人到了一 定年龄后，身体的细胞就开始老化。虽然变老不意味着你的人生会走下坡路，但身体机能下降、新陈代谢变慢是你不得不承认并接受的事实。活得越长，你就越要学会与这样的自己相处。 如何解决长寿和衰老所带来的不便？如何做到既长寿又保持较好的身体和心理状态？如何提高晚年的生活质量？本书将回答这些问题。 冈德里医生通过多年的临床经验发现，我们避之唯恐不及的衰老现象其实并不是单纯由年龄的增长造成的，而是我们多年生活方式积累的结果。在本书中，他为读者提供了一个优雅地老去的方法，通过调节我们身体中的微生物，使后半生过得更有质量。 通过冈德里医生的饮食方案和他对生活方式等方面的建议，你将获得全面提升人体中的有益菌群的实用方案，保持肠道健康，收获健康和长寿。

书号:9787219116654 书名:宴飨万年：文物中的中华饮食文化史 定价:88 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！

我国现在老龄化现象非常严重。中老年人的生活需要得到更多的关注，本书旨在让中老年人得到有品质的更好的生活，拥有适合中老年人自己的营养膳食指南。本书由五个部分组成：正确的营养观念，在食物多样化的基础上分清好坏食物并重视饮食模式；良好的饮食习惯，精心安排一日三餐，读懂加工食品的营养标签；优质的营养食材，约200 种常用食材的营养价值全面解析；安全的食物烹调，正确农残处理和科学的烹饪方式一一介绍；中老年常见疾病的营养调理，高血糖、高血脂、脂肪肝等十余种常见疾病的饮食指导与疾病预防。 本书针对中老年人的营养做了全方位的介绍，不仅能让读者掌握知识，还配合读者将知识实际应用到了生活中。

寻找超级大牛股 定价 56.00 出版社 中国经济出版社 出版时间 2021年06月 开本 16 作者 丁楠 页数 ISBN编码 9787513664776 内容介绍 "这是一本探讨在股票投资中如何寻找大牛股的书，作者从品牌效应、高客户转换成本、网络效应、规模优势、综合优势等企业护城河角度列举多家企业案例进行分析，将财务指标和商业模式结合在一起讨论，通过定量和定性两个角度来帮助读者发现和识别好的企业，以解决买什么的问题。另外，作者对不同类型的企业给出适当的估值方法，给读者参考，以解决什么时候买的问题，至于什么时候卖，作者也给出了自己的观点和建议。 全书涵盖了一个完整的投资过程，既可

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越来越多关注健康的人士选择轻食，它强调的是简单、适量、健康和均衡的饮食。本书由英国NYR（英国品质健康美容公司）编写，选取健康、低热量的食材，取代大鱼大肉，再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式，将食物按功能性细分，介绍对面部、身体、头发、足部等身体不同部位和器官有益的100多个食谱。内容包括早餐、正餐、零食等的制作方法，除了餐食，还配有搭配甜点、饮品的制作。

生酮饮食：低碳水、高脂肪饮食完全指南 定价 79.00 出版社 机械工业出版社 版次 1 出版时间 2019年06月 开本 16开 作者 [美] 吉米 摩尔（Jimmy Moore）埃里克 韦斯特曼（Eric Westm 装帧 平装-胶订 页数 0 字数 0 ISBN编码 9787518058921 重量 0 吃脂肪，让你更瘦、更健康 减少饮食中的糖和淀粉，吃适量的蛋白质，用黄油、红肉等填饱肚子，随意摄入高纤维的蔬菜……简单来说，生酮饮食是一种低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪的全新饮食方式。它不但是减肥不复胖、健身增肌的有效方法，而且有助于改善很多慢性病及其他疾病，例如2

40岁减肥务必与众不同 定价 39.90 出版社 中国水利水电出版社 出版时间 2019年07月 开本 特16开 作者 [韩]吴汉镇 页数 220 ISBN编码 9787517078265 内容介绍 本书为韩国 国民主治医生 吴汉镇博士所著的健康减肥书籍。本书旨在引导读者从错误的减肥方式向健康正确的减肥方式转变。特别针对40岁左右的中年人，作者从多个角度分析了造成此类人群肥胖的原因，并给出对其行之有效的减肥方法。 作者简介 吴汉瑾，韩国国民主治医师，博士生，传授保持苗条身材的方法，在健身领域很有影响力，韩国健身书畅销作者。 生酮饮食：低碳水、高脂肪饮食完全指南 定价 79.00 出版社 机械工业出版社 出版时间 2019年06月 开本 16开 作者 [美] 吉米 摩尔（Jimmy Moore） 页数 ISBN编码 97875180

