日本原創者獨家授權！贈送充氣式骨盤枕，攜帶方便，隨處可做！ ★再加贈紙尺，立刻精準測量！ 暢銷180萬冊，瘋狂引爆骨盤枕熱潮！ 媒體爭相報導，來賓現場體驗，人人嘖嘖稱奇！ ★輕鬆擊退肥胖元凶──骨盤歪斜 「我試過各種減肥方法，卻總是毫無成效。」「就算體重減輕了，萬年小腹卻永遠消不下來……」你可曾想過，問題可能是出在骨盤歪斜？只要矯正骨盤，即可促進新陳代謝、改善內臟功能，進一步瘦得輕鬆漂亮！ ★一天5分鐘，光躺就會瘦，超簡單、超輕鬆！ 骨盤枕就是可以幫助你輕鬆矯正骨盤的終極瘦身聖物！一天5分鐘，只要墊在腰部下方即可！ 隨書附贈的神奇骨盤枕經作者審核，材質及尺寸經特殊設計，吹飽氣就可使用，而且攜帶方便，隨處都可做。 ★一枕多用的健康良伴 骨盤枕瘦身法不

女醫師告訴你醫美不願透露的真相。 破除保養迷思教你美麗秘訣！ 每日凌晨入睡，肌膚暗沉不曾有。 喜歡吃油炸物，痘痘從未找上門。 她是盧靜怡，一位三個孩子的媽，無齡美顏令人驚奇！ 保養呵護身體肌膚，打造零瑕疵美肌，贏得美麗不能只靠直覺！ 本書寫給，未曾好好保養，已經日日保養，甚至放棄保養的愛美大眾。 皮膚是人體*的器官，亦是人體接觸外在親密的道防線。本書由醫美名醫盧靜怡，針對日常常見的皮膚問題、保養步驟、醫學美容的迷思，提供讀者詳盡的解析。是一本愛美人士必讀的美麗聖經，美容人士必修的美肌課程，男女老少皆宜的醫學美容書籍。 愛美是天性的使然，完美是本能的追求，打造無齡肌膚由你來！本書提供完整皮膚症狀解說，讓你困擾已久的黑眼圈、青春痘、魚尾紋，從此避不見面、

本書特色 ◎利用電腦針對5000種臉型加以分析，精準、有根據的彩妝術。 ◎分成肌膚、眼睛、眉毛、臉頰、嘴唇5個部分，以照片一一詳述在形狀、色彩選擇、質感調整上的要點，簡明易懂。 針對化妝時遇到的缺點、煩惱，以適顏美人彩妝術提出徹底的改善方法，讓妳更具自信與美麗！ 內容介紹 大發現！ 換上適顏美人彩妝之後，洗鍊度立刻大幅提升！ 不但臉部具有立體感，每個部分都清晰分明。 表情也整個生動了起來！ 妳的妝是不是雖然端莊整齊，但卻給人一種平板單調的印象？妳是不是換過無數的化妝品，但卻始終只是依樣畫葫蘆、表現不出個人之美？答案就是──因為妳沒有找出「適合自己」的彩妝術。 由日本花王株式會社資深彩妝師西村光子所提出的「適顏美人彩妝術理論」，實際上是利用電腦針對5000種臉型加以分析之後所得到的一套理論。把臉部的各

這本書打破你對減重的所有迷思！ 只要找出自己的肥胖體質，量身訂做減重策略，你沒有理由瘦不下來！ 三位曾經比你胖的女中醫，親身實踐中醫的體質減重法 廖婉絨醫師從70公斤的大熊，變身47公斤辣媽。 羅珮琳醫師擺脫水梨型身材的泡芙族，打造玲瓏有緻的身材 張文馨醫師擊退下半身水腫，而且留住豐潤的事業線。 本書要和你分享中醫的減重方法，女中醫才知道的瘦身秘方！

日本塑身名師親自傳授，只要7天，腰圍馬上減4吋！ ◆「瘦下來」不難的！「長阪式．完美瘦身計畫」可以讓你少做很多運動！ 每天晚上練瑜伽30分鐘、仰臥起坐50次，空中踩腳踏車100回…每天「無意識」的運動，做得很膩了吧！45歲，育有兩子的日本塑身名師－長阪靖子說：「想要真正瘦下來，就得從日常生活的『走路』開始著手，只要『活動肩胛骨』，讓背部變得有力量，就能少做很多運動，成功變成易瘦體質！凸小腹、大屁屁、雄厚肩膀、副乳通通不見，找回失去已久的好身材！」 ◆拼命運動節食，是瘦了，但不久又複胖，到底怎麼一回事？ 因為這些「真正可以瘦、不復胖」的10大Key Point，你還不知道！ 1、 肩胛骨少動的人，一定很容易胖，而且還會常常腰酸背痛喔！ 2、 只做骨盆運動已經落伍了！肩胛骨和骨盆一起動，才能

