本书紧紧围绕国家级名老中医、北京中医医院皮肤科著名专家陈彤云教授诊治黄褐斑的临证经验进行了全面、深入地梳理和总结。首先解开患者心中的疑团，带您看清黄褐斑的本质，抓住黄褐斑的罪魁祸首，重点阐述了贴心医生来支招、名老中医开药方等内容，解析了陈老临证典型病例，详细介绍了中成药、家庭自制面膜、食疗、简单实用保健法，实用性与科学性较强，真正做到不出家门就能看 名医 。本书图文并茂，内容丰富，通俗易懂，可供患者及医务人员参考、借鉴。

主要内容共分为八章，包括认识性、性别、生殖系统、青春期、爱情与婚姻、怀孕与避孕、疾病与行为、性暴力等内容。这些内容对应《国际性教育技术指导纲要》中的八个关键概念和主题，对应《中小学健康教育指导纲要》的大纲内容。涵盖了性与性别、身体结构和生殖系统、青春期身心发展、人际关系、沟通与决策、性传播疾病的预防、艾滋病的预防、性暴力预防、避孕等全面内容，符合中学生身心发展特点。主要内容共分为八章，包括认识性、性别、生殖系统、青春期、爱情与婚姻、怀孕与避孕、疾病与行为、性暴力等内容。这些内容对应《国际性教育技术指导纲要》中的八个关键概念和主题，对应《中小学健康教育指导纲要》的大纲内容。涵盖了性与性别、身体结构和生殖系统、青春期身心发展、人际关系、沟通与决策、性传播疾病的预防、艾滋病的预防

本书包含了小学一到六年级需要了解的性教育相关知识，如 认识我们的身体 我从哪里来 我的身体我做主 等，每节内容都设计了几个有趣的环节，如 练一练 记一记 看一看 画一画 等，如果对其中的内容有疑问，可以和家长、老师或朋友一起来讨论哦！

鼻炎分为几类？治疗方法有哪些？本书是作者40多年临床经验的结晶，用通俗易懂的语言介绍了鼻炎的分类、各类鼻炎的主要临床表现、诊断方法及其以中医药疗法为主的治疗体系，并从整体观念出发，探讨它们与全身生理状况的相互关系和病理意义及影响，尤其是鼻与咽、喉、肺的病理关系，兼且论述了相关的中医治法、有效民间治疗方法(包括单方验方、食疗等)，以促进大家对鼻炎的再认识，增强大众防治鼻炎的信心。全书贯穿了鼻炎诊疗简、便、廉、验之精神，内容翔实，通俗易懂，非常适合鼻炎患者及其家属阅读参考。

本书上册主要介绍炎症性肠病的临床表现和诊疗方法，下册主要介绍该病的饮食及护理建议。 1. 炎症性肠病概述。炎症性肠病是一种自身免疫性疾病，可以累及回肠、结肠、直肠，病程漫长易复发。该病可以分为克罗恩病和溃疡性结肠炎两种类型，其临床表现、病理、诊疗方式各有不同。 2. 炎症性肠病的流行病学。这部分介绍炎症性肠病在人群中的发病率和患病率，以及近几年的增长趋势。 3. 炎症性肠病的病因学。介绍最近几年在炎症性肠病的致病因素和发病机制方面的最新进展，特别是遗传背景、肠道菌群、东方人群遗传特点、免疫因素等，帮助读者理解疾病等发生原理。 4. 炎症性肠病的诊断。分克罗恩病和溃疡性结肠炎这两种类型，介绍炎症性肠病的诊断方法，包括症状、实验室检查、影像学检查、病理检查。 5. 炎症性肠病的饮食。介绍饮食结构与炎症性

全书主要分为三大部分，即基础知识、调理攻略和名家指导，每部分侧重点不同。基础知识着重讲述抽动障碍的认识发展史、临床表现、发病机制、诊断以及常用的评估量表。调理攻略重点介绍抽动障碍的家庭管理以及饮食调养。名家指导则涵盖了抽动障碍中西医、药物和非药物防治方法以及预防护理等内容。总之，本书较全面系统地呈现了抽动障碍的科普知识、部分专业知识，具有通俗性、实用性、前沿性、科学性。

