面对一份 煎熬 的工作，究竟要不要继续 苟下去 ？ 面对一段痛苦却又不舍的关系，该选择忍受还是脱离它？ 面对一成不变又迷茫的生活，怎么才能找到自己想要的样子？ 面对外界环境意想不到的变化与冲击，如何让自己做好应对的准备？ 无论你是对当下的生活感到纠结、内耗，还是陷入了某种瓶颈、低谷期，都可以翻开这本书！ 陈海贤老师从近百个成功完成转变的真实案例入手，梳理出一套帮你实现自我转变的系统方法 4大阶段、15个站点，包含发展心理学、存在主义心理学、家庭和亲密关系等多领域的知识，帮你在不确定中找到确定性，成为想要成为的自己。 你想成就自己，没人拦得住你！

《中年觉醒》是一本关于如何在事业下行时找到新的成功和幸福的励志书。 作者阿瑟 布鲁克斯是一位知名的社会科学家、哈佛教授和幸福专栏作家，他在职业生涯的高峰之际，开始了一段为期七年的探索之旅，试图摆脱 奋发向上者的诅咒 ，找到一种新的生活方式。 在本书中，他分享了他的发现和经验，为读者提供了一个实用的路线图，让他们有机会从容度过人生下半场。他教你如何放下过去的成就，接受现实的挑战，思考生命的意义，培育自己的兴趣和爱好，归隐自己的内心世界，投身于有意义的事业。他用六字法则总结了这些建议：接受、放下、思考、培育、归隐、投身。 阅读这本书，你可以摆脱对未来感到恐惧和不安的心理状态，找到一种新的视角和思维方式，让你能够更好地认识自己，更好地面对自己，更好地改变自己。你也可以从真实故事中获得

与伴侣争吵在所难免，如何将吵架转变为有效沟通，构建积极的沟通模式？ 有时我们渴望陪伴，有时又希望独处，如何与伴侣营造 既彼此独立，又温暖相依 的关系空间？ 孩子的到来让人欣喜，同时又会对家庭造成巨大冲击。如何完成二人世界到三人小家的平稳过渡？ 倘若我们终无可避免地迎来亲密关系的伤痛甚至终结，如何走出伤痛，又该以何种态度面对前任？ 人并不是天生就会爱，爱的能力需要学习。 爱，需要学习 ，是一句口号。也是一个鲜明的主张。《爱，需要学习》是著名心理咨询师陈海贤的重磅新作，作者将自己十多年的心理咨询经验融入其中，详细解读了一段亲密关系旅程可能遇到的困境，从不敢进入一段亲密关系，到进入亲密关系后可能会遇到的沟通难题、孩子教养挑战、原生家庭的影响、出轨与分离等。作者不止提出问题，更提出了实

你愿意生活得更快乐、更轻松、更平静吗？ 那就去接纳，也就是接受生活本来的样子。接纳自己，意味着爱自己本来的样子；接纳现实，意味着你愿意利用现状来追求改变。接纳并不意味着没有改变的希望，而意味着你站在无限可能的门外。接纳是顺水行舟，不仅让我们获得内心的平静和幸福，还会带来情感上的解放，真正迎来人生的蜕变。 作者探索了从抗拒到顺应再到可能性的旅程，介绍了自我关怀这一简单方法，这是放下抗拒、扩展积极情绪、轻松面对现实的关键。本书结合个人经历和心理治疗案例，强调了接纳的力量，使我们学会接纳自己、接纳他人、接纳现实、接纳过去。

你是否有过这样的感受： 焦虑像甩不掉的影子，让你寸步难行，好像怎么做都是错； 低落的情绪说来就来，心情一下子跌到谷底，爬不上来； 对一件小事反复琢磨，纠结过程，担心结果； 常常感到疲惫，好像并没有做太多事情，却心累得不行； 经常回忆过去的错误和失败，沉浸在后悔和遗憾中无法走出； 这种时候，仅靠咬牙苦苦支撑是不够的，放任不管也不是出路。积极心理学会帮你探寻出， 内心早已暗藏的力量，帮你在迷茫与不安中，活出蓬勃、向上的人生！ 本书介绍了自主获得幸福感的15个核心概念，提出了10大生活困境的破解之道，以及20多个实操方法。比如，处理消极情绪的5个步骤、提升积极情绪的 3件好事法 、发挥优势的3个办法，等等。这些实操方法对读者来说，看完就能用得上，可以让读者把知识转化为行动，帮

每当你要下决心改变的时候，就翻开这本书！蔡康永、冯唐、罗振宇、马东、武志红诚挚推荐。 书里不打鸡血、不灌鸡汤，直击人生的种种问题，提供改变与发展的实用工具，帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。

漫长而艰难的人生旅途中，我们不可避免地会遭受到各种各样的挫折与磨难。有的人意志消沉，停滞不前，自我放纵；而有的人勇于承受痛苦，直面挑战。这些不同的表现恰恰是每个人所具备的坚毅力水平不同造成的。 作者在本书中提出的是 坚毅力2.0 的概念 的坚毅力，它是坚毅力数量和质量的融合，即的坚毅力是好的、强大的和聪明的坚毅力合体。 这是一本实用的实操性极强的工具书。每个人的坚毅力可以通过认识坚毅力、测评坚毅力和培养坚毅力三个步骤及每个步骤相关的模型与工具来完善与提升。 我们通过学习，完全可以将坚毅力理论与工具应用到现实生活与工作中，不仅使我们的人生变得更强大，还可以将影响扩大到周围的关系、团队、组织和社会，终改变世界。此外，书中贯穿始终的关于KK的例子，诠释了坚毅力在KK身上的完美体现。