【全6册】泡茶品茶270问茶道茶艺200问健康茶饮400问燃香品茶260问鉴茶评茶210问经典茶具210问 定价 239.40 ISBN编码 9787109219762 茶道茶艺200问 定价 39.90 出版社 中国农业出版社 出版时间 2017年01月 开本 16开 作者 田立平 页数 0 ISBN编码 9787109220126 内容介绍 五千年里，中国人一直像现在这样喝茶吗？ 茶艺 和 茶道 是一回事吗？什么是 精茶 妙水 活火 真器 ？聊到不同茶叶我们该聊些什么？泡茶喝茶应遵守哪些礼仪？中国各民族有什么特色茶饮？其他国家的人们喝什么茶、怎么喝茶？ 泡茶绝非仅需解茶、懂水、知器。学茶越久、知识越丰、阅历越厚，越能体会茶趣、茶香。 田立平主编的《茶道茶艺200问》介绍茶的技艺与精神文化的结合，借以弘扬中国茶文化和谐和注重自身修养体悟的精神内涵

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四代中医传下来的养生救急茶方，值得终生阅读的茶饮智慧之书！ “对症调养篇”共有94款对症调理茶方，专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况，还是上班、居家，无论任何年龄的人，都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮，小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便，美味，功效卓著。“顺时强身篇”共有75个保健茶方，除了适合全家人四季通用的保健小茶方，以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方，还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。

休闲食品制作工艺与配方 定价 42.00 出版社 中国纺织出版社 出版时间 2019年06月 开本 16 作者 章银良 著 页数 0 ISBN编码 9787518060283 内容介绍 本书介绍了休闲食品的分类、加工技术、加工卫生要求和主要的原辅材料，并根据休闲食品的分类从原料配方、工艺流程、制作要点、卫生标准等方面进行了详细阐述。 作者简介 章银良，男，1963年10月生，浙江省上虞市人，民盟郑州轻工业学院支部副主委，学报编辑部副主任（副处级）、学报自然科学版副主编。教授，博士，河南省高等学校青年骨 ，1982年9月至1986年7月于无锡轻工业学院食品分析专业学习，获学士学位。1997年9月至2000年6月

《生命的守卫者：免疫、癌症与治愈之道》讲述的是科学家、医生和患者探索生死攸关的难题，不断打开认知边界，寻求治愈方案的故事。历经百年探索，他们发现了免疫系统对抗癌症的不同路径，揭开了癌症治愈新时代的序幕。本书带你从免疫的新视角，了解人类认知癌症的进阶史，探索科技热点的前世今生。在动人的故事中，带你了解癌症免疫疗法的起源，发展与未来，你能在短时间内构建癌症防治的知识体系，更好地守护自己和家人。透过这场探索之旅，你能收获抵御风险、解决难题和守卫生命的科学思维和科学精神。

地中海饮食计划：四季元气食单 定价 68.00 出版社 中国轻工业出版社 出版时间 2025年02月 开本 作者 页数 ISBN编码 9787518451616 内容介绍 84套四季饮食方案，新鲜、健康、营养、平衡的每日膳食 l 更符合中国人 饮食口味偏好和营养需求 l 融入中式烹饪方法，饮食方案更具实用性 l 均衡的膳食比例 、多样化蔬菜搭配、色彩缤纷的水果、优质蛋白质、应季食材优先，让餐桌上的菜品更丰富、多彩 l 控制血糖水平、管理体重、改善心脑血管健康、减轻炎症反应、降低心脏病患病风险、控制血压 …… 发挥地中海饮食法的健康优势 l 引入备餐、常备菜的概念，理论和实

内容简介 新鲜的水果丰富多汁，和各种蜜饯、果酱、干果一起，打造出层次感丰富的味道。 本书详尽拆解了形形色色的水果三明治食谱，为您介绍可爱而又奢华的水果三明治世界。 一起探寻让三明治更加美味的秘密！ 目录 01 和面包很搭的水果 水果的种类 2 果干的种类 8 制作果干 9 葡萄干/苹果干/柿饼 坚果的种类 10 准备坚果 11 烘烤坚果/蜜渍坚果/焦糖坚果 11 水果的切法 桃 12 柑橘 13 哈密瓜 14 果 15 牛油果 15 苹果 16 柿子 16 菠萝 17 猕猴桃 17 水果的加热制作果酱 杏酱 18 西梅果酱 20 柚子橘皮果酱 21 无花果酱 22 草莓果酱 22 覆盆子果酱 23 蓝莓果酱 23 红布林果酱 24 果酱 24 蓝莓果酱＋奶油奶酪 25 杏酱＋白豆馅 25 果酱＋黄芥末 25 果酱＋酱汁 25 水果的加热制作蜜饯 车

