准对数视力表挂图1张,按国家标准GB1153 2011制作的标准视力检测符号及相应数值。护眼守则一份,简明介绍一些科学、有效保护视力和防控近视的方法,供家长和青少年参考。
想延缓衰老?始终拥有年轻娇好的容颜及身材?被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰?始终无法治愈?不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制?想让心情 由自己做主?家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子,该怎样帮他 专注、放松?在心力交瘁中处处碰壁?做人做事常常力不从心?掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法,你所苦求的各种身心好状态,不再是难事。强大的方法背后必有真理存在:先让自己静下来。 静下来,让身体得以完整的喘息、修复,让心灵得以 的清零、疗愈。 在一个安宁稀缺的时代,我们又该如何逆袭而上,拥有这种能力?杨定一博士参悟近千年养生智慧,整合物理、生物、神经生理学等近现代科学与医学研究成果,通过40年亲身实践,将秘密揭示:静坐,可以让你轻松、快速地进入安宁之境
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么?怎样吃才确实防病防癌?多吃肉真的能让人 有力气吗?饭吃的多,又为什么往往反而长不壮? 能延长人体寿命的伸展运动,怎样做才 有效?都知道氧气对人身体好,你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗? “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么?为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低?康复的真正诀窍又是什么?熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗?还是另有科学秘诀?“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了 大多数的保健方式背后的真谛。让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你 参透人体健康的核心奥秘。当你知其
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么?怎样吃才确实防病防癌?多吃肉真的能让人 有力气吗?饭吃的多,又为什么往往反而长不壮? 能延长人体寿命的伸展运动,怎样做才 有效?都知道氧气对人身体好,你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗? “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么?为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低?康复的真正诀窍又是什么?熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗?还是另有科学秘诀?“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了 大多数的保健方式背后的真谛。让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你 参透人体健康的核心奥秘。当你知其
本书为大众健康科普读物,主题为 常见疾病的预防和护理 。全书共分为三篇,分别介绍了临床常见疾病的预防和护理、自我量表的评估和康复训练处方。*篇按照内科、外科、妇科、儿科、皮肤科等专科分类法,囊括临床常见的一百余种疾病,从症状到病因,从预防到护理,配上温馨小贴士,对常见疾病的相关问题进行阐述。第二篇以自评量表为主,包括焦虑、抑郁自评量表,便秘症状自评量表等十个临床常用量表,可供患者进行简单的功能评估。第三篇收集临床常用的十大康复训练处方,如床上功能康复操、脑卒中偏瘫恢复期医疗体操和肩周炎的医疗体操等,配图清晰,简单易学,可满足人们对健康促进及居家护理等需求。 本书可供护理工作者学习参考,也适合普通患者或家属阅读。
