《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。 《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。 无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游
这是一本教广大青少年学跳水的书,形式是漫画为主,文字为辅。以漫画形式展示了如何跳水。将奥运冠军和2位男女小学员的漫画形象作为主角,来教跳水。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共8章,分别是了解跳水、运动前的准备、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、双人跳水、运动后的牵拉、体能训练。后附录介绍跳水组织和趣味知识。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是"跟世界冠军学体育(漫画版) 系列书中的第15本。
本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。
本书提供了许多在水中玩耍和运动的建议。对于这个年龄段的孩子们来说,玩耍显然是*位的。但也不能不加以控制,任由他们随心所欲地玩耍,因为这样可能会白白浪费许多成长的机会。有的放矢地玩耍能够帮助孩子们积累运动经验,这些全新的经验并不是与生俱来的,而要靠孩子们自己在水中慢慢摸索而成,他们能够逐步掌握水上安全行为,并从中获得乐趣。就此而言,具体的泳姿其实是次要的。对于本书为婴幼儿,即进入小学之前的孩子们提供的丰富多彩、寓教于乐、促进成长的游泳教学方案。本书第二版对近年来水上教育学的发展进行了更新和补充。
位于我国新疆的阿勒泰地区,素有“金山银水”“冰雪之乡”等美誉。每年的11月至次年的4月均为冬季,漫长且寒冷。在这长达近半年的冰雪期,造就了阿勒泰得天独厚的冰雪资源,营造出人类滑雪起源的基本条件。 20世纪中期,阿勒泰地区发现了一处岩画群,后经多学科专家鉴定,考古学家认为,该岩画至今有一万年至三万年历史,描绘的是古代阿勒泰人原始的滑雪狩猎活动。 2006年,《阿勒泰宣言》先后于阿勒泰市、北京人民大会堂两次发布,正式确认阿勒泰为世界滑雪极早起源地。 2015年,中国阿勒泰国际古老滑雪文化交流研讨会举行,来自挪威、瑞典、芬兰、美国等18国的30余位滑雪历史研究专家联名发表了《2015阿勒泰宣言》,认同中国新疆阿勒泰是世界上古老的滑雪区域。 本书展现的,就是这段滑雪的历史渊源;此外,还介绍了我国当今滑雪热潮和全
《游泳年龄组教学训练大纲》是我国年龄组游泳教学训练的指导性文件,是各类体育运动学校、业余体校和传统项目学校进行游泳教学和训练的依据,对提高我国游泳后备人才的培养水平与规格起着宏观指导作用。