本书紧紧围绕*名老中医、北京中医医院皮肤科著名专家陈彤云教授诊治痤疮的临证经验，并对其进行了全面深入的梳理和总结。首先通过痤疮知识问答解开患者心中的疑团，然后带您看清痤疮的本质，抓住痤疮的罪魁祸首，*后重点阐述贴心医生来支招、名老中医开药方等内容。本书全面解析陈彤云教授临证典型病例，详细介绍了中成药、家庭自制面膜、食疗、简单实用保健法等内容，实用性与科学性较强，真正做到不出家门就能看 名医 。本书内容丰富，通俗易懂，意在帮助痤疮患者及家属深入了解疾病，更好地配合医生治疗，达到尽早控制病情、减少疾病复发和恢复健康靓丽容颜的目的。同时也希望引导大家树立健康护肤理念，共同呵护肌肤健康。

本书系统、全面、详细地介绍了慢性阻塞性肺疾病（简称 慢阻肺 ）患者居家肺康复，全书共19章，围绕慢阻肺背景知识、运动康复、戒烟、疾病自我管理以及社会心理支持五大部分展开。*部分背景知识（第1～4章）：主要讲解肺的结构及功能、慢阻肺的疾病知识、肺功能检查以及居家肺康复的内容；第二部分（第5章）：运动康复；第三部分（第6章）：戒烟；第四部分（第7～18章）疾病自我管理：涵盖呼吸困难的控制、有效排痰、常见吸入药物的使用、家庭氧疗以及家用无创呼吸机等居家自我管理的各方面；第五部分（第19章）：社会心理支持。本书内容新颖、实用性强，书中的插图使阐述更简明易懂，不仅是慢阻肺患者的居家肺康复技术手册，也可作为临床医护人员的健康宣教参考书。

本书重点介绍了对保持健康体重的认识，保持健康体重的方法，从饮食习惯及行为生活方式等方面指导读者科学保持健康体重。同时，教会读者科学判断自己的体重是否健康，纠正对超重肥胖及消瘦低体重的认识误区。并针对读者保持健康体重如何去做，提供了多条健康指导意见。

《连小兰教你甲状腺养护就该这样吃》一书通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病，同时又针对常见甲状腺疾患人qun，如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等，给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面指导，更有你想知道的关于甲状腺疾病的干货解答，以便帮助读者更好地防病、控病。

如何远离口腔疾病？如何达到 有病早治，无病预防 的目标？如何掌握促进口腔健康的方法？如何正确选择解决口腔问题的途径？全手册包含口腔预防、儿童口腔、牙体牙髓、牙周病、口腔黏膜病、口腔外科、口腔正畸、牙齿种植以及口腔修复九个部分，将日常生活中常见的口腔健康问题和常用的口腔保健知识，以图文并茂的形式为读者加以详尽的解释说明。希望本书能让妈妈们知道如何呵护宝宝的牙齿健康；让小朋友们知道爱护牙齿应从小做起；让中年朋友知道健康的生活离不开口腔健康；让老年人知道健康的牙齿可以伴他们终身。爱护牙齿，保护口腔健康，让我们行动起来！

本书作者长期从事老年医学的研究工作，主编出版《老年保健600问》等书籍，获浙江省科学技术进步三等奖1次。近年来从事老年骨质疏松的防治研究工作，建立微信订阅号《之江骨松论坛》，成功举办八届国家级继续医学教育项目，发表骨质疏松防治相关学术论文110余篇。本书共分为2大部分。第一部分为5章骨质疏松疾病、治疗等介绍，包括：1.是谁正在偷空我们的骨骼；2.骨被掏空，究竟是怎样的体验；3.强骨的黄金搭档 钙和维生素D；4.骨密度和骨转换标志物；5.治疗骨质疏松的 十八般武艺 。第二部分为治疗、康复案例。

动推疗法即运动中推拿，为本书作者原创，将中医推拿与西医康复训练相结合，在颈肩腰腿痛治疗中疗效明显。本书首先介绍了动推疗法的原理、特点，围绕颈肩腰腿痛等具体病症，分颈椎、胸椎、腰椎及四肢部位介绍动推疗法具体操作手法，主要以图谱形式详细分解并配以文字说明操作要领、操作中的注意事项及适应证等。本书以图谱为主，简洁明了，易学易练，不仅适合康复医学及运动学专业人士使用，而且适合中医特别是推拿学专业人员参考应用，广大颈肩腰腿痛患者及家属也可照书学练。 包销3000 黄佳

