如何从内卷中超脱，不被情绪掌控？ 觉察，是知道此刻的正在发生，可以看见情绪背后的反应模式， 一旦看见情绪的本质，你就有了选择的自由。 当你看见山，你已在山之外； 当你看见河，你已在河之外； 当你看见情绪，你已在情绪之外。 只要你能在那一刻，不再陷入情绪，情绪就无法困扰你。 本书作者结合多年来的实修经验及学员真实案例，引导你用觉察的方法深入解决情绪问题，帮你走出生活困境。 觉察是一扇门，打开它，你会体验到一个全新的世界，生活也会开始变得精彩起来。

让所有事情都能正确入手，很难吗？核心竞争力培训大师凯茜 拉舍认为，只要你掌握了深度思考的能力，一切事情都能轻松搞定。 对于时常处于忙碌状态的人来说，事务繁多，无从入手，重度焦虑，是非常糟糕的体验。为此，拉舍开发了一种简单易学、实用性超强的EDGE-it思考模式，她结合自身数十年的培训案例，通过问卷测试、创意练习、水平思考等工具，帮助你迅速获得深度思考的能力，从而高效、精准地处理生活和工作中的任何事情。

每个人都是独一无二的，日常的行为和选择决定了我们是谁，将去向何方。 自律，既是一种行为，也是一种选择。 在人生航线上，自律尤显难能可贵，它如同掌握在我们手中的舵盘，使得航船能够保持方向、平稳前行。那些顺利越洋上岸的人，往往对自我行为、认知等方面进行了有效管理和持续优化。 本书作者为一名独立女性，是拥有多重身份的跨界达人。她在书中围绕 培养自律、运用自律、精进人生、华丽蜕变 四大模块，分享了自己实践自律生活的经验和体会，包括自律对个人成长、人际关系、事业发展等方面的积极影响。 愿为每一个渴望改变、活出态度的你，在当下带来翻转人生的契机。

为什么你懂得很多道理，却依然 无法 掌控自己的生活？为什么面对 种种焦虑， 你总是 无能为力 、 无所适从？ 为什么足够勤奋 的你 ，人生 却没有 质的 变化？ 不用怀疑 ， 在这个时代 ， 成功依然青睐努力，但是我们需要改变认知，掌握 方法 ，找到 路径 ，强大 自我 ， *终实现从量变到质变 ，出奇制胜！本书的逻辑框架即按上述层层递进的关系：*章从七个方面解决我们的认知问题；第二章提供七项高阶方法论；第三章谈精进执行路径，分为七步骤；第四章从七个方面提供从认知到行动的打造策略；第五章提供从量变到质变的四项思维成长；附录给出人生进阶的十个工具。从知到行，再从行到知，你需要做 的，就是 不断寻找 自己的 人生精进方案 。

本书是一部非理论性质的社科专业经管图书，作者秉持独立思考的原则，对工业革命这一人类历史关键转折的成因，及其为什么没率先发生在古代中国，从 人 的视角进行分析。 这本书以 最不工业 的方式来探讨工业革命，实际上是在强调工业革命不仅是技术和经济的变革，更是人的思维方式、教育制度、社会结构等方面的全面变革。 它提醒我们，现代转型不仅是经济和技术的发展，更是人的全面发展和社会的全面进步。只有当我们从多个维度来审视和理解现代转型时，才能更好地把握未来的发展方向和趋势。

本书从四个方面展开，详细讲述了女性应该如何面对原生家庭带来的影响、如何面对亲密关系和拥有爱的能力、如何追求自己的职场价值以及如何爱自己，每个方面都涉及女性成长过程中的诸多痛点，本书用真实故事来佐证、引导读者打破内心的限制，找到自我，让自己重新拥有选择的勇气，看到自己真正想要的，并站起来去追求自己想追求的，成为自己想成为的。书里除了让人充满能量和治愈性的金句，还有一些轻松的互动小练习，让读者可以跟着练习内容进行自我觉察和自我疗愈。 阅读本书，你一定会获得满满的力量，稳稳把握住生活的方向。

借助做事的逻辑，持续做正确的事 为什么有些人总能 高效 完成手头的工作 ？ 为什么有些人 总能 把事情做到点子上？ 为什么有些人 总能 把事情做出成绩？ 为什么有些人总能实现理想的目标？ 为什么 有些人总能发挥自己的优势？ 一本书，全面解读 正确做事的方式和策略 ：看清一件事运行的逻辑，才能 纵观全局 ，预测未来趋势；摸清一个人思维的逻辑，才能学习模仿，转化成自身优势。

