帮助女性为自己的愤怒情绪找到合理的表达方式,更有效地处理生活中遇到的问题,让愤怒不再成为女性 被禁止的情绪 每当提到愤怒,大家先想到的就是它是一种不良情绪,尤其是女性,更不应该发火。 你可曾想过,当愤怒引起的荷尔蒙变化开始发挥作用时,你会发现愤怒可以让你更好地保护自己。愤怒可以给人一种被激励的感觉,帮助你消除内心的恐惧和内疚,适时地发怒有时反而会帮助你解决问题。 本书的两位作者结合自身多年的咨询经验写就了这本富有洞察力和实用性的书,阐述了愤怒的定义以及愤怒背后的压力、疲惫、焦虑和抑郁等情绪,指导女性如何处理: 工作和生活中遇到的各种不良情绪 ; 原生家庭带来的愤怒情绪; 婚姻中的愤怒情绪。 作为一名女性,学会合理地表达愤怒,适时地表现得不好惹一点,既可以更准确地传达自己的真实想法
梦曦是一名心理学专业的学生,在二十岁这一年去美国做交换生。这本书以梦曦一年的生活为主线,记录了这一年中经历的负面情绪、身材焦虑、进食障碍、完美主义、认知偏差等心理问题。通过和心理咨询师的10次对话,梦曦慢慢从情绪、行为、认知三个维度寻找着可能的解决方法。或许你会从梦曦的生活中看到自己,一起感受青春的酸甜苦辣,并从中了解一些基于实证的心理学知识。进食障碍的背后不仅仅是食物,而是一场与自我全方位的斗争,梦曦也慢慢在心理咨询师的帮助下认识到,真正的改变来自于我们的内心,那是一种无可撼动的内在力量。
爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。 这是一本既可以自己书写练习,又可以与人分享交流的书,富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习,让你不经意间融入,意想不到地顿悟,每一页满满的都是馈赠。 在 部分里明白了为什么爱自己那么重要之后,第二部分你将在作者专业的带领下,经历通往幸福旅程中的6座生命加油站:认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我,激发生命的能量和动力;敞开心扉拥抱脆弱,迎接生命中未预约的奇迹。 每 ,为自己充满爱的能量!
“三十岁以后,日子开始像黄梅天,滴滴答答,甚是不痛快”,少了二十几岁时的清爽、无畏,大多时间都在情绪修整中。家庭、社交和职场,亲人、朋友和同事,是每日离不开的话题,必须时刻保持自我 新,节奏稍有不准,就会被远远甩下,往后的追赶就 辛苦了些。 美丽、年轻、瘦是如今很多女人无底线追求的 状态,独立、成功似乎是必须给自己贴上的基础标签,丈夫和孩子也变成了很多人用来包装自己的标配。来源于外界的压力,归根到底还是自己给的枷锁,越来越多的人焦虑、抑郁,在为自己设置的狭窄生活中把自己逼得喘不了气,看似 的生活, 多时候是为别人活出的精彩。 这不是一本只给妈妈们看的心灵疗愈小书,每个年龄段的女性朋友都会从中汲取能量。这本书有关亲情、爱情、成长、孤独、自我,32个生活片段,32种人生状态和感悟,你看到
“三十岁以后,日子开始像黄梅天,滴滴答答,甚是不痛快”,少了二十几岁时的清爽、无畏,大多时间都在情绪修整中。家庭、社交和职场,亲人、朋友和同事,是每日离不开的话题,必须时刻保持自我 新,节奏稍有不准,就会被远远甩下,往后的追赶就 辛苦了些。美丽、年轻、瘦是如今很多女人无底线追求的 状态,独立、成功似乎是必须给自己贴上的基础标签,丈夫和孩子也变成了很多人用来包装自己的标配。来源于外界的压力,归根到底还是自己给的枷锁,越来越多的人焦虑、抑郁,在为自己设置的狭窄生活中把自己逼得喘不了气,看似 的生活, 多时候是为别人活出的精彩。这不是一本只给妈妈们看的心灵疗愈小书,每个年龄段的女性朋友都会从中汲取能量。这本书有关亲情、爱情、成长、孤独、自我,32个生活片段,32种人生状态和感悟,你看到的不仅
