敲碎深埋心底的情绪死结 重拾形体自信与晴朗心情 自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如，食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。 针对不同的负面情绪和压力，杰茜卡制订了不同 敲击剧本 。剧本逐一敲击相关穴位，只需 15 分钟，你就可以明显感觉压力消失了，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入 形体自信疗愈系统 ，水到渠成地享受美食和瘦身的乐趣。
为深入贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记重要指示精神，促进儿童健康成长，全国妇联家庭和儿童工作部组织儿童心理健康和家庭教育相关专家，精心策划编写《儿童家庭心理健康教育指导手册》，分0～3岁、4～6岁、7～12岁、13～15岁、16～18岁五个年龄阶段呈现儿童心理发展特点和规律，提出针对性家庭教育方案，同时梳理家长在儿童成长过程中遇到的典型问题和困惑，形成系列清单、提出应对方法，帮助广大家长了解儿童心理发展规律、掌握家庭心理健康教育知识方法、科学养育教育儿童，为儿童成长营造温馨和谐健康的家庭环境，助力儿童身心健康发展。
随着改革开放的深入，从国内到国外，五光十色的生活内容、五花八门的生活方式、贫富悬殊的分配状况、多元化的价值取向，这些都给公务员带来了强烈的心理冲击。经济转型时期，个人与社会的关系、物质与精神的关系、重义与求利的关系，理想自我与现实自我、主观自我与客观自我的矛盾所引起的心理冲突等问题和困惑交织在一起，使许多公务员经常处于心理应激和失衡状态。公务员的心理保健已经成为了一个不容忽视的问题。若想从根源上解决这些问题，就应当充分挖掘引起其心理问题的原因与造成其心理压力的根源。 本书拟通过研究公务员不健康心理产生的原因，并针对其进行有效的危机干预与后期追踪调查，来逐步改善公务员的心理健康状况。
忙与盲是当下的一种病，心不静就会累； 我们的眼睛常常盯着外界，而忽略内心，人若不常常关照自己的内心，不与自己的内心对话，生活就无法真正轻松起来； 每个人都应该给自己一个机会，找到心累的原因，剖析心累的根源，扫除心累的障碍，解开心累的症结，找到快乐的自己。 人活着便注定奔波与劳碌，我们所能做的就是学会减法生活，别让心负重。
★推荐一：作者露易丝 海是世界著名的心理治疗专家，被称为 zui接近圣人的人 。其经典畅销书《生命的重建》全球畅销超过30000000册，其作品翻译为29种语言，流传35个国家，累计销量50000000册。《心的重建》是其目前ZUI新/ZUI重视的作品。 ★推荐二：无论离婚、分手、至亲死亡，还是爱宠过世、失业、友情破裂等，每个人一生中都会经历多种类型的失去。这本书正是教大家在经历失去时如何更积极地生活，而非深陷痛苦泥潭。 ★推荐三：畅销书作家、身心灵导师张德芬作序1500字，深情推荐。她说： 强烈推荐这本 《心的重建》！！ ★推荐四：本书第二作者为大卫 凯思乐，世界公认的悲伤情绪研究权威，是世界名人临终顶想伴其左右的疗愈专家。露易丝 海已邀请其临终陪伴左右。 ★推荐五：内含20幅原创唯美插画，你要知道：世界和本书都不曾亏待你。 ★
面对重大公共卫生安全事件，在做好医学防控工作的同时，做好心理层面的防控与辅导是疫情防控的重要方面。本绘本结合新冠病毒疫情时期人们出现的心理反应和生活行为变化，如震惊、焦虑、恐慌，疫情持久战中的悲观、愤怒、麻木、困惑、心力交瘁感，长期隔离生活的无聊感、无意义感、 不安全感、对未来的失控感等，以及有可能相伴而生的睡眠不足和各种生理上的不适等，阐述如何恰当认识病毒传播特征和疫情现实，做好健康管理和卫生防护，合理安排居家生活和必要出行;通过多种心理自助互助和求助方式，帮助人们调动自身潜力，寻找心理和社会支持，调节焦虑、担心或害怕等情绪，改善生活方式，以积极健康心态面对现实生活、学习和工作。
