《苦从哪里来》 在我们的生命旅程中,当一些事件发生不合 我 意时, 我 就会感到不顺心、不自在。当一些无常的逆事发生后, 小我 内在的心气反应也会忽上忽下,直至变得郁结。许多有慢性焦虑情绪障碍的苦痛心灵有时候都不需要一些特别大的事件的干扰,就会自动地漂浮性焦虑,而后因为 法不通,理不明 ,持续地拼命排斥眼前的 真相 ,不愿意去体察这份 真相 ,*后导致身心俱疲,蓦然间发现生命的苦涩是如此临在。 《识别儿童式幼稚性思维》 许多盲目的灾难性联想与无名焦虑情绪其背后的始作俑者之一就是 幼稚性思维 占据上风,它代替了成年人的成熟情感反应模式。一旦我们领悟到 症状 的幼稚性与盲目性,我们就能够做到心中洒洒的主动式顺其自然,而非被动式的接纳。所谓的 幼稚性思维 既是相对于成年人的 成熟情感 而言,它的主要特征是
本书从心理咨询的专业角度,从自我关系、亲密关系、亲子关系、人际关系、朋友关系、职场关系和身心关系七种关系维度出发,对自我觉察、自我修通、自我疗愈和自我成长的阶段进行分析和指导,帮助人们平复失眠早醒、焦虑难安、疲于应对、情绪低落的人生状态,修通潜意识深处的淤堵,寻获内心的和谐与安宁,重拾内在的力量感与自信心。专业级别的心理疗愈课程和催眠冥想脚本,帮助我们深层修复睡眠品质,提升睡眠质量,以拥有精力充沛、乐观积极的人生状态,开启智慧幸福的人生。
七情六欲的交织,是我们存在于世*真实的证明,也构成我们的整个生活。因此,只有管控好了情绪,我们才能更好地应对生活中的难题,增强自我信心,真正体会到生命的意义和生活的快乐。 情绪没有好坏之分,只能定性为积极和消极,本书的作者即从激发积极情绪与疏导消极情绪两方面出发,通过典型案例的呈现,从源头上剖析情绪的心理运作机制,针对性地提出简单、高效、实用的情绪管理方法,使读者学会轻松应对自己的情绪。同时,作者还从专业角度对表情动作中的隐藏情绪做了详细的分析,使读者在交流中能够更好地理解对方的 心里话 ,从而与人更好地相处与合作。
本书共分为六章,根据亲密关系的发展规律,带领读者了解亲密关系的四个阶段,分别深入依恋风格、情绪、沟通、价值感、吸引力等主题中,同时结合实际案例,对当代亲密关系中的重点问题予以科学性、人性化的解析,并提供应对方法和解决方法。本书能帮助读者完善自我个性,走出亲密关系中的神话和误区,探寻亲密关系的本质。
本书旨在阐述心理学在旅游中的应用与研究,是作者多年带领旅游团的实践经验总结,是*手资料的心血浓缩。 书中重点讲解了心理学在旅游中的应用、技术和原理,包括旅游生态文明开发、旅游心理资本建设与提升,以及心理导游的角色定位和能力要求,并对一些经典的技术和活动进行了具体分析。本书既能指导旅游工作者对旅游活动进行统筹、规划与引领,也能为游客进行心理疏导献一份力,使心理学能在旅游中发挥更大的效用。
莎士比亚曾说: 这世上还没有一种能从人的脸上看出他心思的方法。 但今天,我们终于摸索到了一种方法的雏形,它让我们不用管别人脸上的表情,就能看到别人的心思。这个打开心灵解读之门的工具,就是功能性核磁共振成像(fMRI)。 fMRI可以实时观察活体大脑,允许研究人员在人们执行特定的任务、体验特定的情绪、想象自己在做体育活动时,研究并绘制参与神经活动的脑区,从而获得对我们的想法、动机和行为的更深层次的了解。例如,fMRI已被用来识别处于持续植物状态的病人的意识活动,甚至是与这类病人交流;通过fMRI,我们发现犯罪者执行自我控制和道德的大脑网络有时会出现异常活动;fMRI还发现了我们无意识的隐性的种族偏见,等等。 本书超越了媒体头条的深度,深入探讨了fMRI技术牵涉的诸多事宜:它能给我们提供什么样信息;当前有哪些
本书是美国著名心理学家斯滕博格教授近期的力作。在书中,斯滕博格教授对人类的智慧、智力和创造力的研究进行了系统而全面的批判性回顾与总结,并提出了自己独特的见解,他指出:了解个体智力上存在的不足并研究如何去弥补这些缺陷与发扬个体的优势同样重要,他创造性地提出了关于人类智力的理论构架,并分别阐述了智慧、智力、创造力以及它们之间的相互关系,较之以前的智力研究而言,斯滕博格的研究更独特、更全面。
本书共分为九章,主要内容包括:导论:面向教育工作的生理心理学;脑的结构和功能;脑的个体发生、发育与心理发展等。