本书共七章,内容包括公共场所消毒概述,公共场所常用消毒器械,公共场所常用消毒剂,公共交通设施的消毒,教托机构的消毒,各类公共场所的消毒和公共场所消毒的卫生监督与效果检测。本书介绍的消毒理论通俗易懂,消毒方法可操作性强,可供从事各类公共场所卫生消毒的管理人员、保洁人员及科研人员参考,也供高等学校相关专业师生参阅。
物营养成分数据是预防医学领域科学研究、流行病学调查、科普宣传等必不可少的参考和工具,亦是农业、食品工业等部门进行食物生产和加工、对外贸易和改进国民食物结构的重要依据。 在意义上,食物成分数据工作不仅是营养学研究的基础,也是营养学这一学科发展和进步的具体体现。这种互为依托、互相促进的关系必将有利于其共同发展,并对人类营养和健康起到保障作用。近年来,随着科学的发展,农作物的种植方式和食品的加工方式发生了很大的改变,人类对食物成分的认识进一步深入,对食物成分的研究也由已知的营养成分扩展到功效成分,如大豆异黄酮、植物甾醇等。这些改变必将对营养学的发展产生重大影响。为适应新形势,我们中心的营养学专家们又一次对我国的食物成分表进行了修订,这不仅是对我国食物成分数据的丰富和扩展,也是对
全书约27万字,共分两个部分,分别为理论部分与实务部分,是团体辅导技术在戒毒人员中的应用。采用团体的形式,通过民警或社会咨询师与戒毒人员以及戒毒人员相互之间的互动交流,帮助戒毒人员解决心理问题,矫治身心障碍,正确认识成瘾心理与行为,提升拒毒技能,强化操守能力,并促进戒毒人员心理成长的过程。
本书由中南大学湘雅二医院老年医学科医护及心理、康复等领域的专家编写。全书介绍了19个常见老年综合征以及与其密切相关的老年人不适当用药知识,内容涉及概念、原因、表现、预防、应对措施、案例等方面。力求科学、实用、通俗、简洁、生动,对于一些难懂难记的专业知识运用了比喻、打油诗、插图来帮助读者理解和记忆,一些操作性较强的内容拍摄了教学视频,全书文字内容录制了音频,旨在帮助老年朋友轻松获取知识,提高生活质量。本书适合中老年人及其照护者阅读参考。
妙佑医疗国际家庭医学丛书 《糖尿病基础读物》将为您提供科学、全面、有效的糖尿病相关知识和管理方法。本书内容涵盖糖尿病防治与管理的方方面面。您将从本书中了解许多带病生活的关键步骤,包括控制血糖的要点、如何合理饮食(附送20道美味菜谱)、如何多做运动、如何减肥并保持健康体重,以及如何从药物治疗中受益。本书还涉及儿童糖尿病相关知识,包括关键体征与症状的识别、如何让孩子接受糖尿病治疗以及如何处理相应的情感问题等。阅读此书将帮助您树立积极的生活态度,让您更好地享受生活,走向长寿。
全球变暖气候变化,春秋天花粉飞扬,让我们 泪流满面 。人类已经与花粉症相爱相杀几万年,就连 远亲 尼安德特人也未能幸免 ?花粉症曾被当成一种贵族的象征,就连达尔文都为之着迷。19世纪医生一边为神秘的 玫瑰伤寒 伤神,一边艰辛努力查明真相。20世纪,整个北美大陆与一种致命的过敏植物斗得难分难解。日本人甚至被自家的杉树花粉折磨出了奇怪的 优越感 .在了解和对付花粉症的道路上,我们一路打喷嚏,一路前进,对花粉和花粉症的认识也一定会随之改变。花粉症也许不是单纯的植物学原因导致,而是有着更复杂的理由。日本植物学家小盐海平翻阅古今中外的文献和档案,结合亲身感受,写出了第本带着善意描写花粉症的科普书,启发我们如何与一种早已存在的自然产物共存,找出人类与植物、微生物的相处之道。
本书引进自世界Z名的 Springer 出版社,由神经介入专家 Vipul Gupta、Ajit S. Puri 和 Rajsrinivas Parthasarathy 倾力打造。书中收集汇总了神经介入治疗的 100 个有趣病例,着重强调临床实践,从病例概述、诊疗思路、治疗经过、提示与技巧等方面进行了详细阐释,可为不同层次的从业人员展示相关临床要点,进而帮助其轻松掌握神经介入治疗中的相关操作技巧。本书编排简洁、重点突出、图文并茂,便于读者快速查阅相关内容,同时附有大量高清影像图片,可视化展示神经介入治疗的相关操作步骤,对神经介入医师有重要的指导意义,可供神经内、外科一线临床医生在工作中阅读参考。