如果说《少有人走的路》讲的是心智成熟的旅程，《少有人走的路 2 》讲的是勇敢地面对谎言，那么这本《少有人走的路 3 》讲的则是：人生错综复杂。 每个人都必须走自己的路。生活中没有自助手册，没有公式，没有现成的答案，某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。本书将告诉你，人生错综复杂，我们应为生活的神奇和丰富而欢喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激！

你那么努力 ， 生活还是很费力 ； 你那么忙碌 ，业绩 还是很一般 ； 你那么勤奋 ， 老板还是不认可 你； 你那么博学，却没有任何优势； 你是别人眼里勤奋的人，却没有得到勤奋的结果。 其实，是你不知道如何正确地去努力。 这本书将帮助你 掌握努力的正确方式；成为积极的实践者；进行简单而高效的思考；把精力用在有意义的事情上；科学地规避风险；看到未来的更多可能 找到人生的制胜关键，让你的努力不白费。

"别人都在做自己喜欢的工作，为什么你不可以？ 那是因为也许你还没听过“职场3232”法则啊！ 《我在未来等你》《谁的青春不迷茫》新版之后，暌违数年，刘同重新书写职场，不仅写给每一只在时代浪潮中奋力打拼的职场候鸟，也是写给在职场拼搏十八年，依然在前行的自己。职场上有这样一种新族群，他们随着大潮读书，求职，进入大城市，在人生关键的十年里，不愿错过每次机遇，就像一群候鸟，努力跟上每次冷暖迁徙，一刻不停往前飞。然而不知不觉中，许多人已经迷了路，找不到方向，找不到方法，也找不到动力。慢慢地，不知道自己喜欢什么、能做什么、能做多好，不断奔波漂泊，到头来，成熟的只是外表，内心依然焦躁。 在本书中，刘同认为每个人的人生中都有一个“关键十年”，并根据自己的生涯轨迹，提出“3232”法则，将“关键十年”分为四

这是一个焦虑的年代，似乎一切都不确定，一切都令人困惑。在人们忧心忡忡、茫然无助之际，斯科特 派克就像一位饱经沧桑的向导，从反抗草率和盲从入手，告诉我们如何在不确定的中间地带生存，如何在矛盾中抉择，以及如何在焦虑中获得精神的成长。 本书是斯科特 派克 60岁时完成的著作，他以世间少有的勇气击碎人们心中的幻影，直抵生命的真相。这真相如此真实，不免令人触目惊心，但他的真诚和智慧又能够唤起我们内心深处的力量，勇往直前，大步走向不确定的未来

每个人的心中都住着两只狼，一只善，一只恶。 如果说《少有人走的路：心智成熟的旅程》是在告诉我们如何培养心中那只善良的狼，那么，这本书则是在分析我们心中那只恶狼。 培养善良的狼需要诚实，而恶狼特别害怕的则是诚实，特别喜欢的则是谎言。 为什么恶狼喜欢谎言呢？因为谎言的本质是掩盖真相。 从本质上来看，人之所以掩盖真相，是不愿意承受面对问题和解决问题所带来的痛苦。在逃避问题和痛苦的过程中，人会颠倒是非，混淆黑白，变得疯狂和邪恶。所以，邪恶是由颠倒是非的谎言产生的。这就像单词 生命 live, 如果颠倒过来，就变成了 邪恶 evil 。 勇敢地面对谎言，就是要让我们勇敢地面对真相，不逃避自己的问题，承受应该承受的痛苦，承担应该承担的责任。唯有如此，我们的心灵才会成长，心智才能成熟。

一个小资女跳脱瞎忙人生勇敢追梦的故事 你是不是常常一边加班，一边问自己：为什么我每天总有做不完的事，回到家总是疲惫不堪，假日都拿来补眠，待办清单一长串 事实上，你也有许多梦想：很想出去旅行、开一家咖啡馆、写一本书 如果是的话，那这本书就是为你而写的。 本书作者之一郑先惠运用了从学长徐永宇那儿学来的 10分钟的魔法 ，从一位电视节目外景主持人，在立志攻读博士学位后，摇身一变成为了知名的时尚专家、营销学讲师、时间管理专家，成为了许多人学习的榜样。这是一本教人善用时间、勇敢追梦的书，能让你重拾为梦想奋斗的力量，能让你摆脱没完没了的待办清单，从时间压力中彻底解放出来，赢回你的 减担 人生！

