虽然什么都没做，但总觉得很累 即使周-末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫 注意力没有以前集中，很快分心 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，可能会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版》以 消除大脑疲劳的七个休息法 为基础，通过更具实践性的音频，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟，可以使人头脑清醒，获得持续的动力与干劲。
每个人内心深处都蕴藏着独特的光芒。无论你多么平凡，千万不要小看自己。 在本书中，你可以看到36个启迪人心的故事。36个故事，36个闪闪发光的人，36段独特迥异的人生历程。在这36个人中，有的人在10年创业过程中，经历了各种挑战和失败，多次想要放弃，但她发现，只有逼自己一把，才知道自己原来这么优秀；有的人在给孩子制作儿歌时，发现了自己在这方面的天赋和价值，从而不断实践，成为儿童音乐制作人 天生我材必有用 ，每个人的生命都是独一无二的，发现自己的价值和使命，你必将会遇见闪闪发光的自己。
有时候，我们活得累并非因为世界太复杂、生活太刻薄，而是我们太容易被外界的因素所影响，被他人的情绪所左右。面对这种情形，我们所要做的就是修心：让内心处于一种自然平和的状态，坦然地面对一切；反思自我，沉淀内心，让阳光照进心里，让自己拥有一颗强大的内心。 《3分钟漫画修心三不》从不生气、不计较、不抱怨三个方面阐述修心持身、掌控情绪的秘诀，书中内容简明扼要、发人深省，漫画生动幽默、寓意深刻，读者通过阅读本书能消除内心负能量，不断认识和完善自我，完成从浮躁到平静、从纠结到淡然、从平庸到出色的蜕变。
你时常焦虑，因为别人都看上去比你清晰、比你努力；你三十岁未婚，虽然生活得很好，面对焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力气让自己变得更好，可仍然没有勇气离开痛苦的关系；你想以自己的方式活在世间，可是他人的眼光和外部标准令你恐慌；你总想确定自己是 好的 ，因为根本不相信原本的自己就能被爱；你多想独自出去闯一闯，可是周围那么多声音告诉你 不能 亲爱的，这一生，你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫？ 本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品，涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面，用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相，找到内心的力量。每篇文章后皆附有精选的读者留言（已做保护处理），大家在只言片语间分享自己的挣扎、自省、努力，为这个共同成
《大气：人生有多远，全在心量间》共十章，向读者传授修炼大气的方法与规则，使读者在读后能够简单、轻松把握本书内涵，养成对人宽容、不计较的好习惯，拥有坦诚、洒脱的胸怀。读本书能陶冶你的情操，让你学会释怀，懂得什么是大气，如何修炼大气，做到语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。
《一分钟放下，一辈子从容》从心智、情感、自知、释然四个方面让你真正地做到“得失一切随它去，便是人间自在人”！从中获得的经验能为今后的人生道路提供参考，对人生有全面透彻的了解，拥有一个美好的人生！
爱德华?德博诺在书中介绍的提升思维技能的五步法简单易学，每个人都可以通过学习掌握。运用这一方法，你可以对目标进行评估，对可用的信息进行分类，明确可用的选项，做出决策，并*终将想法转变为行动。本书提供了宝贵的建议，帮助你快速、高效、智慧地应对工作和生活中的各种情况。书中的思考框架当时是为6岁以上的孩子设计的，并且在南非的一些学校应用，后来这一方法被广泛应用于教育、政府和企业中。五步法是思考能够有效实施的一个正式框架，是能保证能够应用实践，包括TO LO PO SO GO，TO LO属于输入，SO GO属于输出，PO是转化。
心态摆正了，是向上的力量；心态摆不正，是自己的杀手。心态变了，世界也将改变。 本书以培养积极心态为主旨，告诉读者如何通过改变心态成就精彩人生：改变对生活的心态，走出想象，就不会被现实所迷惑；改变对成长的感悟，从稚嫩走向成熟，以更从容的姿态面对生活，就会接近更理想的自己；当陷入心灵的困顿时，学会换个角度去思考与选择，便会走出迷局。 心态决定了活着的姿态。本书帮助读者练就乐观心态，控制好心态，驾驭好情绪，远离坏情绪，做命运的主人。
