女生的身体和情绪会在青春期迎来第一次剧变，而青春期恰恰是女性力量与意识觉醒的起点！ 本书是德国国民级女性健康专家写给所有女生的青春课。作者从妇科医生的角度，详细解读女生青春期中的各种身体变化，包括：身体发育、激素波动、月经初潮、胸部发育、大脑发展、性启蒙等；还从自己养育女儿的经验出发，深入探讨了如何保护女生的情绪和心理健康，培养自我认同感、助力女性意识觉醒的方式，以及处理母女关系的智慧。 这本书将与你共度或重温这趟青春之旅，让你了解在青春期应该学到的知识，在认知身体、认同情绪、正确性启蒙的过程中，赋能女性成长，获得女性力量，重塑一个更闪耀的自己！
四十多岁时，作者珍西被一些看似随机的症状困扰：出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张 在多次问诊后，她惊讶地发现一切的源头竟然是更年期。即使长年耕耘于健康报道领域，珍西在更年期悄然到来时也还是感到措手不及，更何况一般的读者呢？于是，她决定写一本关于更年期的书。 在采访了多位更年期专家和值得信赖的权威人士后，珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪，还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。本书既是更年期亲历者问诊之路的真实记录，也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。
你知道吗？儿童时期养成的坏习惯，会让身体向着偏离健康轨道的方向发展，到了成年，很可能演变成伴随一生的慢性病。 本书以中医理论为指导，对儿童睡眠、饮食、卫生等方面的不良习惯对身体造成的健康问题逐一做了分析，并提出改进方法。更难能可贵的是，在当下心理疾病多发的社会背景下，本书专门用两章篇幅讲解了孩子的情绪问题，提醒家长关注孩子隐藏的负面情绪，并引导孩子学会处理这些情绪，比如制定 生气规则 等。 本书用生动活泼的漫画形式，传达健康观念，帮助孩子建立良好的生活习惯，让孩子的身心健康同步发展！
《女人养好肝补气血 结节消病不找》是一本帮助女性养肝、补气血、修身心、防大病的健康指南。全书基于 女子以肝为先天 这个中医理念，介绍了一系列养肝、补气血的方法，使女性气血充沛、气色好，不生结节、不长瘤。此外，本书还从疏肝气、清肝火、祛寒湿、调情志等方面，为女性量身打造健康方案，精选100多个家用小验方，改善女性常见的健康问题。
四十多岁时，作者珍西被一些看似随机的症状困扰：出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张……在多次问诊后，她惊讶地发现一切的源头竟然是更年期。即使长年耕耘于健康报道领域，珍西在更年期悄然到来时也还是感到措手不及，更何况一般的读者呢？于是，她决定写一本关于更年期的书。 在采访了多位更年期专家和值得信赖的权威人士后，珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪，还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。本书既是更年期亲历者问诊之路的真实记录，也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。
停止伤害你的腹部！ -﹣腹部锻炼还会有危险吗？ -﹣答案是肯定的：有！ -﹣腹直肌收缩可能会伤害背部，造成器官脱垂，甚至诱发尿失禁吗？ -﹣是的，同时，不正确的锻炼方式也无法使腹部恢复或保持平坦 别再重复那些单调无效的训练了，它们不仅让人筋疲力尽，还很可能是引发或加重女性健康问题的罪魁祸首。 本书作者贝尔纳黛特 德加斯凯博士，法国孕产专业领域国际知名专家，在法国有半数以上的孕产专业人员接受过以其名字命名的德加斯凯学院的培训。 基于人体生理学原理，本书详细解释了腹部肌肉的工作机制以及锻炼对身体的影响，帮助我们深入理解恰当的姿势和动作可以有效保护女性背部、腹部和盆底部位，而良好的呼吸控制则有助于增强核心肌肉的稳定性和力量。这使得练习者能理解每个动作的目的，循序渐进地合理进行减腹运动，从而达
为什么出版这本书： 1.更年期不仅是医学议题，也折射出女性的社会地位，女性的自我定位和价值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。 2.在现代医学的护佑下，中国女性平均寿命接近80岁，更年期问题于是成为了困扰女性，甚至困扰全社会的大问题。 3.现实生活中，对更年期的污名化，往往阻碍了女性的就医求助之路。 4.中老年女性的身心健康，对维护未来老龄社会的和谐稳定拥有重要意义。 本书从一个个更年期妇女病例入手，从探讨女性健康问题，拓展到更年期女性的社会心理困境，将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一，对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答，更亲民，更接地气。
