《生活就像练习》把古老的传统、现代科学和心理学融会贯通，并萃取其精华，提供各种简练实用的练习，是一本现代人的实修指导手册。通过整合个人生存所需的各种条件，引领我们走向真正和谐清醒的生活，达到的意识状态。

在本书中，阿玛斯解析了何谓本体，本体的不同品质和面向，以及我们如何借由发现本体来解决许多的内在议题。

在本书中，阿玛斯将焦点集中在自我及身份认同，从个人性及宇宙性的面向来探讨自我了悟，使人经验到*根本的自我改变。

本书探讨了开悟的七大元素：能量、决心、喜悦、仁慈、祥和、融入和觉醒。这些元素*后会结合成所谓的钻石意识，使我们的心灵散发出闪亮剔透的光彩！

《生活就像练习：肯？威尔伯整合实践之道》是一本接地气的身心灵练习书。生活给人以诸多考验，我们要八面玲珑、处事不惊、面面俱到，却仍不能避免生活的艰辛与痛苦。《生活就像练习》并没有承诺一个按照它上面说的方法就可以达到的美好境界；也没有否认人生在世永不可逃避的、哪怕是开悟了也依然存在的磨炼。它只介绍了一种思维模式，数个练习方法，十分中立。 但《生活就像练习：肯？威尔伯整合实践之道》并非理性而不近人情，充斥着冰冷的分析和抽象的理论，相反，肯？威尔伯和其他三位作者生活在忙碌而多彩的大都市，深谙都市人的喜忧；他们设身处地为我们设计的练习既省时又省力，但绝无水分；他们鼓励我们勇敢地生活，诚实地面对自己和他人，在挑战与变化中体味生命的美好。 想要挖到宝藏，就不要害怕指甲里有泥。《生活就像练习

自我分析是霍妮在总结自己以及同行和患者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。作为精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物，霍妮在本书中再次展现了她缜密、周全的个性。她在书中呈现了一个真实的案例：她的病人，一位对男友有着神经症依赖的女士，进行了数月的自我分析后，成功地找到了自己神经症的根源，后摆脱了这段病态的关系。

《透视名人的心理奥秘》试图从一种全新的角度，即现代个性心理学的角度，来深入透视名人们的心理奥秘。学术界期盼，未来社会科学将以人格（个性）为研究的核心对象。近年以来，世界心理学得到了很大的进展，在个性心理学领域，经过几代学者们的努力，一种新型特质理论 大五 模型（Five-FactorModel）已经由初具规模趋向成熟。同时，*的 九型个性分析 也得到广泛的应用和社会关注。 《透视名人的心理奥秘》就采用 大五 模型和 九型个性分析 的有效方法，以许多 个案 剖析名人们的个性，具有很强的现实意义；对于这些名人的心理分析提供了一些镜面，可供日常生活中的心理观察作为借鉴和参照。

《自卑与超越》为心理学名著，作者阿德勒被誉为个体心理学创始人，人本心理学的先驱，现代自我心理学之父。本书依据阿德勒个体心理学对自卑感的由来、自卑感的作用及生活风格与自卑情绪的关系，从生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个方面加以论述，他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。

本书以清晰、简明、易读的方式阐述了超个人心理治疗的理论与实务，展开了超个人心理治疗的崭新地图。全书分4部分，共9章。部分介绍了超个人理论；第二部分介绍了各种超个人心理治疗取向的精华，并说明了各家的优缺点；第三部分讨论了各种超个人相关的重要议题；第四部分则总结了超个人心理治疗实务的原则。

《生活就像练习：肯·威尔伯整合实践之道》是一本接地气的身心灵练习书。生活给人以诸多考验，我们要八面玲珑、处事不惊、面面俱到，却仍不能避免生活的艰辛与痛苦。《生活就像练习》并没有承诺一个按照它上面说的方法就可以达到的美好境界；也没有否认人生在世永不可逃避的、哪怕是开悟了也依然存在的磨炼。它只介绍了一种思维模式，数个练习方法，十分中立。 但《生活就像练习：肯·威尔伯整合实践之道》并非理性而不近人情，充斥着冰冷的分析和抽象的理论，相反，肯·威尔伯和其他三位作者生活在忙碌而多彩的大都市，深谙都市人的喜忧；他们设身处地为我们设计的练习既省时又省力，但 无水分；他们鼓励我们勇敢地生活，诚实地面对自己和他人，在挑战与变化中体味生命的美好。 想要挖到宝藏，就不要害怕指甲里有泥。《生活就

