本书对跆拳道进行完整的描述。跆拳道是世界上的武术之一，并且是正规奥林匹克运动项目。本书由世界跆拳道联盟授权，它能帮助您增强体质，使你思维敏锐，增强意志力。通过本书，您能了解跆拳道的基本姿势，防卫，袭击，踢打。 书中的各种步法、格挡、防守的移动和各种品势有助于增强体质、思想敏锐，为各个年龄段的人树立精神。对儿童来说，它能提高他们的注意力，建立他们的自我防护，带给他们更高的自尊心。它给青少年提供合适的引导和坚固的价值观。对成年人，它能促进健康，延年益寿。
本书既以大中专体育院校跆拳道专业的学生学习为主，又兼顾高等院校其他专业跆拳道、选修课的学习，还是广大跆拳道爱好者自学自练的体育教材。
李小龙功夫体系从形成至发展到今天，大体可以分为三个阶段。阶段（1954—1964）：诼春功夫。第二阶段（1964—1967）：振藩拳道。第三阶段（1964—1967）：截拳道。从本质上讲，这三个阶段中的前一个时段，是李小龙以詠春拳为主体的功夫底基形成与完善的时段，应该说没有谅春拳就没有截拳道：第二时段则是李小龙截拳道逐渐产生到定型的阶段，也就是李小龙完全脱离詠春后的功夫体系阶段：一个时段是李小龙功夫体系一、二代弟子传人进一步发展完善截拳道的时段。亦即截拳道失去了李小龙定位掌控后的自由发展阶段。