本书是作者在总结了自己多年来的教学和研究经验,汇集了丰富的研究资料的基础上编写而成的。本书以女性心理发展和年龄发展为线索,对女性在一生发展过程中不同阶段遇到的问题及其特点给予了清楚的说明,就像…幅逐渐展开的女性人生画卷,清晰而有节奏。同时本书结合女性的心理特点,加入了“心理案例”、“心理互动”、“心理测试”、“心灵鸡汤”、“思考与讨论”等内容,使本书不但可学、可看,还具有很强的参与性和互动性。 全书共分八章,包括绪论、女性的生理与心理健康、女性的心理活动、女性的发展与心理年龄特征、女性的人际关系心理、女性的职业发展与事业成长、女性的爱情心理、女性的婚姻心理。 本书既可以为广大读者了解女性心理的特点和规律、调适心理状态、保持心理健康提供有益的帮助和参考,也可以作为女性心理
历时两年,调研组深入朝阳区的5个社区,12个用人单位,访谈了158位农村流动女性,42位农村流动女性的家人,以及36位城市居民。深入的个案访谈、多角度的身份帮助我们还原了她们的生活图景。她们在北京务工时间*长的超过20年,*短的才刚刚开始。这些文化水平低、技能差、视野窄的农村女性,从广袤的农村来到了繁华的都城,从田间地头进入工厂街道,从洗洗涮涮开始经商服务。她们顺利吗?满意吗?幸福吗?她们怎样看待自己和北京的关系?怎样看待老家?想回去吗?她们对于未来包括回去的生活又是怎样思考的呢?中国有2.53亿的流动人口。他们长期远离故土,寄居他乡,对故乡已经陌生,和城市远未融入!他们心灵的故乡该在哪里安放?
择偶作为一种复杂的社会、文化和心理现象,近年来已成为社会学与心理学炙手可热的研究课题。西方*早展开对择偶的研究,从社会学和心理学的视角出发,探索择偶行为的内部机制和意义。经过几十年的发展,关于择偶的理论框架在不断完善,进化心理学作为一个新的研究视角,由于有着跨文化的解释力,近年来在择偶领域获得了快速发展。我国学者自20世纪70年代末开始在择偶领域开展相关研究,但是研究方法以征婚启事内容分析和择偶问卷等自陈式测量为主,并且由于理论体系发展不完善,实证研究缺乏有说服力的理论支撑。在对国内外研究成果综述的基础上,本研究致力于当代中国女性择偶偏好的内容、结构以及影响因素等方面的探索,主要包括:使用自编的《中国女性择偶偏好调查问卷》以及《个人与家庭情况收集问卷》对女大学生进行调查,调查结果
《就这样心想事成:在生活中与潜意识沟通》 她是个喜欢研究潜意识的姑娘,她是个能够和潜意识对话的姑娘。在她的世界里,潜意识并非摸不着看不到。她与潜意识沟通起来似乎轻而易举,仿佛她的潜意识已经成了她良师益友、引路明灯,她似乎能靠着潜意识来解决生活中的各种烦恼,比如减肥、美容、爱情、挣钱、健康 在她看来,潜意识是藏在人类神经系统里沉淀了数百万年的珍珠,承载着人类精神中强大的功能和决定性的法则,是让人类看清财富、健康、快乐以及成功和幸福的窗口,而这些,只属于那些能和自己的潜意识沟通的人。 这本书,她写得简单明了,方法一点就通,即使你对潜意识不太了解,你也能随着她的节奏,慢慢学会与自己的潜意识对话的*方式。 亲爱的, 心想事成 一点也不难,你准备好了吗 ~ 《爱的十万个为什么》 关于爱
《心理旋转的整体优先效应/中华女子学院学术 文库》编著者邱香。 人们是先对整体信息进行加工还是对局部(部分 )信息先进行加工?是对整体信息的加工速度更快还 是对局部信息的加工速度更快?《心理旋转的整体优 先效应/中华女子学院学术文库》将Navon的复合刺 激材料与传统心理旋转任务相结合,分别采用分配注 意和集中注意范式探讨了心理旋转过程中的整体优先 效应以及心理旋转整体优先效应与视知觉整体优先效 应的关系,通过一系列研究,结果发现心理旋转加工 过程存在整体信息加工优势,心理旋转过程的整体加 工优势和视知觉的整体加工优势是分离的两种整体加 工优势,在一定条件下二者可以叠加。
