错误的生活和饮食习惯，让毒素囤积体内，人会越来越胖，以错误的方式减肥排毒，只会伤身，用天然食材进行排毒，是促进体内环保，成功瘦身*有效的方式。 《排毒养瘦，这样吃就对了》介绍13类天然排毒食材和170道美味窈窕食谱，医师和营养师精选优质食材，提供正确瘦身秘诀，让您吃出健康，不再斤斤计较。
《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的指南。
以上ISBN信息均为平台自动生成，部分商品参数可能存在些许误差，商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺，所售图书100%为正版，请放心购买！ 基本信息 书 名 玩转数独骨灰级 出版社 中国科技出版传媒股份有限公司 作 者 （日）西尾彻也编著... 出版时间 20171001 I S B N 9787030542687 定价 39 开 本 32开 130*185 装 帧 平装 版 次 1 字 数 0 (千字) 页 数 280 读者
所有跟林志玲聊过天的女生，都会问同一个问题：“你是如何保持肌肤美丽的？”因为她晶莹剔透的肤质，在各种灯光照射四五小时后，都依然神采奕奕，今天志玲把自己的各种美容心得奉献出来。 书中结合具体的彩妆产品，针对身体每一个部位都详尽说明，指导你如何挑选适合真正适合自己的化妆产品、如何更有效地使用让自己变得更美。一个章节写到关于无龄美女，再次的印证“美”是根据每个人自身的条件，永远都能有进步的空间，是没有年龄之分。 读完这本书，你应该就有这样一种感觉，这是一个亲密的好友，勇于把自己当作美容“小白鼠”，进行过各种尝试，得出非常宝贵而且实用贴心的护肤、化妆技巧与你分享，读起来轻松自然，何乐而不为呢？
本书主要内容简介：良性商效的沟通给力新娘美妆、跟妆新娘的重要性、造型师谨记事项、新娘美妆表格、恰到好处地交流与提问、小饰品，大作为——无与伦比的饰品、婚纱礼服配饰8点准则、刘海儿与盘发、婚礼盘发快速变换技巧等。
本书是全国新闻出版系统职业技术学校 教材中的一本。本书主要是对平版印刷工艺进行介绍，包括绪论、印刷材料的准备、印刷机的准备与试印刷、印刷适性的认识及判断、印刷故障分析及解决方案、结束任务。本书结构新颖，突出理论教学与案例教学相结合、理论教学和技能训练相交叉的特点。在技能教学过程中，引入了分析、判断、总结的模式，既注重了专业理论知识的系统性，又强调了技能训练的实用性，同时注意培养学员的分析、思考能力及钻研精神。本教材可作为新闻出版系统职业技术学校的教师教学用书和学生自学用书，也可用于本行业在职技术人员的职业技能培训、技术等级考核、鉴定工作使用。除此以外，教材还能满足职业技能鉴定和行业内企业对相关工种技术人员再就业的培训需要。
本书精心挑选了90例经典、时尚女童装款式，每个款式均提供了款式说明、正背面款式图、面辅料介绍、规格尺寸表、裁剪图及部分工艺示意图等。 全书结构图清晰、规范，涵盖女童装的裙装（连衣裙、吊带裙、背带裙、短裙）、裤装、T恤、衬衫、外套、夹克、羽绒服、大衣、马甲、旗袍、肚兜等类别，加入大量女童装成品裁剪实例，方便读者阅读和参考。 本书是一本易学易懂的实用工具书，也是广大童装制作、设计人员的专业书籍，还可作为服装企业相关技术人员及服装院校师生工作和学习的参考书。
写给想要变身的女性朋友， 经过半年多时间的努力，不知不觉间已经完成了这本书。在这期间，错过了很多，也付出了很多，终于收获了23岁最珍贵的礼物。 这是一本特别的美妆书。和正式教授化妆技巧的书相差很远，这里没有讲述化妆用具相关知识和洗护方法，而是讲化妆成双眼皮的方法、假发的用法、化妆成男生的方法等。有“打扮成这样要去哪儿啊？”的超爆化妆术，有将口红涂在眼睛上、唇彩涂在脸蛋上最后变得漂亮的有趣mind。如果想查询原理其他书上有很多，我更想展现比别人更出色的部分。 我不是化妆美容专家，没有化妆品模特儿般的美貌，更不是从小就爱打扮的班花……
泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划，并根据不同身体部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，有效预防和自我降低运动伤害以及日常生活中常见的疼痛。 本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、普通办公室工作人员等。
刘科、庞荣主编的《空乘形体训练(民航运输类专业十三五规划教材)》根据空中乘务专业岗位对形象、形体的要求而编写。全书分四个模块，共十一个学习单元，从基础理论、基础训练、强化训练、答疑四个维度入手，内容由易至难，深入浅出地将形体“塑造”的过程展现在读者面前，为学生全面提高身体素质及形体美、仪态美提供了有效的参考依据。 本教材不仅可以作为高等院校、高职院校空中乘务等专业“形体训练”课程教材，也可供其他服务行业相关岗位参考使用及社会人士自学使用。
刘科、庞荣主编的《空乘形体训练(民航运输类专业十三五规划教材)》根据空中乘务专业岗位对形象、形体的要求而编写。全书分四个模块，共十一个学习单元，从基础理论、基础训练、强化训练、答疑四个维度入手，内容由易至难，深入浅出地将形体“塑造”的过程展现在读者面前，为学生全面提高身体素质及形体美、仪态美提供了有效的参考依据。 本教材不仅可以作为高等院校、高职院校空中乘务等专业“形体训练”课程教材，也可供其他服务行业相关岗位参考使用及社会人士自学使用。
许多爱美的女性朋友有这样的困惑，市面上琳琅满目的护肤、化妆品，哪些才是自己的菜？好产品好在哪里？贵的就一定好吗？ 皮肤护理说简单也不简单，说复杂其实并不复杂，关键是掌握要领。 黄青编著的这本《素颜润语》共十个部分内容，从皮肤的清洁、保湿、防晒这些基础护理讲起，从头发说到后脚跟，说笑话、说成分、说配方、说用法、说误区，不仅有外在保养，还有内调营养，每个细节都不放过，因为皮肤护理本身就是很细的事情， 还有个碎碎念作为补充。让每位爱美女性在轻松阅读的同时，欣赏古代趣事其乐融融，确保护肤知识尽在掌握，树立安全意识考虑周详，一定绕开误区避免踩雷，轻松准确找到心仪产品。
最不需要意志力的法！ 卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。 2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻“卷卷法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。 《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本；“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。 在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念法。 全日本都在使用卷卷带，本来可以不需