为什么人权领袖马丁路德金与多位女性保持着婚外恋关系？ 为什么乔布斯的过度自信反而让他取得了成功？ 为什么花花公子型的坏男人更受欢迎？ 为什么女性在排卵期会不由自主地穿得更性感？ 为什么深夜走在黑暗的巷道会让我们格外警惕？ 为什么别人打喷嚏时我们会紧张？ 为什么赞比亚总统宁可让人民忍受饥饿也要断然拒绝美国赞助的食品？ 人类通常都被认为是理性的，但越来越多的研究表明，人类经常会做出不理性、具有偏见甚至是非常愚蠢的决策。 心理学家道格拉斯肯里克与维拉达斯格里斯科维斯对此现象进行了深入研究，他们发现，在这些貌似愚蠢的行为背后，其实存在一个非常特殊的大脑决策系统。根据本书的理论，在我们的大脑中，实际上包含着 7 个内在的次级自我：自我保护型次级自我、避免疾病型次

关于“钻石途径”： 我们的工作称为“钻石途径”。钻石途径是什么？它其实有双重意义。钻石途径意味着我们采用的方法具有钻石般的特质，我称为钻石般的觉察力。钻石具有非凡的密度，可以无坚不摧。这里采用的途径是既专注，又像激光手术般精准的。此外，我们的方法是珍贵的、有价值的，且能历久不衰。 ——阿玛斯 《内在的探索》中，阿玛斯解析了何谓本体，本体的不同品质和面向，以及我们如何借由发现本体来解决许多的内在议题。 《解脱之道》探讨了开悟的七大元素：能量、决心、喜悦、仁慈、祥和、融入和觉醒。这些元素后会结合成所谓的钻石意识，使我们的心灵散发出闪亮剔透的光彩！ 《自我的真相》解析了自我及身份认同，从个人性及宇宙性的面向来探讨自我了悟，使人经历根本的自我改变。 《无可摧毁的

本书为超个人心理学大师肯·威尔伯1997年至1998年一年间的日记，其中不仅记录了他的日常生活、工作和修行，他与美国心理学界以及灵修圈的交往，美国当时文化、艺术界的基本面貌，*以大量篇幅阐释了他对意识领域的研究，并厘清了“转译”式的修行与真正具有“转化”意义的修行之不同。因此，本书可称为意识研究领域的**之作，以及身心灵成长的*佳指导手册。

本书为超个人心理学大师肯·威尔伯1997年至1998年一年间的日记，其中不仅记录了他的日常生活、工作和修行，他与美国心理学界以及灵修圈的交往，美国当时文化、艺术界的基本面貌，更以大量篇幅阐释了他对意识领域的研究，并厘清了“转译”式的修行与真正具有“转化”意义的修行之不同。因此，本书可称为意识研究领域的巅峰之作，以及身心灵成长的很好指导手册。

这是一本关于自我认知的心灵励志书。 人生有什么意义，我是谁，我想要过什么样的生活……这些疑问的答案都在我们的内心。赛斯认为我们是把自己的期待化为具体形式的“创造者”，我们并不是任由潜意识摆布的玩偶，透过思想和感觉的具体化来创造经验，本来就是我们天生拥有的能力。这本书教给读者切实的方法，来认识真实的自我，并且通过信念的改变来实现愿望，创造自己想要的人生。此书探讨的范围涵盖了心理学、医学等，具有心理自助的指导价值。 赛斯在本书中谈及的话题： ◆ 信念是如何产生的 ◆ 信念如何影响我们的现实生活 ◆ 如何进行自我催眠和疗愈 ◆ 梦境代表了什么 ◆ 如何启动内在的能量 ◆ 如何改善亲密关系 ◆ 学会接纳当下，更好地去爱 …… 感恩你翻开这本书，你会发现一个新世界

本书为超个人心理学大师肯·威尔伯1997年至1998年一年间的日记，其中不仅记录了他的日常生活、工作和修行，他与美国心理学界以及灵修圈的交往，美国当时文化、艺术界的基本面貌，更以大量篇幅阐释了他对意识领域的研究，并厘清了“转译”式的修行与真正具有“转化”意义的修行之不同。因此，本书可称为意识研究领域的巅峰之作，以及身心灵成长的很好指导手册。

这是一本关于自我认知的心灵励志书。