本书主要从家长的角度，讲解与胖孩子相关的问题，肥胖不仅是遗传因素，还有其他很多原因，减肥也不是简单的饿肚子，在帮孩子减肥这件事儿上，家长大有作为。内容主要有以下几点：1.家有胖娃的烦恼，如何评估孩子的体重？2.找到胖 根 ，到底什么原因导致了孩子肥胖？3.减肥营养观，减肥不能吃肉吗？。4.聪明家长这样选择零食。5.儿童减肥运动处方。6.减肥方法大比拼。7.减肥食谱定制诀窍，试试自己做减肥套餐。8.制订合理的减肥计划。9.减肥如何避坑。
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四十多岁时，作者珍西被一些看似随机的症状困扰：出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张……在多次问诊后，她惊讶地发现一切的源头竟然是 年期。即使长年耕耘于健康报道领域，珍西在 年期悄然到来时也还是感到措手不及， 何况一般的读者呢？于是，她决定写一本关于 年期的书。 在采访了多位 年期专家和值得信赖的 人士后，珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历 年期时的笑与泪，还分享了关于 年期健康的真相与诊疗信息。本书既是 年期亲历者问诊之路的真实记录，也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。
《我们的眼睛》是一本儿童科普绘本，分为 眼睛的结构和作用 近视是怎样发生的 怎样尽早发现近视 怎样合理使用电子产品 等知识点，以6至9岁的儿童作为核心读者群，辐射带动3 5岁、10 12岁的儿童，以互动、沉浸、灵动为主要特色。 本书中，儿童青少年近视防治中心的专家将科学、专业、深奥的医学原理，用通俗易懂、妙趣横生的图文漫画形式表现，全面细致地介绍了多种儿童眼病的防治方法，为广大家长和孩子了解眼睛的构造、眼病的发生机制，以及掌握爱护眼睛、预防眼病的方法提供了切实可行的帮助。
本书在编写筹备过程中，参考了目前已经出版的相关著作和国外不同医院的脊柱侧弯科普宣传手册。脊柱侧弯的治疗并不单纯是脊柱科医师的工作，同时需要不同学科，包括脊柱科、康复科、麻醉科、儿童呼吸科、放射科、支具矫形、公益慈善等方面的共同合作。因此我们邀请以上领域的专家，全面更新了脊柱侧弯在各个领域的知识，形成基于最新证据的科普内容；另外还加入脊柱侧弯患者的典型案例，帮助患者重拾回归正常生活的信心，同时加入先天性脊柱侧弯规范诊疗步骤、特发性脊柱侧弯规范诊疗步骤，形成全面、实用、适用的科普读物。
作为在儿童癫痫护理领域工作了20余年的医务人员，我见证了无数家庭在面对儿童癫痫这一挑战时的困惑、恐惧和希望。癫痫不仅是一种神经系统疾病，它还是家庭和社会需要共同面对和解决的问题。正是基于这样的理解，《儿童癫痫护理问答》这本书应运而生，旨在为所有面对儿童癫痫护理挑战的人提供指导和支持。 本书的核心思想是通过问答的形式，解答家长和护理人员在儿童癫痫护理过程中可能遇到的各种问题。从癫痫的基本知识、发作的识别和处理，到日常生活的注意事项和常见问题的解答，我们力求全面覆盖，使之成为最实用的参考资料。本书由十一个章节组成，分别介绍了癫痫的基本概念、癫痫发作的处理、用药的护理、神经心理评估、过渡期管理、共患病管理、癫痫病耻感、生酮饮食疗法、手术护理、日常管理、基因知识等方面的内容，涵盖了儿
在临床实践中发现，许多宝妈因孕产造成盆底肌损伤而出现漏尿、盆腔脏器脱垂、性功能障碍，甚至发生盆底功能障碍性疾病，且随年龄增长而逐渐加重。然而因为自我康复和管理的知识匮乏，又羞于启齿，避讳就医，延误了病情，严重影响家庭生活和生存质量。目前产后康复机构遍地开花，部分宝妈盲目选择一些康复机构，但是从业人员专业素养参差不齐，缺乏临床康复经验，疗效堪忧。本书从怀孕开始，即制定锻炼方案帮助孕妇开始进行盆底功能训练，这样做不仅有益于缓解孕后期的诸多不适，还能够加快产后盆底康复。 产后的盆底康复师全书的重点，通过向读者传授盆底肌的自我评估方法，产妇可以在家把握的训练时机，运用日常生活方式管理的办法进行康复，轻松恢复盆底功能，并有益于产后形体的恢复。
