◆工作太忙,总是没空休息? 试试猴握手印法,30秒帮助你高效恢复能量! ◆一到下午就犯困,总是打不起精神? 下午1点到3点在科学上被称为 午餐后的唤醒低谷 ,工作效率往往很低。这时不妨试试按摩你的 角 ,1分钟就让你恢复精力。 ◆明明睡了挺长时间,却感觉越休息越累? 那可能是因为你没有掌握科学睡眠方法!学会利用碎片时间小睡,把握小睡的理想时长和时机,让休息变得高效! 本书提供了50多种切实有效的高效休息法,适用于29种不同的场合,不需要任何特定的条件,让你随时随地从忙碌中迅速切换到放松、惬意的状态。 翻开本书,1 分钟就让你满血复活!
如果外貌是人的*张名片,那教养就是一生的盔甲 《女人*的魅力是教养》是一本生活哲学美文集,国际畅销书作者加藤惠美子转型之作。在书中,她为女性列出了201个变美法则,全面总结了如何美育自己的 个人教养 ,从衣食住行各个方面提出了提高自身教养的规范准则,包括工作场合如何表现、日常生活如何提升修养,等等,告诉女性怎样通过选用适合自己的家具物品、居住空间装饰品等培养自己的生活品位,通过养成待人接物的良好习惯,提升个人教养,从而由内而外地提高个人魅力,鼓励女性拥有令人怦然心动的美好生活。
在当今社会,良好的沟通能力是开启成功之门的钥匙。本书是一本旨在帮助读者在职场、社交和家庭三大生活场景中掌握高效沟通艺术的实用指南。书中不仅包含了丰富的案例分析和实用技巧,还提供了许多练习和工具,帮助读者逐步改善自己的沟通技能。 好好说话 既是这本书的书名,也是解决良好沟通问题的答案。书中蕴含 好好说话 好好工作 好好生活 的强逻辑,引导职场人 特别是青年人,以更加开放、包容的心态去面对职场中的挑战与机遇,用良好沟通为职业生涯描绘出一幅更加美好、和谐的画卷。助力青年成为职场中的智者,用智慧与包容书写属于自己的辉煌篇章。
感恩阅读:感恩生育你的人,因为他们使你体验生命;感恩抚养你的人,因为他们使你不断成长;感恩帮助你的人,因为他们使你渡过难关;感恩他们使你渡过难关;感恩关怀你的人,因为他们给你温暖;感恩鼓励你的人,因为他们给你温暖;感恩鼓励你的人,因为他们给你力量;感恩教育你的人,因为他们开化你的蒙昧;感恩钟爱你的人,因为他们让你体会爱情的宝贵……凡事感恩,学会感恩。
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卡皮巴拉这个神秘又可爱的名字,其实是水豚英文的谐音。卡皮巴拉以其呆萌可爱的外表、随遇而安的性格成了现代年轻人的治愈系宠物。 卡皮巴拉的治愈力源于它们与世无争的松弛感,源于它们保持情绪稳定的能力,还源于它们喜欢与人亲近,对人类 友好。与卡皮巴拉亲密互动,让人们在紧张和压力之余,找到了放松和愉悦的感觉。 这本书就是现代人的情绪充电桩,不论是大人还是孩子,无论男女,都能从卡皮巴拉身上得到慰藉,都能被卡皮巴拉治愈。
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《茶密功夫》为《茶密人生》的续篇,讲述了驻颜茶熏、生活瑜伽、快乐禅舞、艺术箫画等茶密十二功夫的缘起,及其与现在普遍流行的功夫的区别,用图文的形式表述要点、技巧,用借古喻今的故事表达阴阳平衡、动静和谐的境界,为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。《茶密功夫》由悟义所著。
《(2018)中医综合研霸宝典系列:针灸学高分秘笈》灵活运用思维导图、图表的形式,将针灸学的核心考点进行概括总结,能够让中医考研学子轻松掌握考试要点,花费很小的时间获得大的收获。适合中医院校学生自学、参考、备考使用,也可供中医爱好者快速掌握相关知识点。
本书基于传统,从修德、修才、修业、修心、为人处事、恋爱婚姻、朋友、艺术地生活、人生的价值等几方面,以北大为背景,再现大师的修养风采,以启迪今人。 北大承载着厚重的人文精神。北大的大师们,其人格风范影响代代国人。在他们身上,体现着国人的修养,集中体现了北大精神。今天,也许北大精神渐行渐远,但大师的身影日益鲜明;今天,也许你无缘北大,但大师们的修养智慧和成功经验同样可拿来分享,为成长成功助力。
定力是一个人的心性。心性是本,定力是表,定力强是心性强的一种表现,可以化不利为有利,变腐朽为神奇。它会让你做到:不以物喜,不以己悲;得也乐,失也安;顺境可处,逆境可居…… 定力决定你的人生脚步能走多远,思想能飞多高,成就能有多大。定力守护信仰,不让信仰水土流失;定力控制欲望,不让欲望肆虐生命绿洲;定力把握人生航向,不让航线偏离理想彼岸。