每个人的心中都住着两只狼，一只善，一只恶。 如果说《少有人走的路：心智成熟的旅程》是在告诉我们如何培养心中那只善良的狼，那么，这本书则是在分析我们心中那只恶狼。 培养善良的狼需要诚实，而恶狼特别害怕的则是诚实，特别喜欢的则是谎言。 为什么恶狼喜欢谎言呢？因为谎言的本质是掩盖真相。 从本质上来看，人之所以掩盖真相，是不愿意承受面对问题和解决问题所带来的痛苦。在逃避问题和痛苦的过程中，人会颠倒是非，混淆黑白，变得疯狂和邪恶。所以，邪恶是由颠倒是非的谎言产生的。这就像单词“生命”——live,如果颠倒过来，就变成了“邪恶”——evil 。 勇敢地面对谎言，就是要让我们勇敢地面对真相，不逃避自己的问题，承受应该承受的痛苦，承担应该承担的责任。唯有如此，我们的心灵才会成长，心智才能成熟。

这是一本在欧美多年的书，这是一本与《人性的弱点》和《思考致富》齐名的书。从本书出版以来，已经有数百万人通过学习和阅读本书以及参加相关培训，极大地改善了自己的生活。本书的作者大卫·舒瓦茨博士已经被公认为的励志和成功学大师。本书能帮助你销售得更多，管理得更好，赚得更多……帮助你在各方面取得成功！ 《大思想的神奇》没有空洞的许诺——只为你提供切实可行的方法。大卫·舒瓦茨博士为你精心设计了让你的工作、婚姻、家庭、态度、社区改观的“实践程序”，关键是能让你事半功倍。他告诉你成功不要靠你的天赋或者智慧，普普通通的人只要按照书中的理念去实践，同样可以成功！他强调：要获得生活和工作中的满足，你需要学习和理解成功的思维方式和行为方式，这些方式能够带你去你想去的任何地方。 本书所提示的成功秘

独慕溪著的《你不必活成别人喜欢的模样》是一本有关人生态度的原创励志书籍，旨在引导那些在忙乱的生活中感到迷茫的人们，去寻找一种让自己舒服的生活方式。当你面对着事业爱情等多重难题，家人的催促、朋友的不理解让你不知所措时；当你想看看世界却囊中羞涩，想穷游又怕被人笑话时；当你勇敢地追逐梦想却意外的被生活打垮时；当你痛苦难耐需要被拥抱却被人嘲笑矫情时……你应该以什么样的心态和方式让自己摆脱这些苦恼。人生中总有太多的目光伴随每个人的成长，人们很容易在这些目光中迷失自己，不知道自己心中所想、心中所愿。读过这本书，你会从一个全新的角度看待生活，也会对他人的目光有一个全新的认识。究竟什么才是自己想要的，相信你会找到答案，活成自己喜欢的模样。

为什么要看本书？因为它能颠覆你对清单的认知：清单不但集多功能与趣味性于一体，而且一旦尝试，你就无法自拔 1、清单不仅是购物清单、工作计划、旅行规划，还可以治疗失眠、摆脱失恋、实现减肥、排除负能量、帮助瑜伽冥想 2、清单不只是用笔在纸上列一二三四，还可以贴照片、画涂鸦、写诗歌、谱曲、撕扯 3、清单不但让你更高效、更轻松，还像一本创意无限、趣味盎然的著作，好玩且令人成就感满满，并能让你变成一个更有趣的人。 没有比本书内容更详尽、范围更广泛、记法更丰富的清单书啦！翻开它，从此，你能更轻松有效地组织每天的生活，享受简洁且富有诗意的人生，让思想清晰，让品味细腻，让内心更丰富，让美丽的记忆永不消逝，让整个人身心愉悦。 总之，没有什么是一张清单解决不了的，如果有，那就两张。

这是一本告诉你如何走向的书，也是一本带给你成功思维的书，里面精选了作者这些年来的一些经验和感受，从过来人的角度帮助你改变现状的生活状态，从人生思维、心态、技能等多方面改变自己，让自己走上，甚至是不可替代！