全新升级修订的版本,包括所有最新的技术和装备:入门准备、了解马和调教马、基础训练、场地障碍赛、盛装舞步赛、越野赛、骑手身体和心理准备等,你可以找到所有你想要知道的知识,并最终找到提高你骑乘技术的方法,从第一次上马到掌握先进的骑乘技术,还有很多令人惊叹的细节。对所有年龄和水平的骑手来说都是必不可少的一本书,一本优秀卓越的马术综合指导用书。
本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里,拥有“维密天使”一样的身材。
太极拳是中国祖先们精心雕琢的杰作,是中国传统文化的结晶。它像广阔无垠的大海,包容着汇集而来的江河。笔者们从《宋远桥太极功支派源流论》中所记载的“江南七子”在太极拳发展中所作的贡献可见一斑。反思以姓氏开宗立派,绝非是对发展太极拳所作的贡献,相反倒被姓氏为主体的“正宗”看法,羁绊了太极拳鸿图的大展。我闲暇时回想起很早发生过的一件事,有人曾经问过吴图南先生的话:“您打的是什么式的太极拳?”吴图南先生回答说:“我打的就是太极拳,无所谓什么式。”并且还告诉那人,三四十年代杨少侯、吴鉴泉各拍了一套练架拳架的电影,看起来样子差不多。当时国家标定的套路已经分成杨、吴、陈、武、孙等不同的几式,我听了以后十分不解,只感觉我们所练习的不是由吴鉴泉亲传给吴图南师爷的练架吗?为什么不直接回答是吴氏拳
本书是国家社科基金重点项目《粤港澳大湾区体旅文商融合推动体育产业高质量发展的机制、路径和政策研究》(22ATY004)和一般项目《粤港澳大湾区体育产业协同发展研究》(18BTY064)的核心成果。基于“区域协同发展带动国家社会发展”的宏观战略思维,以协同发展建设中的重要区域——粤港澳大湾区体育产业协同发展的历史脉络、当今应承担的国家使命与实践运行困境存在的矛盾为逻辑起点,全面系统地研究了粤港澳大湾区体育产业协同发展的理论基础、空间布局和社会网络现状、协同发展的路径体系和政策保障等四大关键问题。
运动功能解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》结合近百幅独立3D解剖图,对人体骨骼、肌肉与关节的结构及功能进行了展示和介绍,并对三者在运动过程中的相互作用过程进行了细致讲解。此外,《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对骨骼、肌肉与关节在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程进行了解读。不论是健康、健身和体能训练行业的从业者,还是运动及健身爱好者,都可以通过《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对身体——这一体育运动的中心有更加深入的了解。