围绕肥胖儿童生长发育过程中出现的问题，由多学科参与，结合各专科医师的临床经验，运用生动活泼的语言，给儿童及其家长提供相应的医学知识和看护过程中有关饮食、营养、运动方面的指导和建议。内容形式将图文并茂，让更多孩子有阅读的兴趣。本书正文分为六章：概述、讲在肥胖之前、肥胖对孩子会有哪些危害、胖小子怎么办、对儿童肥胖我们还需要了解更多以及榜样的力量，循序渐进，带领读者从认识儿童肥胖相关知识到愿意花时间和精力去了解如何治疗儿童肥胖，并附案例激励家长及肥胖儿童向榜样学习。本书附录包含中国2-18岁男/女童身高的体重标准差单位曲线图、中国2-18岁男/女童BMI百分位曲线图等11个表格供家长、儿童参考。
《儿科急诊室的故事 生活中的小隐患大风险》一书以首都医科大学附属北京儿童医院收治的大量真实发生的事件为案例展开描述。本书主要以现代化生活常见场景中潜在的小风险为着眼点，以急诊室收治的案例为主线。由一个小事件将读者带入场景，全面延伸，引发儿童照护者对事件的关注和重视，进而描述事件发生的原理、伤害发生的原因、事件可能导致的其他风险以及相应的预防措施和现场急救策略，为儿童照护者提供预防-急救相关知识，让更多家庭、学校、托幼机构以及社会了解儿童伤害的可能性以及可以采取的预防措施，从而早期识别生活中的小问题，避免大风险的发生。
孩子不仅是每个家庭的希望，更是国家和民族的未来，如何培养健康的儿童是全社会共同关注的问题。 本书由名老中医、中医儿科专家徐荣谦执笔，从 儿童成长，关系国家的前途和命运 提升儿童体质，培养身心健康的 接班人 学习 神魂意魄志 ，养育新时代 四有儿童 等方面进行讲解，不但集结了中医儿科学的精髓，还充分展示了中医育儿的智慧与文化，引导家长培育新时代儿童，为 健康中国 和儿童健康成长尽绵薄之力。
多囊卵巢综合征发病往往始于年轻女性，是育龄期妇女最常见的生殖内分泌疾病，至今病因不明，其临床表现呈多样性，如高雄激素症状（月经紊乱、痤疮、多毛等）、代谢紊乱（肥胖、黑棘皮症等）、不孕不育等。由于多囊卵巢综合征会导致长期内分泌紊乱和糖脂代谢异常，远期发生糖尿病、心血管疾病、子宫内膜癌的风险增高，因此，多囊卵巢综合征属于慢性疾病，需要长期科学规范的管理。 作为一名长期从事生殖内分泌科的医生，每次在门诊都会有不少多囊卵巢综合征患者就诊，她们满存疑惑和焦虑，也缺乏对疾病的认识和管理，导致很多患者由于症状反复而选择停药，甚至放弃治疗，这非常不利于疾病的管理，也增加了远期并发症的风险。因此，一直以来我希望通过撰写一本有关多囊卵巢综合征的科普图书，为她们答疑解惑，增强她们面对疾病的勇气，
公众急救知识和技能普及培训应把握好学校这一源头, 将学校急救知识教育规范化，但我国尚缺乏相应的规范急救公众培训教材或参考书，而已出版的急救科普读物内容的准确性和实用性较差。本书根据我国学生的学习能力和身体素质，制订培训计划和培训教材、课程，可较好适应我国师生的具体情况，有利于此项技术的普及和推广。课程有明确的课程目标、学习目标、教学设计，包括以下八部分：①我要成为急救员②急救须知③气道异物④心肺复苏急救⑤创伤急救⑥重疾急救⑦意外急救⑧个人和家庭备灾
四十多岁时，作者珍西被一些看似随机的症状困扰：出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张……在多次问诊后，她惊讶地发现一切的源头竟然是更年期。即使长年耕耘于健康报道领域，珍西在更年期悄然到来时也还是感到措手不及，更何况一般的读者呢？于是，她决定写一本关于更年期的书。 在采访了多位更年期专家和值得信赖的权威人士后，珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪，还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。本书既是更年期亲历者问诊之路的真实记录，也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。
所有女性，只要寿命足够长，都会在她人生中的某个时刻进入更年期。大多数女性实际上不知道自己从什么时候开始进入更年期，在进入这一阶段之后也并不确切地知道自己身上究竟发生了什么。而所有更年期女性都想知道，为什么除了停经和失去生育能力，她还有可能出现记忆力下降、焦虑、抑郁、注意力不集中、潮热、盗汗、情绪波动和睡眠障碍等令人抓狂的症状。事实上，如果不能让女性确信所有这些不稳定情绪和症状都是正常的，她就很有可能觉得自己快发疯了。这本书就是要解决这个问题。作者莉萨·莫斯科尼是最早证明更年期会影响女性大脑的科学家之一，也最早开始探究大脑对更年期有哪些整体反应。总体来说，更年期体内雌激素水平的下降会影响从体温到情绪再到记忆力的身心各方面，包括大脑结构和功能的改变；具体到个体，更年期症状随着激
