本书带领读者循序渐进地学习还原三阶魔方的操作方法。本书分为5章，分别是三阶魔方的基础知识及还原手法、三阶魔方公式还原基础、还原三阶魔方的底层、还原三阶魔方的中层和还原三阶魔方的顶层。还原三阶魔方的整个过程可以不记复杂公式，只用左右手手法，如果想要提高还原速度，可以在还原顶层时将手法和公式相结合。

本书重点介绍的是两种针对培补气血并疏通气血的健身方法，即一站一抖，站桩能够增强气血，适合体质较虚的人锻炼；狮子抖铃能够疏通经络，适合体内有郁滞的人锻炼。作者把传统武术套路中健身的部分抽出，结合中医理论及生理学知识来介绍，简洁易懂，适合更广泛的人群。坚持习练，有益于人们身体素质的提高。书中*后一部分是关于站桩锻炼的疑惑解答，帮助人们进一步树立养生健身理念，培养良好的生活方式。附赠光盘，方便读者参照练习。

本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展；泡沫轴训练的科学理论基础；泡沫轴训练的功能和作用；泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容。

本书是根据*对体育类高职院校人才培养目标和体育行业职业岗位群的任职要求，参照国家有关职业资格标准而编写的一本体现“学训交替，技术引领”、突出学生职业能力培养的校企合作教材。 本书内容主要包括：轮滑运动概述、基本知识、轮滑运动八星教学、速度轮滑基本技术及教学与训练、速度轮滑运动战术及训练与应用、花样轮滑、轮舞、轮滑球等，以及轮滑比赛及速度轮滑竞赛规则、轮滑游戏等。 本教材可作为高等院校体育专业和公共体育自主选修轮滑课程教材，也可作为轮滑教学参考书和轮滑部培训用书。

本书包括八个章节：*章拔河运动概述，包括世界拔河运动起源与发展、中国拔河运动起源与发展、拔河运动的特点与分类，拔河运动的力学原理等；第二章介绍拔河基本技术与教学训练；第三章介绍拔河基本战术与训练；第四章介绍拔河运动员的体能和心理训练；第五章介绍拔河运动的训练准则和比赛指导；第六章介绍拔河竞赛组织与编排；第七章介绍拔河的规则与裁判法；第八章介绍部分国家民间民俗拔河运动。附件中对拔河的竞赛组织和教学训练等参考资料，及拔河运动中的一些关键问题进行凝练和梳理。

在登山过程中，人们亲近了自然，陶冶了情操，放松了心情，健壮了体魄。**体育总局编写《登山健身指南》的目的是为普通人提供科学的登山健身知识，为指导普通人登山健身服务。 《登山健身指南》**章为登山运动概况，简要介绍了登山健身的定义及其作用；第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识；第三章登山健身路径的选择；第四章登山健身的科学方法；第五章登山装备的选择；第六章登山健身中常见的运动医学问题，如常见的伤病及其防治方法，登山健身过程中的营养补充等。

本套丛书是围棋职业五段棋手邹俊杰跟AI学的结，并从他给业余棋手教棋的角度给我们展示出来。本册讲的是小林流布局。小林流的特点是：实地，不管棋形是否好，只要达到目的，在的时候迅速定型，缩小棋盘，冒险棋不走，保证胜利。本册讲了白棋高挂的下法，黑棋虽有多种流行应法，但白棋都可化解。

《小朋友学 跳棋(100格)》针对入门及初级水平的棋手们进行靠前跳棋100格知识的普及讲解，让棋手拥有战术打击的基本能力并掌握攻杀的技巧。全书采用由简入繁的方式，系统的讲解了靠前跳棋的行棋规则、战术打击、基础残局、基础开局、实战对局等基础知识。希望通过连续系统的学习，让棋手在体会靠前跳棋趣味的同时，培养全新的逻辑思维模式。

