本書特色 圖文解說，條列式教學，搭配小測驗和插畫，簡明易懂。 內容介紹你知道牛奶喝多了會消化不良甚至導致骨質疏鬆嗎？白米飯脂肪多過於營養成分、咀嚼食物次數愈多愈有助減肥、多喝水補充礦物質但千萬別囤積礦泉水、運動過度易促使癌細胞生成、深呼吸能提高免疫力、午間小睡是健康良方、咖啡灌腸法可清宿便……以「不生病」名號響亮世界的腸胃權威醫師新谷弘實提出多樣健康新觀念，只要服膺這些法則，人人都可以健康長壽。本書除以文字和圖表解說各項不生病觀念，並加入漫畫劇情，藉由「不生病一家」與虛擬人物「酵素博士」的互動教導讀者體現不生病生活，另提供數道不生病美味料理食譜，讓你輕鬆保健。【前言】「你不會想生病吧？」相信沒有人會回答「想生病」才對。那麼，如果問「你是過著不生病的生活嗎？」答案又會是如何
為什麼有人「年未四十而視茫茫而髮蒼蒼」，有人「六十歲依然是一尾活龍」？如果現代人平均要活到八、九十歲，我們如何擁有生活優質、快樂健康的下半輩子？國醫張步桃說有三大影響因素：先天的體質、後天的調養，以及病痛的處理。既然天生的我們難以改變，如何調養後天和怎麼處理病痛，就成了「好好活一場」的關鍵。依人生階段的不同，張醫師指出我們必須有不同的相應對策：在青壯年時，重點是「防老」；將老未老時，重點是「抗老」；進入老年期，重點在「養老」。等生病了再治療，不如想辦法防止疾病的入侵；同樣的道理，防老的工作做得好，可以
內容簡介： ──我想透過這個故事傳達給諸位的只有一件事情。 那就是 豬肝記得煮熟再吃。 即使如此，還是想生吃？ 真沒辦法。我說明一下吧。 「我變成豬了。」 我生吃豬肝後失去意識， 結果轉生到異世界變成豬了！？ 與能讀心的美少女──潔絲同行， 豬完全無法隱藏欲望的冒險開始了！ 本書特色 ★TV動畫化決定！！ ★第26屆電擊小說大賞《金賞》漫畫版登場！ 作者簡介 漫畫：みなみ 日本漫畫家、插畫家。 著有漫畫版《豬肝記得煮熟再吃》、《恋色パルフェ》等作品。 推特帳號：@mnmmrn 原作：逆井卓馬 東京出生，住在青森，喜歡懸疑和奇幻作品的理系男生。以《豬肝記得煮熟再吃》一作獲得第26回電擊小說大賞「