随着人们生活水平的提高，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、过量饮酒、精神紧张、饮食不当、缺乏运动等因素，使得冠心病发病率呈高发趋势。 本书基于当前冠心病治疗研究的进展，针对患者对冠心病认识的误区，用通俗易懂的语言，配合图片向读者介绍了什么是冠状动脉、什么是冠心病、心肌梗死；哪些人群更应警惕冠心病的发生；冠心病患者常用的检查手段有哪些并有何意义；冠心病的常用药物以及患者在服药过程中的常见误区；冠心病患者的饮食；冠心病患者日常家居护理等。 本书主编拥有丰富的临床工作经验，内容实用，科学性、可操作性强，便于患者及其家人自我学习和掌握。

如何远离口腔疾病？如何达到 有病早治，无病预防 的目标？如何掌握促进口腔健康的方法？如何正确选择解决口腔问题的途径？全手册包含口腔预防、儿童口腔、牙体牙髓、牙周病、口腔黏膜病、口腔外科、口腔正畸、牙齿种植以及口腔修复九个部分，将日常生活中常见的口腔健康问题和常用的口腔保健知识，以图文并茂的形式为读者加以详尽的解释说明。希望本书能让妈妈们知道如何呵护宝宝的牙齿健康；让小朋友们知道爱护牙齿应从小做起；让中年朋友知道健康的生活离不开口腔健康；让老年人知道健康的牙齿可以伴他们终身。爱护牙齿，保护口腔健康，让我们行动起来！

你知道身体里的气是如何运行的吗？你知道气在人体内会形成一个“圆”吗？你知道如果这个“圆”不运转了，人就会生病吗？养生的高境界是养气，养生简单的方法就是调阴阳。《阴阳一调百病消（升级版）》一书中，罗大伦博士教您调阴阳的好方法：不上火的补气方——生脉饮；简单的补心血方法——吃龙眼肉；直接的补脾血中成药——归脾丸；神奇的化瘀血药材——蚯蚓；我家不传的小秘方——蚯蚓治痔疮；能消积化积的单味药——鸡内金。

本书针对男性早泄患者关心的问题，由临床经验丰富的专家编写，力求有用但不学术、有料但不零碎、有趣但不娱乐，并配以插图，将较为枯燥的医学知识转化为趣味性强的内容，使读者更容易理解。全书共分为4篇，即入门篇 了解早泄、进阶篇 甄别早泄、实战篇 治疗早泄、修炼篇 管理早泄。本书对如何认识早泄以及早泄的病因、诊断、中医疗法、西医疗法、饮食疗法和预防措施等均做了详尽的解说。古人云： 三分治疗，七分调养 ，本书在强调医学治疗的同时，更强调患者从心理、饮食、生活方式等方面对自身疾病的综合调理。

哮喘是一种慢性呼吸道疾病，需要在医生指导下坚持长期治疗，经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳，除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外，与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力差有关。作为哮喘患者必须要掌握自我管理的医疗常识，以避免哮喘发作。本文主要介绍哮喘患者自我管理的内容，从预防到治疗。

脊柱，是人体的第二条生命线。当前，随着我国逐渐进入老 龄化社会，颈肩腰腿痛相关疾病的发病率逐年上升，相关的医疗 费用也在不断增加。此外，据估计，我国儿童、青少年脊柱弯曲 异常发生率约为 2% ～ 5%，异常人数已超过 300 万。脊柱侧弯 已成为继肥胖症、近视之后危害我国儿童、青少年健康的第三大 疾病，并给家庭、社会和政府造成巨大的经济负担。本书旨在针 对全人群颈肩腰腿痛相关疾病和儿童、青少年脊柱侧弯及脊柱健 康管理进行科普。通过对不同脊柱常见病的描述，力求勾勒出脊 柱健康防护的美丽画卷。 本书主要面向各年龄段脊柱疾患人群、医疗保健领域的专业 人士、研究人员以及对该领域感兴趣的读者。通过阅读本书，读 者将深入了解颈椎病、腰椎间盘突出症、腰腿痛和脊柱侧弯等疾 病的发生、进展和治疗，掌握些许知识和技能