本书引进自 Springer 出版社,是一部重点向妇科及其他科室临床医生传达女性自身免疫性疾病知识的实用指南。全书共 26 章,系统回顾了各种自身免疫性疾病的治疗文献、疾病严重程度分级、对生育的影响,以及如何让患有该类疾病的患者做好妊娠准备等内容。 本书解决了目前文献中没有为该类疾病提供有效指导的问题,为临床医生提供了可实施的治疗方法及可能的替代方案。同时,本书还探讨了与女性自身免疫性疾病有关的重要问题,如狼疮性肾炎、血管炎、干燥综合征、抗磷脂综合征和系统性硬化症,以及这些疾病对未出生婴儿的潜在影响。本书可为从事相关专业的临床医生、风湿病学专家和妇科医生提供有价值的参考。
在人类与传染病的抗争史中,疫苗扮演着举足轻重的角色,取得了有目共睹的成功,拯救了无数生命。然而目前在美国,只有 4 家公司生产疫苗,疫苗的供应危机日益严重。为什么会出现这种情况 ? 你可以在保罗 A.奥夫特(Paul A. Offit)博士的这本书中找到答案。本书讲述了乔纳斯 E. 索尔克(Jonas E. Salk)在前人研究的基础上,成功开发出首剂脊髓灰质炎疫苗,并于 1954 年顺利通过现场效果试验验证。该种疫苗经过多年的应用,将人们从脊髓灰质炎(小儿麻痹症)阴影下解救出来。然而,当年索尔克疫苗的生产厂家之一 卡特制药公司生产的脊髓灰质炎疫苗却导致了一场悲剧。因病毒灭活后的过滤工艺不完善,导致少量活病毒残留,造成 7 万人罹患接种性脊髓灰质炎,其中200人永久瘫痪,10 人死亡。这是美国历史上Z严重的生物安全事故之一,促使政府加强了对疫
《吃出健康的智慧 来自哈佛医学院的健康新理念》从新冠疫情入手,讲述如何通过饮食增强免疫力,以减少病毒的侵害。随后,又讲述生活中司空见惯、看似是小问题的“上火”,从大家很容易忽视的炎症出发,从饮食这个与生活 密切相关的方面着手阐述,并辅之生活中的常见健康问答,以期为读者解释饮食改变与炎症以及多种慢性疾病发生发展的关系,从而使人们认识到 缺的营养素是什么,并掌握科学、健康的饮食理念和方法。 本书将告诉您如何通过一日三餐科学合理的饮食来实现体内营养素的平衡,降低患病风险,吃出健康长寿。
《全国中等卫生职业教育“十二五”规划教材:健康评估学》紧紧围绕全国卫生职业教育教学指导委员会*颁布的教学计划及教学大纲编写。主要讲述了健康评估的基本知识和基本技能。全书共分为十章。绪论、健康史评估、心理评估、社会评估、身体评估、实验室检查、心电图检查、影像学检查、资料分析与护理诊断、护理病历书写。还有实习指导、技能考核标准、教学大纲和习题参考答案。本教材编写方式新颖,特别针对中职学生的特点以全新的视角突出实用性和可读性。 全书版式活跃、图文并茂、文字精练、言简意赅、重点突出。可供中等卫生学校护理专业、助产专业及其他相关专业使用。
本书提供了各种数据供查询,不仅详细介绍了近200种食物的营养特点、性味归经、烹调应用、饮食宜忌以及注意事项等,并对照食物成分表,计算出各类食物的主要营养素NRV值,便于读者对各种食物有客观的认识。本书还汇总了主要营养素的生理功能、常见营养素缺乏病、生化测定方法和评价指标、体格测量方法和主要指标、营养素 摄入量参考值等;同时将新版膳食指南、膳食平衡宝塔等收录其中。本书是营养师日常工作 的工具书,也可作为广大居民的营养知识普及读本。
《吞噬危机》是一套关于人类发展史的系列丛书。以时间为轴,分别讲述人类与天花、鼠疫、黄热病,与流感、疟疾、艾滋病这几大人类发展史上的杀手的病毒的抗争历史。本丛书共三册,本书为第三部。本书讲述了人类与疟疾、艾滋病和流感的抗争史。长久以来,人类世界与病毒的对抗从未停止,然而在人类好不容易克服一座高峰之后,病毒们又以令人惊叹的变异速度重新收复失地,这是一段仍在书写的历史。当中包含当年烈性瘟疫的发生史,以及在未来世界能否卷土重来,末世杀手艾滋病毒是经过了怎样的变异从与人类和谐相处到杀人于无形等故事。