帮助女性为自己的愤怒情绪找到合理的表达方式,更有效地处理生活中遇到的问题,让愤怒不再成为女性 被禁止的情绪 每当提到愤怒,大家先想到的就是它是一种不良情绪,尤其是女性,更不应该发火。 你可曾想过,当愤怒引起的荷尔蒙变化开始发挥作用时,你会发现愤怒可以让你更好地保护自己。愤怒可以给人一种被激励的感觉,帮助你消除内心的恐惧和内疚,适时地发怒有时反而会帮助你解决问题。 本书的两位作者结合自身多年的咨询经验写就了这本富有洞察力和实用性的书,阐述了愤怒的定义以及愤怒背后的压力、疲惫、焦虑和抑郁等情绪,指导女性如何处理: 工作和生活中遇到的各种不良情绪 ; 原生家庭带来的愤怒情绪; 婚姻中的愤怒情绪。 作为一名女性,学会合理地表达愤怒,适时地表现得不好惹一点,既可以更准确地传达自己的真实想法
梦曦是一名心理学专业的学生,在二十岁这一年去美国做交换生。这本书以梦曦一年的生活为主线,记录了这一年中经历的负面情绪、身材焦虑、进食障碍、完美主义、认知偏差等心理问题。通过和心理咨询师的10次对话,梦曦慢慢从情绪、行为、认知三个维度寻找着可能的解决方法。或许你会从梦曦的生活中看到自己,一起感受青春的酸甜苦辣,并从中了解一些基于实证的心理学知识。进食障碍的背后不仅仅是食物,而是一场与自我全方位的斗争,梦曦也慢慢在心理咨询师的帮助下认识到,真正的改变来自于我们的内心,那是一种无可撼动的内在力量。
本书以女性主义视角切入选题,通过社会性别制度的变迁、女性与技术的关系、情感论坛、博客及社交媒体中的女性情感表达、女性主体在不同传媒中的再现等层面,立体地呈现了虚拟空间中国女性情感传播所发出的 不同的声音 ,进而在虚拟与现实的交织中再现了女性在转型社会两性关系中的真正地位,以及女性自身对这种现状的觉悟与超越。该研究把一向为人忽视的女性身影带到惯为男性宰制的研究领域中来,将女性与互联网紧密地联系在一起。在私人领域常常让位于公共领域研究、普通人情感的私人领域常被忽略的学术语境里,完成了一次重要的学术性转身。在有关女性网络使用者在虚拟与现实经验不断交织的过程中如何进行情感话题的传播相对匮乏的背景上,该研究做出了积极、有效的探索。
爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。 这是一本既可以自己书写练习,又可以与人分享交流的书,富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习,让你不经意间融入,意想不到地顿悟,每一页满满的都是馈赠。 在 部分里明白了为什么爱自己那么重要之后,第二部分你将在作者专业的带领下,经历通往幸福旅程中的6座生命加油站:认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我,激发生命的能量和动力;敞开心扉拥抱脆弱,迎接生命中未预约的奇迹。 每 ,为自己充满爱的能量!
“三十岁以后,日子开始像黄梅天,滴滴答答,甚是不痛快”,少了二十几岁时的清爽、无畏,大多时间都在情绪修整中。家庭、社交和职场,亲人、朋友和同事,是每日离不开的话题,必须时刻保持自我 新,节奏稍有不准,就会被远远甩下,往后的追赶就 辛苦了些。 美丽、年轻、瘦是如今很多女人无底线追求的 状态,独立、成功似乎是必须给自己贴上的基础标签,丈夫和孩子也变成了很多人用来包装自己的标配。来源于外界的压力,归根到底还是自己给的枷锁,越来越多的人焦虑、抑郁,在为自己设置的狭窄生活中把自己逼得喘不了气,看似 的生活, 多时候是为别人活出的精彩。 这不是一本只给妈妈们看的心灵疗愈小书,每个年龄段的女性朋友都会从中汲取能量。这本书有关亲情、爱情、成长、孤独、自我,32个生活片段,32种人生状态和感悟,你看到
“三十岁以后,日子开始像黄梅天,滴滴答答,甚是不痛快”,少了二十几岁时的清爽、无畏,大多时间都在情绪修整中。家庭、社交和职场,亲人、朋友和同事,是每日离不开的话题,必须时刻保持自我 新,节奏稍有不准,就会被远远甩下,往后的追赶就 辛苦了些。美丽、年轻、瘦是如今很多女人无底线追求的 状态,独立、成功似乎是必须给自己贴上的基础标签,丈夫和孩子也变成了很多人用来包装自己的标配。来源于外界的压力,归根到底还是自己给的枷锁,越来越多的人焦虑、抑郁,在为自己设置的狭窄生活中把自己逼得喘不了气,看似 的生活, 多时候是为别人活出的精彩。这不是一本只给妈妈们看的心灵疗愈小书,每个年龄段的女性朋友都会从中汲取能量。这本书有关亲情、爱情、成长、孤独、自我,32个生活片段,32种人生状态和感悟,你看到的不仅
