《生命是一万次的春和景明》 心里有光，世界就是明亮的。 心理咨询师、文学界的白衣天使毕淑敏陪你走出心理幽谷的勇气之书。 作为普通人，要让自己的生活更丰富多彩，要让自己在突然的挫折和厄运面前，比较从容，比较镇定，流的血少一些，康复得快一些，只有靠自己未雨绸缪去建设。晴朗的日子，辛勤地采来花粉，酿成蜜糖，才能在没有花开的日子里，依然有香甜可以回味。 好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于从容和坚定的勇气之中。 你，永远是自己命运的主人。 《去看看远方，趁星辰还亮》 毕淑敏说，人生有三件事不可俭省。第一件事是学习。机遇是牵着婚纱的小童，如果你不学习，新郎/新娘就不会出现在你人生的殿堂；第二件事是旅行。每个人出生的时候都是蝌蚪，长大了可能会变成井底之蛙。要了解世界，必须到远方去；第三件事是锻
《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法 创伤人员达40 万的 9 11 事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。 现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。 通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见
《安全型依恋》 从小建立的情感安全是 一个人 自主发展和自由选择的基石 ！ 长久以来，人们认为太多的亲近会让人变得依赖和脆弱：父母不应该抱婴儿抱得太多，老师不应该和学生过于亲近 然而，研究证明，事实恰恰相反：多抱抱婴儿，他们会成长得更好；多跟学生亲近，他们会学得更好！ 尽管有诸多研究表明 安全型依恋 的种种益处，但当下社会对个人自由的的推崇也让越来越多人陷入孤独感、脆弱感、易挫感。《安全型依恋》一书旨在帮助读者在独立和依赖之间找到平衡，终建立健康持久的人际关系。 书中考察了安全型、焦虑型、回避型三种依恋模式对一个人社交能力、情感关系以及身心健康的影响，区分了能够给双方带来有益影响的 正向依恋关系 和具有危险后果的 情感依赖关系 ，并探讨了培养积极互依的人际关系的途径和方法，从而帮助人
9787115534675 认知行为疗法入门 79.00 9787115535610 认知行为疗法进阶 89.00 9787115551931 认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 89.00 9787115559883 认知行为疗法咨询方案 7大心理问题 79.00 9787115585752 认知行为疗法：会谈技能与咨询现场 99.00 9787115592293 认知行为疗法 123项实用技术 79.00 《认知行为疗法入门》 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内
《敲除疼痛》 从释放情绪开始，缓解身体疼痛 创造健康、丰盛、快乐的生活 作者提供了一种令人震撼的疼痛缓解方法和步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9 个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。 作者将帮助你从表面的疼痛，逐步深入探究疼痛产生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛疗愈技巧，例如：释怀过去、处理愤怒、建立个人边界、正视医生诊断结果等。跟随本书练习，不仅能够有效处理短时和长期疼痛问题，还能与自己、身体和生活建立新的联系，活出自在的理想人生。 《敲除身材焦虑》 换个 瘦 法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及
持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人，种种自我破坏性的情绪和行为严重扰乱着你的生活。不安的情绪并不是独立存在的，也不单纯是糟糕的事件或他人引起的，它们通常是来自于我们非理性的思想、态度和信念。非理性信念不但缺乏逻辑，而且具有自我破坏性。数百项研究报告表明，当人们改变他们对于某事的信念或理念时，他们的情绪和行为也会发生很大变化。这套书的目标就是帮助你学会理性、回归美好。
《不成熟的父母》 如果一个孩子在童年时 渴望与父母亲密，却常常被疏远和拒绝； 有什么优点或成就，都得不到父母的关注和赞赏； 父母只照顾他的基本生活，却不关心他的情感和想法； 感到沮丧时寻求父母的安慰，得到的只有冷漠； 经常感觉孤独、空虚、无价值、被背叛或被抛弃； 那么，这并非孩子的错，而是他的父母有问题。这样的父母在不健康的家庭中长大，形成了不成熟的人格和人际交往模式：或情绪极其不稳定，或控制孩子的生活，或逃避自己的责任，或拒绝和疏远孩子。 为了取悦不成熟的父母，孩子的自我认知和行为模式会严重扭曲。这种伤害并不会止于童年，而是会延续到成年之后：他们可能会缺乏自信，处理不好人际关系，与和父母类似的人结婚，对下一代的教养也在无意识重复父母的模式。 不成熟父母问题专家琳赛 吉布森博士提供
《我有一只叫抑郁症的黑狗》 它就那样出现了，不分场合，没有来由。 每当它出现，整个世界都变灰了，持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责，日子变得看不到前方，一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了，哪儿都不想去，偶尔还会想到死亡。 你是否有过以上经历？是否知道也许自己正在经历抑郁？ 《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白，旨在为大众提供帮助和指导，让更多人了解抑郁症，帮助抑郁症患者的康复。本书动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。 《心理韧性，回弹的力量》 生活充满起伏，恢复活力对幸福生活至关重要，无论你正处于抑郁、焦虑，还是其他低谷状态中，都有必要培养复原的力量，即心理韧性。所谓内心强大，不外如此。 这是一本关于如何在逆境中复生的小书。它的作者 马修 约