与伴侣争吵在所难免，如何将吵架转变为有效沟通，构建积极的沟通模式？ 有时我们渴望陪伴，有时又希望独处，如何与伴侣营造“既彼此独立，又温暖相依”的关系空间？ 孩子的到来让人欣喜，同时又会对家庭造成巨大冲击。如何完成二人世界到三人小家的平稳过渡？ 倘若我们最终无可避免地迎来亲密关系的伤痛甚至终结，如何走出伤痛，又该以何种态度面对前任？ …… 人并不是天生就会爱，爱的能力需要学习。“爱，需要学习”，是一句口号。也是一个鲜明的主张。《爱，需要学习》是著名心理咨询师陈海贤的重磅新作，作者将自己十多年的心理咨询经验融入其中，详细解读了一段亲密关系旅程可能遇到的困境，从不敢进入一段亲密关系，到进入亲密关系后可能会遇到的沟通难题、孩子教养挑战、原生家庭的影响、出轨与分离等。作者不止提出问题，更提

想得太多、觉得差不多就行、习惯向目标妥协、排斥他人的想法、总是自我怀疑 你以为的那些性格问题，其实是思维出了问题 美国知名思维教练经全球数十万人验证有效的、思维病的七个对策 拆解一切思维问题，助你成为问题解决高手 当面对复杂多变的问题时，我们的思考能力往往会面临重大的考验。因为我们的大脑存在着很多下意识的反应，我们称之为 思维病 。它们会让我们的思考方向偏离正轨，或者使我们的思维水平大大缩水。这些思维问题往往不是孤立存在的，而是相互关联的，使得我们的大脑很容易就变成懒惰的大脑，不能用心思考。 《思维病：跳出思考陷阱的七个良方》为我们提供了以下七个 思维病 的良方： 边框风暴。用多种方式来定义问题。 逆向思考。冲破内卷化思维，从相反的方向来思考。 原型试验。

发现世界*成功人士的成功秘诀。 作为*的体育心理学家和绩效顾问，斯坦 比彻姆博士知道如何获得成功 在竞技场、在董事会议室以及生活的方方面面。这本获奖图书揭秘一流运动员、奥运会冠军、*商业领袖的内在思想，揭示了驱动人们获得成功的关键动力和精神过程。学会了解： 重新训练大脑，像冠军一样思考； 战胜恐惧，直击目标； 达到*表现，激发所有潜能； 精神上、身体上、个性上和专业上成为你想成为的人。 无论你是否会成为一个白手起家者、团队合作者或者公司领导者，你都可以应用这些已经验证的思维技巧到任何领域，或者快速、轻松有效地尝试。激发力量的精神训练、积极的态度调整、激动人心的成功励志故事，本书提供了你设定目标所需的所有工具，加强你的专注力，成为*好的自己。它就像是你的私人教练一样，激励你走出每一步。有所想

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中小学生的心理健康，不仅是个体的私事，更是关乎家庭幸福、社会和谐，乃至国家和民族安定繁荣的大事。 一本书，了解家庭背后隐藏的心理学知识。 针对不同类别家庭的不同需求，有针对性地开展整体与分类辅导。 可读性的文字、科学性的论述、实用性的方法，带你更深入地思考和认识家庭心理健康教育。 引导父母充满智慧地教育孩子，使其知有所识，情有所激，意有所触，行有所为。 专业的心理学知识，丰富的家庭心理教育方法，助力练就智慧的父母。 生动、有趣的专业心理学知识，构建家庭心理健康教育体系。 更容易理解的家庭心理学，大人与孩子共同成长的手册。

《悲伤之后》关注面对不可控的失去时，我们应如何从悲伤中恢复，建立情感韧性。面对失去所爱的未来，作者蕾贝卡 索弗分享了通过创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式帮助读者在自己的悲伤轴线，按照自己的节奏度过悲伤，实现自我指引，重新建立内在自我与已失去的，以及失去之后世界的连接。

本书以中国式现代化背景下现代流通体系建设为研究对象，按照基础理论、重大研究、实践探索三个维度，分别对现代流通体系建设的理论演进、时代要求、整体框架、总体思路和重大任务等基础理论，对降低社会流通成本、构建现代流通网络、塑造农村流通体系、提升流通体系国际化发展水平、优化化肥仓储设施布局和完善能源输送通道布局建设等若干重大问题，以及对近年来企业和政府推进现代流通体系建设的实践经验进行了系统研究。全书内容兼具理论与实践两方面的特点，可供从事流通理论研究、政策制定、行业管理、企业经营等的业内人士参考。

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在这个世界上，至少有四分之一的人喜欢避开聚光灯，沉浸于自己的一方角落。比起发言，他们更喜欢倾听；身处人群，他们倍感孤独；渴望交际，同时需要大量的时间来恢复精力……这就是并不为人们所理解的内向者。为了帮助他们掌握多种策略、提高自信，在外向者主导的世界如鱼得水、实现幸福，本书应运而生。 本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格，确定自己在内向-外向连续体上的位置；其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士，帮助内向者正确地面对自己和向外界表达自己的需要，从而更好地融入外部世界；说明如何有效而充分地运用内向性格的特殊优势，发现新方法补充内向者的能量储备，创造一个顺应内向性格的舒适的生活状态。