真正的幸福是不能描写的,它只能体会,体会越深就越难以描写,因为真正的幸福不是一些事实的汇集,而是一种状态的持续。 《聪明女人一定要懂的幸福心理学》围绕现代女性为关心的问题展开,紧扣现实生活,内容丰富,方法具体可行,文风活泼时尚。另外在内容编排上采用“故事+解决方法”的形式,通过故事,让您感同身受,引起共鸣,并在轻松的阅读氛围中,获得为实用的幸福之方。
女人的心是世上深邃的一把锁,打开它,一切都将迎刃而解。女人每天面对的事业发展、恋爱婚姻、人际沟通、情绪波动等问题,放到心理学的鱼缸里,都会变得明了透彻,烦恼自消。本书阐释了心理学的诸多原理、揭示生活中常见的心理现象,传授诸多心理方面的实用技巧,帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为,指导她们在人生的路上运用心理学的知识,早早地开启幸福生活的大门。
《不是他不爱你,而是你不懂他》包括男人的心理实质、冲突分歧化解、男性能力激发、男人习惯解读、女性魅力提升、征服男人话术等方面纯纯的心理学干货,由现象到本质、由心理到操作,汇聚了婚恋两性心理实质和个案实操经验,系统、递进、全面地呈现男人心理,为女士(单身或已婚)提供应对方法和操作技巧。
都说男权社会压迫女人,为什么找老婆还是那么难? 关于男人和女人的真正差别,我们忽略了什么? 文化是如何利用男人和女人繁荣发展的? 为什么说婚姻是一种财富的再分配? …… 这本书中,*有你意想不到而又拍案叫绝的答案。 重新解读,统计数据告诉我们: 处于社会顶层的人士,大多数是男人,如君王、企业家、高级官员。 处于社会底层的人士,大多数也是男人,如罪犯、流浪汉、从事高危工作的人。 少数成功者的背后是残酷的斗争与淘汰,失败者的基因将从人类的基因库中被“删除”。 追根溯源,进化历史告诉我们: 攀上*的男人,可以拥有数以百计的后代。 攀上*的女人,一般也只能拥有12名后代,甚至更少。 从远古至今的生存法则,导致了女人明明具有充分的能力,却通常缺少攀上*的动机。 改变角度,文化利益告诉我们: 当不需要那么多男人
本书分为八章,主要内容包括性别的意味、为自己下个定义、女性的情绪阴晴及应对、女性与家庭的联结、女性的人际交往与情感需求、女性的身体与性心理、女性的职业生涯探索、女性的心理健康与保健。 本书包含案例、理论和实践练习,可作为普通高等院校女性学、家政学、人类学等相关专业以及女子学院的必修课和选修课教材,也可作为普通高等院校的素质教育选修课教材,还可作为广大女性进行自我提升的参考书以及培训机构教材。同时,本书围绕女性心理特征、男女两性差异、提升女性心理素质修养等主题展开多维度的讨论,不仅帮助女性了解自己,而且通过性别差异的讨论,有助于帮助男性更多地了解男女之间的共性与差异,也适合广大的男性阅读。
如果女人将生活和社交中的困惑和问题放到心理学的鱼缸里看待,就可能变得明了透彻,烦恼自消。 《女人要读点心理学 升级版》阐释了心理学的诸多原理、揭示社交中常见的心理现象,传授诸多心理方面的实用技巧,帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为,指导她们在人生的路上运用心理学的知识,自由地开启幸福生活的大门。
从结婚到怀孕生子是一个很长的过程,这期间,我们女性有很多的恐惧,我们怕无法怀孕、怕怀孕、怕身材走形、怕失去职位、怕生孩子的疼痛、怕孩子不健康、怕自己不会带、怕失去爱、怕婆媳矛盾……除了恐惧,越来越多的女性还受到产科抑郁的困扰,对于这些困难,我们女性需要心理的准备,也需要知识上的准备,还需要策略来应对。 《抛开不安,做幸福的母亲》是专门为想要怀孕、即将怀孕或已经怀孕、准备生产的女性量身定做的实用指南,该书从心理学的视角,借助真实的诊断案例和专家支招的实用方法,分析总结了女性在怀孕前、怀孕早期、中期、生产期及产后各个时期可能出现的10个常见心理问题,帮助孕期女性对将要面临的、可能出现的问题、成因及解决方法都有所了解,并做好心理准备,安全、轻松、幸福地应对孕期过程。