《女性心理学》编写坚持“理论概述简明系统、实际应用有效操作,内容新颖前沿、重点突出科学”的原则,集科学性、实践性、前瞻性、新颖性于一体,系统地阐述了女性心理学的基本理论知识,力求内容简明严谨,数据考证可靠,点面结合,有重点,有统合,这对把握该领域的总体理论发展脉络和具体应用发展态势都有积极影响。在此基础上力争贴近学生和教学,启发读者思考,培养其解决现实问题的能力。《女性心理学》部分介绍女性心理学的基本理论,第二部分着重实际应用,将女性在毕生发展过程中不同阶段遇到的问题及其特点给予清晰说明,通过问题引发思考或尝试训练调适。 《女性心理学》适合大中专学生、心理学教师或对此问题感兴趣的读者阅读。
不管你承认与否,每个女性的内心都会有一个讥讽、刻薄的声音——不是对别人,而是对自己。有时候觉得自己什么也做不好,怎么做都不够优秀,没有生存的价值。 这是一本关于生命教导的自助书籍,教给女性如何对抗内心刻薄的自我(比如,“整个世界都跟我作对”等),随着阅读的深入,读者们会渐渐地驱除刻薄、讥讽的思想,代之以积极乐观的心态,发现真正的自我。 本书探究了那些存在于女性内心的59个谎言。这些谎言使我们不敢去追求理想,习惯失败,总是认为自己不够好,不值得拥有财富和美好的生活。本书能够引导读者一步步将内心的“刻薄女孩”转化为“阳光女孩”,改变自己的坏习惯和行为。书中介绍的方法已经得到了作者的朋友和学员的验证,能够帮助女性朋友由批判的思想转化为积极、开朗的思想,做自己的领导者。 对于
做个内心强大、淡定优雅的智慧女人不是遥不可及的梦,每个女人都具备这样的潜能,只是需要经过漫长的积累,需要不断地学习。本书以简明流畅的语言,通过理论与案例相结合的风格,从多方面对主题进行了生动地阐述。但愿这本书能帮助女人优雅地行走在蜿蜒曲折的生活路上,开启一个崭新的人生。
从结婚到怀孕生子是一个很长的过程,这期间,我们女性有很多的恐惧,我们怕无法怀孕、怕怀孕、怕身材走形、怕失去职位、怕生孩子的疼痛、怕孩子不健康、怕自己不会带、怕失去爱、怕婆媳矛盾……除了恐惧,越来越多的女性还受到产科抑郁的困扰,对于这些困难,我们女性需要心理的准备,也需要知识上的准备,还需要策略来应对。 《抛开不安,做幸福的母亲》是专门为想要怀孕、即将怀孕或已经怀孕、准备生产的女性量身定做的实用指南,该书从心理学的视角,借助真实的诊断案例和专家支招的实用方法,分析总结了女性在怀孕前、怀孕早期、中期、生产期及产后各个时期可能出现的10个常见心理问题,帮助孕期女性对将要面临的、可能出现的问题、成因及解决方法都有所了解,并做好心理准备,安全、轻松、幸福地应对孕期过程。
本书是一本教材,涉及内容广泛而系统,本书的两位女作者总结了自己多年来的教学和研究经验,连同自己、家人、朋友的生活体验,汇集了丰富的研究资料,比较全面地将女性心理这一学科的主要内容呈现给读者。本书以年龄为展开线索,将女性在毕生发展过程中不同阶段遇到的问题及其特点给予了清楚的说明,读起来就像逐渐展开一幅人生的画卷,清晰而有节奏。 由本书的上述特点,使得它不仅可作为女性心理学课程的教材,而且还可作为普通心理学、发展心理学、社会心理学、女性学等课程的补充教材和参考资料。同时,也可作为女性了解自己、男性了解女性的一条途径。
《就这样心想事成:在生活中与潜意识沟通》 她是个喜欢研究潜意识的姑娘,她是个能够和潜意识对话的姑娘。在她的世界里,潜意识并非摸不着看不到。她与潜意识沟通起来似乎轻而易举,仿佛她的潜意识已经成了她良师益友、引路明灯,她似乎能靠着潜意识来解决生活中的各种烦恼,比如减肥、美容、爱情、挣钱、健康 在她看来,潜意识是藏在人类神经系统里沉淀了数百万年的珍珠,承载着人类精神中强大的功能和决定性的法则,是让人类看清财富、健康、快乐以及成功和幸福的窗口,而这些,只属于那些能和自己的潜意识沟通的人。 这本书,她写得简单明了,方法一点就通,即使你对潜意识不太了解,你也能随着她的节奏,慢慢学会与自己的潜意识对话的*方式。 亲爱的, 心想事成 一点也不难,你准备好了吗 ~ 《爱的十万个为什么》 关于爱