眼前星光璀璨夺目， 科普知识春风吹拂。 眼科医生守护眼睛， 预防疾病实乃关键。 眼科是一门研究眼部疾病和视觉功能的医学专业。随着现代生活方式的改变和人口老龄化的加剧，眼部疾病的发病率也在逐年增加。因此，眼科知识的科学普及尤为重要。 本书的创作初衷是希望能够为广大读者提供一本系统、全面、易懂的眼科科普读物。通过阅读本书，读者可以了解眼睛的结构和功能，掌握常见眼部疾病的基本知识，学会保护眼睛和预防眼部疾病的方法，以及了解现代眼科医学的最新进展。 在创作本书的过程中，我们深入研究了眼科学的相关文献，并与各亚专业眼科专家进行了深入的交流和讨论。我们力求将专业知识以浅显易懂的方式呈现给读者，避免使用过多的专业术语，同时，我们希望通过一问一答的形式来阐述眼科知识，帮助读者加深对眼科知识的理

泌尿系统疾病在全球范围内都属于常见病，泌尿外科医生几 乎每天都要处理很多患有泌尿系统疾病的患者，尤其是像前列腺 增生、输尿管结石这类良性疾病，既有着困扰患者的症状，还有 着反复发作的特点，所以对于普通大众而言，如何预防或减少这 类疾病的发生，就显得尤为重要。对于一些泌尿系统肿瘤，比如 前列腺癌，在欧美国家的男性中，是属于发病率第一的疾病，随 着经济发展及生活习惯的变化，我国的前列腺癌发病率也随着年 龄的增加而逐年增加。另外，膀胱癌在我国患者中的发病率也是 较高的，泌尿系统肿瘤通过早期的诊断和治疗就可以达到很好的 治疗效果，所以对于这类肿瘤的早发现、早治疗就显得尤为关 键。本书主要聚焦于泌尿系统常见病的预防与治疗。 医学图书的专业性极强，医学专业的书籍对于普通读者而言 是比较难以阅读

随着年龄的增加，老年人的器官功能出现渐进性的衰退，如牙齿脱落、消化液分泌减少、消化吸收能力下降、视觉和味觉等感官反应迟钝、肌肉衰减以及吞咽障碍等。这些改变均可明显影响老年人摄取、消化和吸收食物的能力，使得老年人营养缺乏和慢性非传染性疾病发生的风险增加。因此，在日常生活中结合老年人生理特点，对老年人进行正确的营养指导，可以明显起到预防疾病、延缓衰老和健康长寿的作用。本书正是基于这一目的，从平衡膳食、合理营养的角度，针对老年人群常见的生理病理状态和普遍存在的营养误区，力求通过科普化的语言向广大老年朋友介绍如何利用科学的膳食营养方法，来帮助自己更好地适应身体功能的改变，减少和延缓营养相关疾病的发生和发展，延长健康生命时间，促进健康老龄化和成功老龄化。全书尽力做到通俗易懂，实用为主

随着科技的发展和生存环境的变化，人类的疾病谱也发生了 重大变化。这种变化在我国消化系统疾病方面表现在：过去数十 年的感染性或传染性肠道疾病已经日益减少，取而代之的则是肿 瘤性疾病以及免疫相关疾病。本书是以近年来我国消化系统最为 常见的两种疾病 结肠息肉和炎症性肠病为切入点展开叙述的。 我相信本书的读者对这两种疾病应该不会陌生，因为随着人 们自身健康意识程度的不断提高，身边朋友或亲戚患有这类肠道 疾病的消息越来越多（我的日常门诊中有一部分患者就是由于听 说朋友发现了结肠息肉，从而主动要求来进行结肠镜检查的）。 然而，由于医学是非常专业的一门科学，仅仅凭借 听说某某身 边人得了这种疾病，我也需要检查 这种粗浅的健康意识和行 为，显然是不够且不科学的，在某种程度上，还会造成医疗资源