費登奎斯 *受歡迎的一本書 兼顧理論與實務的 *佳入門指引 「讓不可能的成為可能；讓困難的成為容易；讓容易的成為愉悅。」 ――摩謝．費登奎斯 《動中覺察》是費登奎斯 *受歡迎的著作，為成千上萬人引介了費登奎斯方法，大大改變了許多人的生活。各個年齡的人都可以從這本書學習身心整合，逐步發展出更完整、更有活力的自我。 「動中覺察」意為「透過動作來增進覺察的能力」。日常的許多行動，常常只是個人習慣的模式，而行動本身並非獨立的，每個動作皆透過感官、感知、思考而形成，若是細細覺察，會發現看似單純的動作其實牽動了全身各個部位，甚至引動內在的情緒和感受；所以改變動作，也將改變我們感知及思維的方式。 本書分為兩部分， *一部分介紹費登奎斯的核心觀念，如自我意象、發展階段、覺察與進化的關係等，並
TOKYO2020 解讀東京 54個地理知識帶你探索東京的前世今生 發掘連日本人都嘖嘖稱奇的首都歷史與人文魅力！ 無論是看似平凡無奇的地理風景，還是熟悉的地名景點，其實背後都反映了時代的變遷，以及歷史文化的演進。自江戶時代以來便成為日本經濟文化重鎮的東京，是如何從一片荒蕪的濕地發展成世界上具魅力的都市？從江戶到東京，從維新到戰後，本書不僅回顧過去，更展望未來，為讀者揭開大東京地區的發展軌跡與地理趣聞！ ★東京地理前線！讓觀光旅遊更添趣味與深度！ 東京的都心原本是一片海灣、半島和溼地？ 「有樂町」、「青山」甚至「神田神保町」都源自於人名？ 染井吉野櫻與東京有何淵源？ 23區的區名當初是透過公開徵稿活動決定的？ 東京是全世界坡道多的城市？ 「山手」跟「下町」的界線到底在哪裡？ 全
历史不仅是指过去的事实本身，更是指人们对过去事实的有意识、有选择的记录。而对于历史的专门性研究，就是历史学，它不仅包括历史本身，还应该包括在历史事实的基础上研究和总结历史发展的规律，以及总结研究历史的方法和理论。《历史学是什么》一书作者围绕 历史 历史学 中国历史 等核心词汇高屋建瓴，结合普通读者熟悉的多个案例深入浅出地呈现了一个学科的精彩面貌。
日本人如何成為今日的日本人？ 答案要回溯到武士道 「日本人認為，能夠滔滔直言道出自己內心深處的想法和感覺，正說明了這個人既不深沉也不誠摯。」 二十世紀，當西方價值觀如驚濤駭浪衝襲日本，為了讓西方世界理解日本精神，思想家暨經濟學者新渡戸稲造自省「日本人是什麼樣的人？」他的答案是《武士道》。 武士道，原是武士階級的道德規範與行為準則──求名譽、超脫生死、重文化傳承，揉合神道、佛教、儒學思想的武士道將知識內化，並顯現於武士的品格，武士的人生觀與世界觀逐漸受到廣大民眾的仰慕與追隨，成為日本人的精神。 克制力、恥感文化、追求極致美、終身雇用制 若深入日本人的世界，核心都是武士精神。真正的武士認為切腹並不野蠻，因為沒有完成責任比死還可怕。當武士心中湧現任何