整个绘本在内容设计上，基于中国传统文化中自我反省与觉察的“自知之明”，自强不息、勇者无惧的“生命健行”，守望相助、推己及人的“善良友爱”，天人合一、生生不息的“和谐精神”等基本内涵，从积极心理学角度，强调积极自我认知和社会认知的重要性、合理情绪管理的必要性和可能性、健康行为培养的建设性与可行性；充分运用了本土化的静心正念、习练太极、茶饮怡心、琴棋书画等调节身心的方法，融合行之有效的认知疗法、行为疗法、焦点解决、叙事疗法、创伤稳定、哀伤辅导、平衡协调、音乐绘画等十余种心理疗法，形成以传统文化的修身养心内涵为特色基线，以知、情、意、行等活动为多维层面，以心理专业多种自助和疏导技术为具体方法的综合阐述。 绘本通过小东、老理和小点心三个关联角色的刻画，串起不同情景下家人、同学
内容简介 拒绝带来尖锐的痛苦；孤独引发毁灭性的疼痛；丧失使我们的生活破碎不堪；难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系；对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧；失败导致极度的失望；自卑则使我们拒绝帮助我们的人。 我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。 幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用
内容简介 基本信息 书名：给孩子的健康书 定价：26.00元 作者：陈敏丽 出版社：湖北教育出版社 出版日期：2019-09-01 ISBN：9787556428694 字数： 页码： 版次：1 装帧：平装 开本：16开 商品重量：0.4kg 编辑推荐 内容提要 本书通过大量贴近青少年学习生活的案例讲解和专业的心理分析，平易通俗、深入浅出地介绍了青少年因适应能力低下产生的普遍心理问题，如初高中生常见的心理问题：有不适应新环境、觉得父母干涉学习太多、学习动力不足、学习毅力不够、考试后情绪低落、和家长对着来、交友不慎、不能接受家长表扬别的孩子、个子矮自卑、受到委屈等，通过对这些案例进行专业的心理分析来帮助家长和老师了解自己的孩子和学生正在面对和
本书内容包括大学生心理健康与环境适应、一探究竟——自我探索、展示我的人格魅力、掌握学习主动权、做好情绪的管理者、织好“人际关系网”、经营爱情与谈“性”色不变、锤炼钢铁般的意志、懂生活会生活、向理想出发
本书共分九个章节介绍拔罐疗法在日常疾病中的应用其中章整理了拔罐的基本常识，让人们对拔罐疗法有一个初步的了解，第二章至第八章分别讲解了拔罐在疾病中的防治方法,包括对内科疾病、外科疾病五官科疾病、皮肤科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病及养生方面的防治,包括了生活中的常见病症本书分类清晰，条理清楚,图文结合，便于大家的查阅学习。
腰椎防治小常识--图解彩图版中医经典保健养生腰椎病健康知识书籍
本书分为八章具体地讲解艾灸防治疾病的有关内容,包括艾灸的基本介绍、艾灸的适应证和禁忌证、艾灸的功效以及分别阐述不同种类疾病艾灸的治疗方法,包括了内科、外科、男科、妇科及五官科疾病的防治在亚健康方面的作用，也作了部分讲解。 希望广大读者通过此书，能更好地认识艾灸，达到防治相关疾病的作用。祝愿大家都能更好地养生,拥有健康的生活方式。
《个体成长心理学》一书的作者是瑞士著名的精神分析学家荣格。本书从荣格文集中精选了三篇阐述个体成长的心理问题的经典文章，并印有多幅珍稀的荣格手绘插图。 本书涵盖了荣格从心理学角度对于人生阶段、父母角色以及爱情问题的探讨，这些心理学问题都非常重要，影响着每个个体的成长。期待可以为读者带来有益的读书体验。书中第一篇是关于“人生的阶段”的心理学探讨，荣格指出：“讨论与人类发展阶段有关的问题是一个激动人性的工作。”他认为在人生的各个阶段，我们都无法试图描述什么是正常的精神现象。相反，我们只能把研究范围限定在某些特定的“问题”中，也就是那些困难的、可疑的，以及模糊不清的问题。第二篇关注了“父亲对个体命运的重大意义”，荣格利用四个病例阐释父母特别是父亲对个体命运的重大意义，阐明父亲在
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