百萬人氣女中醫師分享漢方調養祕訣 重建瘦體質、養成靚體質，讓妳的身體自然啟動「美肌瘦身模式」 自然系美女就是妳！ 超實用！20、30、40世代女性必讀！ 美膚、纖體，由內而外！ 打造「靚、瘦」體質，婦科保養是絕對關鍵， 卸下所有祕密武器，妳依然可以自信又亮麗！ 身為現代女性，不管妳幾歲，都想讓自己無時無刻都美美、瘦瘦的。然而想要擁有好膚質、好身材，妳別無選擇，唯有體質健康，才能持久瘦、永恆美。婦科一旦沒有照顧好，除了子宮卵巢疾病所帶來的困擾之外，還會有長斑、冒痘、老化等面子問題，唯有由內而外的保養，才能成為裡外兼顧的自然系美女。書中就介紹了各種不同體質女性的保養方法，像吃冰型經痛、壓力型經痛以及體虛型經痛的對症中藥茶飲與藥膳食譜，還有舒緩腰痠經痛的瑜珈動作，以

韓國綜藝節目star king驚奇變身化妝美人 完整傳授，超強獨門化妝術 連少女時代都為之讚嘆 專業化妝師也要舉雙手投降 超神奇！只要5步驟，單眼皮變雙眼皮！作者就是靠這招上遍各大電視節目的！ 超簡單！一樣5步驟，眉毛整齊又美麗！不要怕失敗，多練習就會了。 超亮眼！讓妳擁有雪白肌膚的底妝教學，黑肉底也不用怕。 超正點！韓國in夜店妝，這才是韓風江南STYLE！ 「真的是同一個人嗎？她有動過手術吧！」 「太神奇了！簡直像奇蹟一樣！她化了妝就像變了一個人！」 本書作者與一般化妝書作者大不同， 她天生一張國字臉，眼瞼無神， 但靠著超強化妝技巧可以達到比擬整型後的效果， 在網路爆紅後，韓國各大媒體競相邀約， 讓人看到一個平凡無奇的女大學生，居然能夠搖身一

天后級美麗推手?游絲棋【2010萬眾矚目?美妝保養聖典】絲棋密碼──彩妝新世代魔法級 彩妝祕笈．名媛藝人聯名推薦牛爾、田中千繪、李玟、柯佳嬿、飛（FIR樂團主唱）、夏宇童、 孫芸芸、徐若瑄、袁詠琳、高以愛(Alisa)、張鈞甯、張榕容、張韶涵、曾馨瑩、蕭亞軒讓美 從靈魂深處散發出來！你所欠缺的不是美麗，彩妝讓你看見獨特的自己!什麼是新世代彩妝？ 忠於自己、更像自己、更有自信，就是新世代彩妝的精髓。時尚美妝滿足深的渴望，藉彩妝 反應內在，讓本質融入外在，便能張開雙眼，發覺自己美的容貌。《絲棋密碼》是進階版的 《絲棋美學》。造型彩妝大師游絲棋傾囊相授多年的化妝經驗與技巧，獨家披露「光線」、 「色彩」、「大眼」、「妝髮」的美妝祕密，並因應「無妝感」、「無齡」、「精緻」、 「場

西施也有長痘痘的煩惱？武則天到了八十歲還能「齒髮不衰」？楊貴妃泡溫泉可不悠哉，要邊泡邊打！碗豆苗做防曬面膜、粗鹽可以消除雙下巴！ 向中外古典美女取經，找出安全無毒的好方法 慈禧太后、大長今、埃及豔后、伊莉莎白女王這些古今中外位高權重的貴婦，無一不愛美、無不想追求青春永駐，讓年齡凍結。由於她們掌握了當時先進的資源與技術，效果當然也顯著。本書作者是資深的正統中醫博士，長期專攻漢方美容，遍覽數千年來古今中外的宮廷美女養顏祕方，並實際施行，融合理論與實作經驗，整理出本書，利用平日很常見的天然材料、耳熟能詳的中藥材及簡單的按摩推拿等，可以解決現代女性會碰到的任何美容問題。 現代女性碰得到的美容問題徹底解答 只要做到白、淨、緊、透、亮就能變身凍齡魔女，而且只要懂得運用身邊常