本书分为八章,主要内容包括性别的意味、为自己下个定义、女性的情绪阴晴及应对、女性与家庭的联结、女性的人际交往与情感需求、女性的身体与性心理、女性的职业生涯探索、女性的心理健康与保健。 本书包含案例、理论和实践练习,可作为普通高等院校女性学、家政学、人类学等相关专业以及女子学院的必修课和选修课教材,也可作为普通高等院校的素质教育选修课教材,还可作为广大女性进行自我提升的参考书以及培训机构教材。同时,本书围绕女性心理特征、男女两性差异、提升女性心理素质修养等主题展开多维度的讨论,不仅帮助女性了解自己,而且通过性别差异的讨论,有助于帮助男性更多地了解男女之间的共性与差异,也适合广大的男性阅读。
真正的幸福是不能描写的,它只能体会,体会越深就越难以描写,因为真正的幸福不是一些事实的汇集,而是一种状态的持续。 《聪明女人一定要懂的幸福心理学》围绕现代女性为关心的问题展开,紧扣现实生活,内容丰富,方法具体可行,文风活泼时尚。另外在内容编排上采用“故事+解决方法”的形式,通过故事,让您感同身受,引起共鸣,并在轻松的阅读氛围中,获得为实用的幸福之方。
这本高度受人尊敬、极为畅销的教材在美国广受赞誉。作者总结了自己30多年来的教学和研究经验,连同自己、家人、朋友的生活体验,汇集了丰富的研究资料,比较全面地将女性心理这一学科的主要内容呈现给读者。本书以年龄为明线,详细介绍了女性在毕生发展过程中不同阶段遇到的问题和特点以及相应的应付策略,而女性心理学中的重要理论则是暗线,作为理论支持贯穿于女性发展的各个阶段。本书还涵盖了其他同类书没有的内容,如老年问题、福利问题、怀孕问题、退休问题等。 本书不仅可作为女性心理学课程的教材,而且还可作为普通心理学、发展心理学、社会心理学、女性学等课程的补充教材和参考资料。同时,也可作为女性了解自己、男性了解女性的一条途径。
《拯救自己:一位女心理师的心理诊断实录》一书提供了48个日常生活中常见的心理案例,作者结合自己多年的心理咨询生涯,用讲故事的方法让你轻松掌握每一个心理技术。在轻松的故事中解决问题,心理学书籍也可以如此有趣。
如果女人将生活和社交中的困惑和问题放到心理学的鱼缸里看待,就可能变得明了透彻,烦恼自消。 《女人要读点心理学 升级版》阐释了心理学的诸多原理、揭示社交中常见的心理现象,传授诸多心理方面的实用技巧,帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为,指导她们在人生的路上运用心理学的知识,自由地开启幸福生活的大门。
三年来,我国心理学研究,尤其是女性心理学领域的研究有了很大的发展,涌现出了很多新理论、新观点、新成果。虽然本书在当今国内外女性心理学的研究领域内仅是一家之言,只是一颗稚嫩的幼苗,但是它反映了我们对女性心理学这一分支领域研究的关注。在本书中我们对正处于社会转型时期的现代女性所面临的各种矛盾冲突而诱发的心理困惑、心理障碍及其科学调适作了一些理性思考,它凝聚了我们全体作者的心血,是全体作者集体合作的结果。希望我们女性在竞争激励的现代社会,能保持一种恬淡、开朗、快乐、健康的心态。三年来,我们这些以女性为主体的作者也各自以鲜活的社会生活经历,分享体验了女性在升学、恋爱、婚姻、求职、职业发展、家庭教育、人际关系等各方面成功的快乐、激动和喜悦;更品尝了因学业、工作、恋爱和婚姻生活的暂时性
本书由琼·c.克莱斯勒、卡拉·高尔顿和帕特丽夏·D.罗泽编写。这是一本关于女性心理学的一些引人入胜的精彩演讲的汇编,这些演讲者在女性心理学领域学养深厚。本书适用于作为女性心理学、性别心理学、性别角色发展课程的教材和补充读物。由于内容生动,观点权威,这本书自然也适合关心女性心理和健康的普通读者阅读。
虽然这个世界充满了苦难,但是同时还充满着克服苦难的方法。 ——海伦·凯勒 如果你患有产后抑郁症,那么请不要再默默忍受这份痛苦了。因为已经有千千万万的女性欣喜地发现,产后抑郁症是完全可以被治愈的,而初为人母是充满着由新生命所带来的巨大惊喜和满满的幸福的。在这本书中,产后抑郁症的治疗专家艾瑞尔·达芬医生将为你提供大量你真正需要的信息。她不但会为你澄清人们对于产后抑郁症的种种误解,更会帮助你找到*自己的治疗计划。所以,现在你就可以行动起来,在达芬医生的陪伴下,和其他新妈妈一起走出产后抑郁的阴霾,绽放属于你和宝宝的活力人生!