！ 本书巧妙地重构了这一 新科学 的起源，深入探讨了本世纪初*为迷人、*令人不安的现象背后的本质，记录了幸福学和幸福产业对社会产生的巨大影响，并指出，在幸福学蛮横的要求下，强制性的策略、虚假的证据、删减过的承诺、情感的等级以及一种新的

《九型人格心理学 多一个视角，知道得更多》一书旨在通过心理学的视角与理论，阐述九型人格工具的实际运用技术。是九型人格工具的心理学视角下的研究与学习工具。作者胡家乐毕业于纽卡斯尔大学社会心理学系，长期从事心理咨询培训工作，并担任国际积极心理学学协会会员，上汽集团客户画像咨询顾问，本书为作者长期工作中应用九型人格的经验总结，读者可通过此书了解自我人格特征，行为表现的心理学分析，并掌握对人格心理学的基本知识，了解自我，提升人际互动。

本书立足21世纪的视角，聚焦于关于做梦以及梦的理论和梦的临床意义的研究成果。全书由15篇有关梦的代表性论文组成，展现了如何将临床研究和非临床研究联系起来，以及梦的经典精神分析理论在现代研究人员的临床实践中的运用。本书不仅能让精神分析学家和心理治疗师从中获益，也会让精神科医师、神经科医师、科研工作者、教育工作者、社会科学家，以及对个体和文化的创造力感兴趣的人们获益。当然，其中也包括对自己的梦感兴趣的普通大众。

大量行为学研究揭示，人类的思维过程存在系统的局限性。人们往往无法做到完全意义上的理性，相反，各种认知缺陷、启发式以及惯性思维决定了我们的大多数判断和决策。 作者用生活化的语言与现实事例，全面介绍了判断和决策领域中的基础理论和**新研究成果。全书内容可分成六部分：第 1~2章介绍判断和决策领域的学科历史，第3~7章总结关于判断的心理学研究，第8章论述理性与不确定性间的关系，第9~10章论述偏好与选择问题，第 11~12章分别介绍了理性决策理论及描述性决策理论，第 13~14章展望了未来的研究方向。附录简单介绍概率论的相关知识。 《不确定世界的理性选择——判断与决策心理学(第 2版)》语言精练、论述严谨，采择了大量**新的研究成果和研究发现并做出恰如其分的评价和分析，这一点充分显示了作者在“判断决策”这

本书别开生面，采用教科书编写体例，由表及里，由浅至深，撩去催眠术的神秘面纱，帮助心理学从业者与爱好者准确、完整地认知催眠术，了解乃至初步掌握催眠施术方法及解决身心问题之方案。本书是一本全方位、系统化，翔实而科学地介绍催眠术的教科书。特别适合用作各种心理咨询与治疗培训课程的教材或辅导资料。