现代生活总是忙乱不堪，一点喘息的时间都没有：晚点的火车、拥挤的地铁、读不完的邮件、开不完的会议，鸡毛蒜皮的生活琐事永远无休无止 这个世界从来不让你好过，但世界上的每一个人都有快乐的权利。 别那么浮躁，让心静下来。 这本小书分为八个板块 自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物 但你并不需要按顺序从前往后读。你可以随便翻阅，尝试喜欢的练习，或者在觉得 压力山大 时，草草翻上一遍。我们设计这本书，就是为了给你灵感，让你形成日常的静心习惯。这些习惯会让你更留心生活 让你停下来，去体会周遭的愉悦和美好，让你努力活在当下。我们想激励你进行日常的静心训练，包括每天冥想，每天写日志。这两种练习能真正帮助你找寻一种更宁静的生活。
成功者与失败者之间的差别是：成功者始终用积极的心态支配和控制自己的人生，而失败者则刚好相反，他们总是喜欢用消极的心态去看待和思考问题。
《为人三诀(好心态能做事会沟通)》编著者李晓。 《为人三诀(好心态能做事会沟通)》运用新的社会科学理论研究成果，通过大量事例，较为系统地帮助读者塑造积极心态，学会如何在压力下摆脱烦恼，困难中寻找办法，逆境里发现机遇，从而走向成功的彼岸。
成功是一种心态，一种性格，一种习惯！我们想要成为理想中的人物，就要尽*能力来发展自我。我们想要事情有所改变，首先就要改变自己，想要事情变得更好，就一定要更好地掌控自己的心态、性格和习惯。
生活里难免会遇见问题，不 用先去解决它，而是先去了解它。人生，不全是美好，遇见什么，就享受什么。拥抱缺憾，原谅罪疚。很多事，可以不在乎，可以不生气。不怕被人讨厌，说得出 不 ，喜欢别人，不求人人喜欢自己。大多数烦扰，都是自己的内心不安宁。可以忽略的烦事，就自动忽略。让各种纷争，自然结束。如此。凡事过得去，就是自在。 本书韩梅梅延续以往的风格，继续用清醒的笔触书写生活，思考人生，带给读者平静安宁的阅读体验，希望读完这本书的你，可以静下来，寻找更多真心喜欢的事，全身心地投入，并且享受它。
本书是渡边和子关于人生、成长、苦难等永恒命题的思考，是她离世前十天亲自完成校阅的遗作。 针对当下年轻人的忧愁、迷茫与苦闷，渡边和子心怀悲悯之心，以过来人的身份，给我们提供了一种可能的破解之法 微笑里有着治愈一切的力量。本书堪称散文版《解忧杂货店》。
《愿你想要的都拥有，得不到的都释怀》是新女性主义作家北苏写给千万年轻人的成长之书，她 总是能在一些小事中看到非凡的想法，让你醍醐灌顶，又惺惺相惜。如果你对现在的生活不满意，就主动做点什么吧 看清点什么，改变点什么，提升点什么，放弃点什么。千万别沉浸在臆想和抱怨里，没有一个机会是臆想来的，也没有一种赏识是抱怨来的。 没有哪种苦难是凭空而来的，也不是所有的苦难只会带来痛苦，我们要学会在被坏事砸中后能清醒地告诉自己，这只不过是人生路上必然的修行。 愿你一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。对一切充满感激，喜欢美好，也喜欢努力的自己。
一有事就睡不着怎么办？ 一选择就纠结怎么办？ 工作效率越来越低怎么办？ 总觉得事情会出错怎么办？ 总是畅想以后怎么办？ 常常烦躁无法专注思考怎么办？ 对未来充满迷茫怎么办？ 深陷焦虑情绪后，我们是否会对生活与自我产生不满，渴望进步而无门？ 本书中，作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道，从焦躁、焦虑过渡到淡定从容，成长为心智成熟之人。
墨非编*的《我为什么那么聪明--*有效的自我心态调节法》是一部激励心灵的励志作品。本书里提出了很多调节和管理自我情绪的方法和方式，可以让读者保持好情绪、拥有好心态，远离 情绪病 ，让读者明白，换个角度看问题往往会柳暗花明。
本书以“心素如简，人淡如菊”为指向，意在向读者诠释一种平和朴素的心境，简单地生活、恬淡地度日，能以一种简单的心态在喧嚣的尘世中善待万物、品味人生、享受生活，全书共分上下篇，上篇以“心素”为主题，分别从素雅、简单、清净等几个方面详细的论述了如何在闹市中保持如简的心境，下篇以“人淡”为主题，从名利、欲望、得失等几个角度去论述在尘世中如何保持淡泊入水的心境，全书内容丰富，事例生动，层次分明，是一本于喧嚣尘世中不可不读的一本清心之书。
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对外部环境敏感 的人来说，此书很实用。这本书将教会你如何从 淡定的生活态度中获取能量 ， 为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己 ；如何平缓、规律的呼吸，双脚紧贴地面，与地面交换能量， 从而在生活、事业等方面如鱼得水 。仅需阅读只言片语你就能立即改编周遭的气场，发挥出*状态。
如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生活。 46段过往的人生故事，多维度层层剥开种种隐秘心理与生活真相。这样的故事你也许没有过，但你一定能感同身受。
