《大国医 一拍三揉养生经》是作者郭诚杰数十年自我养生保健的经验与心得。言虽浅显,心则仁厚,一招一式,一汤一餐,都有深意,且语言平实,让普通人群也易于接受。书中通过一个个真实的故事,将国医大师郭诚杰对中医健康理念的理解与几十年的实践体验告知大家,再现了郭老的运动养生、饮食调养、起居调摄、情志调节的理念与方法,为读者揭示了健康长寿的奥秘。
经络和穴位的神奇之处在于,它们遍布全身,每条经络、每个穴位都有独特的养生功效,我们在平时揉胳膊、按腿脚、拍肩背的过程中,就会接触到它们,通过对这些穴位进行按摩,就可以起到治病、健身、美容等多种效果。本书精选160个常用穴位,并详细阐释每个穴位的保健防病功效。明白每个穴位的保健真义,并在穴位上按按捏捏,就能起到防病调病的作用。
本书主要介绍一些与腰椎病有关的疼痛症状,对于缓解腰椎疼痛、预防腰椎疾病有积极作用的按摩和推拿手法和一些食疗方法,以及防护腰椎疾病常见运动等。共分七章内容进行介绍。即章,腰椎病的基本常识;第二章,腰部疾病的治疗方法;第三章,腰椎疾病的按摩疗法;第四章,腰疼病的食疗方法;第五章,脊柱的维护与保养方法;第六章,腰疼病中医疗法的常用穴位与治疗方法;第七章,腰椎病患者的注意事项和运动。通过图解的形式,清晰展现腰椎部的各个结构、常见的按摩穴位。介绍一些对于腰椎病有积极预防和护理作用的按摩手法。旨在让读者通过对本书的简单学习,了解并一些日常经常出现的与腰椎病有关的疼痛症状,对缓解、预防腰椎病有积极效果的护理方法,学会自己动手进行腰椎部的护理,积极参与保健、养生活动,调理身体,健康自我。
当人们经过 的紧张劳动或者剧烈运动后,都会明显地感到腰酸背痛,如果此时有人能够轻轻的敲敲背,揉揉肩,就会感到舒服,疲劳酸痛也会减轻或者消失,这便就是基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话,则 会有出其不意效果,不仅能够缓解疲劳,同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
本挂图介绍了头面部、耳部、手部、足部,四部分按摩治疗疾病、养生保健的特效穴,对穴位定位、按摩方法等进行了详细的介绍。 配有动态4张VCD光盘,详细介绍了按摩方法。
经络、腧穴及其养生作用 认识经络——沟通人体上下内外的通道 认识腧穴——调节阴阳、强身健体的神奇灵药 经络养生——养生应以调理经穴为本 腧穴的定位方法 寻找穴位的原则 腧穴的标准定位和常见取穴法 找穴取穴定位速查 手太阴肺经 手少阴心经 手厥阴心包经 督脉 手阳明大肠经 手太阳小肠经 手少阳三焦经 任脉 足阳明胃经 足太阳膀胱经 足少阳胆经 经外奇穴 足太阴脾经 足少阴肾经 足厥阴肝经 经穴与身体保健的密切关系 脏腑配属经络 经络可以治未病 经络和气功“一体双生” 认识经络与针灸的关系 身体病于内。经络治于外 认识经络与改善疾病的关系 运动经络强身健体 认识经络与美容的关系
《职业技能短期培训教材:保健拔罐基本技能(第2版)》内容涉及保健拔罐服务人员的岗位职责,保健拔罐的禁忌症、注意事项,以及常用腧穴的位置、主治和定位方法,保健拔罐的操作方法,内科常见病、妇科常见病、骨科常见病和五官科常见病的调理方法等,很后结合当前的市场需求,还简要介绍了一些综合调理方法,主要是运用砭石调理常见病症的方法,与拔罐相配合,保健效果显著。 《职业技能短期培训教材:保健拔罐基本技能(第2版)》在靠前版《保健拔罐基本技能》的基础上修订,针对职业技能短期培训学员的特点,知识讲解更简明,操作技能更突出,便于学员理解和掌握。