本书共分为五篇:方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇;主要理论基础为森田疗法、EX/RP疗法(暴露/行为阻止法)和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识,如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。因为这些专业的理论 适合精神科医生和心理咨询从业人员为掌握专业知识而阅读,对强迫症朋友的自助没有什么大的帮助。我想呈现给大家的不是什么深奥的理论,而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。这些方法都很简单,但简单不等于容易,你需要按照这些方法坚持去行动。这样两三个星期之后,你就会发现自己的变化。 方法篇主要讲的是对待强迫症的基本态度;如何认识到强迫症虚假空的本质,从而让自己和症状分离;如何运用接纳的态度和系统脱敏的方法来处理焦虑和恐惧情绪。在
本书共分为五篇:方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇;主要理论基础为森田疗法、EX/RP疗法(暴露/行为阻止法)和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识,如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。因为这些专业的理论 适合精神科医生和心理咨询从业人员为掌握专业知识而阅读,对强迫症朋友的自助没有什么大的帮助。我想呈现给大家的不是什么深奥的理论,而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。这些方法都很简单,但简单不等于容易,你需要按照这些方法坚持去行动。这样两三个星期之后,你就会发现自己的变化。 方法篇主要讲的是对待强迫症的基本态度;如何认识到强迫症虚假空的本质,从而让自己和症状分离;如何运用接纳的态度和系统脱敏的方法来处理焦虑和恐惧情绪。在
跑10公里、喝泻药、吃利尿素、灌巫婆汤……一说到减肥,自虐似乎是专享的选择。但真的是这样的吗? 疗愈瘦身导师杰茜卡·奥特纳提供了更好的选择:自爱式敲击瘦身。自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以打开那些让我们无助、压抑的精神枷锁,比如,惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。 针对不同的负面情绪和压力,杰茜卡制订了不同敲击剧本。跟随《轻疗愈(2敲敲瘦)》敲击15分钟,你就可以明显感觉压力减轻,轻松进入“形体自信疗愈系统”,水到渠成地享受美食和瘦身的乐趣。
古斯塔夫·勒庞 Gustave Le Bon(1841-1931) 是法国著名社会心理学家。他自1894年始,写下一系列社会心理学著作,以本书最为著名;在社会心理学领域已有的著作中,最有影响的,也是这本并不很厚的《乌合之众》。古斯塔夫·勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。 《乌合之众:大众心理研究》虽然是一部学术著作,但内容并不晦涩。作者以简单、平实的语言对群体行为和群体情感进行了深入的分析,总结出了群体的特征和群体的行为倾向,并通过大量实例证明了自己的观点。《乌合之众:大众心理研究》初版至今已有一百多年,但是它在今天依然拥有广泛的现实意义,能够为我们理解当今的一些社会现象提供完美的理论依据。《乌合之众:大众心理研究》在社会心理学领域享有极高的声
一是从风险与保险基础知识入手,介绍保险、风险管理及保险合同基础知识。二是介绍各类人身保险与财产保险产品经营、保险理财规划实务与互联网保险发展等实务知识。具体包括:风险与保险、保险合同业务、保险的基本原
刷牙问题大概是全天下的家长都发愁的难题,广大家长为了孩子的牙齿健康都用尽了招数。“牙齿保卫战”在每一个家庭打响,牙菌怪千方百计地想要破坏我们的牙齿。 读了这个故事,孩子们将建立起保护牙齿的意识,拿起牙刷把“牙菌怪”消灭掉,不给它们在牙齿上“挖洞建房”的机会!
书号:9787552040968 书名:为了分离的爱:自闭症专家妈妈的育儿经2 定价:39.8 注:预售品种请单独下单,与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货!
内容简介 作者李宏夫曾是一名重度抑郁症并伴有重度强迫患者,因自己从事心理咨询行业数年,积累了很多咨询经验。他结合自身疗愈及个案辅导的探究与实践,将积极心理学、精神分析及国学精髓糅合,摸索出一个抑郁症缓解康复行动计划。在本书中,作者阐述了本行动计划的理论根基、具体的实施步骤以及曾应用过的成功案例。对于轻度抑郁症患者,这本书的内容完全可以应用于每天的生活中,帮他们在生活中战胜抑郁,走出阴霾,重新获得新生。 目录 导读 如何使用本书 01 关于抑郁症,你最想知道的事 第一节 抑郁症朋友最在乎哪些事? 第二节 面对这些,医生也难以回答 第三节 拿什么拯救你,我的抑郁症朋友 02 关于自我训练,我们要做哪些准备 第一节
以上ISBN信息均为平台自动生成,部分商品参数可能存在些许误差,商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺,所售图书0%为正版,请放心购买! 基本信息 书 名 图说二十四节气导引养生法 出版社 人民卫生出版社 作 者 张明亮 出版时间 2018-09-01 I S B N 9787117269551 定价 39.80元 开 本 32开 装 帧 平装-胶订 版 次 字 数 页 数 读者范围
内容简介 本书以阿德勒心理学为基础,深入剖析男女心理,包括男女认知差异、消除伴侣之间的鸿沟、亲密关系的修复等方面。本书从序章《一对夫妇的结婚和离婚经历》到第四章《亲密关系的裂痕和修复》,共穿插十个案例,第五章总结了“五个秘籍”,从约会、食物喜好、家事分配、养育小孩、关系沟通等多方面呈现男女心理的异同,最后以“经营亲密关系的五大关键”作为总结。 书中例举的各式各样的恋人和夫妻的案例安利提供给读者更多思考空间,阅读本书可以让读者以更宽容的心胸理解对方的想法和感受 目录 序章 一对夫妇的结婚和离婚经历001 ◎ 案例1:一位刚经历离婚离职的护士手记002 因为这点事就离婚,好吗? 002 第一章 为什么男人和女人会有
基本信息 书名:吃,是一种公民行为 定价:36元 作者:[法]阿兰·杜卡斯 出版社:中国社会科学出版社 出版日期:2019-02-01 ISBN:9787520336345 字数: 页码: 版次: 装帧:平装-胶订 开本:16开 商品重量: 编辑推荐 暂无相关内容 目录 暂无相关内容 暂无相关内容 内容提要 吃是一种政治行为?其林星级主厨阿兰·杜卡斯是这样认为的。 在本书中,他从哲学与政治的角度来思考美食。的确,拉伯雷口中“嘴巴的艺术”对于建设更加道德的社会来说是一个强有力的杠杆,然而它的作用却一直被轻视。正确地选择盘子里的食物能引领我们走向个人与集体的平衡与幸福。只有每一个人吃好了,这个世界才会变得更好。作者先从个人谈起,希望读者们知道生活质量并不是凭空出现
本书共分为五篇:方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇;主要理论基础为森田疗法、EX/RP疗法(暴露/行为阻止法)和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识,如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。因为这些专业的理论 适合精神科医生和心理咨询从业人员为掌握专业知识而阅读,对强迫症朋友的自助没有什么大的帮助。我想呈现给大家的不是什么深奥的理论,而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。这些方法都很简单,但简单不等于容易,你需要按照这些方法坚持去行动。这样两三个星期之后,你就会发现自己的变化。 方法篇主要讲的是对待强迫症的基本态度;如何认识到强迫症虚假空的本质,从而让自己和症状分离;如何运用接纳的态度和系统脱敏的方法来处理焦虑和恐惧情绪。在