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四代中医传下来的养生救急茶方，值得终生阅读的茶饮智慧之书！ “对症调养篇”共有94款对症调理茶方，专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况，还是上班、居家，无论任何年龄的人，都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮，小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便，美味，功效卓著。“顺时强身篇”共有75个保健茶方，除了适合全家人四季通用的保健小茶方，以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方，还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。

以上ISBN信息均为平台自动生成，部分商品参数可能存在些许误差，商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺，所售图书均为正版，请放心购买！ 基本信息 书 名 刘一帆：我的菜 出版社 中信出版集团股份有限公司 作 者 刘一帆著 出版时间 20191101 I S B N 9787521709346 定价 98 开 本 16开 185*260 装 帧 平装 版 次 1 字 数 141 (千字) 页 数 255 读者范围 暂无

本书在简要介绍中医食疗药膳的概念、历史、使用原则、使用方法与禁忌的基础上，更基于中医“依时施膳、依人施膳、依病施膳、 依证施膳”的思想，对常见病、多发病的药茶、药粥、药膳与药酒调理方案进行阐述，并将中医药“异病同治、通病异治”的思想融合到中医食疗药膳的调理之中，体现出中医个性化调理治疗的特点。 与目前市场出版的《中医食疗学》《中药药膳学》等相关书籍相比，本书不着眼于深奥的理论或繁杂的步骤，而是内容上简明扼要，实际应用上更便于 作。书中主要结合江苏省第二中医院健康管理中心及中医护理队伍的自身经验来编写，打造治未病理念下的食疗药膳。 本书除了对中医食疗药膳专业人员有帮助外，更是广大临床医疗护理人员和广大食疗药膳爱好者们“实用”的参考书。

母乳喂养图册（第七版） 定价 100.00 出版社 复旦大学出版社 出版时间 2025年03月 开本 16开 作者 [美]芭芭拉·威尔逊-克莱,[美]凯·胡佛 页数 256 ISBN编码 9787309165128 内容介绍 《母乳喂养图册》第七版在第六版的基础上做了进一步完善，从婴儿的状态、口腔解剖、喂养反射、舌系带短缩、唇腭裂婴儿喂养、哺乳姿势、异常的乳房和乳头、乳头疼痛、乳腺炎等方面，全面解析哺乳相关生理、病理构造和哺乳过程中可能遇到的各种问题及解决方法。全书配有400余幅彩色图片，以图文并茂的方式呈现给读者，帮助读者更直观、更轻松地理解和掌握哺乳咨询技巧和提高实践能力。这是一本值得 的哺乳指导专业

书号:9787549639724 书名:风味传：吃的探险与人类进化 定价:88 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！

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近年来，医药卫生领域发生了一场悄无声息的革命，从传统观念上的强调治疗逐渐转向强调预防。此外，预防医学本身的概念也有所扩大，即从单纯地预防疾病发展到积 采取措施优化身体状况。优化健康状况这一新趋势的关键在于对特殊情况进行筛查，并定期监测血压等重要健康指标，以发现潜在问题的早期迹象，从而在问题发展成疾病前及时处理。此外，新技术可以帮助人们自行监测身体各方面的健康状况，尽早得到专业医疗建议。专业医务人员也从新技术中受益良多，得以为受检者提供一系列复杂的身体检查和测试。 但随着可供选择的身体检查项目越来越多，人们也开始难以选择。本书旨在揭开健康筛查和检测的神秘面纱，帮助人们在监测和维护健康方面做出正确的选择。本书分为四部分： 部分“监测健康状况”是关于健康和身体检查的概述，

四代中医传下来的养生救急茶方，值得终生阅读的茶饮智慧之书！ “对症调养篇”共有94款对症调理茶方，专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况，还是上班、居家，无论任何年龄的人，都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮，小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便，美味，功效卓著。“顺时强身篇”共有75个保健茶方，除了适合全家人四季通用的保健小茶方，以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方，还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。