穿出獨有風格，打造時尚形象，每一天都是您揮灑自信魅力的絕佳舞台 您是否常出現以下的問題 「我的體型到底要挑選什麼型式的西裝？」 「我的身高不高，該如何穿才顯得修長？」 「每次都被女伴嫌到不行，但又不知問題出在哪？」 「臉部保養就只用一瓶洗面乳就可搞定？」 STOP！停止這些無所適從的不安感吧。從現在起跟著本書，從服飾、造型、社交技巧、皮膚保養開始逐一著手，再加上一顆持之以恆的決心，相信您一定可以創造出屬於自我風格、品味絕佳的時尚型男。 《Suit Tuning／服飾》 在「了解西裝，就能展現時尚」單元，說明各式西裝的來由與特色，將是您挑選西裝時極佳的參考。 若想讓自己的西裝達到修長身形與穿的舒適，那麼你可以挑選「義大利（Italy）」式西裝。其特色在於巧妙揉合英式西裝的均

《2周打造易瘦體質》 體重管理專家幫你雕塑身材，改善健康，並持續一生！ 梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究，歸納出成功維持健康體重的10個習慣，與應避免的5個習慣，讓你甩掉多餘脂肪，又不會復胖。 書中提倡的飲食減重法並非一體適用、一成不變的減重課本，既不標榜嚴苛乏味的飲食準則，也無需費心使用磅秤和計算機來計算食物份量與卡路里，而是藉由改變「生活形態」達到健康瘦身的功效。只要有心，擁有健康輕盈的人生絕對不是夢！ 《2周打造易瘦體質日誌》 每天只要幾分鐘做紀錄，健康輕盈的人生指日可待！ 這本日誌內含特殊2階段日誌設計：階段「立即減重」，讓你2周內瘦3~5公斤；第二階段「活出理想體重」，讓你持續瘦、不復胖。 此外，日誌還包括周計畫表和周評量表，有助於規畫一周飲食與運動

小时候胖，长大一定胖，儿童减肥，要从零岁开始！ 儿童减肥不同於大人，不能光靠「少吃多动」的口号，需要父母以身作则，带著孩子把减肥观念落实到生活，在快乐的吃、喝、玩、乐中，孩子就能成功甩掉肥肉！ ◎吃得对，喝得巧，是减肥成功的步 ?7套儿童减肥早餐 ?7套儿童减肥健康套餐 ?10种十分钟就能做好的儿童减肥简餐 ?10种五分钟就能做好的儿童减肥点心 ?10种五分钟就能做好的儿童减肥健康蔬果汁 ◎玩游戏，跳跳舞，让减肥事半功倍 ?儿童减肥健康game：客厅版 ?儿童减肥健康game：卧室版 ?儿童减肥健康game：公园版 ?儿童减肥健康game：武术版 ?儿童韵律舞：功夫瘦瘦操

「一個女孩應該具備兩樣東西：優雅與美麗。」可可?香奈兒 作者在紐約的時尚雜誌從事編輯的工作，這是一本集結他多年在時尚圈的工作心得，要寫給女孩們的書。 時尚女王該有的配備是哪一些？購物的時候該注意什麼？怎麼樣買才是划算？白天約會與晚上約會怎麼穿？約會時有哪一些禁忌？香水怎麼擦？擦哪裡？如何舉辦派對、招呼你的客人？女孩們應該要知道的文學故事、電影有哪一些？ 女孩們該知道的都在這本書裡。 時尚女王用優雅的態度，處理生活中的大小事 ◎時尚女王怎麼打扮 ．是時尚小姐還是花癡？ ．性感與暴露的分界在哪？ ．如果你的預算有限，改造二手衣，把它變成全新的 ．經典品牌LOGO瘋 ◎時尚女王如何與人交往 ．吸引男孩的注意，在線上與他調情 ．同性戀男友是你的秘密武器 ．分辨對方是好男孩、壞男孩，還是Gay？ ．永遠不要粗

很多年後，也許你會忘記『哈利波特』、『阿凡達』、『魔境夢遊』等影片中電腦特效大場面，但卻不會忘記佛地魔的恐怖臉孔、『羊男的迷宮』裡眼球長在手心上的怪物以及強尼戴普飾演的MadHatter瘋狂帽客。 這些電影帶來的震撼，源自於那些充滿想像力的人物造型，而這些正是出自於特效化妝。 藉助特殊材質，透過塑型、上色等技術，實現角色形象和真實再現，運用2D和3D技術效果，製造出電影中仿真或奇幻的效果，滿足人們對新奇事物的想像，從1895年的電影『Queenmary』斷頭戲碼，1922年的恐怖電影吸血鬼『德古拉』，1950年代的電影『金剛』、1977年的『星際大戰』，直到1990年代加入電腦動畫特效與特效化妝結合的『侏羅紀公園』、『魔鬼終結者』等等，我們都可以見到特效化妝的身影，以及它帶來的奇幻效果，特效化妝的創造了無限可能！ Zoe，程