当人们经过一天的紧张劳动或者剧烈运动后,都会明显地感到腰酸背痛,如果此时有人能够轻轻的敲敲背,揉揉肩,就会感到舒服,疲劳酸痛也会减轻或者消失,这便就是最基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话,则更会有出其不意效果,不仅能够缓解疲劳,同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
拔罐、刮痧等中医疗法因操作方便、方法简单、疗效显著而备受古今医家和普通百姓的重视与推崇。《零基础学会拔罐刮痧(畅销修订版)》是一本极其简便的拔罐指南、刮痧跟学书,本书以图解方式介绍人人都能学,个个都会用的拨罐、刮痧疗法,是一本“傻瓜式”的养生保健书。该书不仅详细介绍了拔罐和刮痧的中医原理、基本常识、取穴、操作方法步骤、注意事项, 是用图解的方式来介绍拔罐刮痧的祛病养生妙招,用于治疗常见内科疾病、外科疾病、妇科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病,以及调理身体不适和亚健康状态等。是一本“无师自通”的养生保健图书。
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按摩疗法是祖国医学的宝贵遗产,是中医学的重要组成部分。在漫长的中医发展史中,按摩作为一种疗法发挥着巨大的作用,为人类的健康做出了贡献。特别是近年来,人们回归自然的热潮席卷全球,按摩疗法也进入蓬勃发展的新时期,医学界不断进行研究,作用机制更加明确。目前,包括我国在内的世界医学界都使用这一疗法治疗各种疾病。在保健按摩方面,由于恢复疲劳、缓解压力、提高生活质量被越来越多的人所重视,所以,保健按摩的方法也被更多的人学习和运用。然而,保健按摩作为按摩界的一个寓养生保健、祛病延年等独特功效于一体的手法医学,要求操作者不但要具备基本的医学解剖、经穴知识、还要掌握按摩的各种手法、要领等。本套丛书包括《港式按摩》、《泰式按摩》、《韩式松骨》、《日式指压》、《新式踩跷》和《保健按摩手法》六种,
李爱科主编的《小棉棒大健康(手耳足简易按摩祛病法)》主要内容有:“图解人体手耳足部 妙药”——一穴一图为你介绍 穴位;“巧用小棉棒,做好保健病不找”——从日常保健角度教你如何按摩手耳足;“小棉棒按一按,专治小病和小痛”——告诉读者常见疾病的按摩调理方法;“小棉棒通经络,赶跑富贵病”——告诉你如何通过手足耳按摩,赶走“三高”等慢性病;“关节疼痛不用怕,一根棉棒就解决”——针对常见关节疼痛问题,给出详细的按摩调理方案;等等。让你一根棉棒在手,轻松调理身体及病痛。
人的足部被称为人体的“第二心脏”。古代医学典籍上有这样的记载:“人之有脚。犹如树之有根,树枯根先竭。人老脚先衰。”所以,脚部的健康对人的健康长寿有着举“足”轻重的作用。而脚部最关键的部位就是脚底,脚底对于稳定身心活动发挥着极为重要的作用,它是与“美丽”和“健康”息息相关的人体基石。本书给人体健康提供一个崭新的视野,开拓了另一个新的健康领域,朝着社会流行的健康、美容的大轮而运转。本书让每一个人自动参与足部健康的保养,积极具备自我保健的常识。拥有它、了解它、实现它,让你在一条健康美满的人生道路上喜气洋洋。
经络是人体自身的灵丹妙药,经常按摩经络上的穴位,是激活人体自愈力的最简单途径。腰酸背痛时,力道适中的揉捏能让人如释重负;头疼、感冒、痛经、晕车只要找到合适的穴位,能让这些小毛小病烟消云散;迁延难愈的慢性病,经常敲打经脉,就能起到辅助疗效,让你一身轻松。按摩疗法以其简便易行、安全可靠、无副作用的优点,受到人们的普遍欢迎。不仅能祛除病痛,还消除疲劳、增强体质、美容防衰、延年益寿。只要每天坚持几分钟,就能解酸痛、除百病、排毒素、促循环。本书收录了百余种常见疾病的点穴按摩方法,几乎涵盖了家庭能够自我保健的所有疾病。一个穴位两张图示,让你能通过人体骨骼图精准定位,也能通过真人演示图轻松找准反射区,不再担心找不准穴位。一种疾病多个实用穴位,让你在日常保健、亚健康、突发疾病、慢性病、男科
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本书主要介绍冯氏小儿捏脊疗法的历史、治疗原理、适应证、禁忌证、捏脊手法等,重点说明小儿厌食、小儿腹痛等12种常见疾病的捏脊治疗方法、辅助手法、药膳和护理,帮助家长识别小儿常见病、在家即可治疗与护理。全书配有照片插图共69幅、短视频共50个,以文字、照片、视频(通过)结合的方式展现捏脊手法,便于读者学习和掌握。我们对读者的承诺就是“轻轻一扫,跟着专家学捏脊”
老偏方有大智慧。《超实用的按摩老偏方(养生大讲坛)》带您走进按摩保健的圣堂,给您诠释按摩、穴位、治病间的神奇关联。书中的按摩方法图文并茂、简单易行、疗效显著,所以,正在被病患所困扰的人们,就赶快翻开这本《超实用的按摩老偏方(养生大讲坛)》吧!它能让你重获健康体魄,幸福快乐的生活!本书由李小群主编。