不是你摔倒就会有人扶你； 不是你困难就会有人帮你； 不是你委屈就会有人关心你； 路要自己走，苦要自己吃，事要自己扛，不要把希望寄托在别人身上，调整心态让自己足够强大，靠自己，为自己的人生兜底才是我们一生Z大的底气。 本书作者晴山从自我觉醒、自我驱动、自我挑战、放下期待、拒绝内耗5个维度出发，讲述了普通女性如何从迷茫、顺从中觉醒，真正地意识到自我的力量。这些真实故事将为身处困境中的我们提供破局的方法，活出精彩的人生！
这是一本杨天真的 沟通秘籍 ，用*真诚的方式讲解*有力的沟通之道。 真诚、直接、解决问题、 共情、共识、自我沟通， 6大核心板块，层层递进，破解沟通背后的底层逻辑！ 作者从自身经验出发，聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例，真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景，并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。内容体例完整，丰富多元，包括*化放大自己的优势让自己被看到和被需要、听懂别人的诉求厘清别人的期待、艰难情况下的沟通说服、职场向上沟通、在谈判中掌控全局等等。案例 方法，用故事打动，用道理说服。旨在帮助每一个希望重新认识自己，实现自我突破的你！ 这本书讲的是，我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。 希望读完这本书，你能找到自己的答案。 杨老板沟通小课堂开课了，你准备好
是时候开始活出不羁人生了! 在人生中，我们都想要感受更多欢乐、更多愉悦，以及更多意义，但我们是否搞错了寻找的方向呢？如果人生的完整感需要建立在外界的人和事之上，例如令人垂涎的工作、新房子、豪华的假期，甚至一段新的亲密关系，那我们注定迟早会感到不满足，这也是为何我们必须向内去寻找自由、爱和灵感。但应该如何开启这段内心的旅程呢？ 本书是《臣服实验》作者迈克 A. 辛格的全新作品，是一本既超脱又实用的书，为你在通往自我实现和无条件快乐的路上指明方向。书中的每一页都为你提供了如何抛开那些困住你的想法、感觉和习惯的清晰指导。你将能够深入理解自己的想法和情绪从何而来，发现你的自然能量流，以及挣脱阻碍你抵达自己最大潜能的心理伤痕或念力。如果你已准备好停止挣扎开始体验，这本奇迹之书会助你实现充
本书是一本有温度、有力量的治愈系作品。全书共分为我还是想过滚烫的人生；愿你特别凶猛，也特别温柔；热爱可抵岁月漫长；愿你的坚持，都是因为热爱；做自己才是真正的勇敢；活成自己生命中的那束光等六个部分。作者用细腻优美的文字告诉读者，遵从内心的想法做好自已，追求自己的梦想，也可以成为真正闪闪发光的自己。
为什么有人能在健身房挥汗如雨，而有的人却连门也不愿出？ 为什么有人能阳光积极、充满活力，而有的人垂头丧气，负能量爆棚？ 为什么有人能把工作、生活都经营得很好，而有的人的人生就是一团糟？ 是什么造成了人与人之间的差异？尚处在低潮的人，该如何整理自己、翻转人生？ 登上美、英、法、澳、加等8国畅销书榜首，让亿万读者重拾生活信心的《不丧》，将会告诉你以上问题的答案！ 本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生： 第1步 自我探索 找到适合自己的赛道 第2步 改善心态 积极地看待一切 第3步 积累成就 将目标转化为现实 第4步 经营关系 好的感情都需要经营 第5步 强健体魄 灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中 第6步 滋养心灵 寻找生命的意义 第7步 找到满足感 什么才是真正的成功？ 很多读者因为这七个步骤戒
如果你现在内心中充满了苦涩与疑惑，茫然无措，等待着人生中的解答，好让自己能找到活下去的理由。 如果你想要成功，想使自己变得更加卓越，就不能只是想想而已！要找到属于自己的方法，属于自己的位置，只有这样，才能决战职场，决胜人生。奥格 曼迪诺就是通过自己的努力，从徘徊在自杀边缘的流浪汉，一步步奋斗成为一位伟大的励志作家和演说家，并撰写出了传世的《世界上伟大的推销员》，通过其感人至深的作品和无数场振奋人心的演说，改变了千百万人的命运。而《羊皮卷》是他毕生成功学的集合，这其中蕴含的的智慧，能让你的人生焕发出夺目的光辉，创造生命的*价值，从而获得力量与快乐。
懂得利用孤独的人，往往会比别人更出色！ 这不是夸大其词，而是千真万确的事实。孤独能够让人从冷静的角度审视自己，看清未来的方向，走好当下的每一步。如果我们能拥抱孤独，就能够偷偷变优秀！ 可是，孤独又是难捱的 没有人诉说、没有人陪伴的滋味的确不好受。我们该如何与孤独相处？如何与孤独成为朋友呢？ 走过90年人生旅途，影响日本三代人的 心灵名医 斋藤茂太，将会在本书中告诉你答案！
本书是一本大众口才学图书，共分八章，分别从学会倾听、找准话题、融入交谈、幽默接话、赞美接话、提问技巧、委婉拒绝等方面，介绍了交谈中如何接话、如何回话以及如何顺畅沟通的方法与技巧。本书旨在告诉读者， 对话要活用 ，要根据聊天对象、时间、地点而有所不同。不求对话尽善尽美，只要懂得适时接话，不仅能摆脱压力和恐惧，还可从中了解对方的价值观、看见对方的 本质 。书中配有相应的漫画插图，画风轻松诙谐，与正文紧密结合，可提升读者的阅读兴趣。