情绪是人类生活中不可缺的一个重要组成部分。在20世纪70年代早期,关于情绪研究的信息非常少,心理学家们也大都回避情绪方面的研究。斯托曼的《情绪心理学》,从1973年版到如今的第五版,历经30多年。在这30多年里,情绪研究从初的稀缺,到后来的深入发展,个中变化一一反映在《情绪心理学》不同的版次里。 *的第五版《情绪心理学》,囊括了150余种情绪理论,分别从现象学、行为学、生理学、认知、发展、社会、临床以及心理学之外的领域对有关情绪的理论进行了介绍,并尽可能纳入了更多*的实证研究资料。 不论何种理论,也不管它来自于何种学科,如果不能在日常生活中得到反映和揭示,那么这一理论的有用性就值得推敲,情绪研究也是一样。作者有意识地将大量生活实例引入书中,探讨这些生活实例的理论基础,将读者带入一个生动的情绪世
《灾后心理卫生服务手册》主要包括六个方面的内容:灾后常见心理问题的表现与治疗、卫生部精神卫生宣传教育核心信息和知识要点、精神药物的应用、灾后心理治疗技术、灾后心理评估量表及附录(如四川省“4·20”芦山地震灾后心理卫生服务联络员名单及联系电话、四川省灾后心理卫生服务机构简介等)。愿相关内容能帮助灾区群众更方便快捷地获取心理援助信息。本书由汪辉主编。
《情绪心理学》基于认知心理学和认知神经科学的视角,系统展示当前靠前外情绪心理学研究的全貌和新进展,从情绪理论、情绪成分、情绪发展、情绪与认知、情绪与疾病等方面阐释情绪心理学的学科体系。 本书是傅小兰研究员与二十余位研究者的集成之作。作者秉持科学精神,立足靠前学术前沿,汲取靠前研究成果,力求兼收并蓄;细品经典研究神韵,彰显现代科技精萃,力求古今交融;剖析流派理论观点,介绍技术方法范式,力求虚实结合;探究情绪本质规律,分析现实生活行为,力求雅俗共赏。
每一个曾经慢跑或是散步的人都明白,锻炼之后身体会有一种轻松愉悦的感觉,有人称之为 运行中的情感 。当我们在运动的时候,感情会更加饱满充沛,我们能真切地感知到自己的内心情感,甚至是那些深藏在心底的所思所想。 动态跑步疗法是一种强大且愉悦人心的渐进式心理疗法,通过运动帮你面对生活中的负面情绪和困境。它结合运动、对话式心理治疗(Talk-therapy)和古老的 正念 (Mindfulness)智慧,让你回归到健康、充实的生活状态。运动和谈话中产生的能量有极强的感染力,我们的心情也会因此而改善。 通过提供整合身心健康的措施,本书介绍了动态跑步疗法这一整体性的生活方式,使身体和心灵达到完美的和谐状态,并将两者的力量结合起来,证明我们每个人都有可能将自己的潜能发挥得淋漓尽致! 本书提供了卓有成效的运动训练方案,专为跑步或
情绪究竟是什么?是人类专有的行为能力,或是自然万物皆能展现的本能?是膝反射一般,抑或是社会化塑造出的结果,人性操弄下做出的选择?在各路专家就情绪智能(EQ)大放厥词的同时,情绪的本质及作用仍是众说纷纭。 露丝雷斯在本书中直接面质各学门对于情绪的理解、误解及自圆其说,经由仔细检视二战后的情绪相关研究,梳理传统情绪理论的脉络,拆解情绪意义派与情绪本能派的立论及矛盾,解析神经科学及人文社会科学新颖却可能致命的论点。在此书的带领之下,读者得以一窥情绪神秘面纱下的暗潮汹涌。
《梦的解析》,又译《解梦》,不是周公解梦那种,它是“科学”解梦。人的意识只有不到1/3的部分可以被准确感知。读懂了梦,我们就读懂了自己另外的2/3。《梦的解析》创造性地发明了潜意识、前意识、超我、本我、自我、力比多等词,这些词从心理学蔓延出去,影响了包括社会学、管理学、法学、量子物理、宗教学等几乎所有文理科的科学领域,甚至在自然科学领域也留下了痕迹。文革期间心理学被当做唯心主义来压制,所以《梦的解析》的经典译本及其他共17个前代版本均遭吐槽;本版由北京大学硕士、大学教师、心理咨询师三月半老师历时7年呕心沥血之作,口语的句式、流水的风格,百万读者心动见证,《梦的解析》并不晦涩,它可以有另一种全新的阅读体验。
《普通心理学(第2版)》(作者李传银)系统而扼要地论述了普通心理学 的基本理论和基础知识,主要内容包括绪论、心理的神经生理机制、意识与注意、感觉、知觉、记忆、表象 与想象、思维与创造、情感与意志、需要与动机、能力、人格、心理发展与学习人际心理、心理健康等。全书文字简明扼要,事例丰富,通俗易懂, 可读性强。 《普通心理学(第2版)》是高等教育“十二五”规划教材,可作为各类 高等院校教师教育专业公共课用书,也可作为初等教育、学前教育专业基础课用书,以及各 种专业人员研究心理学的参考用书和对心理学感兴趣者的入门书籍。