背痛!肩颈疼痛!偏头痛!这些身体疼痛给我们带来了无穷无尽的困扰。在本书中,亚历山大技巧会告诉你解决之道。 很多人将体态问题简单化为是否站直或坐直的问题,但真正的衡量标准在于我们的身体能否依靠一系列自然反射来获得支撑和平衡。我们习惯于干扰这些自然反射的运转,让肌肉无意识地紧张,这正是背痛等问题的主要原因。所以,亚历山大技巧的核心要义是提升意识,意识到存在于身体中肌肉的紧张,然后抑制习惯性反应,并运用引导做出符合自然反射的动作,从而获得蔓延到全身的轻盈感。 本书将向你详细讲述亚历山大技巧的基本原理及在日常活动中的具体应用,并特辟两章,分别展示如何在各类体育运动中和妇女的孕期与产后更为专业地运用它。
《选择健康》以革命性物眼光去看待健康问题,在浅显易懂的科学知识之上掌握正确的生活方式。你会从这里得到超乎想像的、掌握自身健康的自主能力。亲近健康、远离疾病,是我们的共同目标。健康是什么?疾病是什么?人们为什么会生病?疾病怎样才能够被预防?它又怎样才能被逆转?通过《选择健康》提出的独特见解和一些令人深思的个例解析以及先进的科学研究,你会学到一个完全崭新看待健康与疾病的方式。
本书包括共14章内容,以循序渐进的方式,全面系统地讲解了:笔记本电脑维修工具的使用方法,笔记本电脑电子元器件好坏检测方法,笔记本电脑系统故障维修方法,笔记本电脑网络故障维修方法,笔记本电脑拆解技巧,笔记本电脑6大电路的结构、工作原理、常见故障处理方法,笔记本电脑维修案例总结等方面的内容。本书内容全面翔实,理论结合实践,不仅可以作为笔记本电脑维修人员的使用手册,还可作为广大白领阶层、笔记本电脑爱好者、电脑达人们的技术参考资料。同时,也可作为大中专院校相关专业的参考书。
本书从3个不同的角度深入浅出地向读者介绍了C语言的知识,帮助读者提高C程序的设计能力和C语言的应试能力。全书分为3部分共18章,内容涵盖C语言的基础知识、C库函数介绍、经典C编程实例与常见试题解析。本书的特点是内容全面、实用性强,既有知识介绍,又有实例解析。通过对本书的学习,可以使读者全面掌握C语言的基本知识,同时提高读者的编程能力和应试能力。
四柱,指年柱、月柱、日柱、时柱,即年、月、日、时的干支,又称八字。四柱预测以《易经》、阴阳、五行为基础,是周易研究的一个重要方向。本书历表列出了公历、农历、干支、二十八宿、十二建星、纳音、九星、每日子时天干和节气交节时辰,便于读者查用四柱和择吉。