我们的一生要想有所成就，做对关键性的选择至关重要。 《事实》作者汉斯 罗斯林因为年少时的一个承诺，远赴莫桑比克从事医疗援助，从非洲回来后，又花了数十年时间研究在非洲遇见的罕见疾病，并由此成为这个领域的权威，之后又决定将他所观察到的这个世界的发展变化，以可视化的方式，推介给更多人。那些他所遇到的人和碰到的事，都大幅提升了其对于世界的认知，帮助他更好更深刻地理解这个世界运转的方式。 从瑞典一个贫穷人家的孩子，成长为举世瞩目的科学家，汉斯精彩的一生，让我们看到了选择和理解的可贵。
这是一本杨天真的“沟通秘籍”，用最真诚的方式讲解最有力的沟通之道。真诚、直接、解决问题、共情、共识、自我沟通，6大核心板块，层层递进，破解沟通背后的底层逻辑！作者从自身经验出发，聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例，真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景，并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。内容体例完整，丰富多元，包括优选化放大自己的优势让自己被看到和被需要、听懂别人的诉求厘清别人的期待、艰难情况下的沟通说服、职场向上沟通、在谈判中掌控全局等等。案例+方法，用故事打动，用道理说服。旨在帮助每一个希望重新认识自己，实现自我突破的你！ 这本书讲的是，我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。希望读完这本书，你能找到自己的答案。杨老板沟通小课堂开课了，你准备
我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并且关怀自己，爱自己。人非万能，总有人比我们做得更好，在坦然接受这一切后，我们才能重新感受到快乐与幸福，并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都学会如何转变不良的情绪模式，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习，帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀，也就掌握了反转生活的力量。
有人说：为什么我懂得了这么多道理，依然过不好这一生？那是因为你根本没懂，但却以为自己懂了。认知是所有行为的内在逻辑，而行为是认知能力的外在表现。《认知突围：做复杂时代的明白人》通过从源头上提升对每个人来说极重要的六件事（清醒认识自己、如何有效学习、建立恰当金钱观、高效利用时间、正确处理人际关系、如何看待成功）的基础认知，搞清楚它们的内在逻辑，指出大部分人的认识误区，直指生活中真正重要的道理，让你思维开挂，认知升级，成为真正意义上的人生赢家。
你是否遇到过这样的场景：因为压力大而无法轻松完成工作任务，感到碌碌无为；因为过度紧张在面试和提案中表现不佳，事后后悔；因为自信心不足在社交活动中“尬聊”，显得无趣。其实，这些都是肢体语言可以解决的问题，是比语言更有效的沟通方式。因为身体可以改变我们的心理，心理可以改变行为，而行为最终可以改变做事的结果。社会心理学家、哈佛大学商学院教授埃米?卡迪在大学期间经历过一次严重的车祸，大脑受到严重损伤，但她并未因此而困扰，而是开始研究非语言行为的影响力。她发现，动作和情绪有着直接的关系，肢体语言影响着我们的大脑和心理。改变姿势可以改变我们的内分泌脑神经的状态，比如，“高能量姿势”——像“神奇女侠”一样，以一个自信的、扩展性的姿势站着，可以增加体内的“优势激素”睾丸素浓度，同时降低压力荷
这是一本关于青春和梦想、关于坚持和勇气的书。简浅用亲身经历告诉你，如何过上你想要的生活。 别再犹豫和彷徨，别再懒惰和幻想；因为每一个未来，都由每一个现在组成，趁你还年轻，还有热血与梦想时，全力以赴去拼搏吧！
很多人认为，成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉·达克沃思通过研究发现，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。 达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”（GRIT）进行研究，她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为，坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。 由美国安杰拉？达克沃思所著、安妮翻译的这本书《坚毅(释放激情与坚持的力量)》基于大量研究案例，同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范，包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明，我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数，而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养，比如多让孩子参加课外活动，并且一定要让他们在