本书是围棋职业五段棋手邹俊杰跟AI学习围棋的经验总结，并从他给业余棋手教棋的角度给我们展示出来。本书适合中高段棋手学习，学习过后，其棋力会有飞速提高，对其冲段有积极的帮助。本册邹俊杰五段用AI的理念讲了小目单关守角的攻防战略。

本书主要讲小目大飞守角。AI时代来临之后，小目小飞守角即无忧角相对少了，而流行起了小目大飞守角。受AI老师启发，针对小目大飞守角一般都喜欢采取“碰”来破解。本册就是讲了针对黑棋的大飞守角，白棋实施了两个碰的详细变化。 AI时代来临之后，开局贴着对手下也没什么不好。这打破了人们原来的开局不要贴着对方下的理念。

跑步犹如一个容器，除了满足个人基本的健身需要之外，还是一种纯粹而淡然的生活方式，一种自由而积极的修行方式。它是一种文化，一种精神，一门哲学。跑步的过程，绝不仅仅是健身的过程，更是认识自己的过程。林路

《菲律宾短棍精解》的重点是菲律宾短棍的实战内容，主要对菲律宾单短棍的攻击技法、防御与反击法及特色实用技法——缴械与缠斗作了全面深入诠释，同时对短棍技艺的“上身”与运用，即具体的短棍训练与现实生活中的自卫方法也作了详细介绍，使学习者在练与用上有章可循。为便于读者全面了解菲律宾短棍，《菲律宾短棍精解》还对短棍技法练用之外的一些相关短棍的内容也作了说明。 短棍，有“魔杖”之称，它是菲律宾武技的重要代表，有较高的地位，在世界武坛上影响深远。它类似于跆拳道在韩国、泰式拳击在泰国和斗牛运动在西班牙那样深受人们喜爱。 因此，菲律宾人把短棍视为国术。

在登山过程中，人们亲近了自然，陶冶了情操，放松了心情，健壮了体魄。 编写《登山健身指南》的目的是为普通人提供科学的登山健身知识，为指导普通人登山健身服务。 《登山健身指南》 章为登山运动概况，简要介绍了登山健身的定义及其作用；第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识；第三章登山健身路径的选择；第四章登山健身的科学方法；第五章登山装备的选择；第六章登山健身中常见的运动医学问题，如常见的伤病及其防治方法，登山健身过程中的营养补充等。

刘绍东、张彦秋编写的《健美健身运动学》一书图文并茂，全面系统地论述了健美与健身的内在关联，从科普的角度详细介绍了健美健身运动的发展概况、学科理论、锻炼手段与训练法则，是一本系统学习健美健身知识的读本。 《健美健身运动学》一书，记载了作者对待健美理论的务实学风和心路历程。书中传递的梦想，是健美健身爱好者迷恋的期盼。我仅以此序对书的出版表示祝贺。

刘绍东、张彦秋编写的《健美健身运动学》一书图文并茂，全面系统地论述了健美与健身的内在关联，从科普的角度详细介绍了健美健身运动的发展概况、学科理论、锻炼手段与训练法则，是一本系统学习健美健身知识的读本。 《健美健身运动学》一书，记载了作者对待健美理论的务实学风和心路历程。书中传递的梦想，是健美健身爱好者迷恋的期盼。我仅以此序对书的出版表示祝贺。

形势判断就是在中局阶段了解棋局现状和发展趋势作出符合客观实际的估价，以便确定攻守进退、腾挪转换的方略。 在学习掌握象棋基本杀法和初级战术之后，继续学习形势判断是提高棋艺技能技巧的关键一环，是掌握象棋精髓必过的一关。本书分形势判断和典型中局两部分，主要是列举了众多象棋中局阶段的典型棋例。以此，对中局的形势判断，战术配合及攻守进退等着法进行杀法推演。从而引导初学者对形势正确判断，随继从形式逻辑向辩证逻辑转变的过程中采取的战术技巧，以取得理想的战果。