《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》由世界羽毛球锦标赛女单冠军王琳亲自进行内容讲解和动作演示。《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》共分为15章,第1章至第3章介绍了羽毛球场地与装备、热身运动与拉伸运动、基础知识与球感培养,第4 章介绍了发球的基础知识与训练,第5章至第10章介绍了前场、中场、后场的击球技术和步法,第11章至第12章介绍了单打与双打的知识和战术,第13章至第14章介绍了体能训练方法和损伤的预防、处理措施,第15章介绍了羽毛球比赛的相关规则,带领青少年快速入门与进阶。《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》借助大量的高清图片和视频,从连贯动作、局部细节和球员动作方向等多个层面对关键技术动作进行了展示和讲解,旨在帮助青少年轻松理解、快速掌握
羽毛球运动根植于学校,在高校蓬勃发展且深受大学生喜爱。羽毛球课程作为高校必修课,对于强化大学生的身体素质,培养其健康向上的思想与心态具有积极的意义。《羽毛球运动教程(视频学习版)》从羽毛球教学基础理论介绍入手,针对羽毛球训练、羽毛球技术、羽毛球战术等进行了分析;还对羽毛球竞赛组织与规则等进行了讲述。《羽毛球运动教程(视频学习版)》以乒乓球运动最实用的技术和战术为切入点,结合操作性强的练习方法指导,通过 线上视频展示 线下教材巩固 的双向连接教学模式,帮助学习者稳步提升羽毛球技术水平。
套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中最震撼人心的一个部分。在实战中,它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中,提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能,棍挥舞起来行云流水、灵活多变,具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。中级套路,揣摩神出鬼没的棍道境界。 本书为跆拳道双节棍中级教程。中级步法,感受轻快腾跃的灵动;中级腿法,捕捉凌厉如风的快感;体悟棍影无踪的奥妙!
《羽毛球全攻略:技术、战术与训练(名将点评全彩图解版)》分为两部分,第yi部分讲述羽毛球技术、训练以及理论,从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识,到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧,以及步法、战术和训练方法等,并融合专业羽毛球运动员的亲自点评,从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法,帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。第二部分全面梳理了羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、专业羽毛球运动员背景等,帮助使用者全面了解羽毛球世界。
本书共分为11章,全面覆盖了羽毛球基本技术、基本战术、教学与训练、竞赛规程、赛事组织等方面。从学习者的视角出发,注重激发学习者的学习兴趣,遵循技能学习规律,严谨的搭建了羽毛球技能的学习体系。 本书不仅全面介绍了羽毛球运动的发展,还新增了羽毛球技术、战术教学与训练方法,吸收了当今最流行的技战术打法、最新的羽毛球竞赛规则等,充分发挥对羽毛球学习者在实践中的指导作用。 本书以通俗的语言对基本技术、战术等做简明扼要的动作讲解,并配合丰富的图片提高读者的学习体验。在技术与战术的教学与训练实践章节不仅使用文字描述,还会搭配练习路线图,使读者对练习内容一目了然。
羽毛球在我国一直是开展较为广泛的体育项目,羽毛球活动因其简便易行、竞技性和娱乐性较强、锻炼价值较高而受到广大群众的喜爱。在此基础上,我国的羽毛球运动也达到了较高的水平,在各种世界性比赛中屡屡夺冠。 为了更好地抢劫这项运动的发展,满足各种层次竞赛的需要,编写了本书,希望对竞赛组织者、裁判人员和羽毛球爱好者有所帮助。本书随有1999年国际羽联颁布的《羽毛球竞赛规则》。
羽毛球运动根植于学校,在高校蓬勃发展且深受大学生喜爱。羽毛球课程作为高校必修课,对于强化大学生的身体素质,培养其健康向上的思想与心态具有积极的意义。 《羽毛球运动教程(视频学习版)》从羽毛球教学基础理论介绍入手,针对羽毛球训练、羽毛球技术、羽毛球战术等进行了分析;还对羽毛球竞赛组织与规则等进行了讲述。 《羽毛球运动教程(视频学习版)》以乒乓球运动 实用的技术和战术为切入点,结合操作性强的练习方法指导,通过“ 视频展示+线下教材巩固”的双向连接教学模式,帮助学习者稳步提升羽毛球技术水平。
全书紧扣羽毛球运动基本技术与训练方法、基本战术与训练方法、专项身体素质与训练方法和羽毛球运动身体损伤与防范等羽毛球运动理论核心,由浅入深,由易到难,层层剖析,使读者首先掌握正确概念。在此基础上,又以大师图示加以说明,进行比较,引导读者从运动理论到现实运用中,学习手和脚如何在平均三十多平方米的场地上合理、准确、迅速地击球和移动,以力量和智慧完成从理论到操作这一复杂过程。事实上,这正是现代羽毛球运动真正的内涵和精髓。
套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中最震撼人心的一个部分。在实战中,它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中,提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能,棍挥舞起来行云流水、灵活多变,具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。中级套路,揣摩神出鬼没的棍道境界。本书为跆拳道双节棍中级教程。中级步法,感受轻快腾跃的灵动;中级腿法,捕捉凌厉如风的快感;体悟棍影无踪的奥妙!
本书特邀国家运动员进行演示,以图解的形式详细介绍了羽毛球单打、双打的前场、中场、后场技术,包括发球、接发球、推球、挑球、吊球、杀球、接杀球、封网、移动步法等重要技术。在介绍动作要领的同时,指出初学者运