错误的生活和饮食习惯,让毒素囤积体内,人会越来越胖,以错误的方式减肥排毒,只会伤身,用天然食材进行排毒,是促进体内环保,成功瘦身*有效的方式。 《排毒养瘦,这样吃就对了》介绍13类天然排毒食材和170道美味窈窕食谱,医师和营养师精选优质食材,提供正确瘦身秘诀,让您吃出健康,不再斤斤计较。
胃癌病理的研究,对临床医生诊断和治疗具有很大的帮助。在我国,早期胃癌的内镜诊断是按照日本标准,而病理诊断国内又是按照欧美标准,二者标准的不一致,导致目前临床诊断乖离状况的时有发生。本书从日本引进,符合目前国内早期胃癌的临床诊断标准。全书分两部分,第一部分是正常胃粘膜腺上皮结构、细胞分化、增值。第二部分是各种病变的病理表现,包括感染、慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、胃癌等。
本书是一本运动 + 饮食瘦身书。针对脸大、腿粗、肚腩等肥胖问题有良好的运动瘦身法, 300 多种瘦身美体操和生活小窍门,让您瘦身不受罪。 减肥贵在坚持,瘦身美体操并不需要长时间、大负荷的运动量,利用生活中的点滴时间,做上 3 分钟瘦身操,便于操作也利于坚持。刷牙时、午休时、临睡前,甚至在做家务、走路、遛狗的时候都能做,随时随地做运动,轻轻松松瘦下来。 配合运动,还有瘦身饮食, 31 种科学饮食法、 40 种特效瘦身蔬果和茶饮,减肥期间不必过分节食,尽享美味饕餮。 本书还附赠《这样瘦身不反弹》挂图,挂在墙上,跟着做瘦身操,双面内容,照顾到全身上下各个部位,坚持到底,拒绝反弹。
《窈窕淑女》是一本有效的明星身材塑造指南书,能让女人脱胎换骨。由韩流巨星御用的塑形师帮你塑造明星身材,拥有优雅气质。书中介绍了为所有瑜伽做暖身的拜日式;打造健康和美丽的活力瘦身瑜伽;消除上班紧张与压力的办公室瑜伽;让忙碌的现代人放松的治疗瑜伽;预防高尔夫伤害,锻炼挥杆基础的高尔夫瑜伽以及依一周星期别搭配,天天伸展的每日瑜伽。内容由浅入深,详尽的动作解说,搭配细心提醒,不论你是瑜伽新手还是运动达人都能轻易上手。无论在家里、在办公室、在高尔夫球场或是想增进双人感情、疗愈身心,少女时代的御用瑜伽师Nadia为你打造明星般的完美身材,令你享受优质的生活。
60天瘦身,是为了完成你迫切希望瘦下来的心愿而准备的一本日记,其中介绍了大量帮助减肥的简便方法。60天瘦身不仅是从饮食方面,还将记录包括健康状态和动动量在内的每天的生活,帮助你重新认识自己的生活方式。60天瘦身在帮助你重新认识自己的生活方式之后,指导你通过控制自己的饮食和运动量来实现再加健康的生活,同时,它还会成为您宝贵的生活记录。